Gesunde Herzgewohnheiten können schnelle Zellalterung umkehren

Die Vorteile für die Herzgesundheit können auf den positiven Einfluss gesunder Lebensstilfaktoren auf die biologische Alterung (das Alter des Körpers und seiner Zellen) zurückzuführen sein, so eine im Journal of the American Heart Association veröffentlichte Studie.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass gesunde Herzgewohnheiten und die Kontrolle kardiovaskulärer Risikofaktoren unabhängig vom tatsächlichen Alter mit einem jüngeren biologischen Alter und einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle sowie Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind.“ aus irgendeinem Grund", sagte Jiangtao Ma, Ph.D., leitender Autor der Studie und Assistenzprofessor für Ernährungsepidemiologie und Datenwissenschaft an der Friedman School of Nutrition Science and Policy der Tufts University in Boston.

Diese Studie analysierte einen chemischen Modifikationsprozess namens DNA-Methylierung, der die Genexpression reguliert und einer der Mechanismen sein könnte, durch die kardiovaskuläre Gesundheitsfaktoren die Zellalterung und das Sterberisiko beeinflussen. Der DNA-Methylierungsgrad ist der vielversprechendste Biomarker zur Beurteilung des biologischen Alters. Bis zu einem gewissen Grad wird das biologische Alter durch die genetische Ausstattung bestimmt, kann aber auch durch Lebensstilfaktoren und Stress beeinflusst werden.

Die Forscher untersuchten die Gesundheitsdaten von 5.682 Erwachsenen (Durchschnittsalter 56 Jahre; 56 % Frauen), die an der Framingham Heart Study teilnahmen, einem großen, generationenübergreifenden Projekt zur Identifizierung von Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

Anhand von Interviews, körperlichen Untersuchungen und Labortests wurden alle Teilnehmer anhand des Vital Assessments der American Heart Association bewertet. 8"-Tool. Dieses Tool bewertet die kardiovaskuläre Gesundheit auf einer Skala von 0 bis 100 (wobei 100 die beste Bewertung ist) und verwendet eine Kombination aus vier Verhaltensmaßen (Ernährung, körperliche Aktivität, Stunden Schlaf pro Tag und Rauchverhalten) und vier klinischen Maßen (Massenindex, Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck).

Jeder Teilnehmer wurde außerdem mit vier Tools bewertet, die das biologische Alter anhand der DNA-Methylierung bestimmen, und einem fünften Tool, das die genetische Anfälligkeit für beschleunigtes biologisches Altern bewertet. Die Teilnehmer wurden 11 bis 14 Jahre lang beobachtet, um neue Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kardiovaskulärer Mortalität oder Todesfällen jeglicher Ursache zu identifizieren.

Die Analyse ergab:

• Mit jeder Erhöhung des Vital 8-Scores um 13 Punkte sank das Risiko, erstmals eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, um etwa 35 %, die kardiovaskuläre Mortalität um 36 % und die Gesamtmortalität um 29 %. li>
• Bei Teilnehmern mit einer genetischen Veranlagung zu beschleunigter biologischer Alterung hatte der Vital 8-Score einen größeren Einfluss auf die Ergebnisse, möglicherweise durch DNA-Methylierung. Die DNA-Methylierung erklärte 39 %, 39 % und 78 % der Verringerung des Risikos einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, der kardiovaskulären Mortalität bzw. Der Gesamtmortalität.
• Insgesamt wurden etwa 20 % des Zusammenhangs zwischen Vital 8-Scores und kardiovaskulären Ergebnissen durch den Einfluss kardiovaskulärer Gesundheitsfaktoren auf die DNA-Methylierung erklärt. Bei Teilnehmern mit höherem genetischen Risiko betrug der Zusammenhang fast 40 %.

