Warum verkrampfen sich die Beine während der Schwangerschaft und was tun?

Leider ist die Schwangerschaft nicht nur eine freudige Erwartung der Geburt eines Babys, sondern auch eine Reihe unangenehmer Momente. Zum Beispiel sind Toxämie, Schwere, Beinkrämpfe in der Schwangerschaft keine Seltenheit. Krämpfe können sich sowohl tagsüber als auch nachts stören, und die Muskeln können danach lange eine erhöhte Empfindlichkeit beibehalten. Wie kann man Krämpfe vorbeugen und können sie beseitigt werden? Was ist die Ursache für ihr Auftreten?

Ärzte sagen: Beinkrämpfe in der Schwangerschaft erscheinen bei jedem Begriff. Manchmal haben sie keine eindeutige Ursache und sind direkt mit der "interessanten" Position verbunden, aber in einigen Fällen können sie ein Zeichen einer Krankheit sein, die eine sofortige Intervention eines medizinischen Spezialisten erfordert. Versuchen wir, dieses Problem genauer zu verstehen. [1]

Epidemiologie

Wenn Sie die Statistiken glauben, stören Beinkrämpfe in der Schwangerschaft regelmäßig neun von zehn Frauen. Gleichzeitig treten 60% der unangenehmen Empfindungen nach längerem Gehen oder bei längerem Aufenthalt in aufrechter Position auf. Und in 30% der Frauen erscheinen Krämpfe ohne offensichtliche Gründe.

Das Problem wird in der zweiten Schwangerschaftshälfte am häufigsten festgestellt - ab etwa 20 bis 22 Wochen.

Ursachen Beinkrämpfe in der Schwangerschaft

Bei den meisten schwangeren Frauen ist das Auftreten von Beinkrämpfen auf diese Ursachen zurückzuführen:

• Mikronährstoffinstabilität im Körper, ein Mangel an Magnesium, Kalium oder Kalzium oder Vitamin _B6. Dies kann solche Instabilität verursachen:
  • I-Trimester - Häufiges Erbrechen, Toxikose, Unfähigkeit, Vitamine ordnungsgemäß zu absorbieren und Elemente zu verfolgen, oder das Fehlen ihrer ausreichenden Aufnahme (zum Beispiel mit einem vollständigen Appetitmangel);
  • II Trimester - Aktive Intrauterinentwicklung des Babys und das damit verbundene hohe Bedarf des mütterlichen Körpers bei Mikronährstoffen;
  • Während der Schwangerschaft - unsachgemäße Ernährung, bestimmte Medikamente (z. B. Diuretika) einnehmen.
• Anämie. Wenn der Hämoglobinspiegel sinkt, ist die Sauerstoffversorgung der Muskeln beeinträchtigt, was zu einer regelmäßigen Krämpfe führt, was in den Beinen besonders lästig ist (ohne eindeutig die Verbindung zur Tageszeit).
• Hypodynamische Stagnation des Blutflusses. Aufgrund der unzureichenden motorischen Aktivität einer Frau tritt eine Stagnation im Kreislaufsystem auf.
• Krampfadern. Krampf-Muskelkontraktionen werden durch Stagnation von venöses Blut verursacht - hauptsächlich nachts oder näher am Abend.
• Ein Rückgang des Blutzuckerspiegels. Der Zustand des Energiemangehungens, wenn der Glukosefluss in das Blut gestört ist, kann auch Beinkrämpfe verursachen. Solche Probleme treten meist nachts oder näher am Morgen auf.
• Minderwertige Vena Cava-Kompressionssyndrom. Ab der 20. Schwangerschaftswoche beginnt der vergrößerte Gebärmutter Druck auf die minderwertige Vena-Cava auszuüben. Dies führt zu einer Verlangsamung des Blutflusses in den Beinen, dem Auftreten von Ödemen und Krämpfen. Interessanterweise stören Krämpfe in dieser Situation die schwangere Frau, wenn sie auf dem Rücken oder der rechten Seite liegt.
• Dehydration. Das Trinken kleiner Mengen an Flüssigkeiten im Laufe des Tages kann in der Schwangerschaft Beinkrämpfe verursachen.
• Unangemessen sitzende Schuhe, Unterkühlung der Füße, stehend oder laufend zu laufen.

