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Fütterung nach Komarovsky
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Beikost ist laut Komarovsky in letzter Zeit ein sehr beliebtes Gesprächsthema unter schwangeren Frauen und glücklichen Müttern von Säuglingen. Dr. Komarovsky gilt als einer der besten und charismatischsten Kinderärzte der postsowjetischen Ära. Sein Rat wird nicht nur von jungen Müttern befolgt, sondern auch von denen, die sich für ein zweites oder sogar drittes Kind entschieden haben. Er hat seine eigene Ansicht darüber, wie man richtig mit der Ernährung von Babys beginnt. Erstens rät er, dies frühestens im sechsten Lebensmonat des Kindes zu tun. Zweitens ist er der Ansicht, dass es für eine Mutter wichtiger ist, auf ihre eigene ausgewogene Ernährung zu achten, als im vierten Monat Erwachsenennahrung einzuführen (wie es die meisten Eltern tun).
Einführung der Beikost nach Komarovsky
Bevor wir uns mit den Diagrammen und Tabellen befassen, die Dr. Komarovsky jungen Eltern anbietet, ist es wichtig zu verstehen, was Beikost ist. Viele Mütter verstehen die Bedeutung dieses Wortes nicht ganz, zumal Kinderärzte üblicherweise jede zusätzliche Ernährung damit bezeichnen. Wenn eine Frau beispielsweise zu wenig Milch hat und ihr Milchnahrung für ihr Kind angeboten wird, handelt es sich nicht um Beikost, sondern um Ergänzungsnahrung. Übrigens kann die Milchnahrung in diesem Fall problemlos durch Milch von Haustieren ersetzt werden.
Wenn Sie versuchen, der Ernährung Ihres Babys „Erwachsenennahrung“ hinzuzufügen, die die Milch ergänzt, handelt es sich bereits um Beikost. Laut Komarovsky muss dies pünktlich geschehen. Darüber hinaus ist es wichtig, die richtige Nahrung zu wählen, damit das Kind besser von der Brust entwöhnt werden kann.
Die Einführung der Beikost sollte laut Komarovsky im Alter von sechs Monaten beginnen, obwohl viele Erwachsene (und sogar Kinderärzte) empfehlen, sich so früh wie möglich an normales Essen zu gewöhnen. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihr Baby gesund ist, sollten Sie veraltete Ernährungsmuster vergessen und mit der Zeit gehen.
Warum begann man schon vor 20-30 Jahren mit der Beikost? Dr. Komarovsky gibt dafür eine klare und einfache Erklärung. Tatsache ist, dass Frauen zu Sowjetzeiten, wenn ihnen die Milch ausging, Tiermilch oder verschiedene Milchmischungen gegeben wurden. Aus hygienischen Gründen wurden diese abgekocht, wodurch alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe verdunsteten. Dies führte zu einer gesundheitlichen Beeinträchtigung des Babys, es entwickelte eine Hypovitaminose und Untergewicht. Selbst stillende Mütter, die genügend Milch hatten, ernährten sich damals nicht ausreichend, um ihr Kind mit allem Notwendigen zu versorgen. Deshalb wurde bereits im zweiten oder dritten Monat mit der Beikost begonnen.
Die Beikost nach Komarovsky sollte mit einer kleinen Menge an Produkten begonnen werden, da hier Vorsicht geboten ist. Vergessen Sie nicht, mit der Nahrung zu füttern, die dem Kind vertrauter ist (Milchnahrung oder Muttermilch). Sie sollten die Reaktion des kleinen Organismus sorgfältig beobachten: ob ein Hautausschlag auftritt, ob das Baby gut schläft usw. Wenn keine negativen Auswirkungen auftreten, können Sie die Dosierung schrittweise erhöhen. Bei Problemen ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und die Beikost zu verschieben.
Denken Sie daran, dass es besser ist, nicht unmittelbar nach einer Erkrankung des Kindes oder nach Impfungen mit neuen Produkten zu beginnen. Zwingen Sie das Baby nicht und füttern Sie es nicht mit Zwang.
Ergänzungsfütterung nach Komarovsky nach Monat
Die monatliche Ergänzungsfütterung nach Komarovsky muss genau wie im Diagramm dargestellt erfolgen. Es ist auch sehr wichtig, die Reaktion Ihres Babys zu überwachen.
6 Monate
Das Fütterungsschema ist wie folgt:
6–7 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
10-11 Uhr: 150 ml fettarmer Babykefir mit 30 g fettarmem Hüttenkäse.
14–15 Tage: Im Laden gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
18–19 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
22–23 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
Um Probleme bei der Einführung von Kefir in die Ernährung eines Kindes zu vermeiden, müssen Sie zunächst 4 Teelöffel geben und sofort mit gekaufter Säuglingsnahrung (Muttermilch) ergänzen. Es ist sehr wichtig zu beobachten, wie das Kind auf das Produkt reagiert. Bei normaler Reaktion müssen Sie die Dosis täglich schrittweise erhöhen und das Kind mit seiner gewohnten Nahrung füttern.
