Kürbis während der Schwangerschaft

Bei der Auswahl eines Kürbis während der Schwangerschaft, achten Sie auf die Farbe, den Zustand der Schale. Intensiver gelber oder oranger Farbton deutet auf eine große Menge Carotin hin, eine dicke und steife Haut - um ein gesundes Fleisch. Es ist interessant, dass Kürbisse neben der traditionellen Farbe weiß, grün oder sogar blau sind.

Ist es möglich, während der Schwangerschaft einen Kürbis zu essen?

Schönes Gemüse, Gartendekoration, viele verwenden nicht in der Diät, aber wegen des Dekors. Natürlich verdient Kürbis eine bessere Verwendung. Die Frage "Ist es möglich, einen Kürbis während der Schwangerschaft zu essen?" Klingt fast rhetorisch, wenn man seine Nützlichkeit im Allgemeinen und die Schwangerschaft im Besonderen kennt.

Kürbis in der Speisekarte der schwangeren Frau bereits aus den ersten Wochen sollte einen ehrenvollen Platz einnehmen, diversifizieren sein Essen, vor allem als Rezepte von Kürbisgerichten - Überfluss.

• Pies, Suppen, Cerealien, Pfannkuchen, Beilagen, Salate mit Zusatz von Getreide, andere Zutaten sind vorhanden und einfach zuzubereiten.
• Das Fruchtfleisch wird geröstet, gebacken, gefroren, mariniert.
• Raw rubber Pulp ist eine diätetische Komponente für Magengeschwüre und 12-Doppelpunkt, nützlich bei Verbrennungen, Ekzemen, Dermatitis.
• Kürbis kann mit Fleisch gefüllt werden.
• Daraus bereiten Sie Desserts - Konfitüren, Marmeladen, Marmelade mit Früchten, zum Beispiel, Orangen.
• Frisch und Dosen Säfte sind nützlich und schmackhaft sowohl separat als auch gemischt mit frischen Früchten.

Kürbissaft ist nützlich für die Verschlimmerung von Hämorrhoiden, wirkt wie ein natürliches Hypnotikum, aktiviert die Peristaltik.

Kürbissamen während der Schwangerschaft werden als harmlose Vorbeugung gegen Helminthen verwendet.

Blätter und Stengel finden auch in der Schwangerschaft Verwendung - Absud aus den Stengeln wird in den letzten Monaten als Diuretikum genommen. Essbar sind sogar Blumen.

Kürbisbrei während der Schwangerschaft

Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, kleine Früchte als Ganzes zu verwenden, da aus dem geschnittenen Kürbis während der Lagerung nützliche Substanzen schnell zerstört werden. Kürbisfleisch ist nützlich für die ganze Familie, einschließlich Kindern, als Diät. Die nützlichsten Eigenschaften werden in frischem Fruchtfleisch, Saft und Samen sowie in gekochtem und gebackenem Püree gelagert.

Kürbisbrei während der Schwangerschaft ist eines der einfachsten und nützlichsten Gerichte. Bereiten Sie es ungefähr so vor wie Kartoffelbrei, nur aus geriebenem Fleisch. Gedünstet, bis sie weich sind, wird die Masse zerstoßen, hinzugefügt, um Zucker, Milch oder Olivenöl zu schmecken. Für dieses Gericht ist jede Art von Kürbis geeignet.

Um den Geschmack und die Nährwerte des Kürbispürees zu verbessern, fügen Sie Getreide (Hirse, Reis, Grieß, Haferflocken, Graupen), getrocknete Früchte, Milch, Honig oder Zucker hinzu. Kulinarische Spezialisten kombinieren Kürbis mit anderen Zutaten.

Gekochte, gebackene Kürbis, sowie Porridge kann gegeben werden und stillende Mutter, aber sehr sorgfältig, um nicht eine Allergie zu provozieren, und nicht früher als zehn Tage nach der Geburt. Es sollte auch sicher sein, dass das Gemüse auf ökologische Weise angebaut wurde.

