Aktive Eltern haben aktivere Kinder
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Wissenschaftler aus Großbritannien haben in jüngsten Studien herausgefunden, dass Kinder bei Frauen, die einen aktiven Lebensstil bevorzugen, mobil sind. Solche Schlussfolgerungen wurden von Experten gezogen, nachdem sie die Lebensweise von fünfhundert Frauen und ihren Kindern im Alter von vier Jahren analysiert hatten.
Aber laut Wissenschaftlern bleiben die körperlichen Aktivitäten vieler Frauen immer noch unter dem empfohlenen Niveau. Über eine Woche beobachteten Spezialisten von zwei Universitäten in den Vereinigten Staaten Herzrhythmen bei Frauen und ihren Kindern, damit ihre Aktivität gemessen werden konnte.
Die Ergebnisse, die von Spezialisten in einer der Zeitschriften veröffentlicht wurden, sagten, dass das Programm zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern mit ihren Müttern beginnen sollte. Spezialisten haben festgestellt, dass das Kind von der Natur nicht aktiv ist, es sind Eltern, die gesunde Gewohnheiten in den ersten Lebensjahren im Kind bilden.
Das Forschungsprojekt umfasste mehr als 500 Frauen mit vierjährigen Kindern, die von Wissenschaftlern auf ihren Brust-Spezial-Monitoren zur Bestimmung des Herzrhythmus und der Beschleunigungsmesser installiert wurden. Freiwillige, die an dem Projekt teilnahmen, mussten ständig Ausrüstung tragen, ohne sie auch während des Schlafens oder Badens zu entfernen.
Einer der führenden Spezialisten des Projekts, ein Angestellter des London College, stellte fest, dass die Frauen, die einen aktiven Lebensstil führten, auch die Kinder zeigten, große Aktivität. Obwohl die Wissenschaftler auch das Gegenteil annehmen, erlauben diese mobilen Kinder den Müttern nicht, still zu sitzen und sie zu zwingen, sich ständig zu bewegen. Wissenschaftler stellten jedoch fest, dass die Daten miteinander verknüpft sind und dass die Aktivität von einem zwangsläufig zu der Aktivität des anderen führt.
Gleichzeitig haben die Wissenschaftler festgestellt, dass die Aktivität des Kindes mit der Aktivität der Mutter um 10% zugenommen hat. Obwohl solche kleinen Unterschiede trivial sein können, können die Indikatoren für einen Monat oder sogar ein Jahr bedeutsamer werden.
Darüber hinaus beeinflussten einige Faktoren die Tätigkeit der Frau, zB andere Kinder, Arbeit (was von Wissenschaftlern während der Studie berücksichtigt wurde).
Während der Studie fanden die Forscher heraus, dass eine Frau, die eine Mutter wurde, Aktivität abnimmt, die ausnahmslos das Kind betrifft. Laut Experten kann schon ein leichter Anstieg der Aktivität eine Frau und ein Kind positiv beeinflussen. Experten empfehlen, jeden Tag mehr zu bewegen - zumindest zu Fuß an der frischen Luft.
Wenn die ganze Familie beginnt, einen aktiven Lebensstil zu führen, kann dies die Gesundheit eines Kindes deutlich verbessern. Bewegende Spiele entwickeln Koordination im Kind, besonders im jüngeren Schulalter. Es gibt verschiedene Arten von Übungen, die Sie mit Kindern machen können: Schwimmen, Laufen, ein spezieller Raum mit Trainingsgeräten. Solche gemeinsamen Sportarten bieten eine Gelegenheit für eine engere Kommunikation zwischen Eltern und Kind und tragen zur Entwicklung des Kindes bei. Neben den körperlichen Übungen ist es wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten. Für Kinder ist eine Stunde Aktivität pro Tag genug, für Erwachsene - zweieinhalb Stunden pro Woche.
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