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Selbstmassage reduziert Knieschmerzen bei Verdacht auf Osteoarthritis
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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Laut einer inJAMA Network Open veröffentlichten Studie ist die selbst durchgeführte Akupressur (SAA) eine wirksame und kostengünstige Methode zur Linderung von Knieschmerzen bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters mit wahrscheinlicher Kniearthrose (OA).
Dr. Wing-Fai Yeung von der Hong Kong Polytechnic University und ihre Kollegen untersuchten die Wirksamkeit einer Kurzzeit-Akupressur (SAA) zur Linderung von Kniearthroseschmerzen bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters (ab 50 Jahren). Die Analyse umfasste 314 Teilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip ausgewählt wurden, um zwölf Wochen lang zweimal täglich Akupressur durchzuführen oder an einer Kontrollsitzung zur Kniegesundheit teilzunehmen.
Die Forscher stellten fest, dass die Interventionsgruppe nach zwölf Wochen im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikant stärkere Reduktion des Wertes der Numeric Pain Rating Scale (mittlere Differenz: -0,54 Punkte) und eine Verbesserung des Nutzenscores der Short Form 6 Dimensions (mittlere Differenz: 0,03 Punkte) aufwies. Es gab jedoch keine signifikanten Unterschiede beim Wester-McMaster Osteoarthritis Index, Timed Up and Go oder Fast Gait Speed. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Intervention bei einer Zahlungsbereitschaftsschwelle von 1 pro Kopf BIP kosteneffektiv wäre, lag bei über 90 Prozent.
„Es ist bemerkenswert, dass die Teilnehmer eine hohe Akzeptanz und Compliance mit dem SAA-Trainingsprogramm zeigten“, schreiben die Autoren. „Unsere Kosten-Nutzen-Analyse zeigte, dass SAA eine kosteneffektive Intervention ist.“