Fried food - plus extra Pfunde für Ihr Kind
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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In unserer Zeit, eine Fülle von Lebensmitteln, überflutet unsere Tische. Die Auswahl ist großartig. Eine Vielzahl von Gerichten, die Sie nicht nur zu Hause oder unterwegs treffen können, sondern auch in Cafés, Restaurants, Restaurants. Das Internet ist keine Ausnahme, viele Websites bieten eine Reihe von verschiedenen Rezepten, deren Helligkeit und Farbe sogar durch den Bildschirm lockt. Die Versuchung ist groß, Erwachsene und Kinder konsumieren unnötige Nahrung für den Körper. Kinder sind zunehmend gefährdet.
Wissenschaftler der Universität der Vereinigten Staaten führten Forschungen über Lebensmittel durch, deren Eingang herausgefunden hat, welche Lebensmittel für den Körper des Kindes schädlich sind. In Amerika sind etwa 50% der Kinder fettleibig, was der Grund für Forschung und Experimente ist.
Gebratenes Essen ist einer der Hauptgründe für die Gewichtszunahme. Kartoffeln, alle geliebt, noch gebraten, haben einen hohen Kaloriengehalt, während die Sättigung des Körpers nicht groß ist, was als Folge dazu führt, dass zusätzliche Pfunde aufgenommen werden und die Gesundheit beeinträchtigt wird. Alle fetthaltigen, frittierten Lebensmittel sind für Menschen mit Problemen, Verdauung, Lebererkrankungen kategorisch kontraindiziert. Es ist notwendig, weniger möglich, gebratenes Huhn, Fisch und natürlich Chips mit hohem Kaloriengehalt zu essen.
Ärzte raten, kohlensäurehaltige Getränke von der Ernährung der Kinder auszuschließen, um den Verzehr von fettigen, süßen zu reduzieren. Erwachsene achten oft sehr auf den Kaloriengehalt von Lebensmitteln und versuchen, ihr Kind mit möglichst wenig Kalorien zu füttern, weil sie denken, dass das Kind übergewichtig wird. Aber das ist nicht immer so. Das Gewicht eines Produkts wie Kartoffeln hängt von der Art und Weise ab, wie es gekocht wird. Gekochte Kartoffeln sind auch ein nahrhaftes Gericht, aber es hat weniger Einfluss auf das Körpergewicht. Aber frittierte Pommes, auch Kartoffeln, aber zum Kochen ist gebrauchtes Öl, alles in Kombination erweist sich als sehr schädliches Produkt für die jüngere Generation und nicht nur.
Die Studie wurde an 5000 Tausend Kindern im Alter von 8 bis 16 Jahren durchgeführt. 3 Jahre lang aßen die Kinder die ihnen vertrauten Produkte, was sie vor dem Experiment aßen. Wissenschaftler schauten zu, nahmen Tests, machten Schlussfolgerungen. Die Kinder wurden periodisch gewogen, verglichen mit den Indikatoren.
Die Meinung der Ärzte fiel in vielerlei Hinsicht zusammen. Eine gesunde Ernährung sollte mehr enthalten, Gemüse, Früchte, Hülsenfrüchte müssen in der Ernährung von Milchprodukten enthalten sein. In kleinen Mengen, Fleisch, Fisch. Um Fettleibigkeit zu vermeiden, sollten fetthaltige Lebensmittel ausgeschlossen oder auf ein Minimum reduziert werden. Das ist die eindeutige Meinung aller Wissenschaftler Amerikas und nicht nur. Wenn Sie nicht tun, können Sie Probleme mit dem Herz - Kreislauf bekommen - Gefäßsystem, erhöhter Blutdruck, hohe Cholesterinspiegel im Blut, leide Krankheiten des Verdauungssystemes, die Bauchspeicheldrüse und Leber, natürlich, für die die öligen und salzige Speisen der Feind Nummer eins ist.
Wir müssen uns an die Bedeutung der häuslichen Erziehung und des Beispiels der Eltern erinnern. Immerhin, Kinder von einem frühen Alter, essen, was wir geben, Erwachsene. In Zukunft schauen Kinder auch zuerst auf ihre Eltern. Wir brauchen eine klare Kontrolle über die Ernährung des Kindes, wenn er nicht nur zu Hause, in der Schule oder in anderen Bildungseinrichtungen ist. Wissenschaftler empfehlen, dass Erwachsene ihre Ernährung ändern, richtig essen, die Vorteile und den Schaden von Produkten kennen. Die direkte Pflicht der Eltern, ein gesundes, intelligentes Kind zu erziehen. Jeder erwachsene Mensch sollte mit sich selbst von seinem Lebensstil anfangen, zuerst alle schlechten Angewohnheiten aufgeben, anfangen, richtig zu essen, und dadurch seinem Kind ein Beispiel geben. Sie können sich zusammenschließen, zu einer Art von Sport, Schwimmen, Laufen, Fahrrad fahren, was das Kind interessieren wird und für einen Erwachsenen nützlich sein wird. Zappelnde Spiele, der Ausschluss von fettigen und gebratenen, werden helfen, das Übergewicht Ihres Kindes zu bekämpfen.
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