Scharfes Essen während der Schwangerschaft
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Es wird allgemein angenommen, dass scharfes Essen während der Schwangerschaft eine Frühgeburt hervorrufen kann, Studien haben dies jedoch nicht bestätigt, und Frauen, die während der Schwangerschaft scharfes Essen verwendeten, brachten gesunde Kinder rechtzeitig zur Welt.
Während der Schwangerschaft ändert eine Frau oft ihre Geschmackspräferenzen. In der Regel neigen schwangere Frauen zu salzigen oder süßen Speisen, aber in manchen Fällen besteht das starke Verlangen, etwas Scharfes zu essen.
Wie zahlreiche Studien zeigen, hängt die Gesundheit ihres Babys von der Ernährung der zukünftigen Mutter ab.
Den Ärzten zufolge ist der Wunsch, etwas scharfes zu essen, nicht mit dem Mangel an Vitaminen oder Mineralien im Körper einer Frau verbunden.
Wenn Sie diese Art von Essen nicht missbrauchen, dann ist es sehr nützlich, denn würzige Gerichte verbessern die Durchblutung, normalisieren den Schlaf, erhöhen die Stressresistenz.
Darüber hinaus reduziert Peperoni die Wahrscheinlichkeit von Thrombose, Cholesterin, Herzfunktion zu verbessern.
Der Chili enthält kopsaitsin, eine Substanz, die das Risiko an Krebs zu erkranken, Kurkuma (in kleinen Mengen) reduziert Schmerzen während Arthritis reduziert, zur Verbesserung der Knochendichte, die extrem wichtig für eine werdende Mutter ist, wie während der Schwangerschaft Knochen und Gelenke zu maximaler Belastung ausgesetzt.
Spicy Lebensmittel, vor allem in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft können in einigen Fällen schwere Beschwerden im Verdauungstrakt verursachen (Sodbrennen, Schmerzen, etc.), aber diese Erscheinungen sind streng individuell und wird empfohlen, um Ihren Körper zu hören, vor allem in dieser wichtigen Zeit für jede Frau .
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Schwangerschaft und scharfes Essen
Viele Frauen wollen während der Schwangerschaft salzig oder süß, dies liegt an einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds, der während dieser Zeit beginnt.
Akutes Essen während der Schwangerschaft, wie einige Experten bemerken, kann sogar für schwangere Frauen nützlich sein, aber nur, wenn Sie es nicht missbrauchen.
Würzige Nahrung stimuliert die Sekretion von Magensaft und verbessert die Durchblutung, wie Nahrung für die Produktion von Serotonin beitragen kann, oder wie es „das Hormon des Glücks“, die mit Depressionen, schlechter Stimmung und anderen unangenehmen Symptomen der Schwangerschaft zu bewältigen hilft.
In einigen Fällen stellen Frauen fest, dass nach akuten Mahlzeiten die Toxikose abnimmt, was häufig Frauen in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft betrifft.
Auch in kleinen Mengen reduziert Paprika die Gefahr von Blutgerinnseln.
Eine Frau während der Schwangerschaft kann sich den Gebrauch von scharfen Produkten nicht verweigern, wenn es keine Kontraindikationen gibt, aber in jedem Fall ist es wert, daran zu denken, dass Sie diese Teller nicht missbrauchen sollten.
Verzichten Sie auf den Wunsch zu essen ostrenkogo für den Fall, dass es Probleme mit dem Verdauungssystem gibt. Aus akuten Speisen kann Sodbrennen auftreten, das oft bei Schwangeren auftritt, oder Schwellungen treten ohne sie auf.
Nachteil scharfes Essen während der Schwangerschaft
Scharfes Essen während der Schwangerschaft kann schädlich sein, besonders wenn Sie diese Gerichte missbrauchen.
Akute Nahrungsmittel und Nahrungsmittel können Sodbrennen, Darmerkrankungen, Übelkeit, Blähungen auslösen.
Es ist notwendig, die Verwendung von stark gewürzten Lebensmitteln (oder verwenden Sie sie mit äußerster Vorsicht) vollständig auf Frauen zu verzichten, die vor der Schwangerschaft Probleme mit Verdauungsorganen hatten.
Auch würzige Gerichte verursachen einen starken Durst, und eine übermäßige Wasseraufnahme erhöht die Belastung von Herz und Nieren, was zu Schwellungen, Magenschwierigkeiten usw. Führt.
Wenn Sie während der Schwangerschaft scharfes Essen zu sich nehmen?
Zieht fast genauso scharf auf die scharfe Nahrung der Schwangeren wie salzig oder süß. Solche Bedürfnisse werden durch Veränderungen erklärt, die während dieser Periode im Körper auftreten. Verlangen in der akuten oder salzig ergibt sich aus dem Mangel an Magensaft, die auf hormonelle Umstrukturierung des weiblichen Körpers zurückzuführen ist.
Scharfes Essen während der Schwangerschaft ist weder von Ärzten noch von Wissenschaftlern kontraindiziert, da es keine wissenschaftliche Bestätigung dafür gibt, dass solche Lebensmittel Kämpfe auslösen oder den sich entwickelnden Fötus irgendwie schädigen können.
Allerdings sind sich alle Fachärzte einig: Es lohnt sich nicht, solche Gerichte zu verwenden, auch wenn sich die Frau wohl fühlt und es keine Kontraindikationen gibt.
In den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft ist es notwendig, scharfes Essen mit großer Sorgfalt zu verwenden. Es wird empfohlen, das Geschirr vollständig mit Essig, Knoblauchzwiebel, Meerrettich, Radieschen, Ingwer usw. Zu verwerfen.
Scharfes Essen während der Schwangerschaft schadet weder dem Baby noch der werdenden Mutter, vorausgesetzt, dass die Frau es in Maßen isst. Aber solche Gerichte, besonders wenn die Frau sie vorher nicht verwendet hat, können starke Gasbildung, Brennen im Magen, Sodbrennen verursachen.