Cool im Haus hilft, Gewicht zu reduzieren
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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In jüngster Zeit ist der Kampf gegen Übergewicht und Fettleibigkeit weit verbreitet, und Wissenschaftler forschen mehr an neuen Methoden, die nicht nur dazu beitragen, ihr Gewicht zu normalisieren, ohne die Gesundheit zu schädigen, sondern auch das Ergebnis zu erhalten. Kürzlich haben australische Experten im Laufe der Forschung herausgefunden, dass der beste Weg, mit zusätzlichen Pfunden umzugehen, die kühle Luft im Raum ist. Versuche haben gezeigt, dass eine niedrige Temperatur im Raum zu einer Erhöhung des braunen Fettgehalts im Körper führt, während Hitze zu dessen Verlust führt.
Braunes Fett wird benötigt, um die Energie zu verbrennen, die benötigt wird, um Wärme im Körper zu produzieren. Zuvor vermuteten Wissenschaftler, dass braunes Fett nur im Körper von Neugeborenen vorkommt und seine Reserven bereits in der Kindheit verbraucht werden. Aber die neueste Arbeit von Spezialisten in diesem Bereich, zeigte, dass kleine Ablagerungen von braunem Fett gibt es Erwachsene.
Andere Forschungsgruppen argumentieren, dass ein erhöhter Gehalt an braunem Fett im Körper zur Normalisierung des Zuckerspiegels, der Lipide im Blut und auch zur Verringerung des Risikos von Fettleibigkeit beiträgt. All diese Studien bestätigen, dass braunes Fett im Kampf gegen Fettleibigkeit und Diabetes unentbehrlich ist.
Dr. Paul Lee in einem der Sydney Medical Institute führte ein Experiment durch, für das fünf Freiwillige (Männer) ausgewählt wurden. Die Versuchsteilnehmer wurden vier Monate bei verschiedenen Temperaturen von 19 bis 27 Grad Celsius exponiert. Alle Männer mussten ihre gewohnten Geschäfte machen (Arbeit, Meetings usw.), sie verbrachten nur die Nacht in einem Raum, in dem die Temperatur von Spezialisten kontrolliert wurde und wo sie mindestens 10 Stunden verbringen mussten. Im ersten und dritten Monat des Experiments wurde die Temperatur als neutral betrachtet, da der Körper keine Energie erzeugte, um sich warm zu halten. Zu Beginn des Experiments bestimmten Experten den Gehalt an braunem Fett im Körper jedes Teilnehmers.
Nach dem Ende der Studie, Experten fanden heraus, dass im zweiten Monat des Experiments, wenn die Temperatur im Raum bei 19-20 0 C war, die Menge an braunem Fett in den Teilnehmern um 30-40% erhöht. Im dritten Monat kehrte die Fettmenge zu ihrem ursprünglichen Wert zurück, und im vierten Monat nahm die Menge an braunem Fett signifikant ab.
Gleichzeitig machten die Forscher darauf aufmerksam, dass diese Eigenschaft des Körpers nicht von der Temperatur auf der Straße abhängt.
Außerdem stellten Experten fest, dass die Versuchsteilnehmer die Empfindlichkeit gegenüber Insulin erhöhten, nachdem der Gehalt an braunem Fett im Körper angestiegen war. Solche Ergebnisse zeigen, dass ein hoher Anteil an braunem Fett dazu beiträgt, dass der Körper nach dem Essen weniger Insulin benötigt, um die Zuckermenge im Blut zu reduzieren. Daraus folgt, dass Menschen mit Diabetes gesund sind mit braunem Fett. Wie die Forscher bemerken, können die gewonnenen Ergebnisse genutzt werden, um neue Perspektiven bei der Behandlung verschiedener Stoffwechselstörungen zu eröffnen.
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