Wie schützt man den Schüler vor Überlastung?

Überlastung eines Schülers ist das heißeste Thema in Foren und in elterlichen Auseinandersetzungen. Nach den Untersuchungen des Wissenschaftlichen Zentrums für Gesundheit, gehen heute nur 3-4% der Schulkinder (ein oder zwei Kinder für eine ganze Klasse!) Nach der 11. Klasse mit gesunden Kindern aus. Alle anderen Ärzte diagnostizieren bestimmte Gesundheitsabweichungen. Und der Grund dafür - viele Stunden Schulüberlastung. Wie schützt man den Schüler vor Trainingsüberlastung? Und was ist eine Überlastung, und was ist die übliche Norm, ohne die - überall?

Warum haben Schüler Überlastung?

Wie oft beobachten wir die Situation: Ein kleines Mädchen mit Aktentasche weniger als sie selbst verbirgt 7 Lektionen, läuft dann zu einer Musikschule und von dort zu einem Englischlehrer. Wir müssen mehr lernen und lernen, denn unser Schulprogramm ist auf zukünftige Einsteins und Newtons ausgelegt. Und Eltern verlangen von den Kindern auch gute Noten und Gehorsam, und bei Elternversammlungen verlangen: Gib uns noch ein paar mehr Sprachen im Programm, denn Kinder nach der Schule kommen!

Und sie denken nicht einmal, dass solche Überlastungen das empfindliche und zerbrechliche Nervensystem des Kindes brechen, von dem bis zu 70% an offensichtlichen oder versteckten Neurosen leiden. Tadeln Sie alles - Schulüberlastung.

Was sind die Trainingsstandards?

Das Curriculum kann in die Studie selbst und die Bedingungen unterteilt werden, in denen diese Studie durchgeführt wird. Direkt studieren - so viele Unterrichtsstunden sitzt der Schüler, wie viele Stunden er für seine Hausaufgaben aufwendet, wie viele Stunden er braucht, um zu trainieren und sich auszuruhen. Es ist kein Geheimnis, dass es im Lehrplan der modernen Schule absolut keine Zeit mehr gibt, um sich auszuruhen - dieses Mal "iss" Hausaufgaben.

Die Bedingungen für das Lernen sind in welchem Raum und in welcher Klasse die Kinder beschäftigt sind. Ein geräumiges Zimmer mit moderner Ausstattung und hellen, fröhlichen Klassen ist die Norm. Eine alte Schule, in der selbst im Winter die Heizung nicht 18 Grad erreicht, und Kinder gezwungen sind, in warmen Jacken zu sitzen und auf gefrorene Finger zu blasen - das ist leider ein wirkliches Bild. Nicht universell, aber sehr häufig.

Es ist wichtig für Eltern und Lehrer zu berücksichtigen, dass, selbst wenn die Bedingungen für das Lernen eines Kindes ausgezeichnet sind, die Umwelt um das Auge erfreut, dann sollte die Schulbelastung in diesen hellen geräumigen Klassen nicht übermäßig sein.

Was ist das Ergebnis übermäßiger Schullast?

Laut Untersuchungen von Physiologen leiden bis zu 40% der Grundschüler (dh Kinder im schwächsten Alter von 6 bis 10 Jahren) an einer offenen oder verdeckten Neurose aufgrund von Überlastung der Schule. Der Anteil der Neurotiker bei Schulkindern mittleren Alters und Jugendlichen ist sogar noch höher - bis zu 70%. Diese Studien wurden übrigens in Modellschulen durchgeführt, wo Eltern und Lehrer Anhänger des intensivsten Programms waren - mit dem Studium von Spezialfächern und zahlreichen Wahlfächern. Die gleichen Statistiken zeigen, dass nach dem Schulabschluss die Kinderkrankheiten, die während des exzessiven Trainings erhalten werden, chronisch werden.

Nach den Klassen 9-11 sind bei Kindern 3 Mal mehr chronische Erkrankungen als in der Schule registriert. Unter diesen Krankheiten werden fünfmal so viele Kinder mit Sehbehinderung wie in der Schule und diejenigen, die an Krankheiten des Magen-Darm-Trakts leiden, mehr als dreimal. Es ist einfach: Der Körper kann die Belastungen nicht bewältigen und der Krankheitsverlauf wird erschwert. Immerhin, keiner von ihnen für eine Woche entsteht nicht, und entwickelt sich innerhalb von Monaten, und sogar Jahren.

Was die psychischen Abweichungen aufgrund der Überlastung in der Schule betrifft, so treten diese Probleme bei jedem vierten Jungen und Mädchen auf.