Risikofaktoren

Zu den Risikofaktoren, die die Gefahr von Beinkrämpfungen in der Schwangerschaft erhöhen können, gehören:

• Übermäßige Dünnheit oder im Gegenteil, übermäßiges Körpergewicht;
• Eine plötzliche Veränderung der Intensität der körperlichen Aktivität;
• Unsachgemäße Ernährung und schlechter Wasserausgleich;
• Lebererkrankung, Schilddrüsenerkrankung, häufige Nervensocks und Abbau, Diabetes mellitus.

Pathogenese

Die pathogenetischen Mechanismen der Muskelkontraktion sowie die Regulierungsprozesse dieser Reaktion durch das Nervensystem sind sehr komplex und hängen vom unterschiedlichen Gehalt bestimmter Ionen in der Zelle und außerhalb ab. Jede Störung und Ungleichheit kann das Erscheinen von Krämpfen verursachen, und die Hauptursache wird als eine Störung des Mineralstoffwechsels angesehen.

Darum geht es in dieser Störung:

• Mit dem erhöhten Bedarf an Mineralien in der Schwangerschaft;
• Mit Toxämie, häufiges Erbrechen, Durchfall;
• Bei Essstörungen, dem mangelnden Appetit, dem Vorherrschen bestimmter Lebensmittel gegen das Fehlen anderer usw.;
• Einnahme von Medikamenten (insbesondere, wenn nicht von einem Arzt beaufsichtigt).

Die häufigsten Erkrankungen des Mineralstoffwechsels sind mit Mängeln von Komponenten wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitamin B6 verbunden. _B6.

• Kalium spielt eine besondere und wichtige Rolle bei den Prozessen des intrazellulären Stoffwechsels. Bei längerem oder häufigen Erbrechen oder Durchfall kann eine chaotische oder längere Behandlung mit Diuretika einen Mangel dieses Spurenelements entwickeln. Die Schuld am Kaliummangel ist oft auch der Missbrauch von Kaffee, aber in der Schwangerschaft ist dieses Problem oft irrelevant, da die Verwendung von Kaffee in dieser Zeit normalerweise stark begrenzt ist oder sogar das Getränk aufgibt. Nur wenige Menschen wissen, aber die Absorption von Kalium verschlechtert sich vor dem Hintergrund eines Mangels an Magnesium - ein weiteres wichtiges Spurenelement.

Kalium kann aus Lebensmitteln wie Aprikosen, Bananen, Bohnen, Brokkoli, Milch und Melone gewonnen werden. Die durchschnittliche tägliche menschliche Anforderung an Kalium beträgt etwa 4,5 g.

• Kalzium ist ein Spurenelement, dessen normale Absorption ohne das Vorhandensein von Magnesium und Vitamin _D3. Ein erhöhter Kalziumbedarf erfolgt in Stresszeiten und während der Schwangerschaft. Verstöße gegen die Absorption von Calciumprodukten, die Oxalsäure (z. B. Sauerampfer und Rhabarber, Spinat usw.) oder Phosphate (Kaviar und Konserven, Eigelb, Hartkäse, Kakao und Limonaden) enthalten. Der unzureichende Verbrauch von Proteinfutter stört auch die Absorption des Spurenelements, aber die normale Eisenaufnahme trägt zur guten Absorption von Calcium im Magen-Darm-Trakt bei.

Woher bekommt der Körper Kalzium? Es gibt viel davon in Grün, Bohnen, Nüssen, Feigen, Hüttenkäse, harter Käse.

• Magnesium in der Schwangerschaft ist besonders notwendig, da das Bedürfnis nach dem Spurenelement in diesem Zeitraum um ein Vielfaches zunimmt. Beschleunigen Sie die Ausscheidung von Magnesium aus dem Körperkoffein, überschüssiges Kalium. Der Körper der Frau benötigt mehr Magnesium vor dem Hintergrund einer proteinischen Diät und einnimmt Hormone.

Magnesiummangel kann durch Hinzufügen von Samen und Samen, Nüssen, Bohnen, Gemüse, Karotten und Zwiebelfedern zu Ihrer Ernährung bestehen.

• Vitamin _B6Mangel allein verursacht keine Anfälle. Das Fehlen des Vitamins behindert jedoch die Absorption und zelluläre Assimilation von Magnesium. Pyridoxin wirkt als eine Art Leiter, der die Penetration und Fixierung von Magnesiumionen in der Zelle fördert.

