Was sind die Methoden, um das Kind zu heilen?

Zuallererst ist dies körperliche Übung. Sie können überall verschiedene Übungen machen: zu Hause, auf einem Spaziergang, auf dem Spielplatz. Walking, du gehst zusammen durch Steine, Pfützen oder einen umgestürzten Baum. Auf einem Kinder- oder Sportplatz kann ein Kind auf einem Baumstamm laufen, eine Leiter erklimmen und von dort heruntergehen usw.

Wenn das Kind zwei Jahre alt wird, können Sie Morgengymnastik mit ihm machen. Wenn Sie die Übungen mit dem Baby machen, werden die Lektionen einen besonderen Reiz für ihn bekommen. Für kleine Kinder sind Morgengymnastik ein Mittel, das alle Organe und Systeme aufwertet. Es hilft dem Kind, die Arbeit des Tages gut zu tolerieren. In den Morgenübungen können Sie solche Übungen einbeziehen:

• 1 Minute durch den Raum gehen;
• Straffung mit Torso Biegungen - 3-4 mal;
• Kniebeugen - 3-4 mal;
• Torso Torso links und rechts - 2-3 mal;
• rennen durch den Raum - 12-15 Sekunden;
• ruhig laufen für eine Minute. Achten Sie darauf, die Haltung des Kindes zu überwachen. Zwei Jahre

Das Kind mit der richtigen Haltung hält seinen Kopf gerade, seine Schultern sind auf der gleichen Höhe und leicht entfaltet, die Brust ist leicht hervorstehend, der Bauch ist hochgezogen, die Beine in den Kniegelenken sind gerade. Um eine korrekte Haltung bei Kindern zu erreichen, müssen Sie Übungen auf einer Bank, Rutsche, mit einem Ball, einem Reifen, einem Stock, einem Seil durchführen.

Ein großer Vorteil für Kinder in diesem Alter ist Unterricht in der Heimsportanlage. Diese Übungen sind extrem aufregend, sie entwickeln Geschicklichkeit, Einfallsreichtum, stärken die Muskeln.

Bedingungen für den Sportunterricht: ein gut belüfteter Raum, ruhige, rhythmische Musik, keine Ablenkung der Gegenstände und Geräusche des Kindes. In der warmen Jahreszeit ist Bewegung am besten im Freien zu verbringen. Die Kleidung sollte so gewählt werden, dass sich das Kind ohne Überhitzung bewegen kann.

Es wird sehr nützlich sein für ein zweijähriges (und sogar eineinhalbjähriges) Kind, das ein kleines Dreirad mit Pedalen am Vorderrad fährt. Währenddessen werden die Muskeln der Beine gestärkt, das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem trainiert, Ausdauer und Koordination der Bewegungen entwickelt.

Im Winter ist Rodeln sehr nützlich. Dem Kind muss beigebracht werden, von kleinen flachen Rutschen herunterzusteigen. Es ist sehr wie Kinder. Und so sehr, dass, wenn Sie, der Charter, sagen: "Alles! Genug!", Beginnt das Kind, den Schlitten selbst zu tragen. Diese Übung entwickelt auch Ausdauer, stärkt das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System, und bildet auch eine Charaktereigenschaft, wie Mut.

Im Winter, während aktiver Spiele für das Kind sollte genau überwacht werden. Wenn Sie bemerken, dass das Baby schwitzt, nehmen Sie es sofort mit nach Hause und wechseln Sie es in trockene Kleidung. Andernfalls wird sich ein verschwitztes, gerötetes Baby weniger bewegen und unterkühlen. Und das ist mit einer Erkältung behaftet. Also, im Winter auf der Straße, vorhersagen - was Sie tun werden und wo Sie gehen. Wenn Sie das wissen, können Sie das Kind angemessen kleiden.

Die nächste Wiederherstellungsmethode ist das Tempern. Das Mahlen mit der Luft wird während des Morgens und der therapeutischen Gymnastik durchgeführt, wenn das Kind ohne Oberbekleidung oder in den Unterhosen beschäftigt ist. Sie können die folgende Methode verwenden: Einer der Räume ist belüftet, so dass die Temperatur darin 17-18 ° C ist. Das Kind läuft hinein und kehrt mehrmals in das warme Zimmer zurück. Es ist nützlich, dass das Kind zuhause in einer Strumpfhose und einem Hemd gespielt hat. Erlaube ihm, barfuß durch die Wohnung zu laufen. Im Sommer (sagen wir in der Datscha oder auf See), lassen Sie Ihr Kind keine Schuhe tragen oder Schuhe tragen. Das Gehen auf Gras oder auf dem Boden ist ein ausgezeichnetes Mittel zum Verhärten und eine sehr effektive Möglichkeit, flache Füße zu vermeiden.