Der Stress des Zeitmangels

"Ich habe keine Zeit!", Schreit das Kind verzweifelt. Und wenn er nicht weint, denkt er - er ist es schon leid zu schreien. Dieser Stress ist am häufigsten bei Schulkindern. Wenn ein Kind in einem Kindergarten unartig ist, raten Psychologen Eltern, 15-20 Minuten für eine seiner Gebühren zu verlassen. Dies ist ein guter Rat für Eltern von Schulkindern. Aber es ist nicht so einfach ihm zu folgen. Pausen zwischen den Unterrichtsstunden sind vernachlässigbar. Und die Schullast ist so, dass zusätzliche 15-20 Minuten ein riesiger Luxus für ein geschäftiges Kind sind. In der Zwischenzeit fahren sie ihn ständig: Komm schon, komm schon, lerne, mach weiter.

In der Folge ist das Kind während des ganzen beachtlichen Trainings - 9-11 Jahre - gezwungen, seinen Stundenplan maximal zu verdichten, ständig zu rennen, Hausaufgaben in kürzester Zeit zu machen, denn am Horizont gibt es noch Tutoren und am Ende tanzen oder ein Musikinstrument. Auf der Suche nach Wissen und prestigeträchtiger Aufnahme verpassen Pädagogen und Eltern ein wichtiges Detail: Bei gleicher Lebenserwartung der letzten fünfzig Jahre hat sich die Schullast verdreifacht.

Wenn vor 30 Jahren Schüler vor der dritten Klasse auf Stöcke gezählt wurden, unterrichten sie heute in der dritten Klasse viele Fächer, die vorher nicht früher als 6-7 Klasse eingeführt wurden. Das ständige Anwachsen der Lasten in der Schule ist eine direkte Verletzung der Unterrichtsnormen, denen sowohl die Lehrer als auch insbesondere die Eltern die Augen verbunden haben. Entschuldigung ist eins: lass ihn studieren, es wird keine Zeit geben, Unsinn zu machen ...

Was sind die angemessenen Standards der Schullast?

Schauen wir uns an, wie viel Zeit ein Kind haben sollte, ohne seine Gesundheit zu schädigen. Das Gesundheitsministerium berechnet natürlich streng die Unterrichtsnormen für Kinder unterschiedlichen Alters. Eltern fragen sich, ob sie diese Zahlen erkennen.

Bis Klasse 5 - keine sechstägigen Klassen und nicht mehr als 5-6 Stunden pro Tag. Wenn es noch eine sechstägige Schule gibt, sollte der Fünftklässler nicht mehr als 31 Stunden pro Woche sitzen. Dies übersteigt nicht 5 Stunden pro Tag. Und jetzt erinnern Sie sich, als Ihr Fünftklässler nicht mehr als 5 Stunden pro Tag erhielt?

6. Klasse - Wenn eine fünftägige Schulwoche vorgesehen ist, sollten maximal 6 Unterrichtsstunden pro Tag angeboten werden, und das ist nicht jeden Tag, denn in Höhe des Gesundheitsministeriums sind für Schulkinder dieses Alters nicht mehr als 29 Unterrichtsstunden pro Woche erlaubt. Wenn die Schulwoche sechs Tage für Sechstklässler dauert, dürfen sie nicht mehr als 5 Stunden pro Tag und einmal pro Woche - 6 Stunden. Denn die Schulwoche für Schulkinder dieses Alters sollte nicht mehr als 32 Stunden umfassen.

Die Belastung für den Unterricht wird auch vom Bildungsministerium und vom Gesundheitsministerium geregelt. Am schwierigsten sind der 2. Und 3. Unterricht - Mathematik, Physik, Chemie, Sprachenlernen. Dienstag und Mittwoch sollten Tage sein, an denen die schwierigsten Lektionen geplant sind, Donnerstag und Freitag - mehr Entladen. Hast du die Schule gesehen, in der diese Anforderungen erfüllt sind?

Wie viel Zeit widmen Sie den Hausaufgaben?

Wie für die Hausaufgaben, für Fünftklässler können sie nicht mehr als 3 Stunden sein. Das heißt, das Kind muss Zeit haben, um alle Lektionen während dieser Zeit zu machen, da jede Stunde er sich für 10-15 Minuten ausruhen muss. Fragen Sie das Kind mehr als er in 3 Stunden tun kann, sanitäre Standards sind nicht erlaubt! Und was sehen wir in der Realität? Der kleine Leidende verlässt die Lehrbücher nicht für den Rest des Tages, und seine Eltern bestrafen ihn für jeden Fehler. Wie hier nicht, um eine Neurose zu entwickeln?

Die Norm der Hausaufgaben für Kinder der 6. Klasse ist die gleiche wie für Fünftklässler, und keine Minute mehr. Eltern und Lehrer sollten Schlussfolgerungen ziehen.

Die Zeit, um Hausaufgaben zu beginnen und zu beenden, stellt sich auch heraus, wird durch hygienische und hygienische Standards geregelt. Vielleicht werden die Eltern erstaunt sein, aber die Zeit ist nicht eine Stunde oder zwei Nächte, wie es oft passiert. Die Hausaufgaben beginnen um 15.00 Uhr und enden spätestens um 17.00 Uhr. Was ist das? Aber man kann oft ein Bild sehen, wenn das Kind bis 22.00 Uhr und später auf Lehrbüchern sitzt und selbst bei schlechter Beleuchtung.

