Kann ich meine Mutter stillen?

Diese Frage beunruhigt immer wieder junge Mütter, denn in der Zeit des Stillens sollten alle Ernährungspräferenzen der Mutter gegenüber Lebensmitteln verbessert werden, die für das Baby vorteilhafter sind. Aber ist es wirklich möglich, keine Marmelade zu essen und was zu essen?

Nach den aktuellen Empfehlungen müssen Sie keine Nahrung aus Ihrer Ernährung ausschließen. Die Verwendung einer nahrhaften Diät, die mit einer Vielzahl von gesunden Nahrungsmitteln gefüllt ist, trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei und versorgt Ihr Baby mit den Nährstoffen, die für ein gesundes Wachstum erforderlich sind. Wenn Sie keine Allergien gegen Erdbeeren oder andere Beeren haben, können Sie diese sicher in Ihre Ernährung als Marmelade aufnehmen. Achten Sie jedoch auf Ihr Kind und seine negativen Reaktionen.

Wenn allgemein zu sprechen, dann die Antwort auf die Frage, ist es möglich, Marmelade mit der Stillzeit, unzweideutig zu machen - es ist möglich! Aber hier ist, was Marmelade Mutter sein kann, müssen Sie sehr differenzierte Ansatz zu diesem Thema.

Im Gegensatz zu Butter, Margarine, Nutella und Käse enthält Marmelade kein Cholesterin und keine Fette, die schädlich für Ihren Körper sind. Marmelade ist reich an Zucker und eine große Quelle von Energie und Ballaststoffen.

Marmelade ist eine konzentrierte Nahrungsquelle, wenn sie mit vollständig gereiften Früchten hergestellt wird. Die Zubereitung von gemischten Marmeladensorten hat normalerweise einen ausgeprägteren Geschmack, aber nur einkomponentige Marmeladenarten sind zum Füttern erlaubt.

Marmelade ist ein Dosenprodukt aus Früchten. Während viele frische Früchte der Mutter nicht auf das Risiko allergischer Reaktionen und möglicher Dyspepsie beim Baby zurückzuführen sind, können gekochte Früchte eine Alternative sein. Beim Kochen oder Konservieren von Früchten für Marmelade gehen natürlich viele nützliche Substanzen verloren, aber einige Vitamine sind noch da. Daher können Sie Marmelade mit Laktation essen, aber Sie müssen herausfinden, welche am nützlichsten sein wird.

Wie wähle ich eine Marmelade mit Laktation?

Ist es möglich, hausgemachte Marmelade zu stillen? Dieses Problem ist sehr wichtig, denn die Marmelade ist nicht so lecker wie eine hausgemachte Marmelade. Und wenn die Marmelade richtig zubereitet wird, ist es wirklich besser, dem Zuhause den Vorzug zu geben. Schließlich können Sie es aus den besten Früchten kochen und ein Maximum an Vitaminen sparen. Hausgemachte Marmelade ist die beste Wahl für die Mutter, da sie mit Fruchtstücken und nicht nur mit Saft zubereitet wird. Fruchtstücke in der Marmelade liefern zusätzliche Nährstoffe sowie Ballaststoffe. Darüber hinaus müssen Sie die Menge an Zucker und die Art von Zucker zur Herstellung Ihrer Marmelade beachten. Daher werden hausgemachte Produkte bevorzugt, die eine bestimmte Menge Zucker und andere nützliche Früchte enthalten.

Was ist besser, Marmelade zu essen? Strenge Restriktionen sind nicht, aber Sie müssen sich an richtige Ernährung und minimierte Verwendung von schädlichen Kohlenhydraten erinnern. Daher ist es besser, frische Brötchen für später zu lassen, wenn Sie sicher sind, dass sie Ihnen nichts anhaben können.

Wie viel können Sie Marmelade mit Laktation essen? Versuchen Sie zunächst, die minimale Menge an Marmelade zu essen und gleichzeitig die Reaktion des Babys zu beobachten. Wenn Sie 20 Gramm Marmelade essen, und nach einem Tag wird das Baby nicht unruhiger als gewöhnlich, bedeutet es, dass alles in Ordnung ist. Auch sollten Sie auf die Haut des Babys achten und sehen, ob es Hautausschläge oder Rötung gibt. Es ist notwendig, auf den Stuhl des Kindes zu achten, wenn es ersteres ist, dann können Sie diese Marmelade in der gleichen Menge essen. Erhöhen Sie die Dosis von Marmelade wird nicht empfohlen, es ist besser, weniger, aber regelmäßig zu essen.

Himbeermarmelade

Enthält eine große Anzahl von Vitaminen, die sehr wichtig sind, um eine gute Gesundheit der Haut zu erhalten, sowie den allgemeinen Zustand des Körpers. Süße und saftige Himbeeren sind mit einer Vielzahl von Nährstoffen gefüllt, die ideal für den Organismus einer stillenden Mutter sind. 100 Gramm Himbeeren enthalten nur 52 Kalorien ohne Cholesterin. Es ist auch eine gute Quelle für gesättigtes Fett, eine gesündere Version von Fetten, die für die Produktion von Hormonen und Energie notwendig sind.

