Neue Veröffentlichungen
Wie lernt man, sich selbst zu lieben?
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Nach den Umfragen sind viele Frauen sehr unglücklich mit ihrem Aussehen. Die Liste der ärgerlichsten weiblichen Körperteile trifft auf Taille, Hüfte und Brust. Aber Forschungen von Experten zeigen, dass, wenn sogar überall und mit allem Sie eine komplette Bestellung haben, dies keine Garantie ist, dass Sie wieder einen anderen Nachteil nicht wieder finden werden. Es stellt sich heraus, dass die Familie und die Informationen, die alle Familienmitglieder während des Heranwachsens in deine Ohren investieren, eine wichtige Rolle in Bezug auf dein eigenes Aussehen spielen und anschließend zu Unzufriedenheit mit deiner eigenen Erscheinung führen können, die dein Leben vergiften wird.
Auch wenn deine Abneigung gegen deinen eigenen Körper ein langjähriges Geschäft ist, verzweifle nicht, all dies kann in der kürzest möglichen Zeit behoben werden.
- Erweitern Sie das Konzept der Schönheit
Denken Sie daran, dass sich das Konzept des Schönen und Hässlichen im Laufe der Zeit verändert hat und immer noch nicht aufhört. Früher beliebt waren saftig pyshechki, dann hudyshechki, aber das bedeutet nicht, dass die Geschmäcker der Menschen unter einem Kamm gefegt werden können. Jedes Mal und jeder Mensch hat sein eigenes Konzept von Schönheit.
- Sag nein zu deiner eigenen Kritik
Anstatt über ihre Mängel zu jammern und sie ätzend zu kommentieren, versuche sie positiver oder zumindest neutral zu behandeln. Außerdem kann alles mit Hilfe von richtig ausgesuchter Kleidung korrigiert werden.
- Ergreifen Sie Maßnahmen
Die Ergebnisse von Forschern zeigen, dass Frauen, die sich nicht auf die Probleme des Aussehens und auf die Beseitigung von Mängeln konzentrieren, mit ihrem Aussehen zufriedener und zufriedener sind. Training ist ein mächtiges Werkzeug, um die Einstellung zum eigenen Körper zu verändern. Der Effekt wird nach sechs Wochen beobachtet.
- Passe die Realität und die Fiktionen an
Oft überschätzen Frauen ihre Mängel, besonders wenn es um die Taille und den Oberschenkel geht. Probieren Sie das nächste Experiment: Nehmen Sie ein Seil und messen Sie so viel, wie Sie für nötig halten, um Ihre Taille zu greifen. Wickeln Sie dann das Seil um die Taille und markieren Sie den Unterschied zwischen dem aktuellen Stand der Dinge und Ihrer Vorstellungskraft. Es wäre auch schön, Kleidung, die zu klein für dich ist, loszuwerden, damit dich das nicht noch mehr ärgert. Arbeiten Sie mit dem, was ist und bestimmen Sie, welche Vorteile unterschieden werden können und was Sie verbergen müssen.
- Befreunde dich mit der Reflexion im Spiegel
Vor allem, wenn die Saison der Sommerferien vor der Tür steht. Sei vor dem Spiegel zuerst vollständig bekleidet und bedenke richtig jene Teile des Körpers, die dir schön erscheinen. Dann zieh deine Kleider aus und lobe in dir alles was du magst, schaue dein Spiegelbild an. Im Laufe der Zeit werden Sie aufhören, sich mit Skepsis zu behandeln.