Ernährungsplan eines 3 Monate alten gestillten Babys

Im Alter von 3 Monaten ändert sich die Ernährung des Babys. Er wird gestillt. Sobald das Kind 3 Monate alt ist, können Sie die erste Beikost einführen – Apfelsaft. Er hat mehr Bedürfnisse, die den Tagesablauf erheblich beeinflussen. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Kind bereits massiert werden und Sie sollten mit ihm auch ein therapeutisches Körpertraining beginnen, das aktive und passive Bewegungen umfasst.

Die Massage umfasst die Bearbeitung aller Körperbereiche. Ziel ist die Linderung des Hypertonus, der sich zu diesem Zeitpunkt bemerkbar macht. Der Körper des Kindes neigt dazu, die Position einzunehmen, in der es sich in der Fötalperiode befand. Das heißt, das Kind schrumpft reflexartig in seine gewohnte Embryoposition, kann Arme und Beine nicht vollständig lösen, Bewegungen sind noch unkoordiniert. Techniken des Streichelns, leichtes Drücken entlang der Lymphgefäße und Nerven- und Muskelfasern, Kneten und Vibrationstechniken helfen dabei, dies zu entfernen. Es kommen auch Aktiv-Passiv-Techniken zum Einsatz.

Therapeutische Übungen sollten darauf abzielen, den Tonus der Beuger und Strecker zu entlasten, die Bewegungsfreiheit zu gewährleisten und den Widerstand beim Beugen der Gliedmaßen zu beseitigen. Wenn der Hypertonus recht groß ist, sind passive Übungen ausgeschlossen, der Schwerpunkt sollte auf der Ausführung aktiver Bewegungen liegen. Wenn der Hypertonus verschwindet, schließen Sie passive Bewegungen in das Regime ein, bei denen der Erwachsene bestimmte Bewegungen der Gliedmaßen des Kindes ausführt. Überfordern Sie das Kind nicht. Alle Eingriffe sollen Freude bereiten.

Bereits im Alter von 3 Monaten kann Ihr Baby seinen Kopf in Rückenlage gut halten. Er liegt schon seit geraumer Zeit auf dem Bauch und diese Übung ist für ihn zu einer vertrauten Übung geworden. Die Bauchlage sollte weiterhin geübt werden. Wenn das Baby hochgehoben wird, kann es seinen Kopf ohne Hilfe bereits gut genug halten. Das Kind beginnt zu summen, daher ist Sprechen, Lesen und Betrachten von Bildern zu diesem Zeitpunkt sehr wichtig. Das Kind lernt aktiv die Welt kennen, bewegt sich. Die Präsentation neuer Informationen, die Kommunikation mit den Eltern und die motorische Aktivität sind in dieser Zeit wichtige Bestandteile der kindlichen Entwicklung. Der Unterricht mit dem Kind sollte auf die auditive und visuelle Konzentration ausgerichtet sein. Entwicklung taktiler Empfindungen (Berührung). Es findet eine weitere emotionale Entwicklung statt, ein Lächeln erscheint. Das Kind zeigt sehr lebhaft Freude und Frustration.

In Bezug auf die körperliche Entwicklung sind bereits gewisse Erfolge zu verzeichnen: Das Kind beginnt, sich in Bauchlage auf die Ellenbogen zu stützen, den Kopf zu heben und zu halten. Das Nervensystem des Kindes nimmt äußere Reize aktiv wahr. Das Kind stoppt seinen Blick auf neue, helle, ausdrucksstarke Objekte, fixiert seine Aufmerksamkeit.

Die Wahrnehmung erfolgt hauptsächlich durch taktile Empfindungen (das Kind fühlt den Gegenstand), durch die Mundhöhle (das Kind zieht Gegenstände, Hände, Finger in den Mund). Es ist darauf zu achten, dass sich keine kleinen Gegenstände in der Nähe befinden und die Hände immer sauber sind. Zu diesem Zeitpunkt benötigen Sie möglicherweise einen speziellen Beißring, ein kleines, raues Spielzeug aus Gummi und weich. Es kann gekaut werden, wodurch das Zahnfleisch geschärft wird. Das beruhigt das Baby. Möglicherweise benötigen Sie auch ein spezielles Gel für das Zahnfleisch, da zu diesem Zeitpunkt die Zähne durchbrechen und das Zahnfleisch des Kindes juckt. Bewährt hat sich das Gel „Kamistad Baby“, das 2-3 mal täglich auf das Zahnfleisch aufgetragen wird. Er hört auch verschiedene Geräusche. Zu diesem Zeitpunkt können Sie verschiedene Stimmen imitieren und spezielle Musik für das Kind einschalten (Naturgeräusche, Tierstimmen).

