Kann ich meiner Mutter im ersten Monat eine Melone geben?

Die Ernährung einer stillenden Frau ist ein sehr wichtiges Thema, da das Neugeborene alle notwendigen Nährstoffe aus der Muttermilch erhält. Trotz der Tatsache, dass sie im Mutterleib ein gemeinsames "Menü" hatten, nachdem sie sich in einem anderen Lebensraum wiedergefunden hatten, standen das Verdauungs- und Immunsystem des Babys unter großem Stress. Unreife Eingeweide nehmen nicht alle Nahrungsmittel wahr, die für die Mutter gewünscht sind, und infolgedessen - Ausschläge auf der Haut des Babys, Rötung, Abplatzen, entspannter Stuhl, Darmkolik. Deshalb bestehen Ärzte darauf, dass im ersten Monat des Lebens des Babys eine Diät eingehalten wird, und stufenweise neue Produkte einführen und seine Reaktion überwachen. Der Sommer bringt viele Versuchungen in Form von verschiedenen Gemüsen, Früchten, Beeren - Sie wollen und die vollste von Vitaminen und reichen sie an das Kind. Eine Frau sollte wenig allergenen Lebensmitteln den Vorzug geben. Und gibt es einen Platz für Melone während des Stillens?

Vorteile der Melone

Melone ist ein widersprüchliches Produkt, weil es auch Schaden mit den Vorteilen bringen kann. Diese Melonen - present Aufnahme nützliche Elemente: organisch, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine A, C, E und B - Komplex, Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Schwefel, Phosphor, Mangan, Kupfer und andere in alternativer Medizin verwendet. , als Heilmittel gegen Krankheiten des Magens, Leber, Geistesstörungen, Tuberkulose, Rheumatismus, als Diuretikum und Anthelminthikum. All seine nützlichen Eigenschaften sind sehr nützlich für den wachsenden Körper, insbesondere Ascorbinsäure, Folsäure. Die erste stärkt das Immunsystem, schützt vor Erkältungen, die zweite reguliert die Prozesse der Hämatopoese. Calcium, das reich an Melonen ist, ist für die Entwicklung des Knochensystems, Jod und Phosphor für das Gehirn notwendig. Das darin enthaltene hohe Wassergehalt wirkt sich positiv auf den Wasser-Salz-Stoffwechsel und die Funktionen des Gastrointestinaltraktes aus. Eine Reihe von Antioxidantien in seiner Zusammensetzung: Zeaxanthin, Cholin, Beta-Carotin - reduzieren das Risiko für viele Krankheiten. All diese Eigenschaften sprechen für die Melone im Menü der stillenden Mutter. Aber es ist nicht so einfach mit ihr. Beim Überessen, und dies ist oft wegen seines ausgezeichneten Geschmacks, gibt es Darmerkrankungen, eine Schwere im Epigastrium. Der Körper kann übersättigt sein mit Vitaminen, und Hypervitaminose kann sich mit verschiedenen Symptomen manifestieren, abhängig vom Überfluss des einen oder anderen Vitamins. Außerdem ist Melone sehr allergen. Ein Manöver zwischen Nutzen und Schaden hilft mehreren Regeln:

• Kaufen Sie nicht bis August - die Periode der natürlichen Reifung, wenn alle nützlichen Elemente darin gespeichert werden;
• in der Lage zu wählen - gute Qualität wird durch ein angenehm ausgeprägtes Aroma, einen tauben Ton beim Klopfen, keine Risse und Flecken auf der Oberfläche angezeigt;
• Iss nicht auf nüchternen Magen;
• Nicht mit anderen Produkten kombinieren, insbesondere mit solchen, die viel Stärke enthalten;
• In kleinen Portionen anwenden und nach dem Stillen das Kind beobachten. Wenn es keine Reaktion gibt, können Sie wiederholen.

Ein großes Plus für die Mütter, die ihren Tisch mit dieser Delikatesse schmerzfrei diversifizieren können. Es wird Kraft, Lebhaftigkeit hinzufügen, den Körper stärken, Depressionen loswerden, weil viele Frauen nach der Geburt von Dekadenz und einem depressiven Geisteszustand leiden.

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