Lebensmittel, die reich an Vitamin sind, sind: Fleisch und Offunder, Brauerhefe, Nüsse und Bohnen, Avocado. Alkoholische Getränke und Nikotin beeinträchtigen die Absorption von Pyridoxin aus Lebensmitteln. [2]

Symptome Beinkrämpfe in der Schwangerschaft

Meistens tritt das Krämpfproblem in der Schwangerschaft genau in den Beinen und insbesondere in den Wadenmuskeln auf. Krämpfe sind schmerzhafte Muskelzuckungen, und in einigen Fällen ist es sogar möglich, unter der Haut eine starke Spannung einzelner Muskeln zu sehen. Bereiche des Muskelkrampfes werden als schmerzhafte Massen gefunden, und es ist völlig unmöglich, einer solchen Muskelkontraktion selbst zu widerstehen.

Krämpfe treten hauptsächlich abends oder nachts auf, wenn eine Frau eine horizontale Position einnimmt. Der Krampf tritt auf der Ebene der Muskelzellen auf, die intensiv angeregt sind und somit zusammenziehen.

Während der gesamten Schwangerschaftszeit steht der weibliche Körper unter enormer Belastung. Das Volumen des zirkulierenden Blutes nimmt zu, der Blutfluss aus den Venen verschlechtert sich, das Wasser-Elektrolyt-Verhältnis ändert sich, der Verbrauch von Vitaminen und Spurenelementen - z.

Die ersten Anzeichen einer Fehlfunktion können bereits in der ersten Schwangerschaftswochen auftreten, insbesondere wenn ein Ungleichgewicht mit Wasser und Salz, Ernährungsmangel, venösen Krankheiten usw. ein typischer Anfang ist das Auftreten von Nachtkrämpfen in bestimmten Muskelgruppen (am häufigsten in den Muskeln der Wadenbänder). Am Morgen kann es in den Kälbern, die durch Krampfmuskel-Überstränke verursacht werden, sowie allgemeine Schwäche, Schläfrigkeit und ein Gefühl der Müdigkeit zu einem leichten stumpfen Schmerz geben.

Nachtkrämpfe während der Schwangerschaft können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Zum Beispiel hat es bei einigen Frauen die Form einer relativ langen Zeit der Muskelverspannungen des "Beinkrampf" -Typs. Andere Frauen weisen auf eine kurze Reihe schwacher Kontraktionen hin, bei denen die Muskeln zu "zittern" scheinen.

Die Lokalisierung von Beinkrämpfungen variiert: Von den Fingern über Fuß, Knöchel, Wadenmuskeln, Kniesehnen usw. Abhängig von der Dauer und der Art der Muskelkrämpfe werden Krämpfe in solche symptomatischen Sorten unterteilt:

• Myoklonische Kontraktionen sind rhythmische und arrhythmische Zuckungen, Idioten und Schauder, die nicht von Schmerzen begleitet werden.
• Klykontraktionen sind rhythmische Krämpfe, die sich zu einem "lang anhaltenden" Anfall aufbauen können, ähnlich wie Muskelzittern.
• Tonic Contractions sind eine Erkrankung, die vielen Menschen als "Beinkrämpfe" bekannt ist, wenn ein Muskelspasmen und es für einige Zeit nicht freigibt. Solche Beinkrämpfe am Morgen in der Schwangerschaft treten am häufigsten auf, begleitet von Schmerzen und extremen Beschwerden.
• Mischtyp-Tonic-Clonic-Krämpfe in der Schwangerschaft in den Kälbern der Beine sind fast ungewöhnlich, da sie zu epileptischen und epileptischähnlichen Pathologien gehören.

Schwere Beinkrämpfe in der Schwangerschaft können durch verschiedene Faktoren provoziert werden, von Fehlfunktionen im Nervensystem und Blutgefäßen bis hin zu banalem Vitamin- und Mineralmangel. Abhängig von den klinischen Manifestationen verschreibt der Arzt die entsprechende Diagnose und fährt dann nur den pathologischen Zustand fort.

Komplikationen und Konsequenzen

Beinkrämpfe in der Schwangerschaft sind nicht immer ein harmloses Symptom. Sogar das Fehlen eines Vitamins oder Mikroelements im Körper einer schwangeren Frau kann zu einer Funktionsstörung bestimmter Organe, einschließlich lebenswichtiger Organe, führen.

Es ist nicht immer möglich, dass eine Frau in der Schwangerschaft eine qualitativ hochwertige und nahrhafte Ernährung frisst, Gemüse, Obst und Gemüse frisst. Der Grund dafür sind hormonelle Veränderungen, Stress, Toxikose und Verdauungsstörungen. Darüber hinaus steigt die Last des Gefäßnetzwerks erheblich an - zum Beispiel weiß jeder, dass die ersten Anzeichen von Krampfadern während der Schwangerschaft häufig auftreten.

