Erstaunliche Eigenschaften von gewöhnlichem Wasser
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Menschen nehmen Wasser als Realität wahr: Wir baden im Wasser, waschen Geschirr, bereiten Essen auf Wasser zu und trinken es. Diese farblose und geschmacklose Flüssigkeit ist ein wesentlicher Teil unseres Lebens und nur wenige Menschen denken über ihre Eigenschaften nach, und tatsächlich sind sie tatsächlich erstaunlich.
Wasser und Gewichtsverlust
Versuchen, Gewicht zu verlieren? Wasser erhöht die Stoffwechselrate im Körper und verbessert das Wohlbefinden. Ersetzen Sie Kaloriengetränke mit Wasser und trinken Sie ein Glas Wasser vor dem Essen. Dies wird dazu beitragen, Sättigung zu fühlen.
Wasser spendet Energie
Wenn Sie einen Zusammenbruch und Müdigkeit verspüren, dann ist der Körper vielleicht dehydriert. Wasser hilft dabei, sich zu erholen und verlorene Kraft zurückzugewinnen. Eine ausreichende Menge an Wasser hilft dem Herzen, Blut effizienter zu pumpen, und ist auch eine Hilfe für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen, die für die Zellen unseres Körpers notwendig sind.
Stress und Wasser
Wasser ist 80% der Masse des Hirngewebes, Dehydrierung ist also eine Belastung für den Körper und behindert die normale Funktion von Körper und Geist. Wenn eine Person durstig ist, dann ist dies ein Zeichen der Austrocknung.
Muskeltonus und Wasser
Wasser beugt Muskelkrämpfen vor und schmiert die Gelenke, wodurch Muskelfasern leichter kontrahiert werden können. Dies ermöglicht Ihnen, effektiver zu trainieren.
Wasser und Leder
Falten, selbst die unscheinbarsten, werden stärker geschnitten und werden deutlicher, wenn dem Körper Wasser fehlt. Wasser kann als natürliche, natürliche "Creme" für die Haut bezeichnet werden, die es von innen pflegt. Wasser befeuchtet die Haut, verbessert die Durchblutung und macht eine Person jünger.
Wasser- und Nierensteine
Einer der Gründe für die Bildung von Nierensteinen ist eine unzureichende Wasseraufnahme. Es löst Salze und Mineralien auf, die feste Kristalle bilden, die wir Steine nennen.
Wasser und Faser
Fiber - Ballaststoffe - ein sehr wichtiges Element bei der Gewichtsabnahme. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, den Appetit zu kontrollieren und einen stabilen Insulinspiegel im Blut zu erreichen. Wasser kann Fasern absorbieren, die wie ein Schwamm anschwellen und somit Sättigung verursachen.