Ab diesem Zeitpunkt entwickeln sich die konditionierten Reflexe und Gewohnheiten des Kindes möglichst intensiv. Negative Gewohnheiten entstehen, wenn die Mutter das Kind bei jedem Schrei in den Arm nimmt, es hinlegt, an die Brust legt, ihm ein Spielzeug gibt usw. Das Kind muss beginnen, Unabhängigkeit zu entwickeln. Er muss selbstständig einschlafen, Spielzeug mitnehmen und elementare Bewegungen ausführen. Es ist notwendig, gezielt Einfluss auf das Kind zu nehmen, um bei ihm positive Gewohnheiten zu entwickeln.

Es ist notwendig, das Kind in einem fröhlichen, aktiven Zustand zu halten und es zu aktiven Bewegungen anzuregen. Es wird empfohlen, Programme und fröhliche Musik einzuschalten. Das Kind tanzt zu diesem Zeitpunkt aktiv, bewegt sich im Rhythmus der Musik und zuckt intensiv mit Armen und Beinen. Es ist notwendig, dem Kind die Möglichkeit zu geben, selbstständig zu tanzen. Dies ist der Schlüssel zur erfolgreichen weiteren tänzerischen und musikalischen Entwicklung, die Grundlage ästhetischer Bildung. Das Kind muss Märchen einbeziehen, Geschichten erzählen. Zu dieser Zeit singt das Kind gerne verschiedene Ermahnungen, Pestuschkas, zum Beispiel „Ladushki“.

Das Kind verbringt viel Zeit in einem halb bewusstlosen Zustand, indem es nachdenkt, summt, plappert. Sie müssen ihn dabei nicht stören – das ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung der Sprache. Sie können das Kind in einen Laufstall oder auf ein großes Bett legen, in der Nähe von Spielzeug. Er wird nach ihnen greifen, sie in seine Hände nehmen. Dadurch werden Muskeln, Tastempfindungen und Sinneswahrnehmungen entwickelt. Die Aufrechterhaltung einer aktiven Wachheit wird durch farbenfrohe Spielzeuge gefördert, die sich um das Kind herum bewegen. Er folgt ihnen, konzentriert seinen Blick. Die freudige Stimmung in dieser Phase unterstützt Kommunikation und Musik, neue Spielsachen und schöne Dinge. Es ist notwendig, mit dem Kind in verschiedenen Tönen zu sprechen, es anzusprechen und zu versuchen, eine Antwort durch Lächeln, Summen und lebhafte Bewegungen hervorzurufen. Eine wichtige Errungenschaft ist ein Lächeln als Reaktion auf das Lächeln eines Erwachsenen. Wenn es Ihnen mindestens einmal gelungen ist, zurückzulächeln, wird Ihnen das in Zukunft viel schneller gelingen.

Tagesablauf

Im Großen und Ganzen bleibt der Tagesablauf derselbe. Je nach den Bedürfnissen und Besonderheiten der Entwicklung des Kindes werden jedoch neue Elemente hinzugefügt. Der Morgen beginnt damit, dass das Kind aufwacht und sich eine Weile hinlegt. Nachdem er oder sie sich vollständig vom Schlaf erholt hat, kommen Mama oder Papa auf ihn zu. Dem Kind wird ein guter Morgen gewünscht. Sie können versuchen, ihn zum Lächeln zu bringen. Sie können versuchen, mit ihm „Pottagushechki“ zu machen. Fingergymnastik mit verschiedenen Sätzen, Witze. Es ist notwendig, beim Kind eine bestimmte Aufwachgewohnheit zu entwickeln. Sie können Musik einbeziehen, zum Beispiel klassische Musik, Naturgeräusche, Tierstimmen.

Nachdem das Kind aufgewacht ist und sich hingelegt hat, geht es weiter zur Morgentoilette: Windeln wechseln, mit Babytüchern abwischen, Ohren, Nase, Augen reinigen. Baden wird zu diesem Zeitpunkt noch nicht empfohlen.

