Marshmallows während der Schwangerschaft

Die zarteste Süße, der luftige und leichte Marshmallow, lässt sich vielleicht nicht von einer einzigen Frau des schönen Geschlechts gleichgültig. Einige Frauen interessieren sich jedoch für: Ist Marshmallow während der Schwangerschaft erlaubt?

Tatsächlich sollte man in dieser „interessanten“ Zeit sorgfältig und selektiv mit Lebensmitteln umgehen. Wir werden versuchen, diese Frage in unserem Artikel zu beantworten.

Können Marshmallows während der Schwangerschaft?

Das Wort "Marshmallow" bedeutet "leichter Wind", der die Leichtigkeit und Zartheit dieses Desserts voll und ganz charakterisiert. Angenehme Delikatesse hat ihre Fans in allen Ländern der Welt. Vielleicht Marshmallows - eine der wenigen Süßigkeiten, die von Ernährungswissenschaftlern für Menschen empfohlen werden, die eine gesunde Ernährung bevorzugen. Zephyr enthält viele Kohlenhydrate, die den Körper mit Energie für körperliche Aktivität sättigen, aber gleichzeitig ist fast kein Fett darin.

Marshmallow wird durch Schlagen von Frucht- und Beerenmasse mit Zucker und Eiweiß aus Hühnereiern hergestellt, wonach Agar-Agar oder ein anderes Geliermittel gemischt wird.

Nach den Grundsätzen der Verwendung von Geliermitteln zur Herstellung von Marshmallow kann es wie folgt klassifiziert werden:

• Dessert mit Pektin;
• Dessert mit Agar-Agar;
• Dessert mit Gelatine.

Alle diese gelierenden Substanzen sind natürlich und wohltuend für unseren Körper. Gelatine wird aus Rinderknochen gewonnen. Pektin hat einen Fruchtursprung: Meist wird es aus Äpfeln gewonnen. Agar-Agar wird aus Algen hergestellt.

Marshmallow in seiner Methode zuzubereiten hat viel mit dem Prozess der Herstellung von Marmelade zu tun, und außerdem wird ein anderes Dessert als das nützlichste angesehen.

Können Marshmallows während der Schwangerschaft? Es ist möglich und sogar notwendig, aber unter bestimmten Bedingungen:

• wenn Sie nicht an Diabetes leiden;
• wenn Sie kein Übergewicht haben;
• wenn Sie nicht allergisch gegen Pektin oder andere Bestandteile des Produkts sind.

Wenn Sie sich für einen Marshmallow entscheiden, sollten Sie sich für einen echten Marshmallow entscheiden - weiß oder cremefarben, ohne Zusätze und chemische Farbstoffe, vorzugsweise ohne Schokolade und andere Glasuren und Pulver. Nur ein solcher Eibisch kann gut für Ihre Gesundheit sein und ist im Allgemeinen keine Gefahr für Ihr ungeborenes Baby und Ihre Schwangerschaft.

[1]

Die Vorteile von Marshmallow während der Schwangerschaft

Marshmallows können wie gesagt Pektin, Agar-Agar oder Gelatine enthalten. Im Großen und Ganzen sind es diese gelierenden Substanzen, die die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts bestimmen.

