Warum können wir nicht abnehmen: 3 Hauptgründe
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Zweifellos kennt jeder ein wirksames Rezept zum Abnehmen - mehr bewegen und weniger essen. Aber es kommt auch vor, dass eine Person auf einer steifen Diät sitzt und regelmäßig das Fitnessstudio besucht, und die Kilogramm sind noch an Ort und Stelle oder sogar hinzugefügt. Was ist das Problem? Es gibt so genannte Gewichtsverlust Blocker, die Ihnen keine Möglichkeit geben, gehasste Kilogramm loszuwerden.
Wir empfehlen Ihnen, sich mit ihrer Liste vertraut zu machen, um zu wissen, was der Grund ist, wenn sich das Körpergewicht nicht ändert.
Unzureichende Aktivität der Schilddrüse reduziert metabolische Prozesse im Körper, wodurch sich Fette und Wasser im Gewebe anreichern können. Diese Krankheit wird Hypothyreose genannt und tritt bei 10% der erwachsenen Bevölkerung auf. Meistens betrifft diese Krankheit Frauen im Alter von 40-50 Jahren.
Darüber hinaus, dass das Gewicht unverändert bleibt, manifestieren sich die Symptome der Hypothyreose in trockene Haut, brüchige Nägel und Haare, ständige Schüttelfrost, körperliche Schwäche, Menstruationsstörungen und starke Müdigkeit.
Die Hypothyreose kann sich vor dem Hintergrund der folgenden Erkrankungen entwickeln: Knotenstruma, multinodaler Kropf, endemischer Kropf und Schilddrüsenentzündung - Schilddrüsenentzündung.
Die effektivste Methode zur Identifizierung des Problems ist die Kontrolle des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons im Blut. Seine Norm liegt bei 0,4-4 mU / L. Je höher der Gehalt, desto schlechter die Schilddrüse.
Achten Sie darauf, einen Arzt zu konsultieren. In der Regel verschreibt der Arzt Schilddrüsenhormone, schrittweise die Dosierung zu erhöhen.
Von den 10 Frauen im gebärfähigen Alter leidet einer an polyzystischen Ovarien, eine Krankheit, bei der der Eisprung nicht auftritt, was zu Unfruchtbarkeit führt. Unser Körper legt Fett "in Reserve", normalerweise basieren diese Reserven auf dem Bauch und um die Taille herum.
Symptome dieser Erkrankung können Fehlfunktionen des Menstruationszyklus, Haarausfall und unerklärbare Gewichtszunahme sein. Sie können mit dem Ultraschall der Eierstöcke überprüfen.
Um den Krankheitsverlauf nicht zu verschlimmern, verändern Sie zunächst einmal die Lebensweise. Ausschließen von der Ernährung von schädlichen Lebensmitteln und Bewegung.
- Problem Essen
Nahrungsmittelintoleranz kann einen grausamen Witz spielen. Die Immunität bestimmt ein Produkt als gefährlich und es folgt eine sofortige Reaktion. Nahrungsmittelallergien können der Grund sein, dass Ihr Körper nicht das Enzym produziert, das notwendig ist, um ein bestimmtes Produkt zu verdauen. In diesem Fall kann der Körper seine Unzufriedenheit nicht heftig zeigen, sondern einfach mit der Wirkung der Ansammlung reagieren, während der die Person Schwellungen und Schwellungen fühlt - überschüssiges Wasser wird von den Geweben zurückgehalten.
Um herauszufinden, ob Sie an Intoleranz leiden, versuchen Sie, Ihre Empfindungen zu testen, indem Sie für 2-3 Tage auf einer Diät sitzen, konsequent ohne Mais, Eier, Soja und Nüsse (diese Produkte verursachen am häufigsten allergische Reaktionen).
Wenn die Reaktion auf eines der Produkte heftig sein wird, dann schließen Sie es von der Diät überhaupt aus, wenn das Unbehagen nicht klar gefühlt wird, dann verwenden Sie Probiotika, um zu helfen, die Darmmikroflora wieder herzustellen.