Das Gedächtnis kann durch Atmen verbessert werden
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Verwirrtes, falsches Atmen beeinträchtigt das Auswendiglernen von Informationen und erschwert das Lernen erheblich.
Dass Gedächtnis und Atmung zusammenhängen, ist seit langem bekannt. Frühere Studien wurden durchgeführt, bei denen Gehirnrhythmen mit Elektroden aufgezeichnet und dann mit den Ergebnissen psychologischer Tests und dem Atemrhythmus analysiert wurden. Es wurde festgestellt, dass das Bild oder die Emotion, die die Menschen im Atem wahrnahmen, besser im Gedächtnis blieb. Darüber hinaus wurde experimentell nachgewiesen, dass es dank der Atmung während der Nachtruhe zu einem Informationsaustausch in Gedächtniszentren kommt.
Eine neue Forschungsgruppe von Wissenschaftlern der Medizinischen Universität Hego hat sich zum Ziel gesetzt, weitere Informationen über die Interaktion von Gedächtnis- und Atmungszentren zu erhalten. Die Wissenschaftler beteiligten sich an gentechnisch veränderten Nagetieren, die willkürlich die Neuronen des Atmungszentrums in der Medulla oblongata aktivierten. Spezialisten nutzten optogenetische Systeme: In die notwendigen Nervenzellen führten sie ein lichtempfindliches Protein ein, dann brachten sie Fasern und weitere Lichtimpulse veranlassten Neuronen, Impulsschwingungen zu erzeugen oder umgekehrt in einen ruhigen Zustand zurückzukehren.
Die Nagetiere wurden auf ihr Gedächtnis getestet. In dem Moment, in dem sie sich an etwas erinnern mussten, kam es zu einem Atemstillstand in Form einer kurzen Apnoe . In diesem Fall hatte das Gehirn keine Zeit, die Verletzung der Blutversorgung zu spüren, aber das Gedächtnis funktionierte zu diesem Zeitpunkt nicht: Nagetiere erinnerten sich an nichts. Wissenschaftler weisen darauf hin, dass Atemstillstand die Funktion der Nervenzellen des Hippocampus beeinträchtigte : Neuronen erzeugten weiterhin Impulse, ihre Aktivität erlaubte jedoch nicht, sich zu typischen Clustern zusammenzufalten, was zur Fixierung neuer Informationen führte.
Durch Veränderung des Atemrhythmus, Beschleunigung oder Verlangsamung, flachere oder tiefere Atmung ist es möglich, die Gedächtnisprozesse zu beeinflussen, zu verschlechtern oder zu verbessern. Natürlich dürfen wir nicht vergessen, dass die Studie an Nagetieren und nicht an Menschen durchgeführt wurde und die Wissenschaftler noch keine konkreten praktischen Empfehlungen gegeben haben. Wenn wir jedoch nach vorne blicken, ist es durchaus möglich, dass Gedächtnisstörungen in naher Zukunft mit Hilfe individuell ausgewählter Atemübungen entsprechend den Besonderheiten der Gehirnaktivität geheilt werden können.
Dennoch lassen sich bereits jetzt einige Schlussfolgerungen ziehen. Beispielsweise kann eine tiefere und häufigere Atmung neben der Sättigung des Blutflusses und des Gehirns selbst mit Sauerstoff eine Reihe zusätzlicher Funktionen erfüllen. Beispielsweise hilft die Optimierung des limbischen Systems durch Erhöhung der Anzahl und Tiefe der Atemzüge dabei, Emotionen besser zu erkennen und Gedächtnisprozesse anzuregen.
Die Atmung ist der wichtigste Teil der Lebenserhaltung. Viele Details der Atemfunktion sind der Wissenschaft noch nicht bekannt. Doch Wissenschaftler erforschen weiterhin den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten und entdecken immer mehr Details.
Einzelheiten zur Studie und den Ergebnissen finden Sie in der Zeitschrift Nature Communications