Jam von Himbeeren produziert auch eine gute Menge an Kohlenhydraten, die die Muskeln und die Arbeit des zentralen Nervensystems hält. 6,5 Gramm Ballaststoffe, das sind 16% der empfohlenen Tagesdosis, stimuliert die Bewegung im Darm und verbessert so den Stuhlgang.

Übergewicht ist eines der Probleme, mit denen viele Mütter nach der Geburt konfrontiert sind. Dieses Produkt kann verwendet werden, um Gewicht zu reduzieren, da es reich an Mangan und Ballaststoffen ist, was dazu beiträgt, die Stoffwechselrate zu erhöhen und dadurch die Ansammlung von Fett im Körper zu verhindern. Himbeermarmelade kann durch zwei kraftvolle Verbindungen namens Keton und Tyroside einen positiven Effekt auf die Gewichtskontrolle haben. Diese Eigenschaften sind sehr wirksame Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen reinigen. Himbeere ist eine der seltenen Ketonquellen. Diese Eigenschaft kann in keinem anderen Obst und Gemüse gefunden werden. Ketone fördert den Fettstoffwechsel im Körper und erhöht dadurch den Sauerstoffverbrauch. Dies führt zu weniger Körperfett, insbesondere in Fettzellen. Der Konsum von Himbeeren verlangsamt auch die Aktivität der Pankreaslipase. Es ist ein Verdauungsenzym, das Fett absorbiert. Wenn sich die Pankreaslipase verlangsamt, kann der Körper weniger Fett aufnehmen, was Übergewicht verhindert. Der Gehalt an Tyrosid vermeidet Entzündungen, die zur Entwicklung unerwünschter Fette führen.

Himbeere, verwendet, um diese Marmelade zu machen, enthält Ellagsäure und verhindert das Auftreten von Krebs durch Neutralisierung von freien Radikalen im Körper, die Krebs verursachen. Diese Frucht enthält auch einige Antioxidantien, die die Ansammlung von schädlichen Substanzen im Körper verhindern, was zu bestimmten gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Himbeere ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C. Dieses Vitamin entwickelt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen infektiöse Elemente. Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine, die der Körper braucht. Vitamin C stabilisiert den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit einer ausreichenden Menge an Vitamin C im Körper, Schutz gegen häufige Krankheiten etabliert. Vitamin C reinigt den Körper auf zellulärer Ebene. Es stoppt die Ansammlung von freien Radikalen, was zu Erkrankungen führt, die zu Krankheiten und Krankheiten führen.

Himbeermarmelade bietet auch eine erhebliche Menge an Vitaminen E und K. Vitamin E normalisiert Zellen und Gewebe. Es schützt auch die roten Blutkörperchen. Vitamin K hingegen ist sehr wichtig für die Blutgerinnung und die Erhaltung der Lebergesundheit.

Zusätzlich zu den oben genannten Vitaminen ist Himbeermarmelade auch eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien, einschließlich Mangan, Kupfer, Kalium und Eisen. 29% Mangan in Himbeeren hilft, Fette und Proteine in Energie umzuwandeln, sowie zur Bildung von Knochen und Knorpel, letzteres nützlich für die Heilung von Wunden. Kupfer hilft auch bei der Bildung von Knochen sowie bei der Bildung von Erythrozyten und beim Eisenstoffwechsel. Eisen wirkt bei der Bildung von roten Blutkörperchen mit Kupfer zusammen, weil es bei der Synthese von DNA eine Rolle spielt. Schließlich wirkt 3% Kalium, um die Flüssigkeit im Körper auszugleichen. Vitamine, einschließlich verschiedener Flavonoide, machen Himbeeren zu einer reichhaltigen Quelle von Antioxidantien, die für den Körper von Mutter und Kind notwendig sind.

Diese Flavonoide sind eines der wirksamsten Antioxidantien, die nicht nur die Funktion des Herzens, sondern auch die Funktionen anderer Körperteile optimieren können. Flavonoide verhindern eine Entzündung und vermeiden die Ansammlung von Blutplättchen. Dieses Antioxidans reguliert auch den Blutdruck und entspannt die Venen und Arterien, um die Blutzirkulation vom und zum Herzen zu optimieren. Es stärkt auch die Wände der Arterien, um das Risiko von Blutgerinnseln zu reduzieren.

Himbeermarmelade ist eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle, die bekanntlich die Verdauung reguliert. Es hat auch einen hohen Wassergehalt, der den Verdauungsprozess glättet. Es ist sehr wichtig, dass der Verdauungsprozess entsprechend ausgeführt wird, da der Körper die Nährstoffe aufnimmt, die aus der Nahrung, die wir verzehren, gewonnen werden. Wenn das Essen nicht richtig zerstört wird, hat der Körper nicht genug Vitamine und Mineralien, die für eine optimale Funktion notwendig sind. Dies kann zu Anomalien führen, die zu Erkrankungen führen.