Um die Entwicklung ungünstiger Folgen und pathologischer Komplikationen zu verhindern, sollten Sie Krämpfe nicht selbst behandeln. Alle Medikamente und Verfahren während der Schwangerschaft sollten nur von einem Arzt nach der Durchführung der erforderlichen Diagnostik verschrieben werden. Wenn beispielsweise der Körper einer Frau zusätzlich Vitamine benötigt, hilft der Arzt bei der Auswahl eines Vitamin- und Mineralkomplexes, der dazu beiträgt, Beinkrämpfe loszuwerden, und gleichzeitig wird das intrauterine Wachstum und die Entwicklung des Babys nicht schaden.

Diagnose Beinkrämpfe in der Schwangerschaft

Die Erkennung der Ursache von Beinkrämpfen in der Schwangerschaft ist am häufigsten nicht schwierig, erfordert jedoch eine Reihe von diagnostischen Maßnahmen. Insbesondere ist es notwendig, Blutparameter wie Hämoglobinspiegel, Farbindex, Serumeisenspiegel und grundlegende Spurenelemente zu bewerten. Wenn der Arzt die Venen der unteren Extremitäten durch Krampfadern vermutet, kann er einen Doppler-Ultraschall verschreiben, gefolgt von einer Konsultation mit einem Gefäßchirurgen oder Phlebologen.

Tests, den Ihr Arzt kann empfehlen:

• Allgemeine klinische Blutuntersuchung (wird dazu beitragen, entzündliche Prozesse zu erkennen, Anämie, eine allgemeine Vorstellung von der Gesundheit des Körpers);
• Blutzuckerspiegel;
• Allgemeine Untersuchung von Urin, Nechiporenko-Analyse (zur Bewertung der Leistung der Nieren, die direkt an der Regulierung des Wasser-Elektrolyt-Gleichgewichts beteiligt sind);
• Blutbiochemie (ein Test zur Bewertung der Leber- und Nierenfunktion).

Instrumentelle Diagnose kann Doppler oder Ultraschall der venösen Gefäße umfassen. Dies ist erforderlich, um die Qualität des Blutflusses zu bewerten und mögliche venöse Insuffizienz zu diagnostizieren.

Es ist wahrscheinlich, dass in jedem einzelnen Fall andere diagnostische Tests erforderlich sind. Dies ist eine Angelegenheit für den Gynäkologen zu entscheiden: Bei Bedarf wird der Patient an einen spezialisierten Spezialisten überwiesen, der andere diagnostische Verfahren verschreibt.

Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose sollte unter solchen Krankheiten und Bedingungen gestellt werden:

• Ungleichgewicht des Wasserelektrolyts;
• Avitaminose, Erkrankungen des Mineralstoffwechsels, Anämie;
• Verdauungsstörungen;
• Toxikose, Gefäßkrämpfe;
• Arvi;
• Längerer Zustand der Hypodynamie oder im Gegenteil eine scharfe übermäßige Muskelbelastung;
• Krampfadern der unteren Extremitäten.

Behandlung Beinkrämpfe in der Schwangerschaft

Das erste, was eine schwangere Frau im Falle von Beinkrämpfen tun sollte, ist, einen Arzt zu konsultieren. Es ist ratsam, zuerst Ihren Gynäkologen zu konsultieren oder einen Termin für eine Konsultation mit einem Therapeuten, Phlebologen, Ernährungsberater zu vereinbaren, abhängig von der mutmaßlichen Ursache der Krankheit.

Selbstmedikation sollte nicht kategorisch erfolgen, da während der Schwangerschaft ein hohes Risiko besteht, das wachsende Baby zu schädigen. Es ist besser, einen Arzt aufzusuchen, die notwendige Diagnose zu unterziehen, sich mit spezialisierten Spezialisten (Neurologe, Endokrinologen usw.) zu wenden.

Nach der Untersuchung verschreibt der Arzt in der Regel Vitaminkomplexe, um den Substanzenmangel wieder aufzufüllen. Manchmal kann das Problem ohne Drogenkonsum beseitigt werden, indem sie einfach die Ernährung einstellen und das REST-Regime anpassen. Darüber hinaus können Sie nach Ermessen des Arztes einen Verlauf von Massageseinheiten oder Reflexzonenmassagen durchführen.

Was zu tun?

Was können Sie alleine tun, um eine Erleichterung von Beinkrämpfen in der Schwangerschaft zu erhalten?

