Ernährungsplan eines 3 Monate alten gestillten Babys

Mit 3 Monaten ändert sich das Regime des Babys. Er ist gestillt. Sobald das Kind 3 Monate alt ist, können Sie das erste komplementäre Essen - Apfelsaft - einführen. Er hat mehr Bedürfnisse, die das Regime des Tages erheblich beeinflussen. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Kind bereits eine Massage haben, und Sie sollten auch mit ihm ein therapeutisches körperliches Training durchführen, das aktive und passive Bewegungen umfasst.

Die Massage umfasst die Arbeit an allen Bereichen des Körpers. Es zielt darauf ab, Hypertonus zu entlasten, was sich zu diesem Zeitpunkt selbst bekannt macht. Der Körper des Kindes nimmt die Position ein, in der sich das Kind in der fetalen Zeit befand. Das heißt, das Kind schrumpft reflexiv in seine übliche Embryo-Position, kann die Arme und Beine nicht vollständig aufspulen, und Bewegungen sind immer noch unkoordiniert. Entfernen Sie dies hilft Techniken zum Streicheln, leichten Drücken im Verlauf lymphatischer Gefäße und Nerven- und Muskelfasern, Kneten, Vibrationstechniken. Aktiv-passive Techniken werden ebenfalls verwendet.

Therapeutische Übungen sollten darauf abzielen, den Ton von Flexoren und Extensoren zu erleichtern und die Bewegungsfreiheit zu gewährleisten und Widerstand beim Biegen der Gliedmaßen zu beseitigen. Wenn die Hypertonizität ziemlich groß ist, sollten passive Übungen ausgeschlossen werden, der Schwerpunkt sollte auf die Leistung aktiver Bewegungen liegen. Wenn die Hypertonität verschwindet, enthalten Sie in das Regime und die passiven Bewegungen, in denen der Erwachsene bestimmte Bewegungen der Gliedmaßen des Kindes ausführen. Überarbeiten Sie das Kind nicht. Alle Verfahren sollten Vergnügen bereitstellen.

Mit 3 Monaten kann Ihr Baby in Rückenlage bereits seinen Kopf gut halten. Er hat schon schon lange auf seinem Bauch gelegen und dies ist zu einer vertrauten Übung für ihn geworden. Das Auflegen auf den Bauch sollte weiterhin geübt werden. Wenn das Baby abgeholt wird, kann es ohne Hilfe bereits seinen Kopf gut genug halten. Das Kind beginnt zu summen, so zu reden, zu lesen, Bilder zu betrachten, ist zu diesem Zeitpunkt sehr wichtig. Das Kind lernt aktiv die Welt und bewegt sich. Die Präsentation neuer Informationen, Kommunikation mit Eltern, motorische Aktivitäten sind zu diesem Zeitpunkt wichtige Komponenten der Kinderentwicklung. Klassen mit dem Kind sollten auf auditive und visuelle Konzentration ausgerichtet sein. Entwicklung taktiler Empfindungen (Berührung). Weitere emotionale Entwicklung findet statt, ein Lächeln erscheint. Das Kind zeigt sehr lebhaft, Freude und Frustration zu zeigen.

In Bezug auf die körperliche Entwicklung gab es bereits bestimmte Erfolge: Das Kind beginnt sich auf seine Ellbogen zu stützen, während er auf dem Bauch liegt, beginnt zu heben und den Kopf zu halten. Das Nervensystem des Kindes nimmt externe Reize aktiv wahr. Das Kind stoppt seinen Blick auf neue, helle, ausdrucksstarke Objekte und behebt seine Aufmerksamkeit.

Die Hauptmethode der Wahrnehmung besteht durch taktile Empfindungen (das Kind spürt das Objekt), durch die Mundhöhle (das Kind zieht Objekte, Hände, Finger in den Mund). Es ist notwendig, sicherzustellen, dass es in der Nähe keine kleinen Gegenstände gibt, dass die Hände immer sauber sind. Zu diesem Zeitpunkt benötigen Sie möglicherweise ein spezielles Zahnen, das ein kleines raues Spielzeug, ein Gummi und ein weiches Spieler ist. Es kann gekaut werden und das Zahnfleisch schärft. Das beruhigt das Baby. Möglicherweise benötigen Sie auch ein spezielles Gel für das Zahnfleisch, da zu diesem Zeitpunkt die Zähne ausbrechen und das Zahnfleisch des Kindes juckt. Gut geprobtes Gel "Kamistad Baby", das 2-3 Mal am Tag auf dem Zahnfleisch verschmiert ist. Er hört auch verschiedene Geräusche an. Zu diesem Zeitpunkt können Sie verschiedene Stimmen imitieren und spezielle Musik für das Kind einschalten (Klänge der Natur, Tierstimmen).