Eine weitere wichtige Eigenschaft von Himbeermarmelade vor allem für Ihr Baby ist, dass es die Netzhaut vor Schäden schützt, die Infektionen, Frustration und sogar Blindheit verursachen können.

Aprikosenmarmelade 

Dies ist eine der gesündesten Konfitüren der Welt mit vielen Vorteilen. 100 Gramm Aprikosenmarmelade geben Ihnen 12% Vitamin C, 12% Vitamin A und 6% des vom Körper benötigten Kaliums - alles in weniger als 50 Kalorien. Aprikosenmarmelade enthält Vitamin A, das auch als Retinol bekannt ist. Es ist ein fettlösliches Vitamin, das insbesondere zur Verbesserung der Sehkraft beiträgt. Und es hält das Immunsystem unter Kontrolle und schützt Ihre Haut dabei. Retinol und Beta-Carotin (auch in Aprikosen enthalten) verringern die Wahrscheinlichkeit von Sehstörungen bei Mutter und Kind.

Wenn Sie Marmelade mit Aprikosenstückchen haben, dann sind Aprikosen eine gute Quelle für Ballaststoffe. Da Retinol in der Aprikose fettlöslich ist, löst sich der Fötus leicht im Körper und wichtige Nährstoffe werden vom System leicht aufgenommen. Und es zerstört schnell Fettsäuren, was bedeutet, dass Ihre Verdauung in Ordnung ist.

Angesichts der Tatsache, dass Aprikosenmarmelade viel Ballaststoffe enthält, hilft es, das schlechte Cholesterin im Körper zu reduzieren, und das bedeutet, dass Ihr Herz geschützt ist. Und gleichzeitig erhöht es gutes Cholesterin. Außerdem gleicht der Kaliumgehalt den Elektrolytgehalt in unserem System aus und hält unsere Herzmuskeln in Ordnung.

Aprikosenmarmelade ist eine natürliche Quelle von Antioxidantien. Antioxidantien wiederum töten auch freie Radikale, die unsere Zellen schädigen.

Alle pflanzlichen Produkte, die Eisen enthalten, haben Nicht-Häm-Eisen, das auch in Aprikosenmarmelade enthalten ist. Diese Art von Eisen braucht Zeit, um den Körper zu absorbieren, und je länger es im System verbleibt, desto besser sind Ihre Chancen, eine Anämie vorzubeugen. Es wird empfohlen, Vitamin C zusammen zu nehmen, um eine bessere Eisenaufnahme zu erzielen.

Ballaststoffe in Aprikosenkonfitüre verbessern das Verdauungssystem von Mutter und Kind. Daher wird eine moderate Menge Aprikosenmarmelade für eine stillende Mutter sehr nützlich sein, wobei auch das geringe allergene Potential dieses Produktes berücksichtigt wird.

Wenn Sie während einer aktiven Wachstumsphase von Erdbeeren stillen, sollten Sie trotz aller nützlichen Eigenschaften keine frischen Erdbeeren probieren. In diesem Fall kann die Alternative Marmelade sein, die als weniger allergen als frische Beeren gilt. Erdbeermarmelade ist mit vielen Vitaminen und Mineralien gefüllt, die Sie und Ihr Baby für eine gute Gesundheit brauchen. Viele stillende Mütter haben kein Eisen, und das Hinzufügen von Erdbeeren während des Stillens ist eine Möglichkeit, die Aufnahme zu steigern. Eine Portion Erdbeermarmelade liefert auch eine kleine Menge an Kalzium, Magnesium und Kalium. Erdbeere ist eine gesunde Quelle von Vitamin C, die Sie jeden Tag während der Stillzeit benötigen.

Erdbeermarmelade

Dies sind Naturfasern und lebenswichtige Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und andere Nährstoffe, die einen niedrigen Zuckergehalt haben.

Erdbeermarmelade ist ein wichtiger Ort in der Entwicklung von Nervenfasern, die in der Phase des intensiven Wachstums Ihres Babys wichtig ist. Erdbeere mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien schützt die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale. Sie verändern auch die Art und Weise, wie Nervenzellen im Gehirn miteinander interagieren. Dies führt letztendlich zu einer Verbesserung der Bildung und der Führung von Nervenimpulsen, die das Gedächtnis Ihres Babys verbessern können.

Erdbeermarmelade enthält Quercetin, und der Verbrauch von Quercetin zusammen mit regelmäßigen Übungen kann die Bildung von Plaques von Atherosklerose reduzieren.

Erdbeeren sind auch reich an Vitamin C, das eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Entzündungen spielt.

