Falsche Wehen: wann sie einsetzen, wie lange sie dauern, was sie empfinden, wie man sie erkennt

Während der Schwangerschaft achtet eine Frau mehr denn je auf ihren Körper: Das Baby bewegte sich, es zog leicht im Bauch – und das? Könnten das wirklich Wehen sein? Aber es ist doch noch etwas früh, oder? Tatsächlich können bei der werdenden Mutter schon lange vor Beginn der Wehen Wehen auftreten. Dabei handelt es sich jedoch nur um Scheinwehen, die nicht zum Beginn der Wehen führen. Warum sind sie notwendig und wie können sie nicht mit echten Wehen verwechselt werden?

Eine schwangere Frau wird in der Regel von vielen Fragen überwältigt. Und wenn es auf solche Fragen keine konkrete Antwort gibt, steigt die Angst – insbesondere, wenn der voraussichtliche Geburtstermin näher rückt. Wir werden wiederum versuchen, die häufigsten Fragen zu Fehlwehen zu beantworten.

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Epidemiologie

Laut Statistik können Frauen bereits in der zwanzigsten Schwangerschaftswoche falsche Wehen feststellen. Am häufigsten – bei etwa 70 % der Frauen – treten sie jedoch nach der 37. bis 38. Woche auf.

Nicht mehr als 5 % der werdenden Mütter spüren während der gesamten Schwangerschaft keine Fehlwehen (was jedoch nicht bedeutet, dass es sie nicht gibt).

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Ursachen falsche Kontraktionen

Falsche Wehen sind ein völlig normaler periodischer Zustand während der Schwangerschaft, bei dem die werdende Mutter eine zunehmende Spannung im Gebärmutterorgan spürt, gefolgt von dessen Entspannung. Doch auch diese Wehen treten nicht ohne Grund auf: Oftmals sind bestimmte Umstände oder Gründe der Anstoß für ihr Auftreten:

• körperliche Aktivität (Gymnastikübungen unterschiedlicher Intensität, Gehen, Hausputz, Waschen usw.);
• Durchführung von Wasserprozeduren (Baden, Duschen, Baden);
• erhöhte intrauterine Aktivität des Babys;
• Ernährungsfehler (Konsum von Schokolade, Kakao, Kaffee, starkem Tee);
• ein Moment der Erfahrung, Angst, Sorge;
• Geschlechtsverkehr;
• Rauchen (auch Passivrauchen);
• nicht entleerte Blase;
• schlechter Schlaf oder Schlafmangel;
• Nutzung jeglicher Verkehrsmittel (Bus, Auto, Zug usw.);
• Mangel an Vitaminen und Flüssigkeit im Körper.

Bereits in der zwanzigsten Schwangerschaftswoche können periodische Spannungsgefühle in der Gebärmutter auftreten. Dies sind völlig normale Empfindungen, die als selbstverständlich angesehen werden sollten.

Falsche Wehen einige Tage vor der Geburt können etwas intensiver sein und eine spezifischere Ursache haben – dies ist die Vorbereitung des Körpers auf den Beginn der Wehen. In diesem Fall werden Wehen oft als „Training“ bezeichnet – die Muskeln des Gebärmutterorgans bereiten sich auf das bevorstehende Ereignis vor und bereiten die Frau selbst auf die bevorstehenden Empfindungen vor.

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Risikofaktoren

Warum treten bei manchen Frauen Fehlwehen erst kurz vor der Geburt auf, bei anderen hingegen schon mehrere Monate vor der Geburt des Babys?

Vermutlich können bestimmte Risikofaktoren die Ursache für dieses Phänomen sein:

• Überempfindlichkeit der werdenden Mutter (das sogenannte labile Nervensystem);
• häufige körperliche Aktivität (schwangere Sportlerinnen, Arbeiter);
• schlechte Ernährung und Lebensweise (Bewegungsmangel, Übergewicht, mangelnder Zugang zu frischer Luft usw.);
• erbliche Veranlagung.

