Neue Veröffentlichungen
Liste der sanitären Anforderungen für Büros während der heißen Jahreszeit
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
In der Regel ist der Juli der heißeste Monat des Jahres in der Ukraine und in Russland. Auf Grundlage dieser Erfahrung haben Experten mehrere Anweisungen zur Aufrechterhaltung des Mikroklimas in Arbeitsräumen herausgegeben, um die Gesundheit der Mitarbeiter zu schützen. Diese Anweisungen müssen die Arbeitgeber bis Juli umsetzen.
Die Temperaturgrenze sollte nicht höher als 26–28 Grad Celsius sein.
Die Luftfeuchtigkeit sollte reduziert werden, jedoch nicht unter 55 % fallen.
Die Luft am Arbeitsplatz darf nicht stagnieren, ihre Zirkulation muss durch Belüftung gewährleistet werden.
Wenn die Temperatur am Arbeitsplatz höher als die angegebene ist, muss die Betriebsleitung Gesundheitsmaßnahmen für die Mitarbeiter ergreifen, d. h. Klimaanlagen installieren, eine Strömungslüftung einrichten, einen Ruheraum mit kühler Temperatur einrichten und Arbeitspausen zur Abkühlung einführen.
Wie kleide ich mich?
Bei heißem Wetter sollten Synthetikmaterialien unbedingt aus dem Kleiderschrank verschwinden. Die Haut kann darunter nicht atmen, Schweiß sammelt sich an, was zu Reizungen, Hitzepickeln und dem entsprechenden Geruch führt. Die besten Materialien bei Hitze sind Leinen (es kühlt die Haut sogar), Seide und Baumwolle. Außerdem ist es besser, lockere Kleidung zu wählen. Ersetzen Sie strenge Bleistiftröcke durch Kleider und Sommerkleider in akzeptabler Länge, Business-Anzüge durch Leinenhosen und ein kurzärmeliges Baumwollhemd.
Die Kleiderordnung im Büro verpflichtet Frauen dazu, immer Strumpfhosen zu tragen. Wenn Sie jedoch die Haut an Ihren Beinen gesund halten möchten, können Sie darauf verzichten. Tragen Sie im Extremfall hautfarbene Netzstrümpfe.
Bei dieser Hitze sollten auch Schuhe belüftet sein: leichte Stoffschuhe, Mokassins, Sandalen, Flip-Flops. Geschlossene Schuhe oder Stiefel können Pilzbefall begünstigen. Auch Absätze sollten Sie bis zu besseren Zeiten meiden: Die Hitze führt oft zu geschwollenen Beinen.
Frauen wird geraten, das Tragen großer und zahlreicher Schmuckstücke zu vermeiden: Diese kleben am Körper und reiben auf der feuchten Haut.
Trauen Sie sich, auf Make-up zu verzichten: Verlaufender Puder, Mascara und Lidschatten tragen sicher nicht zu Ihrer Attraktivität bei.
Was trinken?
Trinken Sie kein kaltes Wasser, wenn Sie keine Erkältung oder Halsschmerzen haben. Das Wasser sollte Zimmertemperatur haben und frei von Kohlensäure, Zucker oder Farbstoffen sein. Heißer Tee, vorzugsweise grüner Tee, erfrischt Sie ebenfalls. Cranberry- und Preiselbeer-Fruchtgetränke, Wasser mit Zitronensaft und frisch gepresste Säfte, insbesondere Orangensaft, helfen beim Abkühlen. Und das wichtigste Bürogetränk – Kaffee – sollten Sie vorerst vergessen.
Was gibt es dort?
Bei Hitze sollte das Essen leicht sein: Fisch, viel frisches Gemüse, Obst. Salate, Okroschka aus jungen Rüben, Brotkwas, Kefir und Sauerampfer sind nützlich. Nehmen Sie als Snack eine frische Gurke mit zur Arbeit – sie ist angenehm zu knabbern, und nachdem Sie einen Kreis abgeschnitten haben, können Sie sich das Gesicht abwischen.
Wenn das Management die Anweisungen nicht umsetzen oder die Temperaturparameter nicht unter den festgelegten Grenzwerten halten kann, wird empfohlen, die Arbeitszeit im Juli zu verkürzen. Alle Führungskräfte von Organisationen und Unternehmen, unabhängig von ihrer Eigentumsform, sind verpflichtet, die Arbeitsplätze ihrer Mitarbeiter den Anforderungen der Hygienestandards anzupassen.