Ab diesem Zeitpunkt entwickeln sich die konditionierten Reflexe und Gewohnheiten des Kindes so intensiv wie möglich. Es werden negative Gewohnheiten gebildet, wenn die Mutter in jedem Schrei das Kind in ihre Arme nimmt, ihn niederlegt, ihn zur Brust bringt, ihm ein Spielzeug usw. gibt. Das Kind muss beginnen, Unabhängigkeit zu entwickeln. Er muss unabhängig einschläfen, Spielzeug nehmen, Elementarbewegungen ausführen. Es ist notwendig, einen zielgerichteten Einfluss auf das Kind zu haben, um positive Gewohnheiten in ihm zu entwickeln.

Es ist notwendig, das Kind in einem fröhlichen, aktiven Zustand zu halten, um aktive Bewegungen zu stimulieren. Es wird empfohlen, Programme einzuschalten, fröhliche Musik. Das Kind tanzt zu diesem Zeitpunkt aktiv und bewegt sich in den Rhythmus der Musik, zuckt intensiv mit Armen und Beinen zu. Es ist notwendig, dem Kind die Möglichkeit zu geben, unabhängig zu tanzen. Dies ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen weiteren Tanz und musikalischen Entwicklung, der Grundlage der ästhetischen Ausbildung. Das Kind muss Märchen einbeziehen, Geschichten erzählen. Zu diesem Zeitpunkt singt das Kind gerne verschiedene Ermahnungen, Pestushkas, zum Beispiel "Ladushki".

Das Kind verbringt viel Zeit in einem halbbewussten Zustand und betrachtet, summt, plappern. Sie müssen ihn nicht beeinträchtigen - dies ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung der Sprache. Sie können das Kind in einen Spielstall oder auf ein großes Bett legen, in der Nähe, um Spielzeug zu platzieren. Er wird nach ihnen greifen, sie in seine Hände nehmen. Dies entwickelt Muskeln, taktile Empfindungen, sensorische Wahrnehmung. Die Aufrechterhaltung von aktiven Wachsamkeit wird durch bunte Spielzeuge gefördert, die sich um das Kind bewegen. Er folgt ihnen und konzentriert sich seinen Blick. Die freudige Stimmung in dieser Phase unterstützt Kommunikation und Musik, neue Spielsachen, schöne Dinge. Es ist notwendig, mit dem Kind in verschiedenen Tönen zu sprechen, ihn anzusprechen und ein Antwortlächeln, Summen und lebhafte Bewegungen zu verursachen. Eine wichtige Leistung ist ein Lächeln als Reaktion auf das Lächeln eines Erwachsenen. Wenn es Ihnen gelungen ist, mindestens einmal zurück zu lächeln, können Sie es in Zukunft viel schneller tun.

Täglicher Zeitplan

Im Allgemeinen bleibt die tägliche Routine gleich. Aber neue Elemente werden in Übereinstimmung mit den Bedürfnissen und Besonderheiten der Entwicklung des Kindes hinzugefügt. Der Morgen beginnt damit, dass das Kind eine Weile aufwacht und sich hinlegt. Nachdem er sich vollständig vom Schlaf erholt hat, nähert sich Mama oder Papa. Das Kind wünscht sich einen guten Morgen. Sie können versuchen, ihn zum Lächeln zu bringen. Sie können versuchen, mit ihm "Pottagushechki" zu tun. Finger-Gymnastik mit verschiedenen Sätzen, Witze. Es ist notwendig, eine gewisse Angewohnheit zu entwickeln, im Kind aufzuwachen. Sie können Musik beispielsweise klassische Musik, Naturklänge, Tierstimmen einfügen.

Nachdem das Kind aufgewacht ist, legt wir uns auf die morgendliche Toilette: Windeln wechseln, sich mit Babytüchern wischen, Ohren, Nase, Augen. Baden zu diesem Zeitpunkt wird immer noch nicht empfohlen.

Dann kommt Frühstück. Nach 30-40 Minuten nach dem Essen kann das Baby auf den Bauch gelegt werden. Er oder sie hat entweder Zeit für unabhängige Handlungen, Konzentration oder ist gemäß den oben beschriebenen Optionen mit ihm oder ihr beschäftigt. Die Dauer der Lektion sollte 10-15 Minuten nicht überschreiten, da ein großes Volumen von Emotionen und neuen Informationsreifen das Kind überlastet.