Wenn eine Frau lange vor der Geburt häufig anhaltende Fehlkontraktionen verspürt, ist es notwendig, einen Arzt in der Geburtsklinik aufzusuchen: Es ist sehr wichtig, solche Kontraktionen nicht mit einer Hypertonie der Gebärmutter und der Gefahr eines vorzeitigen Schwangerschaftsabbruchs zu verwechseln.

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Pathogenese

Experten können die Frage nach der Pathogenese falscher Wehen, die zwar viel mit echten Uteruskontraktionen vor der Geburt gemeinsam haben, aber noch nicht auf den bevorstehenden Beginn der Wehen hinweisen, noch nicht genau beantworten. Einige Auszüge und Schlussfolgerungen von Wissenschaftlern sind jedoch noch verfügbar:

• Bei falschen Kontraktionen ziehen sich die Muskelgruppen der Gebärmutter mit zunehmender Amplitude zusammen, aber der Gebärmutterhals öffnet sich nicht und die Wehen beginnen nicht.
• Falsche Wehen können zu Beginn der zweiten Schwangerschaftshälfte auftreten. Am häufigsten – etwa 70 % davon – werden jedoch ab der 37. Woche gemeldet.
• Manche Frauen sind sich der Fehlwehen gar nicht bewusst: Sie verwechseln sie mit einem periodischen Schweregefühl im Unterleib.
• Unabhängig davon, ob es zu Fehlkontraktionen kommt oder nicht, weist weder das eine noch das andere auf das Vorliegen einer Pathologie im Schwangerschaftsverlauf hin.
• Bei Fehlkontraktionen wird die Plazenta mit Sauerstoff gesättigt, der Gewebetrophismus verbessert sich und der Fötus erhält deutlich mehr Nährstoffe.
• Falsche Wehen kurz vor der Geburt tragen zur Erweichung und Verkürzung des Gebärmutterhalses bei, was einer gewissen Vorbereitung der Gebärmutter auf den Geburtsvorgang dient.

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Symptome falsche Kontraktionen

Falsche Wehen lassen sich nur schwer mit echten Wehen verwechseln und es gibt viele Anzeichen, die darauf hinweisen.

So kann es zwei- bis mehrmals täglich zu Fehlalarmen kommen, die sich als unwillkürliche Spannungszunahme der Gebärmuttermuskulatur bemerkbar machen.

Die ersten Anzeichen einer Fehlkontraktion treten in Anfällen auf: Ein Anfall kann zwischen einer halben Minute und ein bis zwei Minuten dauern. Während dieser Zeit scheint sich die Gebärmutter zusammenzuziehen, entspannt sich dann aber allmählich. Schmerzen als solche treten in der Regel nicht auf.

Die Vorboten falscher Wehen können sich in Form eines leichten Taubheitsgefühls im Unterbauch und eines leichten Ziehgefühls, ähnlich wie in den ersten Tagen der Menstruation, äußern.

• Wie lange dauern Fehlkontraktionen? Etwa 1-2 Minuten, nicht länger. Neben der Dauer müssen Sie auf weitere wichtige Symptome achten:

1. ein Gefühl von zunehmenden und abnehmenden Krämpfen im Bauchraum (manchmal in der Leistengegend);
2. unregelmäßige Kontraktionen;
3. Unvorhersehbarkeit des Beginns der Wehen;
4. Mangel an Rhythmus.