Es ist bekannt, dass Erdbeere Pektin enthält, eine Art von löslichen Ballaststoffen, die den LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) im Körper senkt.

Erdbeermarmelade kann bei Säuglingen zu Koliken, Aufregungen und Unwohlsein führen. Wenn Ihr Kind eine Kolik hat, wird es wahrscheinlich weinen, gewalttätig handeln oder seine Beine vor Schmerzen in die Brust ziehen. Beobachten Sie die Symptome Ihres Kindes und vermeiden Sie Erdbeeren, um zu sehen, ob sie innerhalb der nächsten Tage verschwinden.

Sehr allergene Lebensmittel können durch Ihre Muttermilch passieren. Erdbeeren sind sehr allergene Lebensmittel, was bedeutet, dass es eine allergische Reaktion auslösen kann, auch wenn Sie Marmelade essen. Symptome einer allergischen Reaktion können Frechheit, Durchfall und Hautausschlag sein. Wenn Ihr Kind nach dem Verzehr von Erdbeerkonfitüre eines dieser Symptome zeigt, essen Sie es nicht mehr.

Marmelade aus einer Johannisbeere

Hat eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen. Darüber hinaus enthalten Johannisbeeren Beeren viel mehr Vitamin C als jede andere natürliche Pflanze oder Lebensmittelquelle (etwa fünf Mal mehr als frische Orange). Wenn es um Vitamin C-reiche Lebensmittel geht, ist Marmelade aus schwarzen Johannisbeeren Super-Food. Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Vitamin C für den Körper sind signifikant. Es wird von unserem Körper für den Proteinstoffwechsel und die Kollagenbildung verwendet.

Die violette Farbe der schwarzen Johannisbeere weist auf die Anwesenheit von Anthocyanen hin, die eine außergewöhnlich starke antioxidative Aktivität sowie andere gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweisen.

Studien zeigen, dass schwarze Johannisbeermarmelade eine wesentlich höhere antioxidative Aktivität aufweist als andere Früchte. Und selbst wenn Sie schwarze Johannisbeeren in Form von Marmelade essen, ist es wichtig zu wissen, dass die Antioxidantien der schwarzen Johannisbeere sehr stabil aussehen und nach der Behandlung aktiv bleiben.

Ein weiterer wichtiger Vorteil der Johannisbeermarmelade ist, dass sie viele Omega-3-Fettsäuren enthält, die sich auch hervorragend zur Stärkung der Herzgesundheit eignen. Diese essentiellen Fettsäuren können das Niveau von Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder "schlechtes Cholesterin" verringern und gleichzeitig die Menge an Lipoprotein hoher Dichte (HDL) oder "gutes Cholesterin" im Blut erhöhen. Außerdem sind Säuren an der Entwicklung von neuralen Verbindungen im Gehirn Ihres Babys beteiligt.

Schwarze Johannisbeere hat ausgezeichnete antibakterielle Eigenschaften, da sie chemische Verbindungen enthält - Tannin und Anthocyan. Beide können das Wachstum von Bakterien in den Harnwegen verhindern, so dass die Johannisbeere Infektionen des Urogenitalsystems vorbeugt.

Unter Berücksichtigung der guten Verträglichkeit des Babys und der Verwendung von Johannisbeermarmelade können Sie versuchen, eine solche Marmelade während des Stillens hinzuzufügen.

Kirschkonserven 

Enthält viele Vitamine, wie Vitamin C, Kalium, sowie Beta-Carotin.

Kirsche hat, wie die Frucht selbst, einen hohen Wassergehalt; Der erhöhte Wasserverbrauch wird sicherlich zu einer Erhöhung des Energielevels sowie zu einer Verbesserung des Stoffwechselprozesses führen. Wenn die Kirschmarmelade ohne den Überschuss an Zucker richtig gekocht wird, dann sind auch die Vorteile der Kirsche erhalten.

Kirschmarmelade hat einige nützliche Eigenschaften. Anthocyane, Antioxidantien in Kirschmarmeladen sind Stoffe, die mit dem Schutz gegen freie Radikale, sowie die Hemmung der Cyclooxygenase-Enzyme verbunden sind. Daher hat Kirschmarmelade eine entzündungshemmende und analgetische Wirkung, die der alternativen Medizin entspricht.

In der Marmelade dunkler Kirschen gibt es Quercetin, Ellagsäure und eine große Menge Melatonin. Alle diese Komponenten wirken effektiv auf das Nervensystem der Mutter und verbessern die Schlafdauer und die Behandlung von Schlaflosigkeit.

Kirschmarmelade enthält Antioxidantien und bietet eine hervorragende Quelle für die Vitamine B1-B3, B5, B6, C, K, Kalium und Magnesium für den Körper. Es hat einen geringen Fettgehalt und enthält auch kein Cholesterin, deshalb ist Marmelade ein idealer Snack oder sogar eine Behandlung, die hilft, Gewicht zu verlieren.

