Schnarchen in der Schwangerschaft

Obwohl das Schnarchen in der Schwangerschaft ein vorübergehendes Problem ist, kann es dennoch viel Beschwerden verursachen - sowohl der Frau selbst als auch ihrer unmittelbaren Umgebung. Was kann getan werden, um Schnarchen loszuwerden oder zumindest seine Manifestationen zu minimieren? Ist es notwendig, es überhaupt zu behandeln? Hat es keinen negativen Einfluss auf den Schwangerschaftsprozess? Bei diesen und anderen Fragen werden wir versuchen, in diesem Material zu beantworten.

Epidemiologie

Das Schnarchen in der Schwangerschaft stört etwa 60% der Frauen. Spezialisten betrachten es als normales Phänomen, insbesondere in den letzten Schwangerschaftswochen.

Wenn die zukünftige Mutter vor der Schwangerschaft Fälle von regelmäßigem oder ständigem Schnarchen hatte, kann sich das Problem während der Schwangerschaft verschlechtern: Das unangenehme Symptom wird häufiger stören und ihre Manifestationen werden stärker ausgeprägt.

Besonders gefährlich sind Apnoen, die spontan auftreten. Dies sind periodische unfreiwillige Atemstopps, die 8-10 Sekunden dauern, manchmal etwas länger. Die Anzahl solcher Verzögerungen während der Nacht kann 4 hundertmal erreichen. Sie können die Qualität der Sauerstoffversorgung des zukünftigen Kindes erheblich beeinflussen.

Normalerweise verschwindet nach der Geburt nach der Geburt das Problem.

Ursachen Schnarchen in der Schwangerschaft

Das Schnarchen in der Schwangerschaft ist ein häufiges Problem. Es kann jedoch durch mehr als einen Grund verursacht werden. Zum Beispiel gibt es viele solcher Ursachen:

• Toxikose, Gestose;
• Beeinträchtigte Nierenfunktion, Schwellung;
• Hormonelle Veränderungen;
• Eine Erhöhung des Blutvolumens im Kreislaufsystem;
• Erkältungen, Infektionskrankheiten.

Als nächstes werden wir darüber sprechen, welche Ursachen am häufigsten zum "Schuldigen" des Schnarchens werden.

• Übergewicht. Es ist kein Geheimnis, dass Frauen während der Schwangerschaft normalerweise zunehmen. Die Grenzen der Norm werden als Indikatoren für die Gewichtszunahme von 10 bis 15 kg für den gesamten Schwangerschaftszeitraum angesehen. Aber in solchen Parametern "passen" nur wenige, da es nicht ungewöhnlich ist, wenn die zukünftige Mutter sogar 35-45 kg erhält. Es stellt sich heraus, dass der mechanische Druck des wachsenden Fötus auf den Atemorganen durch den Druck von Fettgeweben im Bauch und Hals ergänzt wird.
• Schwellung der Nasen- und Rachenschleimhaut. Schwellung kann sowohl durch eine Erkältung als auch durch eine infektiöse Krankheit als auch durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft haben einige Frauen eine bestimmte laufende Nase (sie wird auch als hormonell bezeichnet), die von stickigen Nasenpassagen und Atemnot begleitet wird. Bei laufender Nase oder Halsschmerzen steigt die Wahrscheinlichkeit eines Schnarchens erheblich an.
• Schwangerschaftsdiabetes. In der Schwangerschaft kann es aufgrund einer Beeinträchtigung der Verdauung von Kohlenhydraten auftreten, die wiederum durch einen hormonellen Anstieg auswirken.
• Schädliche Abhängigkeiten. Das Rauchen ist ein starker toxischer Faktor, der einen Sauerstoffmangel im Blut hervorruft und zum Auftreten eines Ödems der Schleimhaut beiträgt, was sich in Form von Schnarchen manifestiert.

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen kann das Schnarchen in der Schwangerschaft infolge von Stress, Nervenabbau und allergischen Prozessen auftreten. Die Verengung des oberen Atemwegs kann durch chronische Mandelentzündung und Schilddrüsenerkrankung verursacht werden. Aber nicht immer sind die Ursachen so schwerwiegend. Oft wird das Problem durch triviale Faktoren hervorgerufen: unangenehmes Kissen, unangenehme Schlafbedingungen (z. [1]

Risikofaktoren

Das Schnarchen während der Schwangerschaft tritt höchstwahrscheinlich bei erwarteten Müttern auf, die übergewichtig sind, oder solche, die während der Schwangerschaft fünfzehn oder mehr Kilogramm gewonnen haben. Wenn eine Frau zuvor Schnarchen passiert ist, hat sie während der Schwangerschaft ein erhöhtes Apnoy-Risiko - kurzfristig stoppen Sie im Schlaf. Dies schafft bereits ein komplexeres Problem, das mit dem Risiko für den Fötus verbunden ist.