• Verursachen Fehlkontraktionen immer Beschwerden und Schmerzen? Solche Empfindungen sind individuell: Wenn Fehlkontraktionen bei manchen Frauen die unangenehmsten Empfindungen hervorrufen, können sie bei anderen fast unbemerkt bleiben. Ärzte bestehen jedoch darauf, dass bei Fehlkontraktionen keine Schmerzen auftreten sollten. Bei Schmerzen ist es besser, nicht zu zögern und einen Arzt aufzusuchen.
• Wie groß sollte der Abstand zwischen den Fehlwehen sein? Es gibt keinen Abstand zwischen den Fehlwehen, das heißt, er kann beliebig sein. Dies ist ein grundlegender Unterschied zu echten Wehen, die durch gleichmäßige Zeitabstände gekennzeichnet sind.
• Können nachts Fehlwehen auftreten? Fehlwehen können zu jeder Tageszeit auftreten, auch nachts. Manche Frauen erleben solche Empfindungen nur nachts, obwohl dies individuell ist und weder ein Indikator für die Norm noch für eine Pathologie sein kann.
• Können schmerzhafte Fehlwehen in der 35., 36., 37., 38., 39. und 40. Schwangerschaftswoche auftreten? Fehlwehen gehen in der Regel nicht mit Schmerzen einher. Leichte Schmerzen sind erlaubt, wenn solche Wehen in den letzten beiden Schwangerschaftswochen auftreten. Die Schmerzen sollten jedoch nicht sehr stark sein und nicht in den unteren Rücken, das Steißbein oder den Rücken ausstrahlen. Zunehmende Schmerzen sind typisch für echte Wehen – und dies ist einer der Hauptunterschiede, auf die wir weiter unten näher eingehen werden.
• Wenn falsche Wehen eine Woche andauern, bedeutet das, dass die Wehen unmittelbar bevorstehen? Nein, nicht immer. Manche werdende Mütter erleben bereits nach 20 bis 30 Wochen falsche Wehen: Wie Sie wissen, kann in diesen Fällen nicht von einem bevorstehenden Beginn der Wehen gesprochen werden.
• Kann es regelmäßige Fehlkontraktionen geben? Nein, Fehlkontraktionen zeichnen sich durch ihre Unregelmäßigkeit und Unvorhersehbarkeit aus. Regelmäßigkeit ist typisch für echte Kontraktionen.
• Unterscheiden sich Fehlwehen bei einer erneuten Geburt von denen während der ersten Schwangerschaft? Tatsächlich kann es bei wiederholten Schwangerschaften vorkommen, dass eine Frau fast keine Fehlwehen verspürt. Darüber hinaus stören sie eine Frau bei einer erneuten Geburt fast nie bis zur 32. Woche, bei den meisten Frauen sogar bis zur 37. Woche. Der Grund dafür ist, dass der Körper der Frau bereits eine (oder mehrere) Geburten hinter sich hat und die Muskulatur daher zunächst auf solche Belastungen vorbereitet ist.
• Wann treten nach Fehlkontraktionen die Wehen auf? Es besteht kein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Fehlkontraktionen und dem bevorstehenden Beginn der Wehen. Treten solche Wehen jedoch nach der 37. Schwangerschaftswoche auf, wird allgemein angenommen, dass bis zum Beginn der Wehen noch weitere 7–14 Tage vergehen können.

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Bühnen

Falsche Wehen haben keine klar definierten Phasen wie echte Wehen. Dies gilt als das wichtigste Unterscheidungsmerkmal.

Bedenken wir, dass echte Kontraktionen in drei Phasen auftreten:

• die Anfangsphase dauert bis zu 8 Stunden (Kontraktionen dauern 30–45 Sekunden, mit einem Intervall von fünf Minuten und einer Öffnung des Gebärmutterhalses von bis zu 3 cm);
• die aktive Phase dauert durchschnittlich 4 Stunden (die Wehen dauern eine Minute im Abstand von 2-3 Minuten, bei einer Öffnung des Gebärmutterhalses von drei bis sieben Zentimetern);
• die Übergangsphase kann bis zu anderthalb Stunden dauern (Kontraktionen von 1–1,5 Minuten, mit minimalen Intervallen, bei einer Öffnung des Muttermunds von sieben bis zehn Zentimetern).

Wenn eine Frau bereits zuvor entbunden hat, verkürzt sich die Dauer ihrer Wehen fast immer.

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Formen

Falsche Wehen werden auch als Trainingswehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet. Alle oben genannten Begriffe sind im Wesentlichen Synonyme.