Wasserbehandlung ist eine sehr gute Methode zum Härten. Hier ist, was ich einen bekannter Arzt in der Vergangenheit VN Zhuk über die Vorteile der Taufe in kaltem Wasser schrieb: „Wie schwach und stark Kind getauft im Winter im Wasser direkt aus einem Brunnen, wird sehr schnell entwickelt und fast sofort dauert eine besondere, angenehm, heiter, stark Art ... Ein kurzes Bad im kalten Wasser genau alle Austauschprozesse Haut rötet und angenehm für das Auge verstärkt :. Baby sieht prall und rosig, gerundet, stärker und saugt gierig, bald einschläft, weint nicht nach der Taufe, ist ruhig und später aussieht. Vier oder sechs Wochen ein schwaches Kind ist nicht erkennbar " .

Einige Leute betrachten Wasserbäder als gewöhnliches Baden. Aber das ist nur ein winziger Bruchteil dieser Löschwasserprozeduren, die die Autoren uns als "vorsichtige" Temperierung von Kindern empfehlen. Bei dieser Härtung bestehen gravierende Nachteile. Erstens sind die Temperaturunterschiede in diesem Fall viel geringer als die, mit denen sich das Kind im täglichen Leben trifft. Und schon deshalb können sie keinen Anlass geben. Selbst wenn das Kind transplantiert wird, beträgt der Temperaturunterschied 10-12 ° C, während in den Handbüchern empfohlen wird, die Wassertemperatur durch Abschrecken um 0,5-1 ° C in 3-6 Tagen zu senken.

Zweitens ist die Verhärtungswirkung auf dieses System kurzfristig und unvergleichbar mit der Dauer der Einwirkung von angenehmen Bedingungen auf den Körper. Wie BP Nikitin schreibt: "Zum Löschen werden 5-6 Minuten gegeben, und zum Verwöhnen - die restlichen 1434 Minuten jeden Tag."

Nach Meinung von Yu. N. Chusov, dem Autor einer Reihe von Büchern über die Härtung, reicht es für eine gute Wirkung nicht aus, systematisch und allmählich Härtungsvorgänge durchzuführen - diese Wirkungen müssen ausreichend intensiv und lang andauernd sein.

Zu Beginn des zweiten Lebensjahres können Sie den üblichen Wasserbehandlungen Handbäder hinzufügen. Kinder sind normalerweise bereit, in Wasser und mit Wasser zu spielen. Dem Kind kann angeboten werden, Boote in das Becken zu legen oder eine Puppe zu baden. Die Anfangswassertemperatur (28 ° C) sinkt allmählich auf 20 ° C ab. Nach dem Eingriff muss die Hand des Babys trocken gewischt werden.

Ab eineinhalb Jahren kannst du damit beginnen, Füße oder Fußbäder zu waschen. Diese Verfahren werden nach einem Tag- oder Nachtschlaf durchgeführt. Die Anfangstemperatur im Sommer beträgt 30-33 ° C, im Winter - 33-36 ° C. Reduziert es um 2-3 ° C pro Tag, nach 4-5 Tagen wird es auf 20-22 ° C gebracht. Dauer des Bades von 1 bis 3 Minuten. Im gleichen Alter kann ein Kind duschen. Aber das ist ein sehr spannendes Verfahren, und es sollte nicht für Kinder mit einem instabilen Nervensystem getan werden. Solche Babys sollten weiterhin feucht wischen oder gießen. Die Wassertemperatur in der Dusche und während der Dusche sollte anfangs 35 ° C im Sommer und 36 ° C im Winter betragen. Nach und nach wird es auf 25 ° C bzw. 28 ° C reduziert. Wenn Ihr Baby gut duscht, können Sie eine komplexere Temperaturänderung vornehmen. Wenn Sie das Baby zum Beispiel unter eine warme Dusche gestellt haben, senken Sie die Wassertemperatur für 3-5 Sekunden auf Raumtemperatur und heben Sie es dann wieder an. Allmählich wird die Temperaturdifferenz erhöht, und die Änderung wird bis zu 4-5 mal erhöht.

Seit zwei Jahren kann das Kind im Teich schwimmen. Dies ist der stärkste Härter. Gleichzeitig ist das Baby einer großen Masse von Wasser, Sonne und Luft ausgesetzt. Beginnen Sie mit kurzen Tauchgängen und erhöhen Sie dann die Dauer auf 2-3 Minuten. Es wird empfohlen, dass ein Kind von zwei oder drei Jahren nicht mehr als einmal täglich bei einer Lufttemperatur von 25-26 ° C und einer Wassertemperatur von 25 ° C badet.

Wenn ein Kind zum ersten Mal auf eine große Wassermenge trifft, kann es sein, dass er Angst hat. In diesem Fall zwingen Sie es nicht, in das Wasser einzutreten. Versuchen Sie besser, seine Angst während des Spiels zu überwinden. Renne mit ihm auf dem nassen Sand, spiele im "Aufholen" mit den Wellen, sammle Kieselsteine und Muscheln, die die Wellen mitgebracht haben. Während dieser Zeit wird sich das Baby beruhigen und sich an die Wasserfülle gewöhnen. Nach und nach wird er anfangen ins Wasser zu gehen. Zuerst am Knöchel, dann tiefer.

Wie bei anderen Härteverfahren wird bei den ersten Anzeichen von Unterkühlung das Baden gestoppt und das Kind mit einem Handtuch getrocknet und angezogen.