Bauchdeckenstraffung: Operation, Übungen, Fäden, Masken

Für ein Mädchen ist eine schöne Figur nicht weniger wichtig als ein hübsches Gesicht. Jeder Mensch hat sein eigenes Schönheitskriterium, aber zu den allgemein akzeptierten Konzepten gehören lange Beine, eine dünne Taille und ein flacher Bauch. Es ist dieser Teil des Körpers, der oft zum Gegenstand von Enttäuschungen und zur Ursache von Komplexen wird, da er als einer der ersten auf zusätzliche Pfunde reagiert und seinen Tonus nach der Geburt eines Kindes verliert. Es gibt viele Möglichkeiten, den Bauch zu straffen, die die Presse stärken und ihm sein früheres Aussehen zurückgeben können. [1]

Indikationen für eine Bauchdeckenstraffung

Die Notwendigkeit einer Bauchdeckenstraffung tritt am häufigsten auf, wenn sie nach einem starken Gewichtsverlust aufgrund der anhaltenden Anwesenheit der Muskeln in einem ausgedehnten Zustand während der Schwangerschaft ihre Form verloren hat. Alter, hormonelle Veränderungen führen auch zu Elastizitätsverlust, schlaffer Haut. Nicht jeder weiß, dass der quer verlaufende Bauchmuskel des Bauches wichtig für die Lendenwirbel ist, ihn stärkt, Verletzungen und Rückenschmerzen vorbeugt. [2]

• Bauchdeckenstraffung nach der Geburt

Nach der Geburt träumt jede Frau davon, ihre schlanke, durchtrainierte Figur wiederzuerlangen. Und wenn die Hauptaufmerksamkeit zunächst nur dem Baby gilt, dann hat die Mutter mit zunehmendem Wachstum Zeit für sich selbst. Übungen können 1,5-2 Monate nach der Geburt begonnen werden, nach einem Kaiserschnitt einen Monat später. Lasten Sie nach und nach. Die Hauptaufgabe besteht natürlich darin, die Presse zu stärken, was zu einer Bauchstraffung führt, und sorgfältig über Ihre Ernährung nachzudenken.

Nicht-chirurgische Bauchdeckenstraffung

Nicht nur die Operation hilft dabei, unnötigen subkutanen Ballast abzuwerfen, sondern auch verschiedene kosmetische und physikalische Eingriffe, da hierfür viele Methoden und spezielle Hilfsmittel entwickelt wurden.

Eine solche Methode für junge Menschen ist der plastischen Chirurgie viel vorzuziehen, da sie es Ihnen ermöglicht, sich nicht vom Leben zu lösen, lange zu arbeiten, sich keiner Anästhesie zu unterziehen, keinen Rehabilitationskurs zu absolvieren und keine Komplikationen zu haben.

Alle nicht-chirurgischen Eingriffe, die in Salons durchgeführt werden, werden je nachdem, welchen Effekt Sie erzielen möchten (Haut, die ihre Elastizität oder Fettschichten verloren hat, loswerden), in verschiedene Arten unterteilt:

• Kosmetische Massage;
• Umwickeln unter Verwendung von Hebeprodukten;
• Fadenlifting;
• Injektionen;
• Hardware-Methoden: Galvanotherapie, Laser-Liposuktion, Ultraschall-Kavitation, RF-Lifting.

Bauchdeckenstraffung zu Hause

Es ist durchaus möglich, die Muskeln zu Hause zu stärken, indem Sie spezielle Übungen für den Bauch durchführen. Regelmäßige Gymnastik (am besten täglich) in Kombination mit der richtigen Ernährung wird sicherlich zu Ergebnissen führen.

