Körperliche Übungen verhindern die Entwicklung von Demenz
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Ältere Menschen, die drei oder mehr Mal pro Woche kräftige körperliche Übungen machen, leiden im späteren Leben weniger an Demenz.
Fachleute aus dem James A. Hayley Veteranenkrankenhaus in Florida (USA) analysierten die Wirkung körperlicher Aktivität im Alter von 71 Jahren bei 808 Probanden, die an zwei nationalen Studien zum Altern teilnahmen. Die Befragten antworteten drei Mal auf Fragen, ob sie in den letzten Jahren körperlich aktiv waren, wie Radfahren, Laufen, harte Arbeit zu Hause.
Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die drei oder mehr Mal die Woche ähnliche Belastungen hatten, bei Demenz in den nächsten drei bis sieben Jahren 25% seltener diagnostiziert wurden. Es gab jedoch keinen Unterschied zwischen den Probanden für andere Gesundheitsfaktoren, wie Bluthochdruck oder Diabetes.
Barbara Bendlin, Associate Professor der Fakultät für Medizin und Public Health an der University of Wisconsin, hat keine Einwände gegen die Ergebnisse der Kollegen, sondern deutet darauf hin, dass eine Reihe von Studien mit anderen, objektiveren Methoden zur Messung der körperlichen Aktivität (Bewegungssensoren oder Sauerstoffverbrauch Analyse während des Trainings).
Auch wenn es keine Antwort auf die Hauptfrage gibt: Vermindert sich das Risiko, dass Demenz aufgrund von körperlicher Aktivität auftritt - oder führt die Entwicklung von Demenz dazu, dass Menschen weniger Sport treiben? Verhaltensänderungen im Zusammenhang mit Demenz können mehrere Jahre vor der Diagnose der Krankheit auftreten. Daher ist es durchaus möglich, dass eine Abnahme der körperlichen Aktivität ein Symptom für eine Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten ist.
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