• Entfernen Sie die mögliche Ursache des Krampfes (z. B. Schuhe entfernen).

• Geben Sie Ihren Füßen eine erhöhte Position (oberhalb des Kopfniveaus) und versuchen Sie, die gesamte Ebene des Fußes in Richtung zu sich zu ziehen.
• Atme tief ein, atme volle Luft, sei nicht nervös.
• Geben Sie Ihren Kälbern eine kleine Massage (Sie können dies mit Ihren Händen oder mit einem kleinen Massagegerät tun).
• Tragen Sie ein warmes Heizkissen auf Ihre Füße auf oder duschen Sie eine warme Dusche.
• Entspannen Sie, trinken Sie eine Tasse warmem Tee oder Wasser.

Wenn die Krämpfe nicht verschwinden oder sogar in Schmerzen werden, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann

Die Behandlung von Beinkrämpfen in der Schwangerschaft kann je nach Ursache des schmerzhaften Zustands erheblich variieren. Beispielsweise kann der Arzt im Falle von Krampfadern die Verwendung solcher Medikamente empfehlen:

• Die Venotonik- oder Phlebotropika oder Phleboprotektionsmittel sind eine Reihe von Arzneimitteln, die den Venentonus verbessern, spezifische venöse Manifestationen und Syndrome reduzieren können. Die Behandlung mit Venotonik ist wirksam, wenn sich gerade die Venen der Krampfa Venen entwickeln. Typische Vertreter der Venotonik sind DETRALEX, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonisierende externe Zubereitungen sind Salben, Cremes oder Gele wie Heparinsalbe, Venoruton Gel und so weiter.

In den meisten Fällen sind Beinkrämpfe in der Schwangerschaft ein komplexes Problem, sodass mineralische und multivitaminische Präparate fast immer verschrieben werden. Besonders beliebt sind Drogen wie Magne _B6(Magnicum), Calcium _D3Niktioniert sowie kombinierte Vitamin- und Mineralkomplexe. Wir werden unten getrennt über Vitamine sprechen.

DETRALEX	Vorbereitung von Diosmin, Hesperidin. Es verfügt über venotonische und angioprotektive Eigenschaften, verringert die Venendistenzbarkeit, beseitigt die Venostase, erhöht den Kapillarwiderstand, verbessert die lymphatische Entwässerung. Die DETRALEX in Krämpfen in der Schwangerschaft werden unter der Aufsicht eines Arztes, 2 Tabletten pro Tag (Morgen und Nacht, mit Essen) aufgenommen. Mögliche Nebenwirkungen sind Dyspepsie.
Troxevasin-Kapseln	Troxerutin-Herstellung, Kapillarstabilisierungs- und Venotonisierungsmittel mit entzündungshemmender und antioxidativer Aktivität. Nehmen Sie 2 Kapseln pro Tag mit Essen. Therapiedauer - ungefähr einen Monat.
Venoruton-Kapseln	Das Arzneimittel stärkt die Kapillaren und stabilisiert ihre Durchlässigkeit, beseitigt Ödeme, Beinkrämpfe, trophische Störungen. Es wird normalerweise zwei Wochen lang dreimal täglich in der Menge von einer Kapsel genommen. Mögliche Nebenwirkungen sind Dyspepsie, Kopfschmerzen.
Heparin-Salbe	Das Medikament ist extern, ist ein direktes Antikoagulans, hat entzündungshemmende und lokale analgetische Eigenschaften. In der Schwangerschaft wird die Salbe mit äußerster Vorsicht in sehr geringen Mengen unter der Aufsicht eines Arztes verwendet. Nebenwirkungen: Hautrötung, lokale Reizung, Allergien.
Magnicum	Ein Präparat mit Magnesiumlactat und Pyridoxinhydrochlorid. Für Anfälle nehmen Sie zweimal täglich eine Tablette mit Wasser ein. Nebenwirkungen sind selten und werden bei Allergien oder Verdauungsstörungen ausgedrückt.
Calcium D3Nicomedes	Ein Kombinationsmedikament, das zur Vorbeugung und Behandlung von Calcium- und Vitamin-D-Mangel verschrieben wurde. In Krämpfen in der Schwangerschaft wird eine Tablette des Arzneimittels normalerweise zweimal täglich verschrieben. Seltene Nebenwirkungen können bei geringfügigen Verdauungsstörungen ausgedrückt werden.