Dann kommt das Frühstück. 30-40 Minuten nach dem Essen kann das Baby auf den Bauch gelegt werden. Ihm oder ihr wird entweder Zeit für selbstständiges Handeln und Konzentration gegeben oder er oder sie wird entsprechend den oben beschriebenen Optionen mit ihm oder ihr beschäftigt. Die Unterrichtsdauer sollte 10-15 Minuten nicht überschreiten, da eine große Menge an Emotionen und neuen Informationen das Kind ermüden und überlasten.

Danach sollte das Kind schlafen. Zum Tagesablauf gehört auch ein Spaziergang. Eine Fütterung während des Tages ist Voraussetzung. Je mehr Gewohnheiten und Traditionen entwickelt werden, desto besser. Beispielsweise können Sie es sich zur Gewohnheit machen, abends Futter zu besorgen. Beginnen Sie mit 3 Monaten, kleine Mengen Saft zu verabreichen. Neue Geschmäcker lösen neue Empfindungen aus, überraschen und erfreuen das Kind. Danach können Sie Zeit miteinander verbringen: Sendungen schauen, Musik hören, Geschichten lesen. Zu Bett gehen – spätestens um 22 – 23 Uhr. Sie können Ihrem Kind Schlaflieder vorspielen oder Lieder vorsingen.

Köder

Die erste Beikost wird einem Kind im Alter von 3 Monaten vorgestellt. Es sollte Apfelsaft sein. Es lohnt sich nicht, Babynahrung zu kaufen. Selbst der sicherste gekaufte Saft enthält zumindest Konservierungsstoffe, ohne die er nicht haltbar ist. Es ist keine gute Idee, Beikost mit der Einführung von Konservierungsstoffen in den Körper zu beginnen.

Es ist besser, den Saft selbst zuzubereiten. Dazu benötigen Sie eine Reibe und einen Apfel. Der Apfel wird auf einer feinen Reibe gerieben. Der entstehende Saft wird gepresst. Die erste Beifütterung sollte aus einigen Tropfen reinem Saft bis 1-2 ml bestehen. Viele Leute geben Saft aus einem Löffel. Aber das ist nicht ganz praktisch. Viele Experten empfehlen, Saft aus einer Pipette oder einer Spritze (ohne Nadel) zu verabreichen. Dadurch können Sie gleichzeitig die Menge des getrunkenen Saftes kontrollieren. Der Saft wird täglich nach der Fütterung verabreicht.

Machen Sie oft Fehler bei der Einführung von Beikost. Betrachten wir jeden einzelnen im Detail.

1. Es ist nicht notwendig, mehrere Säfte auf einmal zu verabreichen. Ein Saft sollte zuerst eingeführt werden. Der zweite Saft kann frühestens nach 3-5 Tagen eingeführt werden. Es ist darauf zu achten, dass das Kind es gut verträgt. Wenn keine Verdauungsstörungen, Allergien oder andere Reaktionen vorliegen, können Sie nach 3-5 Tagen eine neue Ergänzungsnahrung einführen.
2. Im 3. Lebensmonat sollten Sie möglichst viele Fruchtsäfte einführen. Viele Leute geben Beeren, Gemüse. Aber das ist falsch. Zunächst muss sich das Kind an Säfte gewöhnen. Insbesondere sein Verdauungssystem. Sein ganzes Leben lang aß das Kind nichts und aß dann nur noch Milch. Saft ist eine große Belastung für das Verdauungssystem. Und Fruchtsaft ist am einfachsten, gut verdaulich und reich an Vitaminen.
3. Viele Menschen neigen dazu, nicht viel Saft zu trinken, um keine Allergien auszulösen. Das ist falsch. Sie sollten so viele Säfte wie möglich geben. Je mehr Säfte Ihr Kind zu diesem Zeitpunkt probiert, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es in Zukunft allergisch darauf reagiert. Eine Allergie ist eine Reaktion auf etwas Neues, Fremdes im Körper. Wenn der Körper des Kindes bereits mit dem Produkt vertraut ist, entsteht keine Allergie.
4. Eltern verdünnen den Saft mit Wasser. Dies sollte auch niemals geschehen. Naturprodukte sind am gesündesten. Darüber hinaus entwickeln wir durch die Gabe natürlicher Produkte an das Kind eine Konsumkultur. Das Kind wird in Zukunft nur noch hochwertige und natürliche Produkte konsumieren.
5. Viele Menschen kaufen lieber Babynahrung. Das ist falsch. Je später das Kind es probiert, desto besser wird seine Gesundheit sein. Jedes Lebensmittel enthält zumindest Konservierungsstoffe. Sie belasten den Körper und verursachen in der Folge Stoffwechselstörungen und Allergien. Ein Kind mit normaler Entwicklung wird niemals gegen ein Naturprodukt allergisch sein. Säfte sollten unabhängig aus frischen Produkten hergestellt werden. Besser ist es zum Beispiel, den Apfel zu reiben und den Saft auszupressen. Ebenso und mit anderen Produkten. Es sollte berücksichtigt werden, dass sich Dosensaft geschmacklich von natürlichem, frisch gepresstem Saft unterscheidet. Zum Vergleich können Sie Saft aus einem Glas Babynahrung und gepressten Saft aus einem Apfel kaufen und probieren. Sie sind völlig unterschiedlich im Geschmack. Wenn das Kind nur den gekauften Saft eines Apfels probiert hat, kann man sagen, dass das Kind keinen Apfel probiert hat. Für ein Kleinkind ist das sehr wichtig. Die Einführung von künstlichem Saft führt zunächst zu einer falschen Wahrnehmung der Welt, einer Wertesubstitution.
6. Eltern beschränken oft den Saftkonsum. Das ist falsch. Es ist notwendig, mit ein paar Tropfen zu beginnen. Anschließend die Saftmenge nach und nach steigern. In der ersten Woche sollte das Kind nicht mehr als einen Teelöffel Saft (5 ml) erhalten. Aber wenn das Kind es mag und mehr Saft braucht, müssen Sie es nicht einschränken. Die Hauptsache ist, nicht dramatisch zuzunehmen. Sie können die Menge um 5-10 ml Saft pro Tag erhöhen (nach 3 Monaten). Nach 3 Monaten kann das Kind unbegrenzt und so viel Fruchtsäfte aus der Flasche trinken, wie es möchte. Normalerweise beträgt der Saftbedarf des Kindes nicht mehr als 100-200 ml pro Tag. Mehr wird nicht empfohlen (das Baby wird nicht mehr trinken).