Falsche Braxton-Hicks-Kontraktionen gelten nicht nur als nicht pathologisch, sondern sind in gewisser Weise auch nützlich für die pränatale Vorbereitung des Körpers. Dank ihnen lernt eine Frau, richtig zu atmen, sich zu entspannen und Schmerzen zu ertragen.

Während des gesamten fetalen Wachstums verändert sich der weibliche Körper. Beispielsweise vergrößert sich die Gebärmutter vom Zeitpunkt der Empfängnis bis zum Beginn der Wehen um das etwa Fünfhundertfache – Sie können sich vorstellen, welche Belastung die Muskulatur des Organs tragen muss. Und damit sich die angespannten Muskeln der Gebärmutter während der Wehen gut zusammenziehen können, um den Austritt des Kindes zu gewährleisten, muss die Gebärmutter im Voraus trainiert werden.

Hicks' falsche Kontraktionen sind das gleiche Training der Gebärmuttermuskulatur. Gleichzeitig erfolgt bei diesem besonderen Training eine zusätzliche Sauerstoffversorgung des Fötus – und der Nutzen darin ist unbestreitbar.

Daher sollte man nicht denken, dass falsche Wehen gefährlich sind, im Gegenteil! Dies ist lediglich die Vorbereitung der Gebärmutter, der Plazenta und der Frau selbst auf den bevorstehenden schwierigen Geburtsvorgang.

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Komplikationen und Konsequenzen

Falsche Wehen sind bei Schwangeren ein normales, natürliches Phänomen. Daher können solche Wehen keine negativen Folgen haben – der Körper bereitet sich auf die bevorstehenden Wehen vor.

Wenn die Wehen jedoch periodisch auftreten und zunehmend schmerzhaft werden, können die Wehen bald einsetzen. Eine solche Zunahme der Symptome ist nicht zu übersehen. Eine Frau in einer solchen Situation sollte einen Krankenwagen rufen und in die Entbindungsklinik gehen.

Sie sollten keine Angst vor falschen Wehen haben – denken Sie daran, dass dies ein völlig natürlicher und absolut normaler Vorgang ist, der die Geburt des Babys vorbereitet. Es ist wichtig, sich im Moment falscher Wehen keine Sorgen zu machen, sondern einfach auf die Signale Ihres Körpers zu hören und auf das Einsetzen wirklich echter Wehen zu warten.

In folgenden Fällen können Sie eine Pathologie mit falschen Wehen vermuten:

• Spannungen in der Gebärmutter gehen mit Schmerzen einher, wie während der Menstruation;
• zusammen mit der Spannung wird Blut aus dem Genitalschlitz freigesetzt;
• es tritt ein seltsamer Vaginalausfluss auf;
• es besteht ein Druckgefühl im Unterbauch;
• das Fruchtwasser wird freigesetzt;
• Schmerzen treten in anderen Körperteilen auf – beispielsweise im unteren Rücken oder in der Leistengegend.

Beim Auftreten der aufgeführten Symptome sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.

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Diagnose falsche Kontraktionen

Wenn die werdende Mutter Zweifel hat, ob die Wehen wirklich falsch sind, sollte sie in die Entbindungsstation oder zu ihrem Frauenarzt gehen. Der Arzt wird eine Diagnose durchführen und das Bild des Geschehens klären.