Vitamine für Krämpfe in der Schwangerschaft

Vitamine in der Schwangerschaft spielen die Rolle des wichtigsten Regulators von intrazellulären biochemischen Prozessen. In diesem Fall erhält die meisten Vitamine, die eine Frau aus der Nahrung erhält, und es ist sowohl vor der Schwangerschaft als auch in der Schwangerschaftszeit erforderlich, die Ernährung so weit wie möglich zu diversifizieren, wenn möglich, wenn möglich.

In einigen Fällen ist es notwendig, den Vitaminmangel mit speziellen Vitamin- und Mineralkomplexen zu füllen. Meistens helfen sie nicht nur dazu, Beinkrämpfe in der Schwangerschaft loszuwerden, sondern auch den Körperzustand als Ganzes zu verbessern und sogar die Entwicklung von Toxikose zu verhindern. Synthetische Vitaminpräparate unterscheiden sich nicht wesentlich von den in Lebensmitteln vorhandenen Vitaminsubstanzen. Manchmal werden sie vom Körper noch besser wahrgenommen und leichter zu verdauen.

Welche Vitamine müssen schwangere Frauen besonders Beinkrämpfe beseitigen? Natürlich ist es besser, eine spezielle Analyse durchzuführen und zu überprüfen, welche spezifische Substanz dem Körper fehlt. In den meisten Fällen möchte niemand Zeit verbringen, um das Problem zu identifizieren, sodass Sie sofort einen Komplex an Vitaminen einnehmen müssen, der für zukünftige Mütter empfohlen wird. Ein solcher Komplex muss notwendigerweise Folsäure, Vitamin D, Magnesium, Eisen, Kalzium und Kalium umfassen.

Warum werden komplexe Vitaminpräparate als die beste Option für Krämpfe in der Schwangerschaft angesehen? Tatsache ist, dass in der überwiegenden Mehrheit der Stoffwechselmechanismen Vitamine und Mineralien durch die Interaktion miteinander beteiligt sind. Zum Beispiel sollte Magnesium immer zusammen mit B-Vitaminen und Kalzium mit Vitamin D eingenommen werden

Es wird empfohlen, vor der Empfängnis und während der gesamten Schwangerschaftszeit komplexe Vorbereitungen zu treffen: Dies hilft häufig, Beinkrämpfe im Voraus zu verhindern. Wenn bereits Krämpfe aufgetreten sind, verschwinden sie in den meisten Frauen innerhalb weniger Tage nach der Einnahme eines komplexen Mittel. Über welche Medikamente sprechen wir?

• Doppelhertz aktiv - Vitamine für Mama;
• Jetzt Lebensmittel Schwangerschaftsvitamine;
• Solgar Prenatabs;
• Alphabet Mama;
• Vitrum pränatal (oder vitrum pränataler Stärke);
• Erhöhung.

Diese Medikamente werden am häufigsten von Frauen während der Schwangerschaft eingesetzt, aber nur ein Arzt kann ihre Verwendung empfehlen (es gibt Kontraindikationen).

Physiotherapeutische Behandlung

Die Physiotherapie für Beinkrämpfe in der Schwangerschaft wird relativ selten angewendet. Brunnenhilfe und lindern Sie den Zustand des üblichen Kontrasts der unteren Extremitäten, wechselnde Anwendung von Eis und externer Wärme, Lichtmassage. Üben Sie Sonderübungen LFK und in schweren Krämpfen - Bettruhe. Darüber hinaus ist das Tragen von therapeutischen Unterwäsche, Bandagen usw. angezeigt.

Unter den physiotherapeutischen Methoden sind die Verfahren wie ultraviolette Bestrahlung, perkutane Elektroneurostimulation und Akupunktur besonders beliebt. Es gibt Fälle einer erfolgreichen Anwendung einer nicht-thermischen Magnetotherapie mit niederfrequentierter Frequenz: Diese Methode lindert perfekt die Schwellung und Schmerzen in Gewebe, stellt ein gesundes Gleichgewicht zwischen Natrium- und Kaliumionen wieder her und lindert muskeltonische Manifestationen.

Die ultraviolette Exposition im Wellenbereich von 320-280 nm wird als eines der am meisten bevorzugten Verfahren angesehen, da sie nicht zu Hypervitaminose _D3(das Risiko seiner Entwicklung ist in der internen Verabreichung geeigneter Arzneimittel vorhanden). Bei schmerzhaften Krämpfen wird UVB in Erythema-Dosierungen durchgeführt: Beginnen Sie mit 2-3 Biodosen mit einem weiteren Anstieg auf 5-8 Biodosen.

