Beobachten Sie die Wiedergabe Ihrer Lieblings-TV-Show stärkt Ihre Willenskraft

Viele Menschen binden den Fernseher an das Sofa, was einer Person viele negative Auswirkungen verspricht, von der Verschlechterung des Sehvermögens bis zu Bluthochdruck aufgrund eines sitzenden Lebensstils. Weil wir immer gelehrt werden - schaue weniger fern, steh von der Couch auf und bewege dich.

Es stellt sich jedoch heraus, dass der Fernseher Gesundheit nicht nur schadet. Die Studie, die unter der Leitung von Professor Jay Derrick von Buffalo durchgeführt wurde, zeigte, dass das Ansehen der Wiederholung einer Lieblingsfernsehshow einem Menschen hilft, seine moralische Stärke wiederherzustellen, seine Willenskraft und Selbstbeherrschung zu verbessern.

"Die Reserven einer Person an moralischer Stärke sind begrenzt. Wenn eine Person eine bestimmte Aufgabe erfüllt, gibt sie einen gewissen Anteil dieser mentalen Ressourcen für ihn aus. Daher ist die Erfüllung der nächsten Aufgabe der moralischen Stärke und Energie weniger, - erklärt Jay Derrick. "Mit der Zeit werden psychologische Ressourcen wiederhergestellt, aber es muss Wege geben, diesen Prozess zu beschleunigen."

Eine Möglichkeit besteht darin, die Wiedergabe Ihres Lieblingsfernsehprogramms zu beobachten, das Derrick mit seinem Team gefunden hat. Wenn eine Person ein Programm betrachtet, das sie schon einmal gesehen hat, fühlt er sich wohl, weil er bereits weiß, was die Teilnehmer sagen oder tun werden. Eine Person erfährt nicht, belastet nicht, sondern sitzt einfach und genießt.

"Wenn Sie sich die Wiedergabe Ihrer Lieblingssendung ansehen, müssen Sie normalerweise keine Anstrengungen unternehmen, um sich selbst, Ihre Gedanken, Worte oder Handlungen zu kontrollieren. Sie geben keine psychologische Energie für die Selbstkontrolle aus. Gleichzeitig genießt du deine "Interaktion" mit Fernsehfiguren, und das hilft dir, Energie wiederherzustellen. "

Derrick kam zu solchen Schlussfolgerungen dank der Forschung, deren Kernstück folgende war: Die Teilnehmer der Umfrage wurden in zwei Gruppen geteilt, von denen die Hälfte eine komplexere Aufgabe erhielt, die Konzentration der Aufmerksamkeit erforderte, und die andere Hälfte weniger kompliziert. Dann bekam die Hälfte der Teilnehmer die Aufgabe, ihre Lieblingsfernsehsendung auf Papier zu beschreiben, und die andere Hälfte wurde gebeten, die Gegenstände, die sich im Raum befanden, aufzuschreiben (neutrale Aufgabe).

Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die angeboten wurden, die TV-Show zu beschreiben, länger und länger von denen geschrieben wurden, die zuvor eine komplexere Aufgabe ausgeführt hatten. Derrick kam zu dem Schluss, dass sie nach einer schwierigen Aufgabe mehr über ihre bevorzugte Übertragung nachdenken und sich so entspannen und die verschwendete Energie wiederherstellen wollten.

In einer anderen Studie führten die Teilnehmer persönliche Tagebücher durch, in denen sie alles über den Aufwand moralischer Kräfte aufzeichneten. Es stellte sich heraus, dass die Studienteilnehmer oft Wiederholungen von Fernsehprogrammen verfolgten, wenn sie eine komplexe Aufgabe bewältigten, die erhebliche Anstrengungen erforderte. Dank der TV-Show wiederholt sie ihre psychische Energie.

Derrick betonte, dass nur ihre Lieblingsprogramme den psychologischen Zustand der Menschen positiv beeinflussten, während das Betrachten von zufälligem TV-Material keinen solchen Effekt hervorbrachte. Außerdem waren sogar die Lieblingsprogramme beim ersten Betrachten nicht so nützlich wie Wiederholungen. Derrick erklärt dies durch eine besonders angenehme "Beziehung" des Betrachters mit Tele-Personen, deren Worte und Verhalten ihm bereits bekannt sind.