Kürbissaft während der Schwangerschaft

Frischer Kürbissaft - ein natürliches Konzentrat von allem nützlichen als reichen Fruchtgarten. Saft enthält Mineralstoffe, Vitamine PP, C, D, E, B, K, Beta-Carotin, einen Komplex von Spurenelementen, Pektine. Wasser, das 90% Saft ist, ist auch eine sehr nützliche Zutat.

Kürbissaft während der Schwangerschaft:

• beruhigt die Nerven;
• verbessert den Schlaf;
• entlastet den Stuhl;
• wirkt als Diuretikum, hilft, die Nieren aus dem Sand zu reinigen;
• erhöht die Immunität;
• lindert Halsschmerzen;
• stärkt den Zahnschmelz.

Frischer Saft wirkt sich wohltuend auf den Darm aus. Bei einer Entzündung des dicken Abschnittes wird Kürbissaft für mehrere Monate, zwei bis drei Gläser pro Tag eingenommen.

Um den Saft vorzubereiten, wird Kürbis von der Schale und den Samen geschält, in Stücke geschnitten. Der einfachste Weg ist, den Saft mit einem Entsafter zu bekommen oder das Fleisch zu reiben und es auf die Gaze zu drücken. Die resultierende frische kann mit Honig gesüßt, mit Eiswürfeln gekühlt werden, fügen Sie Zitronensaft hinzu. Nützlicher für den Saft sind kleine Früchte von heller Farbe: Sie enthalten besonders viel Fructose und Carotin.

Ein Glas Kürbissaft während der Schwangerschaft ist die maximale Tagesdosis. Ein neugeborenes Baby die ersten Portionen können im siebten Lebensmonat verabreicht werden.

Gekochter Kürbis in der Schwangerschaft

Gekochter Kürbis während der Schwangerschaft wird wegen seiner medizinischen Eigenschaften benutzt. Es enthält dieselben Stoffe wie das rohe Fruchtfleisch, sie wirken nur weicher. Und in Bezug auf die Menge an Vitamin K und Eisen, ist dieses Gericht unvergleichlich. Daher ist der gekochte Kürbis sehr wünschenswert in der Diät für Anämie (Anämie), Probleme mit Blutgerinnbarkeit.

Gekochtes oder geschmorztes Fruchtfleisch:

• normalisiert die erhöhte Säure des Magens;
• verbessert die Verdauung;
• trägt zur Behandlung von Entzündungen im Dickdarm bei;
• reduziert die erhöhte Temperatur, insbesondere bei Entzündung der Bronchien (akute und chronische Bronchitis);
• Einflüsse als Schlaftablette (mit Zusatz von Honig).

Eine ziemlich seltene vitaminähnliche Substanz namens Vitamin T findet sich auch im Kürbis. Es erhöht die Wirkung von Enzymen, entfernt Cholesterin und schädliche Fette, beschleunigt die Assimilation von schweren Produkten. Auf diese Weise hilft die Substanz, überschüssiges Gewicht loszuwerden und das Fortschreiten der Atherosklerose zu stoppen.

Bei der Behandlung von Verdauungsorganen wird gekochtes, gebackenes Fleisch für drei bis vier Monate mit 1,5 - 2 kg pro Tag eingenommen.

Roher Kürbis ist auch nützlich - um Peristaltik, Urin zu stimulieren, reinigen Sie den Körper von Giftstoffen. Aber die tägliche Portion roher Kürbis während der Schwangerschaft sollte ein halbes Kilogramm nicht überschreiten.

Hirsebrei mit Kürbis in der Schwangerschaft

Der Nährwert eines beliebten Gemüses ist bekannt, da der Kürbis jeden Gemüsegarten und das Geschirr davon schmückt - jeden Tisch. Im Laufe der Zeit wurde der Vorteil nur auf Samen reduziert, und der Geschmack von Kürbispulpe wurde unverdient vergessen. Um die Popularität der Vergangenheit wiederherzustellen, ist es wert, an die schmackhaften, gesunden, diätetischen Eigenschaften von Gartenkürbis und dessen Bedarf in der Ernährung jeder Person, einschließlich der zukünftigen Mütter, zu erinnern.

Kürbis ist reich an Vitaminen, Spurenelementen, Ballaststoffen, Pektinen. Hirse fügt viel Nährwert und Geschmack hinzu. Hirsebrei mit Kürbis während der Schwangerschaft ist einer der beliebtesten und schnellsten in der Küche.