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Pflaumenmus

Im Gegensatz zu Butter und Käse, tragen Sie nicht zum Gehalt an Cholesterin und Fett bei und sind daher der bevorzugte Schwerpunkt auf das Frühstück für stillende Mütter. Pflaumenmarmelade ist eine der nützlichsten Arten von Marmelade zur Verbesserung der Verdauung. Pektin ist eine Substanz, die in allen Früchten enthalten ist. Beim Erhitzen während der Marmeladenherstellung wird diese Substanz modifiziert. Modifiziertes Pektin fördert die Peristaltik und hilft bei Verstopfung, die nicht nur bei der Mutter wirken kann, sondern auch in die Muttermilch gelangt und Verstopfung beim Baby vorbeugt. 

Pflaumenmarmeladen sind reich an Zucker und eine gute Energiequelle. Pflaumen sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, A und Antioxidantien. Pflaume enthält eine gute Menge an Magnesium, die die Muskeln entspannen und Stress verhindern kann. Angesichts der geringen allergenen Aktivität kann eine junge Mutter Pflaumenmarmelade in mäßiger Menge ohne Schaden für das Baby essen.

Blaubeermarmelade 

Es ist mit Nährstoffen gefüllt und ist vor allem für Kinder bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Und wenn Mutter Marmelade isst, während sie ihr Baby füttert, wird die Auswirkung auf die Gehirnentwicklung des Babys signifikant sein. Heidelbeere gilt als eine der nahrhaftesten Beeren. Eine Tasse Heidelbeermarmelade (148 Gramm) enthält 24% des empfohlenen Vitamin C, 36% des empfohlenen Vitamin K und 25% Mangan zusätzlich zu Ballaststoffen.

Blaubeeren bestehen zu ca. 85% aus Wasser und haben einen sehr niedrigen Kalorien- und Kohlenhydratgehalt, sind aber reich an Nährstoffen. Antioxidative Verbindungen, die in Blaubeeren vorkommen, sind in der Lage, ihre schützenden Eigenschaften auch nach der Wärmebehandlung beizubehalten. Blaubeermarmelade hilft auch, die Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten, reduziert die oxidativen Schäden der Gehirnzellen und verbessert das Gedächtnis Ihres sich entwickelnden Babys.

Birnenmarmelade

Im Gegensatz zu Pflaumen hat es eine bindende Wirkung. Wenn Sie also diese oder jene Marmelade auswählen, sollten Sie darauf achten, welche Art von Stuhl Ihr Baby hat. Birnenmarmelade ist auch sehr nützlich für junge Mütter. Die gesundheitlichen Vorteile von Birnenmarmelade für Babys umfassen eine gute Quelle von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Es ist leicht verdaulich, hilft bei der Heilung von Wunden schneller, stimuliert das Immunsystem und hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Einer der Hauptgründe, warum Birnenmarmelade beim Stillen in die Ernährung der Mutter aufgenommen werden sollte, ist die Bereitstellung der notwendigen Vitamine und Mineralstoffe neben der regelmäßigen Versorgung mit Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Birnen enthalten eine Reihe von Vitaminen, wie Vitamin A1, B1, Niacin, B2, Niacin, Folat, E und C. Es gibt wichtige mineralische Extrakte wie Kalium, Kupfer und Phosphor in Birnen mit niedrigem Schwefelgehalt, Magnesium, Kalzium, Eisen Natrium und Chlor. Es gibt verschiedene Sorten von Birnen, die eine sehr reiche Eisenquelle enthalten. Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle in der Gesamtentwicklung Ihres Kindes, einschließlich der Stärkung des Immunsystems, der Verbesserung der Sehkraft, des Knochenwachstums, der Gehirnentwicklung und der Produktion von roten Blutkörperchen. Jedes Vitamin und Mineral spielt eine wichtige Rolle in der Gesamtentwicklung Ihres Kindes. Und alle diese Vitamine kommen mit der Muttermilch vor dem Zeitraum von sechs Monaten. Da die frischen Früchte der Birne einige Nebenwirkungen haben können, ist es besser, Birnenmarmelade vorzuziehen.

Birnenmarmelade ist einer der reichsten Lieferanten von Antioxidantien.

Antioxidantien sind jene biochemischen Substanzen, die wichtig sind, um Zellen, Gewebe und DNA vor Schäden zu schützen. Da die Nahrung, die wir essen, in bestimmte Nährstoffe zerfällt und in jeder Zelle unseres Körpers als Rückstände verbraucht wird, setzt die Zelle bestimmte Chemikalien frei, die als freie Radikale bekannt sind. Diese freien Radikalmoleküle haben keine Elektronen, und um sich chemisch zu stabilisieren, ziehen sie Elektronen aus jedem Punkt, einschließlich Zellen, Gewebe und sogar DNA. Dies führt zu Schäden an Zellen und DNA, die manchmal irreparabel sein können. Säuglinge sind auch anfällig für Angriffe durch freie Radikale. So hilft die regelmäßige Versorgung der Mutter mit Obst, Gemüse und Kräutern, das Niveau der Antioxidantien zu halten.

