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Sportler haben ein deutlich besseres Arbeitsgedächtnis als sitzende Menschen
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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In der Kognitionswissenschaft hat der Zusammenhang zwischen sportlicher Expertise und Arbeitsgedächtnis in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Bisher gab es jedoch keine Metaanalyse, die die Leistung des Arbeitsgedächtnisses bei Sportlern und Nichtsportlern vergleicht.
Die Active Mind-Gruppe am Institut für Psychologie der Universität Jyväskylä führte eine Studie durch, um die Leistung des Arbeitsgedächtnisses der beiden Gruppen umfassend zu vergleichen. Auch Faktoren wie Sportart und Trainingsniveau sowie deren Einfluss auf die Ergebnisse wurden untersucht.
Es zeigte sich, dass Sportler im Vergleich zu Nichtsportlern einen Vorteil in der Arbeitsgedächtnisleistung hatten, unabhängig von Sportart und Trainingsniveau. Bemerkenswerterweise war dieser Vorteil beim Vergleich von Sportlern mit einer bewegungsarmen Bevölkerung stärker ausgeprägt als bei einer Analyse, bei der die bewegungsarme Bevölkerung aus der Gruppe der Nichtsportler ausgeschlossen wurde.
Die in der Fachzeitschrift Memory veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass ein starker Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und einem verbesserten Arbeitsgedächtnis besteht, während ein sitzender Lebensstil mit einem schlechteren Arbeitsgedächtnis einhergeht.
Pia Astikainen, außerordentliche Professorin und Leiterin der Forschungsgruppe, weist darauf hin, dass ihr Team bereits zuvor die Auswirkungen des Alterns auf die kognitiven und Gehirnfunktionen untersucht und festgestellt hat, dass ein körperlich aktiver Lebensstil die negativen Auswirkungen des Alterns teilweise abmildern kann. Die aktuellen Ergebnisse bei Sportlern untermauern die positiven Auswirkungen des Sports auf die kognitiven Fähigkeiten und unterstreichen die Bedeutung körperlicher Aktivität für die Erhaltung der Gehirngesundheit.
Die Studie ist Teil des SportsFace-Projekts und der Dissertation von Chenxiao Wu, die von Associate Professor Pia Astikainen betreut wird. Ziel des SportsFace-Projekts ist es, die Auswirkungen von Sport auf kognitive Funktionen und die Gesichtswahrnehmung mithilfe elektrophysiologischer und verhaltensbasierter Methoden zu untersuchen. Die Ergebnisse werden dazu beitragen, den Zusammenhang zwischen Sport, Arbeitsgedächtnis und sozialer Kognition besser zu verstehen.