• Pektin - die Übersetzung des Wortes unter den Griechen bedeutet "eingefroren". Experten identifizieren drei Haupteigenschaften dieser Substanz - eine Abnahme des Blutzuckerspiegels, eine Abnahme des Cholesterinspiegels und eine Verringerung des Krebsrisikos. Darüber hinaus kann Pektin giftige Substanzen und Salze aus dem Körper ausscheiden und ist an der Regulierung des Blutdrucks beteiligt. Pektin ist ein pflanzliches Produkt, es wird in verschiedenen Ländern aus Äpfeln, Beeren, Aprikosen und Orangenschalen hergestellt. In unserem Land wird Pektin aus Äpfeln gewonnen.
• Gelatine ist ein Gelierprodukt, das durch Kochen des Knochen-, Knorpel- und Sehnengewebes von Tieren hergestellt wird. Die Hauptkomponente von Gelatine ist Proteinkollagen, das für seinen Einfluss auf die Elastizität von Geweben bekannt ist. Gelatine hat neben Kollagen eine reiche Aminosäurezusammensetzung, die insbesondere durch Asparagin- und Glutaminsäuren, Glycin und Hydroxyprolin dargestellt wird. Durch die Verwendung von gelatinehaltigen Produkten werden Stoffwechselprozesse beschleunigt, die Hirnaktivität verbessert und die Herzfunktion erleichtert. Die Gelenke werden beweglicher, die Haut frischer und jünger.
• Agar-Agar wird aus rotbraunen Meeres- und Meeresalgen gewonnen. Die Umwandlung von Fruchtmasse in Gelee erfordert viel weniger Agar-Agar als Gelatine, und dieses Produkt gefriert schneller. Agar-Agar ist für sich genommen geschmacksneutral und kann daher sowohl zu süßen als auch zu anderen Gerichten hinzugefügt werden. Agar-Agar ist reich an allen Substanzen, die in Algen enthalten sind. Dies ist Jod, Eisen, Kalzium und andere nützliche Elemente. Gelieragar erleichtert die Funktion der Leber und hilft ihr, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen.

Marshmallow wirkt sich immer positiv auf Haut, Haare und Nägel aus, unabhängig davon, welche Verdickungsmittel der oben genannten Stoffe verwendet werden. Beim Kauf sollten Sie jedoch auf die Zusammensetzung des Produkts achten: Je näher es an der klassischen Version liegt, desto nützlicher wird das Produkt. Das klassische Rezept für Marshmallow beinhaltet die Anwesenheit von Obst- und Beerenmasse, Zucker (oder dessen Ersatz), Eiweiß und einem Geliermittel.

Die Verwendung von Marshmallow während der Schwangerschaft macht die Haut elastischer, was als gute Vorbeugung gegen Schwangerschaftsstreifen dienen kann. Die Vorteile von Marshmallow während der Schwangerschaft liegen auf der Hand, haben Sie also keine Angst, es zu essen (natürlich innerhalb angemessener Grenzen).

Bewertungen Marshmallow während der Schwangerschaft

Die wichtigste Regel beim Verzehr von Marshmallow und anderen Lebensmitteln ist nach Ansicht der Anwender die Einhaltung der Maßnahme. Schließlich treten die nachteiligsten Folgen in den meisten Situationen beim Missbrauch von Lebensmitteln auf. Wenn Sie zu Übergewicht neigen, schadet Ihnen der Marshmallow nicht: Er enthält weniger Kalorien als Kuchen und Süßigkeiten, da er kein Fett enthält. Ölcremes und Kondensmilch sind für Ihr Gewicht viel schädlicher als Marshmallows. Besonders wenn man bedenkt, wie einfach es ist, während der Schwangerschaft zusätzliche Pfunde zuzunehmen.

Es ist natürlich unerwünscht, während der gesamten Schwangerschaft nur Marshmallow zu verwenden. Als Option für Süßigkeiten wird empfohlen, getrocknete Bananen oder Datteln, getrockneten Kürbis oder Rosinen mit Nüssen zu probieren. Vergessen Sie jedoch nicht, dass selbst die nützlichsten Lebensmittel, die in zu großen Mengen konsumiert werden, bei Ihnen oder Ihrem zukünftigen Baby leicht zu Allergien führen können.

Wenn Sie sich für einen Marshmallow im Geschäft entscheiden, sollten Sie dessen Zusammensetzung sorgfältig prüfen. Der Mindestgehalt an verschiedenen Zusatzstoffen ist erwünscht. Die ideale Wahl ist ein weißer oder cremefarbener Marshmallow, ohne zu streuen und zu glasieren: In einem solchen Dessert gibt es mit Sicherheit keine für Ihr Baby unsicheren Farb- oder Konservierungsstoffe.

Ein Marshmallow während der Schwangerschaft kann die Stimmung verbessern, da Kohlenhydrate in ihrer Zusammensetzung die Produktion von Serotonin, dem „Glückshormon“, stimulieren. Wenn die Liebe zu Süßigkeiten jedoch zu einer Sucht wird, kann es bei normaler Schwangerschaft zu großen Gesundheitsproblemen kommen. Iss daher in Maßen und sei gesund!

[2]