• Rezept 1

Getreide für Hirsebrei mit Kürbis während der Schwangerschaft sind für die Nacht eingeweicht. Geriebenes Fleisch wird mit Hirse, Rosinen, Olivenöl, Salz, Zucker gemischt und im Ofen für 30 Minuten gekocht. Mit saurer Sahne servieren.

• Rezept 2

Für 0,5 kg schäbiges oder fein gehacktes Fruchtfleisch - drei Gläser Milch, ein Glas Hirse, Salz und Zucker abschmecken. Kürbis kochen für 10 Minuten, gewaschen mehrere Male die Hirse hinzufügen und kochen bis zur gleichen Menge bereit. Um den Geschmack zu verbessern, bestehen Sie unter dem Deckel.

Gebackener Kürbis in der Schwangerschaft

Zum Rösten geeigneterer rosa Farbqualitäten von kandiertem, Honig, Melonenkürbis. Gebackener Kürbis ist reich an Kalzium, Magnesium und Kalium, Antioxidantien Vitamin E, Vitamin E. Diese Stoffe in den Kürbis während der Schwangerschaft enthalten für den ordnungsgemäßen Betrieb des Herzens und der Blutgefäße notwendig sind, die Bildung und das Wachstum von gesunden Zähnen, erhalten jugendliche Haut.

Gebackener Kürbis während der Schwangerschaft verbessert die Immunität, verbessert die Verdauung, schützt vor Ödem, entfernt Giftstoffe und Natriumsalze, wirkt choleretisch, abführend, harntreibend. Es kann in großen Mengen ohne Angst, zusätzliche Pfunde zu gewinnen verbraucht werden.

Der gebackene Kürbis wird auf verschiedene Arten gekocht:

• 50-Gramm-Scheiben werden in einem Topf ausgebreitet, im Ofen für 15-20 Minuten backen.
• Stücke von Zellstoff ohne Haut und Samen werden auf einem Backblech bei mittlerer Temperatur gebacken.
• Eine modernere Methode ist in einem Multivarker mit dem entsprechenden Modus.

Gebackene Kürbisscheiben werden mit saurer Sahne serviert und mit einer Gabel vermischt, die mit Haferbrei gemischt wird, um zu schmecken.

Kürbis aus Schwellungen in der Schwangerschaft

Eine der wichtigen Eigenschaften von Kürbis ist ein Diuretikum; es ist aufgrund der Tatsache, dass 90% eines großen Gemüse ist Wasser. Es hilft Kürbis, während der Schwangerschaft zu schwellen, weil es:

• verringert die Zeichen der Toxikose;
• lindert Übelkeit;
• Zeigt Flüssigkeit an;
• Durst löschen;
• reduziert die Hitze.

Solche Qualitäten sind gekocht, gebacken, Kürbissaft. Diuretic Kürbis-Effekt während der Schwangerschaft hilft, die Belastung des Herzens zu reduzieren, Übergewicht loswerden, Verbesserung der Herztätigkeit.

Kashitsa aus gebackenen, gekochten Kürbis während der Schwangerschaft hilft, Müdigkeit und Schmerzen der Füße zu entfernen.

Vorteile von Kürbis in der Schwangerschaft

Kürbis ist eines der nützlichsten Produkte für zukünftige Mütter. Es sättigt den Körper mit einer nützlichen Flüssigkeit, hat eine harntreibende, entzündungshemmende Wirkung. Mit einem normalen Verlauf des Kürbis während der Schwangerschaft bereichert der Körper der Mutter und des zukünftigen Kindes mit nützlichen Substanzen, es hat eine positive Wirkung auf einzelne Organe und Prozesse.

Zu verschiedenen Zeiten der Schwangerschaft spielen roher oder gekochter Kürbis, Saft oder Samen eine andere, aber immer wichtige und nützliche Rolle.