Es ist häufiger, dass solche schwangeren Frauen schnarchen:

• Überempfindlich, anfällig für allergische Reaktionen;
• Mit abnormalem Schädel und Kieferstruktur;
• Leiden unter chronischen Atempathologien, Krankheiten der Hörorgane;
• Leiden an Herz-Kreislauf-, Leber- oder Nierenerkrankungen;
• Die chronische Mandelentzündung, Sinusitis, adenoidale Überwachsen des dritten Grades und höher haben.

Zukünftige Mütter, die Alkohol rauchen oder trinken, sind gefährdet: Schlechte Gewohnheiten sollten vor der Schwangerschaft beseitigt werden.

Pathogenese

Das Zentralnervensystem ist für die ordnungsgemäße Atmung während des Schlafes verantwortlich. Es ist das Zentralnervensystem, das sicherstellt, dass die Pharyngealschleimhaut, die Uvula und die Oberfläche des weichen Gaumens während des Einatmens und Ausatmens offen sind.

Spezialisten identifizieren zwei häufige Ursachen, die das Auftreten von Schnarchen in der Schwangerschaft erklären:

• Reduziertes Lumen des Atemwegs - beispielsweise aufgrund des entzündlichen oder allergischen Prozesses aufgrund des Vorhandenseins eines Fremdkapitals im Nasenpassy oder aufgrund der Schwellung der Mandeln. "Der Schuldige" kann auch Toxämie sein, was nicht nur eine Schwellung der Extremitäten, sondern auch eine Schwellung der Schleimhaut verursacht.
• Die Abnahme des Muskeltonus ist auf die Hyperproduktion von Progesteron zurückzuführen, die für den normalen Schwangerschaftsverlauf erforderlich ist. Darüber hinaus spielen Schilddrüsenhormone hier auch eine wichtige Rolle.

Das Schnarchen in der Schwangerschaft erfordert die Überprüfung der Durchgängigkeit des Atemwegs und der Qualität des Muskeltonus. Eine besondere Gefahr besteht darin, die Atemaufhängung vor dem Hintergrund des längeren Verschlusses der Kehlkopfmauern zu finden. [2]

Symptome Schnarchen in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft in der Schwangerschaft wird normalerweise andere Symptome wie Schwellungen der Extremitäten, Atemnot (insbesondere nach körperlicher Aktivität) begleitet. Diese Symptome sind besonders häufig bei übergewichtigen Frauen.

Wenn ein Schnarchen mit entzündlichen oder allergischen Prozessen verbunden ist, ist die Symptomatik wie folgt:

• Schleimhaut Nasenentladung;
• Tränung;
• Juckender Körper;
• Schmerz oder ein Gefühl der Trockenheit im Hals.

Manchmal - zum Beispiel, wenn die Atemwege zu eng sind - können Frauen Schwindel, Schwäche, Atemnot und Nasenbluten erleben. In diesem Fall wird empfohlen, unverzüglich medizinische Hilfe zu suchen.

Die ersten Anzeichen dafür, dass Sie medizinische Hilfe suchen sollten, sind wie folgt

Wenn die werdende Mutter oft im Schlaf aufwacht, nicht genug Schlaf bekommt, tagsüber sehr schläfrig fühlt, wenn sie Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen findet, sollte sie auf jeden Fall einen Arzt besuchen. Solche Anzeichen scheinen nicht miteinander verbunden zu sein, können jedoch ernsthafte Probleme wie zentrale oder obstruktive Schlafapnoe anzeigen.

Während der Schlaf einer Frau kann sie gestört werden:

• Häufiges Erwachen;
• Empfindungen von Ersticken oder Atemnot;
• Schwierigkeiten beim Einschlafen;
• Nicturia, übermäßiges Schwitzen.

Die Nebenwirkungen des Schnarchens zeigen sich auch tagsüber:

• Erhöhte Müdigkeit, Schläfrigkeit;
• Angst, Reizbarkeit, Depression;
• Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel;
• Schwellung, Kreise unter den Augen.

Wenn die beschriebenen Anzeichen vorhanden sind, sollte das Besuch zum Arzt obligatorisch sein.

In der späten Schwangerschaft schnarchen

Es gibt bestimmte Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Auftreten von Schnarchen in den letzten Schwangerschaftswochen beeinflussen. Dies kann spät gestellt, Diabetes mellitus und erhöhter Blutdruck. In diesem Fall ist das Hauptzeichen Schwellungen - sowohl Extremitäten als auch Atemweg.

