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Lachtherapie heilt das Herz
Zuletzt überprüft: 30.06.2025
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Die American Society of Cardiovascular Surgeons behauptet, dass gesundes Lachen Stress und Muskelverspannungen lindert, die Immunität verbessert und Bluthochdruck behandelt.
Wissenschaftlern zufolge baut sich jedes Lachen für die nächsten 45 Minuten die übermäßige Spannung im Herz-Kreislauf-System ab, die Durchblutung und die Gefäßelastizität verbessern sich. Experten weisen darauf hin, dass Stress als eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt.
Ärzte stellen fest, dass Lachen den Spiegel der Stresshormone Cortisol und Epinopril senkt, indem es den Hintergrund der für die Immunität verantwortlichen Hormone erhöht. Ein guter Witz erhöht die Präsenz von Endorphinen, die auf natürliche Weise in den Neuronen des Gehirns produziert werden und Schmerzen lindern und den emotionalen Zustand verbessern können.
Kardiologen weisen jedoch darauf hin, dass eine verschriebene Lachtherapie gut mit einer gesunden Lebensführung – körperlicher Aktivität, Verzicht auf Übergewicht und schlechte Angewohnheiten – kombinierbar ist.