Höhe und Gewicht
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Alle Menschen sind verschieden und es ist nicht einmal so, dass sie sich in der Natur und Wahrnehmung der Welt unterscheiden, sondern dass es Unterschiede in der Erscheinung gibt: unterschiedliche Körpergröße, Körpergröße und Gewicht.
Die Veränderungsrate von Wachstum, Masse und Umfang des Körpers ist in verschiedenen Lebensperioden nicht gleich. So wird das Kind im ersten Lebensjahr im Durchschnitt um 20 cm wachsen und dreimal so viel wiegen. Aber die Größe und das Gewicht einer Person im Erwachsenenalter werden keine so dramatischen Veränderungen erfahren. Machen Sie diese Prozesse auch bei Mädchen und Jungen.
Wachstum und Gewicht sind eng miteinander verknüpft und durch genetische Indikatoren vorgegeben (Kinder mit hohen Eltern sind meist auch groß, Adipöse sind meist voll). Manchmal sind einige Faktoren fähig, Änderungen in der Folge der normalen proportionalen Entwicklung dieser Parameter zu machen: - Vererbung; - ernste Krankheiten; - der ökologische Faktor; - nachteilige Entwicklung im Mutterleib; - die Anwesenheit von schlechten Gewohnheiten; - Führen einer sitzenden Lebensweise; - schlechte Ernährung. Zum Beispiel Kinder, die schlecht essen, langsamer wachsen und an Gewicht verlieren.
Damit sich ein Mensch wohl fühlt, sollten seine Größe und sein Gewicht in Harmonie sein. Um das optimale Verhältnis des Gewichts einer Person zu seinem Wachstum zu bestimmen, gibt es mehrere Möglichkeiten. Das nach einer der Methoden berechnete Idealgewicht ist jedoch nur ungefähr. Schließlich ist es bei der Berechnung nicht möglich, alle Merkmale der Verfassung und Struktur einer bestimmten Person zu berücksichtigen. Darüber hinaus hat Muskelmasse viel Gewicht, im Gegensatz zu Fettgewebe. Daher werden diejenigen, die sich im Fitnessstudio ständig körperlichen Belastungen aussetzen, massiver sein als eine Person, die selbst bei gleichem Wachstum und Körpervolumen keinen Sport treibt.
In diesem Zusammenhang sollten die Indikatoren, berechnet nach speziellen Formeln, als indikativ betrachtet werden. Höhe und Gewicht bzw. Ihr ideales Verhältnis kann mit der Quetelet-Formel berechnet werden. Gemäß dieser Technik müssen Sie den BMI (Body Mass Index) berechnen. Es wird abgeleitet, indem das Gewicht einer Person (in Kilogramm) durch ihre Höhe (in Metern und im Quadrat) geteilt wird. Der resultierende Index sollte nicht mehr als 25 (ein Indikator für Menschen mit einem normalen Körperbau) sein. Wenn es höher ist, wird das Gewicht als übermäßig angesehen. Der Wert des Indikators hat eine untere Grenze. Bei einem Index von weniger als 18 wird davon ausgegangen, dass die Person untergewichtig ist.
Wenn wir die Höhe und das Gewicht nehmen und ihre Werte in die Lorentz Formel eingeben, können wir das optimale Gewicht bestimmen. Um zu berechnen, müssen Sie 100 von dem Wachstumsfaktor (in cm) subtrahieren und dann subtrahieren von dem Ergebnis die Anzahl gebildet durch den folgenden Weg: Wachstum (wieder in cm) minus 150 und alles durch 2 geteilt. Die Methode ist sehr einfach und das Ergebnis wird als ungefähr angesehen.
Die Höhe und das Gewicht für die Berechnung wird am besten am Morgen gemessen, da sich ihre Leistung bis zum Abend ändern kann. Die Ursache für die Veränderung des Wachstums während des Tages kann eine Abflachung der Bandscheiben zwischen den Wirbeln sein, eine Abnahme des Muskeltonus. Das Gewicht kann sich aufgrund von Überernährung und Flüssigkeitsaufnahme ändern.
Oft sind die Menschen unzufrieden mit ihrem Aussehen und glauben, dass, wenn sie etwas höher (niedriger) und dünner (dicker) wären, die meisten Lebensprobleme von selbst verloren wären. Dann würde es sich ohne Probleme herausstellen, auf prestigeträchtiger Arbeit organisiert zu werden, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit eines anderen Geschlechts zu stehen, und im allgemeinen würde das Leben viel besser werden. Wenn jedoch die Größe und das Gewicht einer Person nicht wesentlich voneinander abweichen, versucht sie nicht unbedingt, ihre Zahl an ideale Indikatoren anzupassen. Schließlich ist die Hauptsache - eine gute Stimmung, Gesundheit und Wohlbefinden, und nicht von jemandem Standards erfunden.
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