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Psychische Gesundheit steht in Zusammenhang mit Langlebigkeit und Stressresistenz im Alter
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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Laut einer in der Fachzeitschrift Nature Human Behaviour veröffentlichten Studie spielt psychisches Wohlbefinden eine wichtige Rolle für gesundes Altern, unabhängig vom sozioökonomischen Status. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der psychischen Gesundheit für Langlebigkeit und Belastbarkeit im Alter.
Der Zusammenhang zwischen psychischem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit ist seit langem Gegenstand intensiver Studien und Debatten. Frühere Beobachtungsstudien haben eine positive psychische Gesundheit mit einem verbesserten Alterungsprozess in Verbindung gebracht, der ein geringeres Krankheitsrisiko und eine längere Lebenserwartung mit sich bringt.
Allerdings gestaltete sich die Feststellung, ob es sich um einen kausalen Zusammenhang handelt, aufgrund zahlreicher möglicher Störfaktoren wie dem persönlichen sozioökonomischen Status und Problemen mit umgekehrter Kausalität schwierig.
Tian-Ge Wang und sein Team analysierten verfügbare genetische Daten von Menschen europäischer Abstammung, um den Einfluss des psychischen Wohlbefindens auf verschiedene Aspekte des Alterns zu untersuchen. In
Tian-Ge Wang und Kollegen analysierten genetische Daten von Menschen europäischer Abstammung, um herauszufinden, wie sich psychisches Wohlbefinden auf verschiedene Aspekte des Alterns auswirkt. Die Studie, an der bis zu 2,3 Millionen Menschen teilnahmen, ergab, dass Menschen mit hohem psychischem Wohlbefinden tendenziell gesünder altern und eine höhere Widerstandsfähigkeit, eine höhere Selbsteinschätzung ihres Gesundheitszustands und eine längere Lebenserwartung aufweisen.
Eine Analyse von acht Datensätzen mit 800.000 bis 2,3 Millionen Teilnehmern ergab, dass Einkommen, Bildung und Beruf mit einem besseren psychischen Wohlbefinden in Zusammenhang stehen, wobei ein höheres Einkommen der wichtigste Faktor ist.
Nach der Analyse von 106 potenziellen Mediatoren stellten die Forscher außerdem fest, dass die Reduzierung sitzender Tätigkeiten (wie etwa weniger Fernsehen) und des Rauchens sowie die Steigerung des Käse- und Obstkonsums zu einer besseren psychischen Gesundheit und einem gesünderen Altern beitragen können.
Die Studienergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit, die Unterstützung der psychischen Gesundheit in öffentliche Gesundheitsprogramme und die Alterungsforschung zu integrieren. Die Autoren schlagen vor, dass Interventionen zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens eine wirksame Strategie zur Verbesserung der Lebensqualität im Alter sein könnten.
Da die Studie jedoch auf Daten von Menschen europäischer Abstammung basierte, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse bei vielfältigeren ethnischen Gruppen zu bestätigen.