Die Gymnastik für eine Bauchdeckenstraffung basiert auf der Konzentration auf bestimmte Bauchmuskelgruppen und deren Beeinflussung mit Ihrem Körper. Jede Übung erfordert 15-20 Wiederholungen. Hier sind die möglichen in Bauchlage:

• Beine an den Knien gebeugt, Arme gekreuzt, Handflächen auf den Schultern - der Oberkörper kommt vom Boden und erreicht die Knie (für die zentrale Muskelgruppe);
• Arme am Körper entlang, Beine sind gestreckt, heben sich zuerst langsam an (es ist ratsam, sich nicht an den Knien zu beugen), dann wird der Oberkörper verbunden, Betonung der Schulterblätter (untere Bauchmuskeln sind beteiligt);
• Hände hinter dem Kopf, Beine gebeugt, Füße auf dem Boden, abwechselnd Knie und Ellbogen der gegenüberliegenden Seite verbinden (für schräge Muskeln);
• Beine an den Knien gebeugt, Arme am Körper entlang, Bauchmuskeln anspannen und Becken anheben, 10 Sekunden halten, senken;
• Fixieren Sie die Füße, indem Sie sie beispielsweise unter das Sofa stellen, heben Sie den Oberkörper an und senken Sie ihn langsam ab.
• rollen Sie sich auf den Bauch, stützen Sie sich auf die Unterarme der Arme, die an Ellbogen und Zehen gebeugt sind, reißen Sie den Oberkörper vom Boden ab und halten Sie ihn so lange wie möglich.

Produkte zur Bauchdeckenstraffung

Neben körperlichen Übungen hilft spezielle Kosmetik mit Lifting-Effekt, den Magen wieder zu normalisieren. Ihre Aufgabe ist es, die Haut elastischer und geschmeidiger zu machen, ihr ihr früheres Aussehen zurückzugeben.

Die Bauchstraffungscreme hat die Aufgabe, die Mikrozirkulation des Blutes mit dem Ziel einer tieferen Zellernährung, ihrer schnellsten Regeneration, der Befeuchtung und Straffung der Epidermis und der Beseitigung von Ödemen zu aktivieren. Damit es "funktioniert", muss die Zusammensetzung Folgendes enthalten:

• Hyaluronsäure für die Kollagenproduktion;
• Retinol, das die Zellteilung aktiviert;
• Glycerin, das die obere Schicht der Epidermis erweicht;
• Öle zur Befeuchtung der Haut;
• Pflanzenextrakte, die es nähren;
• ätherische Öle, die die Regeneration beschleunigen;
• Koffein, das den Energiestoffwechsel verbessert;
• organische Säuren, die tote Zellen exfolieren;
• Vitamine C und E - Antioxidantien;
• Mineralien zur Wiederherstellung der Zellmembranen.

Öle für die Bauchdeckenstraffung

Sie werden helfen, das Problem zu lösen, und sparen außerdem Pflanzenöle. Eine gute Wirkung der Bauchstraffung hat sich als Kombination aus Basic und Essential erwiesen. Sie werden einfach anstelle einer Creme oder für Massagen, Körperpackungen verwendet.

Avocado-, Traubenkern-, Jojoba-, Oliven- und andere Öle werden als Grundlage in der Kosmetik verwendet. Sie sind nützlich für die Haut mit ihren mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mikroelementen, wodurch die Epidermis geheilt, ihre Regeneration beschleunigt, Schlaffheit beseitigt und die Elastizität erhöht wird.

Rizinusöl gilt als wirksamer bei der Straffung der Bauchhaut, da es die höchste Durchdringungskraft hat. Es wird durch Kalt- oder Heißpressung aus Rizinussamen gewonnen.

Seine Hauptwirkung auf die Haut besteht darin, Feuchtigkeit zu spenden, zu nähren, das Wasser-Lipid-Gleichgewicht zu verbessern, die Zellerneuerung zu erweichen und zu beschleunigen. Das Lifting-Ergebnis wird deutlicher, wenn Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Diese Mischung sollte jeden Abend vor dem Schlafengehen geschmiert werden.