Das Fruchtfleisch von Birnen ist sehr weich und zart. Dies macht die Marmelade aus diesen Früchten zu einem der idealen Kandidaten für ein gutes Mastering durch die Mutter. Es ist auch nützlich, wenn Ihr Kind an Verdauungsproblemen leidet, einschließlich einer Tendenz zu funktionellem Durchfall.

Birnen Marmelade hat antimikrobielle Eigenschaften. Diese Qualität hat biochemische Substanzen aus der Birne. Sie sind wirksam gegen Bakterienarten, die normalerweise Krankheiten verursachen.

Ein weiterer Vorteil der Birnenfrucht ist die heilende Eigenschaft von Wunden. Auch die Birne ist sehr gut für das Immunsystem. Das Immunsystem wird durch biochemische Substanzen wie Kaffeesäure und Chlorogensäure stimuliert. Diese Biochemikalien verbessern die Immunität des Körpers. Die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, wenn Sie Ihr Kind stillen und Birnenmarmelade essen, sind die Vorbeugung von Allergien. Da die Birne zu einer Familie von Allergie verursachenden Pflanzen gehört, ist es wahrscheinlich, dass sogar eine Birne bei Ihrem Kind Allergien auslösen kann.

Erdbeermarmelade

Bezieht sich auf seine Art zu den Analoga von Erdbeeren. Daher wird der Grad der Allergenität dieser Marmelade mit Erdbeeren gleichgesetzt. Erdbeermarmelade hat auch eine Reihe von Vitaminen, aber auch solche Zutaten, die ausschließlich in dieser Beere enthalten sind. Erdbeermarmelade kann eine gute Quelle für Kalzium und Phosphor werden. Das Wachstum Ihres Kindes hängt davon ab, wie viel Kalzium er täglich aufnimmt. Wie wir alle wissen, ist Kalzium für das Wachstum von Knochen sowie für die Entwicklung und Funktion von Muskeln, Herz und Nerven notwendig. Phosphor hilft andererseits bei der Entwicklung von Knochen und bei der Verbesserung der Verdauung, der Zerstörung von Proteinen, der Wiederherstellung von Zellen und verschiedener chemischer Reaktionen, die im Körper auftreten. Erdbeeren sind eine gute Quelle für Folsäure oder Folsäure. Folsäure ist sehr wichtig für Säuglinge und Kleinkinder. Folat hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen und ist nützlich für die Entwicklung des Gehirns. All diese Elemente kann ein Kind aus Ihrer Milch bekommen, wenn Sie Erdbeermarmelade essen.

Dennoch kann Erdbeermarmelade für Babys potenziell gefährlich sein. Daher wird empfohlen, es in einer sehr geringen Menge in die Nahrung einzuführen und die Reaktion des Kindes zu überwachen.

Marmelade aus der Stachelbeere

Eines der nützlichsten kalorienarmen Lebensmittel. Stachelbeeren enthalten viel Wasser und Vitamine, die auch beim Kochen von Marmelade erhalten bleiben. Es hat einen niedrigen Zuckergehalt, im Gegensatz zu anderen Beeren, als es ein gesünderes Verdauungssystem bietet. Stachelbeeren sind wirklich eine faserreiche Faser. Dies hilft bei einer gesunden und ausgewogenen Bewegung des Darms, sowie gründlich den Darmtrakt zu reinigen. Sein bitterer und saurer Geschmack aktiviert viele Geschmacksrezeptoren und aktiviert auch die Verdauungsenzyme. Diese Arten von Säften helfen bei der richtigen Zerstörung von Nährstoffen effektiv. Es ist bekannt, dass es Säure im Magen neutralisiert und eine kühlende Wirkung hat. Jam von Stachelbeere reduziert Magenprobleme, weil es entzündungshemmende Eigenschaften hat und als ein gutes Gegenmittel für Verdauungsstörungen wirkt. Es reduziert den Säuregehalt, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird.

Stachelbeeren sind reich an Mineralien wie Chrom, Zink, Kupfer, Eisen und anderen. Daher wird Marmelade aus der Stachelbeere sowohl für die Mutter als auch für das Kind als nützlich erachtet und verhindert sogar Haarausfall aufgrund von hormonellen Veränderungen im Körper der Mutter.