Danach sollte das Kind schlafen. Die tägliche Routine beinhaltet auch einen Spaziergang. Das Füttern während des Tages ist eine Voraussetzung. Je mehr Gewohnheiten und Traditionen entwickelt werden, desto besser. Zum Beispiel können Sie die Gewohnheit entwickeln, abends Futter zu bekommen. Beginnen Sie nach 3 Monaten, um kleine Mengen Saft zu geben. Neues Geschmack verursacht neue Empfindungen, Überraschung und Freude das Kind. Danach können Sie Zeit miteinander verbringen: Shows ansehen, Musik hören, Geschichten lesen. Ins Bett gehen - spätestens 22 - 23 Stunden. Sie können Schlafenszeitungen spielen oder Ihrem Kind Lieder singen.

Köder

Das erste komplementäre Lebensmittel wird einem Kind im Alter von 3 Monaten vorgestellt. Es sollte Apfelsaft sein. Es lohnt sich nicht, Babynahrung zu kaufen. Selbst der sicherste gekaufte Saft enthält mindestens Konservierungsstoffe, ohne die er nicht erhalten bleibt. Es ist keine gute Idee, komplementäre Lebensmittel mit der Einführung von Konservierungsstoffen in den Körper zu beginnen.

Es ist besser, den Saft selbst vorzubereiten. Dazu benötigen Sie eine Reibe und einen Apfel. Der Apfel ist auf einer feinen Reibe gerieben. Der resultierende Saft wird gepresst. Die erste ergänzende Fütterung sollte von ein paar Tropfen reiner Saft auf 1-2 ml stammen. Viele Menschen geben Saft aus einem Löffel. Dies ist jedoch nicht ganz bequem. Viele Experten empfehlen, Saft von einem Tropfen oder einer Spritze (ohne Nadel) zu geben. Auf diese Weise können Sie gleichzeitig die Menge an betrunkenen Saft kontrollieren. Saft wird täglich nach dem Füttern verabreicht.

Machen Sie oft Fehler bei der Einführung von komplementären Lebensmitteln. Betrachten wir jeden ausführlich.

1. Es ist nicht notwendig, mehrere Säfte gleichzeitig zu geben. Ein Saft sollte zuerst vorgestellt werden. Der zweite Saft kann frühestens 3-5 Tage vorgestellt werden. Es ist notwendig, sicherzustellen, dass das Kind es gut toleriert. Wenn es keine Verdauungsstörungen, Allergien und andere Reaktionen gibt, können Sie nach 3-5 Tagen ein neues komplementäres Essen einführen.
2. Während des 3. Lebensmonats sollten Sie so viele Fruchtsäfte wie möglich einführen. Viele Menschen geben Beeren, Gemüse. Aber das ist falsch. Zunächst muss sich das Kind an Säfte gewöhnen. Insbesondere sein Verdauungssystem. Seit seinem ganzen Leben aß das Kind nicht und aß dann nur Milch. Saft ist eine große Ladung des Verdauungssystems. Und Fruchtsaft ist der einfachste, gut verdaute, reichhaltige Vitamine.
3. Viele Menschen neigen dazu, nicht viel Saft zu geben, um Allergien zu vermeiden. Das ist falsch. Sie sollten so viele Säfte wie möglich geben. Je mehr Säfte Ihr Kind zu diesem Zeitpunkt versucht, desto weniger wahrscheinlich wird es in Zukunft allergisch gegen sie sein. Allergie ist eine Reaktion auf einen neuen, fremden dem Körper. Wenn der Körper des Kindes mit dem Produkt bereits vertraut ist, gibt es keine Allergie.
4. Eltern verdünnen den Saft mit Wasser. Dies sollte auch niemals getan werden. Natürliche Produkte sind die gesündesten. Darüber hinaus entwickeln wir durch das Vergeben von Naturprodukten dem Kind eine Kultur des Verbrauchs. In Zukunft wird das Kind nur qualitativ hochwertige und natürliche Produkte konsumieren.
5. Viele Menschen ziehen es vor, Babynahrung zu kaufen. Das ist falsch. Je später das Kind es schmeckt, desto besser wird seine Gesundheit sein. Jedes Essen enthält mindestens Konservierungsmittel. Sie und erzeugen eine Ladung am Körper und verursachen anschließend Stoffwechselstörungen und Allergien. Ein Kind mit normaler Entwicklung wird niemals gegen ein Naturprodukt allergisch sein. Säfte sollten unabhängig voneinander hergestellt werden und aus frischen Produkten quetschen. Zum Beispiel ist es besser, den Apfel zu reiben und den Saft herauszudrücken. Ebenso und mit anderen Produkten. Es sollte berücksichtigt werden und die Tatsache, dass der Saft in Konserven im Geschmack unterscheidet, von natürlichen, frisch gepressten. Zum Vergleich können Sie Saft aus einem Glas Babynahrung und gepresster Saft aus einem Apfel kaufen und probieren. Sie sind im Geschmack völlig unterschiedlich. Wenn das Kind nur gekauften Saft von einem Apfel probiert hat, können Sie sagen, dass das Kind keinen Apfel probiert hat. Für ein Kind ist dies sehr wichtig. Die Einführung von künstlichem Saft bildet zunächst eine falsche Wahrnehmung der Welt, Substitution von Werten.
6. Eltern begrenzen oft die Saftaufnahme. Das ist falsch. Es ist notwendig, mit ein paar Tropfen zu beginnen. Dann allmählich die Saftmenge erhöhen. In der ersten Woche sollte das Kind nicht mehr als einen Teelöffel Saft (5 ml) erhalten. Aber wenn das Kind es mag und mehr Saft benötigt, müssen Sie es nicht einschränken. Die Hauptsache ist nicht, dramatisch zu erhöhen. Sie können sich um 5-10 ml Saft pro Tag (nach 3 Monaten) erhöhen. Nach 3 Monaten kann das Kind Fruchtsäfte aus einer Fütterungsflasche in unbegrenzten Mengen trinken, so sehr es will. Normalerweise überschreitet das Bedürfnis des Kindes nach Saft nicht 100 bis 200 ml pro Tag. Es wird nicht mehr empfohlen (das Baby trinkt nicht mehr).