Bauchdeckenstraffung mit Massage

Regelmäßiges Massieren des Bauches verbessert seinen Zustand deutlich, besonders wenn Sie Spezialisten vertrauen, die genau wissen, welche Techniken zur Straffung effektiver sind. Eine der beliebtesten ist die Pinch-Massage. Es geht ein obligatorisches Vorbereitungsverfahren voraus: Duschen, Trockenreiben.

Die Massage beginnt mit leichtem Streicheln des Bauches im Uhrzeigersinn, dann Klopfen mit der Handflächenkante und Übergang zu kneifenden Bewegungen mit Daumen und Zeigefinger. Sie erfassen und ziehen die Haut 10 Minuten lang intensiv. Die Prozedur endet mit einem langsamen Streicheln, wonach eine Creme auf die Haut aufgetragen wird.

Nicht weniger nützlich, um das Ziel und die Honigmassage zu erreichen. Vor der Durchführung wird natürlicher Honig auf den Magen aufgetragen, dann klebt er mit der Handfläche an seiner Oberfläche und löst sich ab. Die Bewegungen werden von unten nach oben, im Uhrzeigersinn usw. Für 10-15 Minuten durchgeführt. Zum Schluss wird die klebrige Oberfläche unter der Dusche abgewaschen, eine straffende Creme aufgetragen.

Die Torsion des Reifens hat auch eine Massagewirkung. Dazu wird ein Hula Hoop verwendet - ein ringförmiger Sportsimulator. Seine tägliche Torsion bringt ein offensichtliches Ergebnis ohne erhebliche Geldspritzen.

Masken für Bauchdeckenstraffung

Neben den oben beschriebenen Methoden der Bauchstraffung können auch Masken verwendet und darin verschiedene Komponenten mit Lifting-Effekt kombiniert werden. Dies können pflanzliche Öle und Extrakte, essentielle Verbindungen, Honig, Algen, kosmetische Tonerde, rohes Eiprotein, Gelatine, Joghurt, Kefir, Bierhefe, Peperoni sein.

Die vorbereitete Mischung wird auf die gereinigte Bauchhaut aufgetragen und 30-60 Minuten einwirken gelassen. In diesem Fall können Sie eine Folie (Wrap) verwenden oder es so belassen. Die Häufigkeit solcher Verfahren sollte 2-3 mal pro Woche betragen.

Shilajit "funktioniert" sehr gut bei übermäßiger Dehnung der Haut. Diese harzige, viskose Substanz kann in einer Apotheke gekauft, in warmem Wasser verdünnt und zu Masken hinzugefügt werden. Aufgrund der vielen Mineralien stellt es die Haut schnell wieder her und stellt ihren verlorenen Ton wieder her.

Bauchdeckenstraffung mit Mesothreads

Das Einbringen spezieller Fäden unter die Bauchhaut zur „Verstärkung“ nennt man Fadenlifting. Dieser Eingriff wird ambulant durchgeführt und dauert mehrere Stunden. Mit Hilfe dünnster biegsamer Nadeln aus medizinischem Stahl werden die Fäden unter die Haut eingeführt. Die Fäden selbst bestehen aus Polydioxanon-Material, das aus der Chirurgie in die Kosmetologie gelangt ist, wo es zur Befestigung von Geweben äußerer und innerer Organe, Sehnen verwendet wurde.

Eine Anästhesiecreme reicht aus, um Schmerzen zu beseitigen. Das Verfahren ist nicht traumatisch und erfordert keine Rehabilitationsphase, außer dass Sie einige Tage lang auf körperliche Anstrengung verzichten müssen, das Badehaus und die Sauna nicht besuchen müssen. Die Wirkung macht sich nach dem ersten Eingriff bemerkbar, ihre Dauer beträgt bis zu zwei Jahre.