Wenn das Problem jedoch kurz vor der Lieferung auftritt, zeigt es nicht immer die Entwicklung von Komplikationen an: In 90% der erwarteten Mütter in dieser Situation gibt es keine negativen Konsequenzen. Nach der Geburt des Babys verschwinden unangenehme Geräusche während des Schlafes. 10% der Frauen werden ein obstruktives Apnoe-Syndrom diagnostiziert, das sich aufgrund der Blockierung des Lumen des Atemwegs entwickelt. Das heißt, eine Frau hört einige Zeit auf zu atmen (normalerweise einige Sekunden), woraufhin die Atemwegsbewegungen wiederhergestellt werden. [3]

Wenn obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert wird, kann es einige Beeinträchtigungen geben, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken:

• Komplikationen während der Arbeit;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Einer Entwicklungsstörung eines Kindes.

Trotzdem in Panik in Panik: In vielen Fällen zeigt das Schnarchen in der Schwangerschaft in den letzten Wochen nicht die Existenz einer Gefahr für Mutter und Baby. Das Problem verschwindet fast unmittelbar nach der Geburt völlig.

Komplikationen und Konsequenzen

Während des Schnarchens und insbesondere bei Apnoe verschlechtert sich der Sauerstoffgrad des Blutes erheblich. Dies wirkt sich natürlich negativ auf den Zustand des Fötus aus, da er auch unter Sauerstoffmangel leidet.

Was die Frau selbst betrifft, mit dem Aussehen eines Schnarchens in der Schwangerschaft besteht sie aus dem Risiko, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu bilden:

• Erhöhter Blutdruck;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Schlaganfall;
• Depressive Staaten.

Erwartungsvolle Mütter, die an schwerem Schnarchen leiden, sind in der Risikogruppe für die Entwicklung von Diabetes mellitus und Präeklampsie. Spezialisten stellen fest, dass solche schwangeren Frauen häufiger als andere eine Kaiserschnittoperation unterziehen.

Schweres Schnarchen mit periodischem Atemzug in Form von Apnoe kann diese Komplikationen verursachen:

• Intrauterine Entwicklungsverzögerungen beim Baby;
• Das Beginn fetaler Anomalien;
• Ins Stocken geratene Schwangerschaft;
• Atemstörungen bei einem Neugeborenen.

Um negative Folgen zu vermeiden, ist es erforderlich, das Problem rechtzeitig zu diagnostizieren, indem Sie einen Arzt kontaktieren.

Diagnose Schnarchen in der Schwangerschaft

Erstens sollten Sie wachsam sein, wenn das Schnarchen in der Schwangerschaft stark ausgesprochen wird und regelmäßig von Atemhalte begleitet wird. Zusätzliche ungünstige Symptome sind schlechter unruhiger Schlaf, Erstickungsempfindungen, Apathie und Kopfschmerzen in der ersten Hälfte des Tages, Energieverlust.

Bei vermuteten Fehlfunktionen im Körper der schwangeren Frauen ist es erforderlich, eine gründliche objektive Untersuchung wie Polysomnographie oder kardio-respiratorische Überwachung während des Schlafes durchzuführen. Die computergestützte Pulsoximetrie kann eine Screening-Methode sein, die das Vorhandensein eines obstruktiven Schlafapnoe-Syndroms anzeigt.

Die Polysomnographie wird als Hauptmethode zur Schnarchendiagnose angesehen. Die Studie wird nachts durchgeführt, wenn der Patient schläft, so dass das Vorhandensein von Atemverzögerungen, Dauer und Häufigkeit des Schnarchens, Abhängigkeit von der Körperposition während des Schlafes usw. bestimmen kann. Nach der Entschlüsselung der erhaltenen Daten verschreibt der Arzt eine angemessene Behandlung und gibt individuelle Empfehlungen ab.

Eine Reihe häufiger diagnostischer Verfahren zum Schnarchen umfasst die Endoskopie des oberen Atemwegs. Das Verfahren wird durchgeführt, wenn der Patient in den medizinischen Schlaf eintaucht. Mit Hilfe eines Endoskops werden die oberen Atemorgane sorgfältig untersucht, Störungen und pathologische Veränderungen werden aufgezeichnet. [4]

Die Diagnose des Schnarchens erfordert keine spezifische Vorbereitung. Nach den Verfahren wird der Patient normalerweise nach Hause geschickt. Der Arzt entscheidet für die Notwendigkeit einer konservativen oder chirurgischen Behandlung, die auf den Ergebnissen basiert.