• Tests im dritten Trimester bei Fehlkontraktionen sind in der Regel allgemeine Blut- und Urinuntersuchungen. Solche Untersuchungen werden während der gesamten Schwangerschaft mehrmals durchgeführt. Kurz vor der Geburt wird der Urin auf Proteinmangel und das Blut auf normale Glukosewerte untersucht. Auch Blutgerinnungsindikatoren sind wichtig – um das Blutungsrisiko während der Geburt einzuschätzen.
• Die instrumentelle Diagnostik falscher Wehen umfasst zwangsläufig eine Untersuchung des Gebärmutterhalses auf einem gynäkologischen Stuhl. Bei echten Wehen erkennt der Arzt eine allmähliche Öffnung des Gebärmutterhalses. Bei einem Fehlalarm verändert sich der Gebärmutterhals nicht. Zusätzlich zur Untersuchung wird eine Untersuchung wie z. B. ein CTG durchgeführt. Dieses Verfahren ermöglicht es, die Regelmäßigkeit der Spannung der Gebärmuttermuskulatur zu beurteilen und den Zustand des ungeborenen Kindes zu überwachen. Oftmals entsprechen die Beschwerden einer Frau über falsche Wehen nicht ganz der Realität, da die Schmerzempfindlichkeit bei jedem anders ist. Ein CTG hilft in diesem Fall zu beschreiben, wie regelmäßig und intensiv die Wehen sind. Falsche Wehen im CTG haben unterschiedliche Abstände, und das Kind verhält sich normal und zeigt kein unruhiges Verhalten.

Wie erkennt man falsche Wehen?

Eine Frau kann dies selbst tun – es genügt, die Häufigkeit der Muskelverspannungen zu zählen. Die Zeit wird vom Beginn der Gebärmutteranspannung bis zum Ende der Kontraktion gemessen. Anschließend wird die Zeit bis zur nächsten Muskelanspannung notiert. Solche Notizen sollten mindestens eine Stunde lang aufbewahrt werden – nur so lassen sich sichere Schlussfolgerungen ziehen.

Werden die Wehen häufiger und die Muskelspannung selbst länger, ähnelt diese Situation dem Beginn der Wehen.

Wenn die Wehen seltener werden oder chaotisch auftreten und ihre Dauer abnimmt, war der Alarm höchstwahrscheinlich falsch.

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Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose von Übungswehen erfolgt bei vorzeitiger Ablösung einer normal gelegenen Plazenta.

Eine vorzeitige Ablösung einer normal gelegenen Plazenta ist durch Blutungen und Schmerzen gekennzeichnet. Weitere Symptome sind:

• Schmerzen in der Gebärmutter beim Abtasten;
• erhöhter Uterustonus;
• fetaler Sauerstoffmangel.

Ebenso wichtig ist die Unterscheidung zwischen falschen und echten Kontraktionen.

Wie kann man falsche Wehen von echten unterscheiden? Vielleicht hilft das folgende Diagramm:

Symptom	Falsche Kontraktionen	Echte Kontraktionen
Es gibt Schmerzen, die allmählich zunehmen	NEIN	Ja
Die Dauer der Kontraktion nimmt zu	NEIN	Ja
Das Fruchtwasser bricht	NEIN	Ja
Die Wehen sind unregelmäßig, es ist kein erkennbarer Rhythmus erkennbar.	Ja	NEIN
Die Spannungsintensität nimmt zu und hält 60 Sekunden oder länger an.	NEIN	Ja
Durch eine Veränderung der Körperposition oder durch Gehen werden die Wehen gemildert.	Ja	NEIN
Es wird eine allmähliche Öffnung und Erweichung des Gebärmutterhalses beobachtet	NEIN	Ja
Es besteht ein Druckgefühl in der Leiste	NEIN	Ja
Innerhalb einer Stunde werden weniger als 4 Uteruskontraktionen aufgezeichnet	Ja	NEIN

Behandlung falsche Kontraktionen

Wir wiederholen es noch einmal: Falsche Wehen sind keine Krankheit und müssen daher nicht behandelt werden. Aber wie kann man Schmerzen lindern – falsche Wehen können manchmal schmerzhaft sein? Natürlich kann ein solcher Zustand nicht als absolut angenehm bezeichnet werden. Wenn die Empfindungen jedoch wirklich unerträglich sind (was recht selten vorkommt), können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu verbessern.

So ist es beispielsweise sehr wichtig, während der Schwangerschaft die richtige Atmung zu erlernen. In Frauenkliniken werden üblicherweise Atemübungen durchgeführt – so bringt der Arzt den Frauen bei, ihren Zustand während der Geburt zu lindern. Atemübungen helfen nicht nur bei der Geburt selbst, sondern auch bei Fehlkontraktionen.