Bauchdeckenstraffung

Nicht jede Verformung des Bauches spricht auf Training, Massagen, Kosmetik an. Manchmal ist die einzige Möglichkeit, die Position zu korrigieren und ihre Kontur zu verbessern, eine Bauchstraffungsoperation - Abdominoplastik. Es beinhaltet die Entfernung von Fettablagerungen und die Entfernung von schlaffer Haut. Es wird in einem Krankenhaus unter Vollnarkose durchgeführt, die Dauer der Operation beträgt eineinhalb bis 3 Stunden. Am Bauch verbleibt eine Narbe in der Bikinizone, die mit der Zeit weniger auffällt, außerdem gibt es eine kleine Narbe in der Nähe des Bauchnabels. [3]

Die Drainage wird für mehrere Tage angelegt, ein Kompressionsverband angelegt, die Nähte werden nach einer Woche entfernt. In den ersten 7-10 Tagen der Erholungsphase muss man sich wegen Schmerzen einer Narkose zuwenden, nach 2 Wochen können Mittel zur Beschleunigung der Nahtheilung eingesetzt werden. Bei ausreichender Gesundheit beginnen sie frühestens nach 4-6 Monaten mit dem Sport. [4]

Laser-Bauchdeckenstraffung

Das Laserlifting ist im Gegensatz zur Bauchdeckenstraffung kein invasiver Eingriff und birgt daher keine Gefahr von Komplikationen. Der Laser stimuliert Fibroblasten - Hautstrukturen, wodurch sie Kollagen und Elastin, die für ihre Elastizität und Dichte verantwortlich sind, aktiver synthetisieren. 

Sichtbare Wirkung wird nach 3-4 Eingriffen erreicht. Sie sind in der Lage, mit schlaffer Haut und Dehnungsstreifen nach der Geburt fertig zu werden, aber sie entfernen kein Fett. Cryosculpting kann damit fertig werden - Fettzellen mit einem speziellen Apparat einfrieren. Sie werden eingefroren und dann auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden. [5]

Nicht-chirurgische Methoden der Bauchdeckenstraffung haben zum größten Teil keine Kontraindikationen, außer dass eine Allergie gegen bestimmte Kosmetika oder Schäden an den Oberflächenschichten der Epidermis möglich ist, aber der chirurgische Eingriff hängt stark vom allgemeinen Gesundheitszustand und der Verträglichkeit ab Anästhesie.

Bei Verschlimmerung einer Entzündung, Stillen eines Kindes, Herzinsuffizienz, Diabetes mellitus, onkologischen Erkrankungen wird keine Bauchstraffung durchgeführt.

Wie bei jedem invasiven Eingriff kann auch die chirurgische Bauchdeckenstraffung zu Komplikationen führen. Negative Folgen werden häufig durch die Nichteinhaltung des postoperativen Regimes verursacht. Eine Verletzung der Sterilität kann zu einer Eiterung der Nähte und einer Ansammlung von Exsudat in der Wunde führen. Bei geringer Qualifikation des Operateurs können grobe Narben und Hämatome auftreten. [6], [7]

Je nach Umfang des Eingriffsbereiches dauert die Rehabilitation mehrere Wochen bis mehrere Monate. Die ersten 2 Tage nach der Operation ist Bettruhe vorgeschrieben, die Drainageschläuche werden vor dem Entfernen gereinigt und die Nähte werden täglich verarbeitet. Innerhalb von 1,5-2 Monaten wird spezielle straffende Unterwäsche getragen. [8], [9]

Bewertungen

Nach den Bewertungen zu urteilen, bevorzugen die meisten Frauen (Männer sind viel weniger besorgt über das Problem des Bauches) ein nicht-chirurgisches Facelifting. Junge Mädchen, insbesondere frischgebackene Mütter, besuchen gerne Fitnessstudios, Schönheitssalons, probieren verschiedene Cremes und Masken aus.

Auch die Bauchdeckenstraffung ist beliebt, erfordert aber wie jede Operation einen erheblichen Materialaufwand und ist mit gewissen Risiken verbunden. Bewertungen zeigen, dass nicht jeder das Glück hatte, zu einem erfahrenen Chirurgen zu gelangen, was auf die Notwendigkeit einer sorgfältigen Auswahl von Klinik und Facharzt hinweist.