Sobald Sie 150 mg Kefir pro Tag erreichen, sollten Sie mit der Einführung von Hüttenkäse beginnen. Auch hier ist es sehr wichtig, schrittweise vorzugehen, damit sich das Kind daran gewöhnt. Falls gewünscht, können Sie der Hüttenkäse-Kefir-Mischung Zucker hinzufügen. Dieser Rhythmus wird beibehalten, bis das Kind 7 Monate alt ist.
7 Monate
6–7 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
10-11 Uhr: Altes Rezept für fettarmen Baby-Kefir mit Hüttenkäse.
14–15 Tage: Im Laden gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
18–19 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
22-23 Uhr: Getreidebrei mit Milch (maximal 200 ml).
Abends vor dem Schlafengehen ist der beste Zeitpunkt, um das nächste Produkt zur Beikost hinzuzufügen. Getreidebrei mit Milch ist eine ausgezeichnete Option. Besonderes Augenmerk sollte dabei auf Buchweizen, Reis und Haferflocken gelegt werden. Um neue Lebensmittel einzuführen, sollten Sie wieder mit einer kleinen Menge (4 Teelöffel) beginnen. Wenn keine Probleme auftreten, erhöhen wir die Dosis.
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8 Monate
6–7 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
10-11 Uhr: Altes Rezept für fettarmen Baby-Kefir mit Hüttenkäse.
14-15 Tage: Suppe oder Gemüsepüree (nicht mehr als 200 ml).
18–19 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
22-23 Uhr: Alte Routine mit Getreidebrei und Milch.
Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby erst Gemüse geben können, wenn es mindestens einen Zahn hat. Püree oder Gemüsesuppe sollten Sie am besten für die dritte Fütterung am Tag aufbewahren. Um zu sehen, wie der Körper des Kindes auf Gemüse reagiert, geben Sie ihm zunächst etwas Brühe. Erhöhen Sie die Menge täglich. Bei normaler Reaktion können Sie auf Suppen/Püree umsteigen.
Drei Wochen nach der Einführung der Gemüsesuppe können Sie Fleischbrühe probieren (am besten Hühnerbrühe). Bei positiver Reaktion des Kindes können Sie mit der Zugabe von Fleischpüree oder hartgekochtem Eigelb beginnen. Denken Sie jedoch daran, dass es besser ist, vor dem ersten Lebensjahr nicht mehr als ein halbes Eigelb zu geben.
Bei der zweiten Fütterung können Sie die Hüttenkäsemenge erhöhen (bis zu 50 g).
9 Monate – 1 Jahr
6–7 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
10-11 Uhr: Altes Rezept für fettarmen Baby-Kefir mit Hüttenkäse.
14-15 Tage: Altes Muster aus Püree oder Gemüsesuppe (eventuell mit Fleisch oder Eigelb).
18–19 Uhr: Gekaufte Säuglingsnahrung oder Muttermilch.
22-23 Uhr: Getreidebrei mit Milch.
Suppen oder Gemüsepürees lassen sich mit jedem Fleisch zubereiten, achten Sie aber darauf, dass es mager ist. Wenn Sie Kartoffelpüree zubereiten, übergießen Sie es mit Milch und fügen Sie pürierte Fleischstücke hinzu. Ab dem zehnten Lebensmonat können Sie versuchen, Fleischbrühe durch Fischbrühe zu ersetzen. Pflanzenöl kann dem Essen zugesetzt werden.
Sie können Getreidebreien mit Milch etwas Obst (weich) beifügen. Versuchen Sie, Ihr Baby bis zum Alter von einem Jahr mindestens einmal täglich mit Muttermilch zu füttern. Bis zum Alter von zwei Jahren können Sie weiterhin Säuglingsnahrung geben.
Ergänzungsfütterungstabelle nach Komarovsky
Die Beikosttabelle nach Komarovsky hilft besser zu verstehen, wie verschiedene „Erwachsenennahrungsmittel“ richtig in die Ernährung eines Kindes integriert werden können. Denken Sie jedoch nicht, dass der Arzt ein vollständiges Schema mit Spalten und Zeilen vorgibt, das spezielle Regeln enthält, die für jeden geeignet sind. Die „Tabelle“ ist eine ungenaue Beschreibung. Komarovsky gibt lediglich Ratschläge, aber alle Eltern sollten auf die Reaktion ihres Kindes achten und entsprechend handeln. Darüber hinaus ist die oben beschriebene Beikosttabelle durchaus verständlich.
Das erste Produkt, das der Arzt empfiehlt, ist fettarmer Kefir. Fermentierte Milchprodukte eignen sich am besten für den Einstieg in die Beikost, da sie eine sehr ähnliche Zusammensetzung aufweisen wie das, was Ihr Baby bereits gewohnt ist. Darüber hinaus helfen die in fermentierten Milchprodukten lebenden Bakterien dem wachsenden Körper, Infektionen schneller und besser zu bewältigen. Sie entlasten außerdem die junge Leber und verbessern die Verdauung.