Wenn falsche Wehen eine Frau daran hindern, sich gut auszuruhen, sollte sie alles tun, um einen möglichst angenehmen Schlaf zu gewährleisten. Dazu können Sie zusätzliche Kissen und Decken verwenden, leichte Musik einschalten (das ist übrigens auch für das Baby nützlich) und Verwandte bitten, ihm eine leichte Massage zu geben. Unter solchen Bedingungen können die Wehen schwächer werden und der Schlaf verbessert sich allmählich.

Werden Frauen mit Fehlwehen in die Entbindungsklinik aufgenommen?

Stellt der Arzt bei einem Termin falsche Wehen fest, schickt er die Frau in der Regel nach Hause. Nur Schwangere mit echten Wehen oder solche, bei denen Schwangerschaftserkrankungen diagnostiziert wurden, bleiben im Entbindungsheim. Im letzteren Fall wird die werdende Mutter in die Abteilung für Schwangerschaftspathologie geschickt, wo sie den Rest der Zeit bis zur Geburt verbringen kann.

Wenn Sie mit Fehlwehen in die Entbindungsklinik kommen und weitere Beschwerden haben, zögern Sie nicht, den Arzt darüber zu informieren. Manchmal, besonders in späteren Stadien, kann selbst ein scheinbar unbedeutendes Symptom eine enorme und sogar lebenswichtige Bedeutung haben.

Medikamente

Bei Bedarf kann der Arzt Medikamente verschreiben, um die Beschwerden durch Fehlkontraktionen zu lindern und den Gebärmutterhals auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.

• No-shpa wird bei Fehlwehen ab der 38. Woche verschrieben, 3-mal täglich 1 Tablette.
• Die Einnahme von Östrogenen ist erlaubt – in Tablettenform oder als Injektion, nach Ermessen des Arztes.
• Es wird empfohlen, dem Essen Pflanzenöl hinzuzufügen. Es enthält eine große Menge Arachidonsäure, die als Hauptbestandteil für die Zirkulation von Prostaglandinen in der Skelettmuskulatur dient.
• Bei Bedarf kann der Arzt die Einführung spezieller Gelpräparate mit Prostaglandinen in das Vaginalgewölbe oder in den Gebärmutterhalskanal verschreiben. Ein Analogon ist der Laminaria-Stick – ein altes Arzneimittel, das eine große Menge an Prostaglandinen enthält.
• Um den Tonus der Gebärmutter zu reduzieren, können β-adrenerge Agonisten verwendet werden (Partusisten, Brikanil, Alupent in Form von intravenösen Infusionen für 2-3 Stunden).
• Papaverin gegen Fehlwehen kann gleichzeitig mit Na-shpa-Tabletten verschrieben werden – ein Zäpfchen täglich abends. Papaverin wirkt krampflösend. Es hilft, den Gebärmutterhals zu erweichen und Schmerzen bei Fehlwehen zu beseitigen.

Es gibt viele verschiedene Medikamentenschemata, um den Zustand einer Frau kurz vor der Geburt zu lindern. Beispielsweise können Sie β-adrenerge Agonisten und Dexamethason kombinieren (Glukokortikoidhormone sind der Auslöser für den Beginn des Wehenprozesses - ein Anstieg der Cortisolkonzentration im Fruchtwasser tritt aufgrund der Funktion der Nebennieren des zukünftigen Kindes auf). Natürlich werden nicht allen Frauen Medikamente verschrieben - in der Regel sind dies diejenigen, die zu Risikogruppen gehören, sowie diejenigen, bei denen eine abnormale Wehenaktivität erwartet wird (z. B. mit Gebärmuttererkrankungen). Die unnötige Verschreibung von krampflösenden Mitteln kann zu einer weiteren Schwäche der Wehenaktivität oder zu einer Übertragung der Schwangerschaft führen.