Rationsmenü

Mit drei Monaten erweitert sich das Ernährungsmenü des Kindes erheblich. Die Grundlage der Ernährung ist immer noch Muttermilch. Futter wird nach den Mahlzeiten gegeben. Genau im Alter von drei Monaten wird Apfelsaft (unabhängig vorbereitet) gegeben. Ungefähr in Abständen von 3-5 Tagen und anderen Säften. Je mehr Säfte das Kind versucht, desto besser. Im Alter von 3 Monaten sollte dem Kind so viele Fruchtsäfte wie möglich erhalten. Granatapfelsaft wird an zweiter Stelle eingeführt. Es ist eine reichhaltige Quelle für Vitamine. Es stimuliert das Immunsystem, reinigt das Blut und stimuliert die Blutbildung. Dies ist eine zuverlässige Vorbeugung von Infektionen, Erkältungen, Blutkrankheiten und Knochenmark. Die Hauptsäfte, die das Kind nach 3 Monaten bekommen sollte - Apfel, Granatapfel, Wassermelone, Nektarin/Pfirsich/Aprikose, Pflaume, Melone, Kiwi, Trauben. Zitrusfrüchte sollten nicht gegeben werden.

Stuhl

Der Stuhl eines Babys nach 3 Monaten bleibt der gleiche wie in den ersten 2 Lebensmonaten. Aber es kann etwas anders sein. Je nachdem, welche Art von Saft das Baby verzehrte. Die Farbe kann leicht von dunkelgelbem, leicht bräunlichem Schatten bis hellgrün variieren. Die Konsistenz - pürierähnlich, flüssig. Eine scharfe Farbänderung beispielsweise kann es ein Zeichen der Pathologie sein, eine stabile grüne Farbe zu erfassen, und sie sollte beachtet werden. Das Kind geht bis zu 5 Mal am Tag täglich auf die Toilette.

Schlafen

Normalerweise sollte der Schlaf eines Babys erholsam sein. Ein 3 Monate altes Baby schläft mindestens 17 bis 18 Stunden am Tag. Er kann bereits mindestens 4 Stunden hintereinander schlafen, ohne aufzuwachen. Es kann Fälle geben, in denen das Kind nicht für die Nachtfütterung aufwacht und zum Beispiel Mitternacht isst, und dann um 5 Uhr morgens. Nachtschlaf kann bereits durchschnittlich 4-5 Stunden dauern. Das Kind sollte ein eigenes bequemes Kinderbett, ein Bettwäsche und ein belüftetes Zimmer haben.