Bei Frauen, die während der Schwangerschaft in der körperlichen Kultur engagiert sind, schlaue Kinder
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Fachleute aus Kanada fanden heraus, dass 20 Minuten Sport dreimal pro Woche der intellektuellen Entwicklung des Kindes im Mutterleib helfen, aber auch ein Kind, dessen Mutter während der Schwangerschaft Sportunterricht erhielt, ist nicht fettleibig.
Die durchgeführten Forschungen auf diesem Gebiet haben die Theorie bestätigt. Das Experiment umfasste weibliche Freiwillige, die im zweiten oder dritten Trimester der Schwangerschaft waren. Einige Frauen führten einen aktiven Lebensstil und regelmäßig unter der Woche körperliche Übungen durchgeführt. In der zweiten Gruppe waren Frauen weniger aktiv und bevorzugten mehr Ruhe.
Wissenschaftler mit Hilfe von Elektroenzephalographie ausgewertet die Aktivität der Gehirnaktivität bei Kindern, deren Alter war 8 bis 12 Tage. Wie sich herausstellte, hatten Kinder, deren Mütter aktiv an Übungen teilnahmen, eine aktivere und aktivere Gehirnaktivität.
Wissenschaftler glauben, dass dies zu dem erhöhten Sauerstoffgehalt beiträgt, der während des Trainings in den Körper der Mutter gelangt. Bewegungsmangel während der Schwangerschaft kann zu Komplikationen bei der Geburt führen. "Aktive Schwangerschaft" hilft dem Körper, die Situation leichter zu übertragen und in der Zukunft wird die Geburt einfacher, und der Prozess der Wiederherstellung nach der Lieferung wird schneller sein.
Wenn die Schwangerschaft normal ist, ist eine moderate körperliche Belastung für eine Frau notwendig. Die Vorteile von körperlichen Übungen für schwangere Frauen sind schon oft erwähnt worden. Klassen helfen, Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu verbessern. Spezielle Übungen helfen beim richtigen Atmen, eine Frau entwickelt Atemtechniken, die sich bei der Geburt als nützlich erweisen können. Auch während der Übungen lernt eine Frau, einen Muskel zu belasten, während andere geschwächt werden - das ist wichtig für zukünftige Arbeit.
Bis heute gibt es viele Komplexe speziell für schwangere Frauen, unter Berücksichtigung der Dauer der Schwangerschaft. Solche Übungen bereiten den Organismus der werdenden Mutter auf die schwere Belastung vor, der er während der Geburt ausgesetzt sein wird. Der generische Prozess ist hart und anstrengend, und ein regelmäßiges Training während der Schwangerschaft wird dazu beitragen, dies viel einfacher zu bewältigen.
Das Vorhandensein von chronischen Krankheiten in der Zukunft Mutter (angeborene Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüsenerkrankungen, Übergewicht, Erkrankungen des Bewegungsapparates) ist keine absolute Kontraindikation für die Ausübung. In diesem Fall können Sie im Verlauf der Schwangerschaft einen Arzt konsultieren und den optimalen Übungssatz auswählen. In der Regel wird empfohlen, dass Sie nicht zu hart für die Körper-Aerobic, Aqua-Aerobic, Gehen in moderatem Tempo, Gymnastik üben. Eine Frau sollte vorzugsweise von einem Lehrer beaufsichtigt werden, der die Übungen unter Berücksichtigung des allgemeinen Zustands der Frau koordiniert.
Kanadische Spezialisten wollen nicht auf dem erreichten Niveau anhalten. In ihren unmittelbaren Plänen, eine Reihe von Studien in der Entwicklung von motorischen, visuellen, sprachlichen Fähigkeiten von Kindern durchzuführen, abhängig von der Lebensweise ihrer Mütter während der Schwangerschaft.
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