Quittenmarmelade 

Es kann zu exotischen Arten von Marmelade, so viele Mütter haben Angst, es zu versuchen und geben Sie diese Art von Marmelade, die aus lokal angebauten Früchten hergestellt werden. Aber das ist nicht sehr korrekt, denn in der Tat ist Quitte ein sehr nützliches Produkt, und Quittenmarmelade verursacht fast nie Allergien. Neben dem adstringierenden, säuerlichen Geschmack ist Quitte eine gute Quelle für Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Der Konsum von 92 g Quittenmarmelade bietet 0,6 mg Selen, 13,8 mg Vitamin C, 0,12 mg Kupfer, 14,08 g Kohlenhydrate, 0,64 mg Eisen, 1,7 g Ballaststoffe, 181 mg Kalium, 0,037 mg Vitamin B6 und 16 mg Phosphor. Wie die meisten Früchte ist auch die Quitte reich an Nährstoffen wie Vitamin A, B und C, Ballaststoffen sowie Mineralstoffen wie Kalium, Kupfer, Selen, Zink, Phosphor, Kalzium, Eisen und Magnesium. Marmelade aus Quitte mit geringem Fettgehalt. Der reiche Nährwert der Quitte macht es auf folgende Weise für Ihre Gesundheit nützlich.

Die Einnahme von Quittenmarmelade reduziert den Cholesterinspiegel im Körper. Antioxidative Aktivität kann die Fettoxidation reduzieren, Triglyceride neutralisieren und Fett zwischen Blutgefäßen reduzieren. Darüber hinaus enthält die Haut der Quitte ein Flavonoid namens Quercetin. Dieses Flavonoid kann Entzündung in unseren Blutgefäßen verringern, die ein Herzverstärker sind.

Flavonoid-Verbindungen und Phytonährstoffe können den Grad der Sehbehinderung reduzieren und auch die Reifung der Zapfen im Auge Ihres Babys fördern. Dies wird dazu beitragen, Sehstörungen beim Baby in der Zukunft zu verhindern und das Risiko einer Farbfehlfunktion bei Ihrem Kind zu reduzieren.

Quittenmarmelade kann bei der Bildung von roten Blutkörperchen helfen. Kupfer und Eisen sind für die Neubildung von Blutzellen notwendig. Höhere Eisenwerte in Beeren können die Produktion von roten Blutkörperchen deutlich verbessern. Eisenmangel kann zu Anämie und Müdigkeit führen.

Pfirsichmarmelade 

Hat eine ähnliche Struktur und Zusammensetzung, wie Aprikose. Da Aprikosen als ein lokales Produkt gelten und Pfirsiche exotisch sind, wird empfohlen, den Verzehr von Pfirsichen während der Laktation zu reduzieren. Aber das gilt nicht für Pfirsichmarmelade, denn es ist ein gekochtes Produkt, das nicht so allergen ist wie frische Früchte.

Etwa 50 Gramm Pfirsichkonfitüre versorgt Sie mit folgenden Nährstoffen: Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin A, Kalium, Magnesium, Eisen. Pfirsichmarmelade ist extrem reich an Vitamin C, das für die Bildung von Baby Knochen notwendig ist, 100 g Pfirsichfrucht gibt Ihnen 6,6 mg dieses Vitamins. Vitamin C hilft, leicht Eisen in Ihren Körper zu absorbieren und hilft Ihnen und Ihrem Kind, Anämie zu verhindern. 100 g Pfirsichmarmelade ergeben etwa vier Mikrogramm Folsäure. Folsäure ist ein wichtiger Nährstoff während der Stillzeit. Dies minimiert die Angst des Kindes, Müdigkeit der Mutter, Krämpfe in den Beinen. Pfirsichmarmelade hält ein flüssiges Gleichgewicht zwischen der Mutter und dem Baby aufrecht. Pfirsichmarmelade ist reich an Vitamin A und C und Antioxidantien wie Lutein, Zeaxanthin und Beta-Cryptoxanthin. Diese Nährstoffe sind wichtig für die gesunde Entwicklung der Augen und der Vision des Kindes.

Das reichliche Kalium im Pfirsich ist gut für den Blutkreislauf des Babys. Überschüssige Natriumaufnahme kann für Säuglinge schädlich sein, da ihre unreifen Nieren das Mineral nicht verarbeiten können. Sie bekommen genug von der Muttermilch. Pfirsiche haben einen niedrigen Natriumgehalt.

Pfirsichmarmelade enthält Fluorid, das für die gesunde Entwicklung von Knochen und Zähnen notwendig ist. Eine geeignete Fluoridaufnahme hilft, Karies oder Zahnverfall zu verhindern.

Pfirsiche sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und bieten etwa 1,5 Gramm pro 100 Gramm Obst. Die empfohlene tägliche Dosis von Phosphor während der Laktation beträgt 700 Milligramm und 100 Gramm Pfirsichfrüchte liefert 20 mg dieses Nährstoffs. Dies hilft, starke Knochen sowohl in der Mutter als auch im wachsenden Kind zu schaffen. So gibt Pfirsichmarmelade alles, was zur Laktation notwendig ist.

Fett Marmelade 

Sie werden verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln. Ayurveda verwendet Feigen als Heilmittel gegen Fieber, Asthma, Blutungen und Epilepsie.