Vitamine

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, wenn bereits periodische Fehlkontraktionen auftreten, benötigt eine Frau mehr denn je Vitamine – und vor allem Ascorbinsäure, Vitamin K, E und D. Die wichtigsten Vitamine können aus Lebensmitteln gewonnen werden – Gemüse, Obst, Beeren. Viele nützliche Substanzen sind in Gemüse, Nüssen und Samen enthalten. Für eine vollständige Aufnahme von Vitamin D in den Körper ist es notwendig, häufiger in der Sonne und an der frischen Luft zu sein.

Im letzten Trimester der Schwangerschaft verliert der Körper der werdenden Mutter schnell Kalzium – es dient der Stärkung und Bildung des Skelettsystems des Babys. Um mögliche Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, fermentierte Milchprodukte zu konsumieren – Hüttenkäse, fermentierte Backmilch sowie Vollmilch und Hartkäse.

Darüber hinaus benötigt der weibliche Körper Jod – es kann aus Algen und Feigen gewonnen werden, sowie Eisen – es kommt in großen Mengen in Äpfeln, Granatäpfeln und Trockenfrüchten vor.

Während der Zeit, in der eine Frau bereits Fehlkontraktionen hat, muss die Ernährung sorgfältig überlegt werden. Der Körper muss alle Nährstoffe in ausreichender Menge erhalten: Nur so können wir die Abwesenheit gesundheitlicher Probleme sowohl für die werdende Mutter als auch für das Baby garantieren.

Physiotherapeutische Behandlung

Bei Fehlkontraktionen besteht kein besonderer Bedarf an Physiotherapie. Zur Erinnerung: Fehlkontraktionen sind im dritten Schwangerschaftstrimester häufig, aber kein pathologischer Zustand. Auf Wunsch kann eine Frau auf tonisierende Physiotherapiemethoden zurückgreifen – Regen, Staub, Fächerdusche, leichte Massage des Nacken- und Kragenbereichs sowie der Kopfhaut, partielles Reiben des Körpers.

Leidet die werdende Mutter unter Nervosität und Angstzuständen, können ihr folgende Methoden angezeigt werden:

• audiovisuelle Entspannung;
• Kiefernaromatherapie;
• Trinken Sie Mineralwasser mit erhöhtem Gehalt an Mikroelementen.

In seltenen Fällen, wenn sich eine Frau müde und erschöpft fühlt, werden Elektroschlaf, Brom-Magnesium-Elektrophorese im Kragenbereich, Aeroionisation der Gesichtszone und des Bereichs der Atemwegsprojektion, Sauerstofftherapie und langsame Ultraviolettbestrahlung eingesetzt.

Hausmittel

Um die unangenehmen Empfindungen falscher Wehen zu beseitigen, können einige Volksmethoden helfen:

• Sie können Ihre Körperhaltung ändern, im Raum umhergehen und leichte Gymnastik machen;
• Sie können Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen und eine warme Dusche nehmen (aber nicht heiß!).
• Sie können 200-300 ml sauberes Wasser trinken (Dehydration verschlimmert die unangenehmen Wehenempfindungen);
• Es ist unbedingt erforderlich, sich so weit wie möglich zu entspannen und langsam und tief zu atmen.

Viele Leute schlagen vor, sich während der Trainingswehen abzulenken: Hören Sie Ihrem Lieblingskünstler zu, lesen Sie ein Buch oder blättern Sie in einer Zeitschrift, schauen Sie sich eine spannende Sendung oder einen Film an.

Solche einfachen Methoden können falsche Wehen nicht vollständig beseitigen. Sie helfen jedoch, unangenehme Empfindungen zu lindern und das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu verbessern.

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Kräuterbehandlung

Die Einnahme von Kräutern während der Schwangerschaft ohne ärztliche Zustimmung ist strengstens verboten, und das weiß jede Schwangere. Die Rezepte von Kräuterkundigen zur Linderung von Fehlwehen und zur Vorbereitung auf die Wehen sind möglicherweise nicht für alle Frauen geeignet. Daher ist vor Beginn der Kräuterbehandlung eine ärztliche Beratung erforderlich.

