Kann ich in der Schwangerschaft pressen?

Verdauungsprobleme sind bei allen Menschen weit verbreitet und besonders für schwangere Frauen relevant. Werdende Mütter leiden häufig unter Verstopfung, insbesondere wenn bereits vor der Schwangerschaft eine Veranlagung dazu bestand oder die Frau zuvor unter Stuhlproblemen litt.

Ob Sie wollen oder nicht, Sie müssen immer noch auf die Toilette, um „einen großen Stuhlgang“ zu haben. Und vor der Schwangerschaft war die Lösung immer, kräftig zu pressen, was ohne Gewissensbisse möglich war. Doch während der Schwangerschaft versteht jede werdende Mutter intuitiv, dass dies gefährlich sein kann, und es stellt sich heraus, dass sie Recht hat, was Proktologen bestätigen.

Experten sind sich einig: Eine Belastung während der Schwangerschaft ist äußerst unerwünscht, da sie zu einer Zunahme kontraktiler Prozesse in der Gebärmutter führt, was im Frühstadium überhaupt nicht angebracht ist. Daher ist die logische Fortsetzung der Gedanken in diese Richtung der Wunsch, Verstopfung grundsätzlich zu vermeiden.

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Warum sollte man während der Schwangerschaft nicht pressen?

Wenn wir einen solchen Moment als Belastung während der Schwangerschaft bei Verstopfung betrachten, dann gibt es in diesem Fall mehrere Nuancen:

• Pressen während der Schwangerschaft kann gefährlich sein, wenn es sehr intensiv betrieben wird, aber bei gelegentlichem, leichtem Pressen können Probleme vermieden werden;
• aufgrund der Tatsache, dass die Bauchmuskeln sehr angespannt sind, kann dies ein Anstoß für die Entwicklung von Hämorrhoiden sein und stellt auch ein gefährliches Risiko einer Fehlgeburt dar;
• Um Verstopfung und Verdauungsproblemen vorzubeugen, empfehlen Experten eine ballaststoffreiche Ernährung; körperliche Aktivität in angemessenem Umfang und Kontrolle der Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, können ebenfalls hilfreich sein.

Warum kommt es während der Schwangerschaft zu Verstopfung?

Während der Schwangerschaft steigt der Spiegel eines Hormons wie Progesteron an. Es hat die Eigenschaft, die Darmtätigkeit zu unterdrücken, wodurch die werdende Mutter unter Verstopfung leiden kann. Eine weitere häufige Ursache für Verstopfung während der Schwangerschaft ist geringe körperliche Aktivität. Ein typischer Fehler schwangerer Frauen: Werdende Mütter versuchen, sich nicht allen möglichen lauernden Gefahren auszusetzen und bewegen sich daher wenig. Und das ist grundsätzlich falsch und verspricht zusätzlich zu allem anderen ein Verstopfungsproblem.

Um Schwellungen vorzubeugen, reduzieren viele werdende Mütter ihre Wasseraufnahme. Trinkt man in der Schwangerschaft weniger, wird der Stuhl „härter“, was ebenfalls zu Verstopfung führt.

Wie kann man Verstopfung während der Schwangerschaft vorbeugen?

Um das Risiko einer Verstopfung zu vermeiden, empfehlen Experten bestimmte vorbeugende Maßnahmen. Gymnastik für Schwangere hilft neben ihrem Hauptvorteil auch, dieses sehr unangenehme Problem loszuwerden.

Scheuen Sie sich nicht, mehr zu trinken – die Vorstellung, dass viel Wasser zu Schwellungen in den Beinen führen kann, ist überholt und falsch (Schwellungen haben meist ganz andere Ursachen). Aber Flüssigkeit kann bei Verstopfung hilfreich sein.

Ballaststoffe helfen, die Verdauung und den Stuhlgang zu normalisieren, daher sollte Ihre Ernährung unbedingt mehr Gemüse, Obst und Getreide enthalten. Aber Sie sollten sich nicht von Konserven, Halbfertigprodukten und Süßigkeiten mitreißen lassen.

Ist Pressen während der Schwangerschaft schädlich?

Pressen ist für niemanden der vorteilhafteste Prozess. Pressen während der Schwangerschaft ist gefährlich, da sich Hämorrhoiden und Blutungen entwickeln können, die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt steigt und aufgrund verstärkter Gebärmutterkontraktionen vorzeitige Wehen einsetzen können.

Das erste und dritte Trimester sind die kritischsten und überhaupt nicht zum Pressen geeignet. Es sei denn, die werdende Mutter tut es sehr oft und nicht zu stark. Leichtes und sanftes Pressen sollte dem Baby nicht schaden.

Pressen während der Schwangerschaft kann schädlich sein, wenn eine Frau ständig Probleme damit hat, „für einen großen“ auf die Toilette zu gehen. Dann lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren, welche Maßnahmen im Einzelfall am besten geeignet sind und welche Diät zur Erweichung des Stuhls gewählt werden soll. Manchmal kann er Abführmittel verschreiben.