• Abführende Maßnahmen helfen, Verstopfung loszuwerden.
• Kürbis verbessert die Nierenfunktion, entfernt überschüssige Flüssigkeit, was besonders im dritten Trimester wichtig ist.
• Die Pulpa reinigt die Haut, lindert Schmerzen in den Beinen durch körperliche Überlastung.
• Toxikose und Übelkeit verschwinden aus dem Fruchtfleisch, Saft oder Samen.
• Orangengemüse verbessert den Schlaf, erhöht die Stimmung, lindert Depressionen.
• Kürbisgerichte sorgen für gesundes Haar, gute Haut und Nägel während der Schwangerschaft.

Kürbis ist nützlich für Frauen, die an chronischen Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen leiden.

Um sicherzustellen, dass Gerichte aus dem Kürbis nicht geschmacklos erscheinen, müssen sie richtig zubereitet und mit anderen nützlichen Zutaten kombiniert werden.

Kürbis während der Schwangerschaft ist eine ausgezeichnete Kosmetik. Masken für die Gesichtspflege sind daraus gemacht.

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Kontraindikationen für den Einsatz von Kürbis in der Schwangerschaft

Wenn die Vorteile von Kürbis während der Schwangerschaft offensichtlich sind und aus alten Zeiten bekannt sind, dann müssen die Mängel noch gesucht werden. In jedem Fall, bei mäßigem Verzehr, verursacht die größte Obstgartenfrucht keine Nebenwirkungen oder unerwünschte Reaktionen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbis in der Schwangerschaft sind mit bestimmten Krankheiten (Magengeschwür, akute Manifestationen von Gastritis, chronischer Durchfall, urogenitale Probleme) oder Anfälligkeit für Allergien verbunden. Dies ist mehr ein Saft, weil es die meisten Komponenten enthält. Sie können keinen Kürbispatienten mit einer schweren Form von Diabetes essen.

Um Kürbis sowie andere Produkte zu missbrauchen, ist es für schwangere Frauen nicht notwendig, keine allergische Reaktion zu provozieren. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Konservendosen enthalten Konservierungsmittel, eine Menge Zucker, manchmal - Farbstoffe.

Kürbis während der Schwangerschaft ist in der Liste der nützlichsten Produkte enthalten. Neben der Neigung zu Allergien gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Um ein gesundes Gemüse nicht "palled", müssen Sie sein Fleisch, sowie Saft und Samen, in Kombination mit anderen Lebensmittelzutaten verwenden.

Kürbis in der Planung der Schwangerschaft

Kürbis in der Planung der Schwangerschaft ist sehr nützlich, und dieser Nutzen ist seit langem bekannt. Die Wirkstoffe von Gartengemüse wirken sich günstig auf die Empfängnis aus, insbesondere fördert der Saft das Wachstum des Endometriums und die starke Verankerung des Embryos in der Gebärmutterwand. Und Karotin in einem Kürbis ist viel mehr als Karotten und Sanddorn, was wichtig für Augen und Augen ist - sowohl für Frauen als auch für Föten.

Kürbis enthält andere wertvolle Substanzen:

• Vitamine

Vitamin A ist gut für die Sehkraft; D wird besonders im Winter benötigt, wenn es nicht genug Sonne für seine Synthese im Körper gibt. Vitamin B fördert die Aufnahme von Folsäure.

• Mikroelemente

Zink, Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium - alle sind notwendig für den Körper der Mutter in Vorbereitung auf die Schwangerschaft, und alle von ihnen sind reich an Kürbisfleisch. Kaliumreserven werden vor möglichen Krämpfen bewahrt, Eisen - durch Sauerstoffmangel, Kalzium und Phosphor wird die Bildung eines gesunden Skeletts sichergestellt.

• Pektin

Reduziert den Spiegel von schlechtem Cholesterin im Blut, normalisiert den Blutdruck, hält den Zahnschmelz gesund.

• Zellulose

Wirkt positiv auf den Darm, regt die Peristaltik an.

• Kohlenhydrate

Nähren Sie die Zellen des Gehirns.

Kürbis gilt als diätetisches Produkt. Kürbisfleisch während der Schwangerschaft ist ein sehr verdauliches, aber kalorienarmes Produkt, das bei der Vorbereitung auf die Schwangerschaft sehr wichtig ist. Kürbis wird in der Alternativmedizin, Kochen, Diätologie, Kosmetologie verwendet.