• Himbeerblättertee – verbessert die Anpassung der Gebärmutter während der Geburt, lindert Schmerzen.
• Thymianaufguss – reguliert die Gebärmutterkontraktionen, kann aber den Beginn der Wehen beschleunigen.
• Tee aus Muskatellersalbeiblättern – beugt Wehenschmerzen vor.
• Hagebuttentee bereitet den Körper auf übermäßige körperliche Anstrengungen vor.
• Weißdornbeerentee – hilft, Krämpfe zu lindern und Blutungen vorzubeugen.
• Ein Aufguss aus Schachtelhalmgras und Preiselbeerblättern beseitigt wirksam Schwellungen in der Spätschwangerschaft.
• Ein Aufguss aus Birkenknospen steigert die Ausdauer des weiblichen Körpers.

Für den Kräutertee 1 gehäuften Esslöffel Kräutertee mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und zugedeckt etwa 15 Minuten ziehen lassen. Dreimal täglich 100 ml warm trinken, jeweils eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Homöopathie

Bei unangenehmen Fehlwehen und zur Geburtsvorbereitung ab der 37. Woche ist die Anwendung homöopathischer Mittel erlaubt:

• Aconitum – wird bei unregelmäßigen Schmerzen, Angstzuständen und Unruhe eingenommen.
• Aletris farinosa – wird bei Muskelschmerzen und Kraftverlust eingenommen.
• Arnika – hilft, Schmerzen zu lindern und Blutungen vorzubeugen.
• Belladonna – hilft, die Symptome falscher Wehen zu lindern.
• Caulophyllum – löst Verspannungen in der Gebärmutter- und Gebärmutterhalsmuskulatur, kann die Wehen anregen.
• Kamille – lindert Schmerzen und beseitigt Angstzustände.
• Cimicifuga wird zur Linderung vor der Geburt eingenommen, 1 Korn vor dem Schlafengehen für eine Woche.
• Nux vomica – eingenommen bei Unwohlsein während der Wehen, sogar bis hin zur Ohnmacht.

Homöopathische Mittel müssen, ebenso wie pflanzliche Behandlungen, während der Schwangerschaft vom Arzt der Frau genehmigt werden.

Chirurgische Behandlung

Eine chirurgische Behandlung falscher Wehen wird nicht durchgeführt.

Verhütung

Die Vorbeugung schmerzhafter Fehlkontraktionen sollte lange vor ihrem Auftreten beginnen. Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum abzulegen (wir hoffen, dass Sie diese vor der Planung Ihrer Schwangerschaft abgelegt haben).

Weitere vorbeugende Maßnahmen können sein:

• qualitativ hochwertiger und langanhaltender Schlaf (8 bis 9 Stunden täglich);
• Ruhe, Minimierung körperlicher Aktivität;
• Stressfreiheit, positive Einstellung;
• Atemübungen, Bewegungstherapie für Schwangere, leichte Massage des Nacken- und Schultergürtels;
• Ernährungsumstellung – Sie sollten frittierte und fettige Speisen vermeiden und Salz, geräucherte Lebensmittel, Schokolade und Süßigkeiten ausschließen.

Es ist notwendig, eine ausreichende Menge an Vitaminen in die Ernährung aufzunehmen. Sie sind in ausreichenden Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln, in Trockenfrüchten oder Beerenkompott enthalten.

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Prognose

Falsche Wehen im dritten Trimester sind absolut normal und keine schwangere Frau ist davor gefeit. Wenn Sie sich rechtzeitig bei einer Frauensprechstunde anmelden, alle Empfehlungen des Arztes befolgen und sich regelmäßig Untersuchungen und Tests unterziehen, sind falsche Wehen nicht schmerzhaft und verursachen der werdenden Mutter nur minimale Beschwerden.

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