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Was ist die Basaltemperatur und wie kann ich sie messen?
Zuletzt überprüft: 08.07.2025
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Die Basaltemperatur wird im Rektum gemessen. Sie kann verwendet werden, um den Eisprung genauer zu bestimmen. Messen Sie dazu täglich (morgens und abends) die Temperatur im Rektum. Führen Sie das Thermometer nicht zu tief in den Anus ein. Es reicht aus, es 2-3 cm tief einzuführen. Notieren Sie die Messergebnisse in einem Notizbuch, sodass Sie ein Diagramm erhalten, in dem die Ordinate (nach oben) die Temperatur im Rektum und die Abszisse (waagerecht) die Tage des Menstruationszyklus vom ersten bis zum 28. Tag (bei kürzeren oder längeren Zyklus bis zum letzten Tag) darstellt.
Gleichzeitig steigt während des Eisprungs (etwa am 14. Tag) die Basaltemperatur um 0,5 °C an. Mithilfe dieser Methode kann manchmal festgestellt werden, dass der Eisprung überhaupt nicht stattfindet. Dies geschieht bei Unfruchtbarkeit. Dann erscheint im Diagramm eine fast gerade Linie ohne Temperaturanstieg während des erwarteten Eisprungs.