Unterdessen verbieten Ärzte striktes Sitzen über Hausaufgaben nach 19 Uhr, besonders für Grundschulkinder. Dies verursacht ihnen viele chronische Krankheiten, einschließlich Sehbehinderung, Haltung und chronisches Müdigkeitssyndrom.

Wie viel kostet es, einen Schüler zu schlafen und zu gehen?

Schlaf und körperliche Aktivität für Schulkinder sind ebenfalls geregelt. Um das Kind vor Überlastung der Schule zu bewahren, muss er mindestens 8-10 Stunden schlafen. Um dem Kind im schulpflichtigen Alter eine normale körperliche Belastung zu geben, muss ihm die Möglichkeit gegeben werden, über 7 km pro Tag zu gehen, zu rennen und zu springen, und die Hälfte von ihnen in der Schule. Und im Freien sollte ein Kind im schulpflichtigen Alter mindestens drei Stunden sein. Und wie lange geht Ihr Kind?

Symptome der Überlastung der Schule

Ja, da sind sie. Und sie beziehen sich überhaupt nicht auf die Tatsache, dass Ihr Kind von Natur aus launisch und ungehorsam ist. Eltern müssen rechtzeitig auf die Signale achten, die der durch die Schulüberlastung erschöpfte Körper des Kindes ausübt. Andernfalls kann es zu spät sein - ständige Besuche im Krankenhaus zeigen möglicherweise nicht den wahren Grund, warum Ihr Baby immer öfter krank wird. Und der Grund ist einfach trivial - die Trainingsbelastung ist extrem hoch.

1. Der erste Indikator für die Überlastung der Schule ist also das Gewicht des Kindes. Wenn der Schüler schnell abzunehmen begann - der Körper braucht mehr Ruhe und richtig organisierte Ernährung. Um das Gewicht des Kindes zu kontrollieren, sollte es mindestens einmal im Monat auf die Waage gebracht werden.
2. Der zweite Indikator für die Übermüdung eines Schülers ist seine durchweg schlechte Laune und Anzeichen einer Depression: Müdigkeit, Schwäche, Verlust des Interesses an jenen Aktivitäten, die früher die aktive Teilnahme eines Kindes verursacht haben.
3. Der dritte wichtige Indikator ist die Verschlechterung des Appetits. Wenn ein Kind leidenschaftlich vor den Pastetchen ihrer Mutter die Liebe ignoriert und den vorher angebeteten Kuchen gleichgültig ist, ist es schlecht. Es lohnt sich, darauf zu achten, wie viele Stunden am Tag ein Schüler dem Unterricht widmet und ob er im Freien spazieren geht.
4. Der vierte Indikator für die Gesundheit eines Kindes sind seine Bewegungen. Es ist eine schlechte Angewohnheit, sich ständig die Nägel zu beißen - nicht die Laune eines Kindes, sondern die erste Glocke eines stressigen Zustands. Quietschen mit den Zähnen in einem Traum, Alpträume, Blutergüsse unter den Augen, Zucken der Augenlider, leichtes Stottern wird der gleichen Kategorie zugeschrieben. Zu Beginn ist es notwendig, die Schullast des Kindes zu reduzieren, weniger, um ihn zu schelten und ihm genug Schlaf zu geben. Hilft nicht - führen Sie Ihren Schüler zu einem Psychologen - solche Besuche sind vergeblich.
5. Der fünfte wichtige Indikator für die erschütterte Gesundheit eines Sohnes oder einer Tochter ist sein Verhalten in der Klasse. Wenn das Kind dem Lehrer nicht gut zuhört, hebt seine Klassenkameraden, beantwortet die Fragen zur falschen Zeit nicht, oder, im Gegenteil, zeigt kein Interesse an den Lektionen, er ist träge und bezynitsiativny - sei alarmiert. Es kann eine banale Überarbeitung sein, und nicht der Wunsch, sich zu ärgern und die Tabs zu verderben.
6. Und schließlich, achten Sie auf den Blutdruck des Kindes. Dies ist ein wichtiges Symptom dafür, ob der Körper in Ordnung ist. Normaler Druck für einen Erwachsenen wird als 120 x 80 angesehen. Für ein Kind sind diese Zahlen zu hoch. Der obere Druck des Kindes ist normal - 100-80. Wenn der obere Indikator des arteriellen Drucks eines Schulkindes vor dem Alter von 14 mehr als "nur" um 5 Einheiten ist und 115 mm Hg ist. Dies kann ein ernstes Signal der Schulüberlastung sein.

Wie können wir den Lernenden vor Lernüberlastung schützen? Die Lösung dieses Problems hängt direkt von der Sensibilität und Sorgfalt der Eltern ab. Eine rechtzeitige Reaktion auf Veränderungen in der Gesundheit des Babys kann ihn in Zukunft vor vielen Gefahren bewahren.