Sprudelwasser in der Schwangerschaft

Heutzutage gibt es auf dem Lebensmittelmarkt eine große Auswahl an kohlensäurehaltigen Getränken. Während der Schwangerschaft verspürt eine Frau ständig den Wunsch, etwas Leckeres zu essen oder ein wohlschmeckendes Getränk zu trinken, darunter auch kohlensäurehaltiges Wasser. Darf man während der Schwangerschaft kohlensäurehaltiges Wasser trinken? Wir versuchen, das herauszufinden.

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Darf man während der Schwangerschaft kohlensäurehaltiges Wasser trinken?

Darf man während der Schwangerschaft kohlensäurehaltiges Wasser trinken? Diese Frage stellen sich Schwangere häufig. Das Wesentliche an kohlensäurehaltigen Getränken ist ihr Kohlendioxidgehalt (CO2), der die Bildung von Bläschen bewirkt. Gelangen diese Gasbläschen in die Magenhöhle, werden deren normale Kontraktion und Funktion beeinträchtigt. Kohlendioxidbläschen gelangen in den Magen und sammeln sich dort an, was zu einer Magenschwellung führt. Ein Teil dieser Gase gelangt dann in den Darm, ein anderer Teil kehrt durch die Speiseröhre zurück, was bei der Schwangeren zu Aufstoßen führt. Bei Sodbrennen verspürt die werdende Mutter zusätzlich einen unangenehmen brennenden Schmerz in der Speiseröhre. Gleichzeitig sammeln sich Gasrückstände im Darm, die den Darm anschwellen lassen und die Darmperistaltik stören. Dies kann zu weichem Stuhlgang oder umgekehrt zu Verstopfung führen. Wenn Sie an Gastritis oder Magengeschwüren leiden oder eine entsprechende Veranlagung haben, kann Kohlendioxid eine Verschlimmerung dieser Erkrankungen verursachen.

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Warum darf man während der Schwangerschaft kein kohlensäurehaltiges Wasser trinken?

Viele kohlensäurehaltige Süßgetränke enthalten den Lebensmittelzusatzstoff Aspartam. Dieser Süßstoff ist 200-mal süßer als Zucker. Bei übermäßigem Verzehr von Aspartam kann die Leberfunktion erheblich beeinträchtigt werden und der Triglyceridspiegel ansteigen. All dies kann zu Übergewicht und Diabetes führen. Das Erschreckendste daran ist, dass nicht nur die Schwangere, sondern auch ihr ungeborenes Kind betroffen sein kann, das bei der Geburt bereits an diesen Krankheiten leidet oder dafür besonders anfällig ist. Ein weiterer Aspekt der „Tücke“ von Aspartam ist seine appetitanregende Wirkung, und Schwangere haben ohnehin oft das Bedürfnis, viel und oft zu essen. Es handelt sich also um eine Art „Paradoxon“: Aspartam trägt zwar dazu bei, dass kohlensäurehaltige Süßgetränke kalorienarm sind, kann aber gleichzeitig die Gewichtszunahme einer Schwangeren fördern.

Viele Substanzen in süßem kohlensäurehaltigem Wasser sind schädlich für schwangere Frauen und ihre Babys. Beispielsweise zeichnen sich kohlensäurehaltige Getränke durch das Vorhandensein von Phosphorsäure (Orthophosphorsäure) aus. Es ist für die Regulierung des Säuregehalts von Soda verantwortlich. Wenn eine schwangere Frau eine Erbkrankheit wie Urolithiasis oder Cholelithiasis hat, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich Steine in den Nieren oder der Gallenblase bilden. Bei schwangeren Frauen sind die Nieren bereits doppelt belastet, daher ist die Steinbildung ein noch wahrscheinlicheres Problem und das Risiko höher. Darüber hinaus droht durch das Vorhandensein von Orthophosphorsäure im Getränk eine Verschlimmerung von Gastritis und Magenbeschwerden, und die Aufnahme von Elementen wie Eisen, Kalium und Magnesium wird beeinträchtigt.

Verschiedene Farbstoffe und Konservierungsmittel in kohlensäurehaltigem Süßwasser können allergische Reaktionen hervorrufen – allergische Rhinitis, Asthma bronchiale, was dazu führen kann, dass das Kind später Allergien entwickelt.

Natriumbenzoat wird auch kohlensäurehaltigem Süßwasser zugesetzt. Es ist ein Konservierungsmittel, das Getränke länger haltbar macht. Ascorbinsäure, die ebenfalls häufig in kohlensäurehaltigem Wasser enthalten ist, trägt in Kombination mit Natriumbenzoat zur Bildung eines Karzinogens bei, das Krebs verursachen kann.

Zahnärzte fügen hinzu: Kohlensäurehaltige Getränke zerstören den Zahnschmelz, wodurch sich Karies schneller entwickeln kann. Schwangere Frauen sind bekanntlich aufgrund der erhöhten Aufnahme von Spurenelementen wie Kalzium und Fluorid bereits anfällig für diese Probleme – bei der werdenden Mutter dienen diese dem Knochenaufbau und der Zahnbildung des Babys. Daher besteht beim Trinken von süßem, kohlensäurehaltigem Wasser während der Schwangerschaft ein hohes Risiko, dass der Zahnschmelz noch schneller zerstört wird.

Kohlensäurehaltiges Mineralwasser während der Schwangerschaft

Ist es möglich, während der Schwangerschaft kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu trinken? Eine weitere wichtige Frage. Alles über die Wirkung von Kohlendioxid auf den Körper (Karbonisierungseffekt) wurde oben beschrieben. Wenn eine schwangere Frau kohlensäurehaltiges Mineralwasser trinkt, wirkt es genauso wie kohlensäurehaltige Süßgetränke.

Wenn wir über die Eigenschaften von kohlensäurehaltigem Mineralwasser sprechen, ist seine Besonderheit das Vorhandensein von Salzen – Kalium-Natrium und Chlorid. Kalium und Natrium sind Mikroelemente, die zu vielen Prozessen im menschlichen Körper beitragen: der Erregungsleitung entlang der Nervenfasern und dem Stoffwechsel in den Zellen. Chloride sind jedoch eine Salzbasis, die Wasser anzieht. Aus diesem Grund besteht beim Trinken von chloridhaltigem Mineralwasser eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Blutdruck einer schwangeren Frau steigt und auch Ödeme auftreten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass stilles Mineralwasser mit Kalium, Natrium und Magnesium die ideale Lösung für Schwangere und sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind ist. Bei der Wahl des Mineralwassers sollte eine Schwangere sorgfältig auf den Spurenelementgehalt des Wassers achten. Was kohlensäurehaltige Getränke betrifft, sollte man während der Schwangerschaft und Stillzeit besser kein kohlensäurehaltiges Wasser trinken. Allerdings können ein paar Schlucke bei starkem Verlangen nicht schaden, wenn man das leidenschaftliche Verlangen nach Essen und Trinken bei werdenden Müttern bedenkt. Eine weitere gute Methode ist, vor dem Trinken die gesamte Kohlensäure aus der Flasche abzulassen, um Blähungen bei der Schwangeren zu vermeiden.

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