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Sushi in der Schwangerschaft
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Sushi während der Schwangerschaft können Sie, wenn sie aus gefrorenem Fisch hergestellt werden.
Kann ich Sushi essen, wenn ich schwanger bin?
Sushi bei Schwangerschaft aus einem Supermarkt ist möglich. Wenn sie gekocht werden, wird gefrorener Fisch verwendet. Auch Sushi während der Schwangerschaft kann aus geräuchertem Fisch konsumiert werden. Beim Rauchen gehen Parasiten, deren Besitzer ein Fisch sein kann, zugrunde. Fleisch sollte auch gut gekocht oder geröstet werden, um Toxoplasmose nicht zu fangen . Eier kochen für 5 Minuten, weil sie einen Erreger von Salmonellen enthalten können. Trinken Sie keine ungekochte rustikale Milch. Während der Schwangerschaft ist Ihr Körper geschwächt, und antiparasitäre Medikamente sind sehr giftig für den Fötus. Probieren Sie beim Kochen kein rohes Hackfleisch, das gilt auch für ungewaschenes Gemüse und Obst auf dem Basar.
Sie können Gemüsebrötchen probieren. Sie können definitiv keine Koliken verursachen, die bei Schwangeren von Land kommen. Die Hauptsache ist, dass alle Produkte, die auf den Tisch kommen, frisch sind. Und es ist besser, zu Hause zu essen als in einem Restaurant. So werden Sie vor Darminfektionen und Parasiten geschützt, die eine große Bedrohung für das Leben des Babys darstellen. Oft entsprechen Restaurants nicht den Gesundheitsstandards, so dass Sie ein sehr hohes Risiko haben, Hepatitis A zu bekommen. Das Essen von rohem Fisch kann auch Lebertumoren verursachen.
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Nützliche Eigenschaften von Sushi in der Schwangerschaft
Sushi ist ein traditionelles japanisches Gericht. Und wenn der Fisch einer thermischen Behandlung unterzogen wurde, einfrieren, marinieren, rauchen, dann wird er nur profitieren, da er reich an Antioxidantien, Phosphor, Jod und anderen Substanzen ist, die für schwangere Frauen nützlich sind. Hot Sushi und Brötchen werden zu Ihrem Vorteil sein, sie haben einen zarten Geschmack und Textur. Bereiten Sie Sushi von Barsch und Lachs, Tintenfisch und Krabben vor. Sushi während der Schwangerschaft kann sehr nützlich sein, wenn Sie sicher sind, dass es aus frischem Fisch besteht, der einer angemessenen Behandlung unterzogen wurde. Sushi wirkt sich positiv auf die Funktion von Herzmuskel und Magen aus. Reis enthält Ballaststoffe, die für die Verdauung nützlich sind.
Essen Sie Sushi mit der Schwangerschaft sorgfältig, entweder zu Hause, oder bestellen Sie in einem bekannten Restaurant und stellen Sie sicher, dass der Fisch für die Zubereitung wärmebehandelt oder vorgefroren ist.