Rationsmenü

Im Alter von drei Monaten erweitert sich der Speiseplan des Kindes erheblich. Grundlage der Ernährung ist weiterhin Muttermilch. Futter wird nach den Mahlzeiten gegeben. Genau im Alter von drei Monaten wird Apfelsaft (selbst zubereitet) verabreicht. Etwa im Abstand von 3-5 Tagen weitere Säfte einführen. Je mehr Säfte das Kind probiert, desto besser. Im Alter von 3 Monaten sollte dem Kind möglichst viele Fruchtsäfte verabreicht werden. Als zweites wird Granatapfelsaft hinzugefügt. Es ist eine reichhaltige Vitaminquelle. Es stimuliert das Immunsystem, reinigt das Blut und regt die Blutbildung an. Dies ist eine zuverlässige Vorbeugung gegen Infektionen, Erkältungen, Blutkrankheiten und Knochenmark. Die wichtigsten Säfte, die das Kind im Alter von 3 Monaten bekommen sollte, sind Apfel, Granatapfel, Wassermelone, Nektarine/Pfirsich/Aprikose, Pflaume, Melone, Kiwi, Weintraube. Zitrusfrüchte sollten nicht gegeben werden.

Stuhl

Der Stuhlgang eines Babys im Alter von 3 Monaten bleibt derselbe wie in den ersten 2 Lebensmonaten. Die Farbe kann jedoch leicht abweichen. Abhängig davon, welche Art von Saft das Baby konsumiert hat. Die Farbe kann leicht variieren, von dunkelgelb, leicht bräunlich bis hellgrün. Die Konsistenz – püreeartig, flüssig. Aber ein starker Farbwechsel, zum Beispiel der Erwerb einer stabilen grünen Farbe, kann ein Zeichen einer Pathologie sein und sollte beachtet werden. Das Kind geht immer noch bis zu 5 Mal am Tag täglich auf die Toilette.

Schlafen

Normalerweise sollte der Schlaf eines Babys erholsam sein. Ein 3 Monate altes Baby schläft mindestens 17-18 Stunden am Tag. Er kann bereits mindestens 4 Stunden am Stück schlafen, ohne aufzuwachen. Es kann vorkommen, dass das Kind nicht zur Nachtfütterung aufwacht und beispielsweise um Mitternacht und dann um 5 Uhr morgens isst. Der Nachtschlaf kann bereits durchschnittlich 4-5 Stunden dauern. Das Kind sollte über ein eigenes bequemes Kinderbett, Bettwäsche und einen belüfteten Raum verfügen.