„Obwohl derzeit mehrere auf DNA-Methylierung basierende Rechner für das biologische Alter im Handel erhältlich sind, haben wir keine klaren Empfehlungen dazu, ob Menschen ihr epigenetisches Alter kennen sollten“, sagte Ma. „Unsere Botschaft ist, dass jeder auf die acht Faktoren für Herzgesundheit und Schlaganfall achten sollte: gesunde Ernährung, mehr Bewegung, Rauchen aufgeben, gut schlafen, das Gewicht kontrollieren und normale Cholesterin-, Blutzucker- und Blutdruckwerte aufrechterhalten.“

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, Co-Autor von „The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health“, sagte, dass die Ergebnisse mit früheren Studien übereinstimmen.

„Wir wissen, dass veränderbare Risikofaktoren und DNA-Methylierung unabhängig voneinander mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang stehen. Diese Studie fügt hinzu, dass DNA-Methylierung als Vermittler zwischen Risikofaktoren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen dienen kann“, sagte Foraker, Professor für Medizin am Institute for Informatics, Data Science and Biostatistics und Direktor des Center for Population Health Informatics an der Washington University of Medicine in St. Louis, Missouri.

„Die Studie zeigt, wie die Herz-Kreislauf-Gesundheit das biologische Altern beeinflussen kann, und hat wichtige Auswirkungen auf gesundes Altern und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und möglicherweise anderen Krankheiten.“

Forschungsdetails, Hintergrund und Design:

• Die Studie analysierte Gesundheitsdaten einer Untergruppe von Teilnehmern, die in der Framingham Heart Study von 2005 bis 2008 in der Nachkommengruppe und von 2008 bis 2011 in der Gruppe der dritten Generation Screenings absolviert hatten.
• Die Teilnehmer wurden durchschnittlich 14 Jahre lang beobachtet, die Kinder der ursprünglichen Teilnehmer, und 11 Jahre lang, die Enkelkinder.
• Zu den Analyseergebnissen gehörten neu aufgetretene Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen), Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Tod durch jegliche Ursache.
• Die Ergebnisse wurden nach Geschlecht, Alter und Alkoholkonsum angepasst. Die Ergebnisse zur Gesamtmortalität wurden nach dem Vorhandensein von Krebs (ausgenommen nichtmelanozytärer Hautkrebs) oder Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Studienbeginn angepasst. Teilnehmer, bei denen zum Zeitpunkt des Studienbeginns bereits eine Herz-Kreislauf-Erkrankung diagnostiziert worden war, wurden von der Analyse neuer Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgeschlossen.
• Die vier auf DNA-Methylierung basierenden epigenetischen Altersmessinstrumente basierten auf den etablierten Bewertungsalgorithmen DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL und GrimAge. Das fünfte Instrument, GrimAge PGS, bewertete die genetische Anfälligkeit für beschleunigte biologische Alterung.
• Da es sich bei der Studie um eine Analyse zuvor gesammelter Gesundheitsdaten handelt, kann sie keinen Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und DNA-Methylierung beweisen. Darüber hinaus wurden die DNA-Methylierungsmessungen nur zu einem einzigen Zeitpunkt durchgeführt, was die Aussagekraft des Mediationseffekts einschränkt. Die Ergebnisse der Studie sind auch insofern begrenzt, als die Teilnehmer hauptsächlich europäischer Abstammung waren, sodass die in dieser Studie festgestellte Interaktion zwischen Vital 8 und genetischer Alterung möglicherweise nicht auf Menschen anderer Rassen oder Ethnien übertragbar ist.

„Wir erweitern unsere Studie derzeit auf Menschen anderer Rassen und ethnischer Herkunft, um die Beziehung zwischen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und DNA-Methylierung weiter zu erforschen“, sagte Ma.

Herzkrankheiten und Schlaganfälle töteten im Jahr 2021 in den USA mehr Menschen als alle Krebserkrankungen und chronischen Erkrankungen der unteren Atemwege zusammen und waren laut der Statistik der American Heart Association für 2024 auch für etwa 19,91 Millionen Todesfälle weltweit verantwortlich.