Das Verpacken von Walnüssen pro Tag schützt vor einer Kampagne zum Reproduktionsforscher
Zuletzt überprüft: 01.05.2024
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Laut dem Artikel am 15. August veröffentlichten Ausgabe von Biology of Reproduction dem Paper-in-Press isst 75 Gramm Walnüsse verbessert täglich die Vitalität, Beweglichkeit und Morphologie der Spermien bei gesunden Männern 21 bis 35 Jahren.
Ungefähr 70 Millionen Paare weltweit leiden an einem Mangel an reproduktiver Funktion oder Unfruchtbarkeit, in 30-50% dieser Fälle liegt der Fehler beim Mann. Einige Studien haben gezeigt, dass sich in den Industrieländern die Qualität des menschlichen Samens verschlechtert hat und die Ursache Umweltverschmutzung, schlechte Angewohnheiten und die westliche Ernährung sein können.
Dr. Wendy Robbins und Kollegen an der University of California in Los Angeles entschieden zu untersuchen, ob Samenqualität bei Männern verbessern, die die westliche Ernährung gefolgt, wenn man die Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren erhöhen, die für die Reifung des Samens verantwortlich sind.
Wenn Sie die westliche Ernährung zu folgen, ist es wichtig zu wissen, dass die größte Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren in Fisch, Beilagen, Fischöl, Leinsamen und Walnüsse, von denen die letztere reich an Linolsäure ist, eine natürliche Quelle von Omega-3.
Dr. Robbins Team mit Unterstützung der California Walnut Kommission ausgewählt 117 gesunde Männer 21 bis 35 Jahren, die die westliche Diät folgte, und teilte sie in zwei Gruppen: diejenigen, die nicht essen Haselnüsse (58 Männer) und diejenigen, die in ergriffen werden, Essen 75 Gramm Walnüsse pro Tag (59 Männer). Frühere Studien haben gezeigt, dass 75 Gramm Walnüsse die Dosis sind, bei der sich das Lipidniveau im Blut ändert, aber gesunde junge Menschen nicht zunehmen.
Vor Beginn des Experiments und 12 Wochen später wurde die Qualität des männlichen Samens gemäß den allgemein akzeptierten Parametern der männlichen Fertilität einschließlich Konzentration, Lebensfähigkeit, Motilität, Spermienmorphologie und Chromosomenanomalien untersucht.
Nach 12 Wochen fand das Team keine signifikanten Veränderungen im Body-Mass-Index oder Aktivitätslevel beider Gruppen. Bei Männern, die Walnüsse zu sich nahmen, stiegen jedoch die Spiegel von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren signifikant an und die Lebensfähigkeit, Mobilität und Morphologie der Spermatozoen verbesserten sich. Auch Männer, die Walnüsse zu sich nahmen, hatten weniger Chromosomenanomalien. Auf der anderen Seite gab es keine Veränderungen in der zweiten Kontrollgruppe.
Trotz der Tatsache, dass nach der Forschung durch den Verzehr von 75 Gramm Walnüsse pro Tag positiv auf die Qualität des jungen Mannes Samt beeinflussen kann, wird es immer noch nicht wissen, ob diese Leistung zu verwenden, um Probleme mit der Fruchtbarkeit bei jungen Menschen zu lösen und ob es wird dazu beitragen, die Fruchtbarkeit zu erhöhen.