Ein paar Tage lang auf Gadgets zu verzichten, steigert die geistige Leistungsfähigkeit
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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In der modernen Welt sind elektronische Geräte zu einem festen Bestandteil des menschlichen Lebens geworden. Jetzt hat fast jedes Haus Laptops, Computer und Tablets, und neue Modelle von Mobiltelefonen erscheinen, wie Pilze nach dem Regen, nur verfolgen. Es ist unmöglich, mit der Tatsache zu argumentieren, dass all diese Geräte und Geräte das Leben eines Menschen einfacher und bequemer machen. Dennoch werden die meisten Leute wahrscheinlich zustimmen, dass solche nützlichen und notwendigen elektronischen Geräte, den Menschen von der Natur, und die Kinder von der Unterhaltung mit Gleichaltrigen im Garten entfremdet haben. Das Internet verzögert uns oft in seine Netzwerke und wir vergessen die Zeit.
Die Ergebnisse der Forschung von Wissenschaftlern werden auf den Seiten des wissenschaftlichen Journals PLoS ONE veröffentlicht.
Wissenschaftler der Universität von Utah argumentieren, dass, wenn Sie sich von Ihrem Computer losreißen, Ihr Telefon, Buchleser und alle möglichen Gadgets zu Hause lassen und einige Zeit im Freien verbringen, Sie Ihr intellektuelles Potenzial vergrößern können.
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Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die vier bis sechs Tage in der Natur waren und keine Möglichkeit hatten, elektronische Geräte zu benutzen, die besten Ergebnisse bei kreativen Aufgaben zeigten.
Die Studie umfasste 54 amerikanische Erwachsene (das Durchschnittsalter betrug 28 Jahre), die sechs Tage in der Natur verbrachten, auf einer Wanderung, ohne elektronische Geräte.
Vor Beginn des Experiments beantworteten 24 Personen 10 Fragen eines speziellen Tests, der bereits in den 1960er Jahren entwickelt wurde und dazu diente, das Niveau der Kreativität einer Person zu bestimmen, sowie die Fähigkeit, mit Stress und unangenehmen Situationen effektiv umzugehen. Im Durchschnitt erzielten sie 4,14 Punkte. Die übrigen Teilnehmer des Experiments bestanden den gleichen Test, aber bereits bei der Rückkehr, und zeigten signifikante Verbesserungen - sie gaben 50% richtigere Antworten und erzielten einen Durchschnitt von 6,08 Punkten.
Experten sagen, dass das Laufen an der frischen Luft nicht nur ein angenehmer Zeitvertreib ist, sondern auch die Fähigkeit, "Gehirne zu lüften". Menschen, die selten in der Natur sind, sitzen ständig hinter Computermonitoren und sind nicht von anderen Errungenschaften moderner Technologien getrennt, so dass es im Laufe der Zeit immer schwieriger wird, sich zu konzentrieren und die Möglichkeit zu verlieren, neue Ideen zu generieren.
"Wir haben gezeigt, dass sogar ein viertägiger Spaziergang die kognitiven Fähigkeiten eines Mannes verbessern kann. Ruhe von elektronischen Geräten fördert Kreativität und verbessert die kognitiven Fähigkeiten einer Person, sagen die Forscher. "Unsere Forschung beweist einmal mehr, dass die Interaktion mit der Natur reale, greifbare Vorteile für kreative Problemlösungen bietet."
Wissenschaftler empfehlen häufiger, draußen zu sein und die Natur in der Realität zu genießen, anstatt ihre physische und mentale Gesundheit zu ruinieren, tagelang hinter den Monitoren zu sitzen und mehr und mehr in die virtuelle Welt des Internets einzutauchen.