Behandlung Schnarchen in der Schwangerschaft

Das Schnarchen in der Schwangerschaft kann mit unterschiedlichen Methoden behandelt werden, da jede werdende Mutter unterschiedliche Gründe für das Problem hat:

• Die konservative Therapie beinhaltet die Verwendung verschiedener Medikamente und Accessoires, die die Entspannung der Muskeln im Schlaf fördern, das Atmen erleichtern und dazu beitragen, die richtige Position des Kiefers während der Nachtruhe aufrechtzuerhalten (wir sprechen über spezielle Einsätze, Mundschutz, Mundstücke usw.).
• Die chirurgische Behandlung wird nicht für alle Frauen verschrieben, sondern nur in Gegenwart strenger Indikationen - beispielsweise bei Polypen des oberen Atemwegs, verlängerte Uvula, Adenoiditis usw. wird als therapeutische chirurgische Methode eine therapeutische chirurgische Methode verwendet. Eine solche Intervention wird nicht verschrieben, wenn das Schnarchen durch Apnoe kompliziert wird, da während der postoperativen Regeneration das Schleimgewebeödem den Durchgang der Luft in den Atemweg blockieren kann.
• Die SIPAP-Therapie ist die Verwendung eines speziellen Geräts zur Beseitigung von Schnarchen (Apnoe), das mit dem Überwachsen der Gewebe des Weichgaums, den Mandeln des Pharynx usw. verbunden ist. Das Gerät erhöht den Druck des Atmungssystems und verbessert so seine Durchgängigkeit und stimuliert es, um Hindernisse im Luftfluss zu überwinden. Das Gerät erhöht den Druck im Atmungssystem und verbessert so seine Permeabilität und stimuliert die Überwindung von Hindernissen durch den Luftstrom.
• Die medikamentöse Behandlung besteht in der Verwendung von Medikamenten, die darauf abzielen, assoziierte Pathologien auszurotten, die in der Schwangerschaft zum Schnarchen führen könnten. Zu diesen Medikamenten gehören Medikamente, um das hormonelle Gleichgewicht zu korrigieren, den Blutdruck zu stabilisieren, usw.

Wenn die zukünftige Mutter Probleme mit Übergewicht hat, wird sie empfohlen, eine Diät zu befolgen. Die Hauptprinzipien von Ernährungsänderungen sind wie folgt:

• Ausschluss einfacher Zucker und Mehlprodukte;
• Erhöhung des Anteils an Proteinnahrungsmitteln, Brei, Gemüse und Obst in der Ernährung;
• Häufige, kleine Mahlzeiten.

Es ist auch notwendig, ein Regime aus Schlaf und Ruhe aufzubauen, häufiger in der frischen Luft zu gehen, leichte Übungen zu betreiben. Yoga für schwangere Frauen ist für diesen Zweck perfekt.

Wie kann man das Schnarchen in der Schwangerschaft loswerden?

Zunächst sollten Sie versuchen, das Schnarchen in der Schwangerschaft mit improvisierten Mitteln loszuwerden. Zum Beispiel ist es notwendig, das Niveau der Luftfeuchtigkeit im Raum zu stabilisieren und die Fenster häufiger für die Belüftung zu öffnen, den Boden mit einem feuchten Tuch abzuwischen, das Bett, einschließlich Kissen und Decken, zu ändern und zu lüften. Die Ärzte empfehlen, diese Empfehlungen besondere Aufmerksamkeit zu schenken:

• Versuchen Sie, tief zu atmen, indem Sie das Atmen mit Nasen mithäfen. Die Luft sollte frisch und sauber sein. Lüften Sie also den Raum regelmäßig und schlafen Sie mit offenem Fenster.
• Schlafen Sie nicht auf dem Rücken. Es ist besser, auf der linken Seite zu schlafen. Es ist noch besser, wenn Sie ein orthopädisches Kissen und eine Matratze zum Schlafen verwenden.
• Nachts nicht essen oder trinken Sie nicht und beobachten Sie Ihr Gewicht.
• Überwachen Sie die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in Ihrem Schlafraum. Die optimale Luftfeuchtigkeit beträgt 50-60% und die optimale Temperatur für die Nachtruhe +18 bis +20 ° C.
• Während des Tages und kurz vor dem Schlafengehen wird empfohlen, einen Spaziergang in der frischen Luft zu machen.
• Wenn Sie die Tendenz haben, eine stickige Nase zu haben, sollten Sie sie mit einer Salzlösung ausspülen, bevor Sie ins Bett gehen.
• Geben Sie das Rauchen und andere Abhängigkeiten auf und nehmen Sie keine Medikamente ohne ärztliches Rezept ein.