Feigen bieten viele gesundheitliche Vorteile. Aber es gibt noch Zweifel, ob es möglich ist, Feigenmarmelade in die Ration einer stillenden Mutter zu injizieren und ob es für Kleinkinder nicht schädlich ist. Es stellt sich heraus, dass Feigen in Babynahrung injiziert werden können, und sie liefern die notwendigen Vitamine und Mineralien, die für das Wachstum des Babys notwendig sind.

Inhaltsstoffe erhalten die Verdauung. Dieser Vorteil ist besonders nützlich bei Säuglingen, deren Verdauungssystem sehr schwach ist und daher sehr weiche Nahrung benötigt. Die Einführung von Feigen in die Ernährung einer stillenden Mutter kann bei der reibungslosen Verdauung von Nahrung helfen und den Stuhlgang des Babys verbessern.

Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist bei Säuglingen und Kindern größer als bei Erwachsenen. Bei Säuglingen und Kindern spielen Vitamine und Mineralstoffe eine wichtige Rolle bei der Entwicklung ihres Körpers und ihres Gehirns. Mineralien wie Eisen, Kupfer, Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium sind für die Entwicklung verschiedener Organe im Körper notwendig. Ingredic Lack ist eine gute Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, und einschließlich Feigen in regelmäßigen Abständen kann die beste Option auf lange Sicht sein.

Die Verbesserung der Funktion des Immunsystems sollte auch die Hauptaufgabe der Mutter sein, wenn es notwendig ist, die allgemeine Gesundheit des Kindes zu berücksichtigen. Feigen können Ihnen dabei helfen. Es ist bekannt, dass die verschiedenen darin enthaltenen biochemischen und Polyphenole das Immunsystem verbessern.

Marmelade aus den Feigen sollte nicht lange zubereitet werden, besonders wenn Sie frische Früchte verwenden. Stellen Sie beim Kochen sicher, dass Sie das abgekochte Wasser nicht wegwerfen, da das Wasser alle Nährstoffe enthält.

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Gefrorene Marmelade 

Es ist notwendig, sehr sorgfältig zu essen. Trotz der Tatsache, dass es viele Vitamine enthält, insbesondere Vitamin C, hat dieses Produkt viele Abführmittel. Dies kann die Peristaltik bei der Mutter erhöhen und für das Baby kann Durchfall verursachen. Daher ist es besser, diese Marmelade nach der Laktationsperiode zu probieren.

Sanddornkonserven 

Es ist bekannt für seine Anti-Influenza-Wirkung. Es erhöht die Aktivität des Immunsystems in der kalten Jahreszeit und beugt Erkältungen vor. Da die junge Mutter bei der Fütterung des Babys nicht krank werden kann, kann Sanddornmarmelade dabei helfen. Darüber hinaus enthalten Sanddornkonserven die Vitamine B, K, PP, die die Barrierefunktion der Babyhaut, die für ihn in dieser Zeit so wichtig ist, verbessern. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass das Kaufen von Sanddornmarmelade in diesem Jahr frisch aus Früchten benötigt wird, da sich dann Schadstoffe ansammeln können.

Cranberrykonserven 

Sehr nützlich für die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Es enthält viel Vitamin K, wodurch das Baby den normalen Betrieb des Blutgerinnungssystems gewährleisten kann. 

Für eine Mutter kann Cranberry Marmelade wegen des Gehalts an aktiven Antioxidantien nützlich sein, die den Stoffwechsel regulieren und die Verdauung verbessern.

Hartriegelkonserven

Wird in den arabischen Ländern als Hauptmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen verwendet. Da diese Pflanze in unserem Gebiet nicht so häufig ist, wird sie vergebens nicht für den gleichen Zweck verwendet. Da stillende Mütter während der Saison der Krankheiten keine Medikamente einnehmen können, kann in diesem Fall die Konfitüre von Hunden eine ausgezeichnete Wahl sein. Hartriegel enthält Pektin, organische Säuren, Tannin, Zucker, Harz und Vitamin C, und interessanterweise hat es mehr Vitamin C als Orange. Es hat eine breite Palette von therapeutischen Wirkungen und kann in den folgenden Situationen verwendet werden: Halsschmerzen, Anämie, Nierenerkrankungen.

Tee mit Hartriegel kann als natürliche Methode zur Bekämpfung von Fieber und Problemen mit dem Verdauungssystem verwendet werden. Tannin und Pektin, als einer der Hauptbestandteile dieser Pflanze, haben eine positive Wirkung auf die Darmschleimhaut. Daher kann es für stillende Mütter empfohlen werden.

Marmelade mit Stillen kann eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen sein, die zu bestimmten Zeiten des Jahres nicht verfügbar sind, oder die Allergene frisch sein können. Deshalb sollten stillende Mütter nicht auf Marmelade verzichten und denken, dass es nichts Nützliches darin gibt. Wenn Sie Marmelade richtig kochen, können Sie viele Nährstoffe und Vitamine für Ihre Mutter und Ihr Baby aufbewahren.

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