Energie ist nicht wirksamer als Kaffee
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Energiegetränke wurden berühmt dank ihres "Flügels" und gewannen schnell das Vertrauen der Menschen, die fest in den Regalen der Supermärkte angesiedelt waren. Banken mit einem Energieingenieur sind oft in den Händen von jungen Leuten zu sehen, die sie in Erwartung der inspirierendsten Wirkung trinken. Aber was ist eigentlich die Wirkung von Energy-Drinks und trägt sie wirklich die "Energie der Natur" in sich, wie die Produzenten bestätigen?
Sicher haben viele gehört, dass diese Getränke Guarana und Ginseng enthalten, die aufgrund ihrer natürlichen und natürlichen Stärke eine belebende Wirkung haben und die Aktivität stimulieren.
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Laut einer neuen Studie von Wissenschaftlern ist der einzige wirksame Inhaltsstoff in Getränken wie "Redbull" Koffein.
In einer Studie, die im Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, sagt, es gebe keinen Grund zu glauben, dass die Informationen in den Energiekomponenten enthalten, wie Taurin, Kräuterextrakte aus Ginseng und Guarana-Alkaloide und Kakao, erhöhen die Produktivität und Effizienz, wie bisher angenommen.
Die neue Forschung von Wissenschaftlern stellt die stimulierende Wirkung dieser Komponenten in Frage. Experten sagen, dass das wichtigste Stimulans und "Inspirator" eine Schockdosis Koffein ist.
Experten untersuchten Dutzende von Forschungsergebnissen, die die Wirkung der Inhaltsstoffe neben Koffein und damit untersuchten.
Mit Ausnahme von einigen stimulierenden Wirkungen von Guarana-Extrakt und einem hohen Glukosespiegel, der eine schnelle Absorption von Komponenten in das Blut sicherstellt, fanden Experten keinen starken Beweis dafür, dass Energiegetränke aufgrund der darin enthaltenen Komponenten ermutigend auf den menschlichen Körper einwirken.
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Das einzige wirksame Stimulans ist die Dosis von Koffein, die eine Steigerung der körperlichen und kognitiven Aktivität bietet.
In einer Studie, die dieses Jahr von Wissenschaftlern durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass Energiegetränke vierzehnmal mehr Koffein enthalten als in jedem anderen alkoholfreien Getränk.
Außerdem warnen Experten, dass die Verwendung solcher Getränke durch Kinder zu einem Übergewicht führen kann, da die Anzahl der mit einem Getränk aufgenommenen Kalorien die Aktivität von Kindern übersteigt, was helfen würde, diese Kalorien zu verbrauchen.
Ein hoher Koffeingehalt ist eine versteckte Gefahr für "temperamentvolle" Getränke. Aufgrund der Tatsache, dass der Inhalt der 14-fachen Dosis Koffein in anderen Erfrischungsgetränken ist, kann die stimulierende Wirkung von Koffein die Arbeit des Herzens beeinträchtigen , Anfälle, Verhaltensstörungen verursachen und eine Gefahr für die Entwicklung von Diabetes darstellen.
Ärzte warnen vor der Gefahr, Energydrinks zu konsumieren, sowie sogenannte Sportgetränke, insbesondere für Kinder.
"Es ist besser, reines Wasser und weniger Müdigkeit zu trinken, um nicht von ähnlichen stimulierenden Getränken Hilfe zu bekommen", sagt Professor Holly Benjamin, Hauptautor des Berichts, ein Mitglied der Universität von Chicago.
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