Es wird empfohlen, eine Elektrophorese mit Calcium und Phosphor in Kombination mit allgemeiner ultraviolettes Bestrahlung zu erhalten.

Folkbehandlung

Es gibt Folk-Rezepte zur Erleichterung von Beinkrämpfen, aber in der Schwangerschaft sollte die Möglichkeit ihres Gebrauchs mit einem Arzt besprochen werden. Im Allgemeinen werden solche Methoden von der offiziellen Medizin genehmigt und dazu beitragen, den Zustand von Frauen in einem so wichtigen Zeitraum für sie erheblich zu verbessern.

• Wenn die Krämpfe durch einen Mangel an Kalzium im Körper der schwangeren Frau verursacht werden, kann sie mit Eierschalen aufgefüllt werden. Die Schale sollte frisch und gut gewaschen sein: Sie ist 10 Minuten lang im Ofen oder in der Mikrowelle kalkiniert und dann in einem Mörtel zu einem Pulver geerdet. Dieses Pulver wird täglich am Morgen in einer Menge von 1-2 g eingenommen. Kurz vor dem Gebrauch müssen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Sie können die Dosis getrennt von anderen Lebensmitteln essen oder sie in Hüttenkäse, Joghurt und Salat hinzufügen.
• Zitronensaft ist ein hervorragendes Mittel gegen Beinkrämpfe. Am Morgen und nachts wird es sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung auf Kälber und Füße angewendet. Nach dem Auftragen des Safts sollten Sie ihn nicht wischen oder abwaschen: Er sollte in die Haut aufgenommen werden.
• Nehmen Sie 20 g trockenes, zerkleinertes Lorbeerblatt, ohne raffiniertes Pflanzenöl in die Höhe von 250 ml, und lassen Sie sich 12 Tage lang infundieren. Manchmal sollte der Trank geschüttelt und gerührt werden. Wenn das Medikament fertig ist, sollte es angespannt und zum Reiben von Beinen mit Krämpfen verwendet werden.

Kräuterbehandlung

• Verbessert die Ernährung der Muskulatur der unteren Gliedmaßen-Süßholzrhizom. Diese Pflanze ist in der Lage, den Ton und die Nervenleitung von Muskelgewebe zu normalisieren. Um einen Trank vorzubereiten, nehmen Sie 100 g getrocknetes Rhizom und bestehen Sie in 500 ml kochendem Wasser - bis sie abgekühlt sind. Nehmen Sie 1 TL. Dreimal am Tag.
• Eine ausgezeichnete antikonvulsive Wirkung hat eine Abkochung von Weißdornfrüchten: 3 EL. L. Früchte gießen 500 ml kochendes Wasser, auf einer schwachen Hitze und bestehen dann etwa drei Stunden unter einem Deckel. Nehmen Sie 2 EL. L. Abkochung 5-mal am Tag für 20 Tage.
• Nehmen Sie bei Beinkrämpfen in der Schwangerschaft einen Teil frischer Saft aus Celandine-Pflanze und kombinieren Sie ihn mit zwei Teilen flüssiges Erdölgelee. Das resultierende Mittel wird an den Beinen an Orten gerieben, an denen Krämpfe erscheinen. Wenn das Reiben täglich wiederholt wird, werden die Krämpfe innerhalb von zwei Wochen aufhören.

Homöopathie für Krämpfe in der Schwangerschaft

Homöopathische Mittel sind sicher und können während der Schwangerschaft unter der Aufsicht eines Arztes eingesetzt werden. Die häufigsten Mittel gegen Beinkrämpfe sind homöopathische Mittel:

• Zink 6 wechselte mit Belladonna 3 ab, zunächst jede halbe Stunde, dann seltener und brachte es bis zu 2 Mal am Tag;
• Schwefel 3, Veratrum 3, Sekalle Cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 zweimal täglich, 5 Tropfen;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platin 6.

Die Dosierung und Auswahl an Drogen werden von einem homöopathischen Arzt während eines individuellen Termins durchgeführt.

Chirurgische Behandlung

Die Unterstützung des Chirurgen wird hauptsächlich beantragt, wenn Beinkrämpfe in der Schwangerschaft mit Krampfadern verbunden sind. Eine Verschlechterung der Erkrankung, die eine chirurgische Intervention erfordert, kann begleitet werden:

• Schwere Schwellung der Beine;
• Geschwüre bilden;
• Mehrere Blutergüsse an den Beinen;
• Trockene, juckende Haut;
• Mit Thrombose im Gefäßlumen.