Wenn Sie in der Schwangerschaft schnarchen, versuchen Sie, richtig zu essen. Aus der Diät würzige, salzige Gerichte, Süßigkeiten ausschließen. Tatsache ist, dass solche Nahrung nicht nur zum Auftreten von Übergewicht beiträgt, sondern auch die Schwellung anregt. [5]

Medikamente, die verschrieben werden können

Sonilux	Es wird lange Zeit für einen Monat dauern, da der Effekt etwa 14 Tage nach Beginn der Behandlung spürbar wird. Es ist obligatorisch, während der gesamten Therapiezeit von einem Arzt überwacht zu werden. Nehmen Sie eine Menge Drogen, Trinkwasser, etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Achtung: Das Medikament kann Allergien verursachen.
Schnupfen	Das Medikament in Form eines Sprays wird einmal am Tag verwendet: tagsüber eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder nachts vor dem Schlafengehen 1-2 Pressen mit einem Treffer am oberen Gaumen, Mandeln, Kehlkopf. Das Mittel gilt als bioverfügbar und wird normalerweise nicht von der Entwicklung von Nebenwirkungen begleitet.
Stille Nachtspray	Das Medikament in Form eines Sprays wird tagsüber eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und nachts 1-2 Injektionen in den Nasopharynx verwendet. Das Medikament wird vom menschlichen Körper gut akzeptiert und verursacht nicht die Entwicklung von Nebenwirkungen.
Seebärchenöl	Verwenden Sie als Nasenabfälle und injizieren 1-2 Tropfen in jedes Nasenloch vor dem Schlafengehen. Mögliche Nebenwirkungen: Allergie.
Apifarm Anti-Snoring	Natürliche Zubereitung, die die Trockenheit der Nasenschleimhaut verhindert, 2-3 Mal am Tag 1-2 Tropfen in die Nase. Seltene Nebenwirkungen manifestieren sich in individuellen Überempfindlichkeitsreaktionen.

Verhütung

Während der Schwangerschaft sind vorbeugende Maßnahmen auch ohne Schnarchen sehr wichtig:

• Einhaltung aller Empfehlungen des Arztes;
• Beseitigung jeglicher Selbstmedikation;
• RECHTER BERECHNUNG DES ARTER BEI DER AUSPRÜFUNG, DRÜNFRISSE, INFECTIONISCHE PATOLATIONS, DELNENGISCHE PROZESS;
• Waschen des Nasopharynx mit Meerwasser oder Salzlösung;
• Auswählen der richtigen Haltung während der Nachtruhe (hintere Position ist unerwünscht);
• Schlechte Gewohnheiten vermeiden;
• Übergewicht Korrektur.

Schwangere sind besonders empfindlich gegenüber Stress und Krankheiten. Daher ist es wichtig, ihr Auftreten im Voraus zu verhindern. Es ist notwendig, das Immunsystem zu stärken und einen außergewöhnlich gesunden Lebensstil zu führen.

Prognose

Die Prognose kann je nach vielen Faktoren für verschiedene Frauen unterschiedlich sein. Die meisten schwangeren Frauen sind besorgt, einschließlich direkter Schnarchen, die sie als zukünftige Mütter vor ihrer "anderen Hälfte" unangenehm fühlen. Jede Frau muss jedoch erkennen, dass ein Schnarchen während der Schwangerschaft sowohl den weiblichen Körper als auch den Fötus beeinflusst und sich im Sinne der Schwangerschaft und der fetalen Entwicklung verschlechtert. Ob ungünstige Konsequenzen auftreten werden, hängt von der Ursache der Fehlfunktion ab. In einigen Situationen muss der Arzt eine angemessene Behandlung verschreiben, um den Patienten des Problems zu befreien.

Was bedroht in den meisten Fällen das Schnarchen in der Schwangerschaft? Dies ist ein regelmäßiger Schlafmangel, ein ständiges Gefühl der Müdigkeit, systematische Schmerzen im Kopf, die Gedächtnisverzögerung und eine Beeinträchtigung der Konzentration. In komplizierteren Fällen entwickeln sich Herz- und Gefäßerkrankungen, Hypoxie, das Risiko von Bluthochdruck und Myokardinfarkt. Um Ärger zu vermeiden, ist es immer noch notwendig, einen Arzt zu konsultieren und nicht für Ihr Problem zu schämen: Das Schnarchen wird erfolgreich behandelt, auch bei schwangeren Frauen.