Quellen von Kopfschmerzen, von denen Sie nicht wussten
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind Stress und Müdigkeit. Aber es stellt sich heraus, dass die Ursache für Migräne andere, ziemlich unerwartete Quellen sein können. Ilive wird Ihnen sagen, was die Kopfschmerzen verursacht und wie man sie vermeidet.
Stress bei der Arbeit
Ihr Chef kann wirklich Kopfschmerzen verursachen. Alles, was den Stress erhöht und eine Person verletzlich macht, kann Kopfschmerzen verursachen.
Starker Geruch
Selbst die feinsten Düfte, die Sie mögen, können sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken und nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch Übelkeit verursachen. Manchmal können Migräneattacken sogar ein paar Tage dauern. Der Grund für eine solche Intoleranz ist die Aktivierung der Nervenzellen und Reizungen des Nervensystems.
Zubehör für Haare
Haare in einem engen Schwanz gesammelt, ist eine weitere Quelle von Kopfschmerzen. Stark angespannte Schwänze können zu Überlastung des Bindegewebes in der Kopfhaut führen, was zu Kopfschmerzen führt.
Körperliche Aktivität
Schwere körperliche Anstrengung, einschließlich Sex, kann manchmal zu Kopfschmerzen führen. Während körperlicher Anstrengung, wie Laufen oder Sex, werden die Muskeln des Gesichts und des Halses belastet, der Puls wird erhöht und der Blutdruck steigt an , und eine solche Überanstrengung kann Schmerzen verursachen.
Schlechte Haltung
Manchmal kann ein unbequemer Arbeitsplatz, der so angeordnet ist, dass eine Person sich bücken muss, den Rücken durch einen unbequemen Stuhl belasten und den Monitor den ganzen Tag in dieser Position betrachten, eine weitere Quelle von Kopfschmerzen werden. Außerdem kann ein schlechter Gesundheitszustand zu einem Telefongespräch führen, bei dem eine Person mit der Schulter an sein Ohr drückt.
Käse
Ironischerweise können aber teure Käse, zum Beispiel Käse mit Schimmel, Cheddar-Käse, Parmesan und Schweizer, Kopfschmerzen verursachen. Und der Schuldige ist eine Substanz namens Tyramin. Je älter das Produkt, desto mehr Tyramin enthält es.
[Hunger
Die Kopfschmerzen vom Hunger sind nicht immer offensichtlich. Wenn du eine Mahlzeit versäumst, kann dein Kopf schmerzen, bevor du erkennst, dass du hungrig bist. Der Grund ist, dass der Zuckerspiegel im Blut sinkt, was nach Meinung von Experten die Nervenenden stimuliert und Kopfschmerzen verursacht. Aber versuchen Sie nicht, Migräne-Bonbons zu behandeln. Der Schokoriegel wird Zucker aufsteigen lassen, aber danach wird er auch dramatisch fallen, was das Problem nur verschärfen wird. Es ist besser, Lebensmittel mit Eiweiß, Magnesium und Riboflavin zu essen, die in Fisch, Vollkornprodukten, Nüssen, Spinat, weißem Fleisch, Gemüse und Getreide enthalten sind.
Koffein
Für diejenigen, die oft unter Kopfschmerzen leiden, ist Koffein in der Kategorie der Produkte enthalten "Ich kann damit nicht leben, aber ohne sie ist das Leben undenkbar." In moderaten Dosen ist Koffein nützlich, es stimuliert die geistige Aktivität und erhöht die Effizienz. Die optimale Menge Kaffee ist zwei Tassen. Übermäßige Leidenschaft für Koffein kann eine Migräne provozieren oder verschlimmern.
Dehydration
Sicher haben die meisten Menschen plötzliche Kopfschmerzen Blitze erlebt, wenn es keinen klaren Grund dafür gibt. Natürlich wird Ihre Rolle auch durch Überanstrengung gespielt, zum Beispiel wenn Sie den ganzen Tag vor einem Computerbildschirm verbracht haben, Dehydration kann aber auch Kopfschmerzen verursachen. Man sollte nicht vergessen, mehrere Gläser Wasser während des Tages zu trinken, und nicht nur Kaffee oder Tee.