Wenn möglich, werden radikale Methoden der Anfallsbehandlung bis nach der Geburt des Kindes verschoben. Während der Schwangerschaft wird eine Operation nur in sehr extremen Fällen durchgeführt.

Diese chirurgischen Behandlungen können verwendet werden, um Krampfvenen-Krämpfe zu beseitigen:

• Sklerotherapie - Es wird verschrieben, um sichtbare Gefäßsysteme oder venöse Gefäße mit mittlerem Kaliber zu beseitigen. Unter Verwendung eines Mikro-Nadel wird eine Sklerosierungslösung in das Gefäßlumen injiziert, was zu einer allmählichen Resorption der Vene führt. Für einen vollständigen Behandlungsverlauf sind in der Regel mehrere Behandlungen erforderlich, wonach der Fortschritt der Pathologie normalerweise aufhört.
• Die Miniplebektomie ist die chirurgische Entfernung von Krampfgefäßen durch Hautpunktionen. Die Anästhesie ist normalerweise lokal und das Verfahren ist relativ unkompliziert. Es kann als Ergänzung zu anderen grundlegenden Therapien verwendet werden:
  • Endovasale Laserfotokoagulation;
  • Chiva;
  • Asval.
• Phlebektomie ist eine vollwertige chirurgische Intervention, die normalerweise für fortgeschrittene Krampfadern verwendet wird oder wenn es zu anderen Behandlungen auf Laserbasis besteht.

Verhütung

Wenn Sie bestimmte vorbeugende Regeln befolgen, können Sie versuchen, unangenehme Beinkrämpfe in der Schwangerschaft zu vermeiden:

• Essen Sie eine richtige und nahrhafte Ernährung, oft und ein wenig nach dem anderen, ohne zu überessen zu werden. Essen Sie anstelle von Zucker komplexe Kohlenhydrate (Getreide, Nudeln von Durumweizen) und Früchte. Betonen Sie Lebensmittel, die reich an Kalzium, Kalium und Magnesium sind: Bananen, Grüns, fermentierte Milchprodukte, Nüsse und Samen, getrocknete Früchte, Zitrusfrüchte.
• Trinken Sie jeden Tag genug Flüssigkeiten. Wenn Sie an Schwellungen in Ihren Beinen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie die Menge an Salz begrenzen, die Sie konsumieren.
• Laden Sie Ihren Körper mit Bedacht: Sowohl übermäßige körperliche Aktivität als auch seine vollständige Abwesenheit sind ebenso gefährlich.
• Wählen Sie die richtigen Schuhe und Kleidung: Sie sollten bequem sein, nicht eng, leicht und aus natürlichen Materialien. Tragen Sie keine Heeled-Schuhe, enge synthetische Hosen (z. B. "Slipper"), Socken und Socken mit engen Gummibändern.
• Versuchen Sie regelmäßig, sich auszuruhen, indem Sie das "Fuß" -D-Ende des Bettes erhöhen. Wenn es offensichtliche Anzeichen von Müdigkeit in den Beinen gibt, können Sie ein Kontrastbad oder eine Lichtmassage durchführen.
• Bei kaltem Wetter oder wenn Sie ständig "kalt" sind, sollten Sie warme Socken tragen - zum Beispiel beim Schlafen.

Wenn Sie den oben genannten Tipps folgen, stört Sie die Beinkrämpfe in der Schwangerschaft nicht.

Prognose

In der Regel verschwinden Krämpfe nach der Geburt und kehren nicht zurück. Wenn es eine pathologische Ursache für dieses Unbehagen gibt, ist es ratsam, Maßnahmen und Behandlung zu ergreifen. Dazu ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren und möglicherweise eine Diagnose zu unterziehen.

Sie sollten niemals Medikamente für sich selbst "verschreiben". Ohne die wahre Ursache des Problems zu kennen, kann eine solche Selbstmedikation nur schaden und sogar das Problem verschlimmern.

Die Frage nach Beinkrämpfen in der Schwangerschaft sollte zunächst an den Gynäkologen angesprochen werden, der die Frau in der vorgeburtlichen Klinik beobachtet. Wenn er es für notwendig hält, wird er eine Konsultation eines engeren Spezialisten ernennen - zum Beispiel eines Neurologen, Chirurgen, Endokrinologen, Phlebologist. Die Behandlung und Prognose in diesem Fall wird auf der Grundlage der Ergebnisse klinischer und Labortests ausschließlich einzeln bestimmt.