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Täglich arbeiten? Achten Sie auf die Hypovitaminose!
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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Wer tagelang bei der Arbeit „verschwindet“, kann mit der Zeit Zahnprobleme und häufige Depressionen entwickeln – Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels.
Wissenschaftler der kanadischen Universität Alberta haben eine Liste von Berufen vorgelegt, deren Vertreter anfälliger für Vitamin-D-Mangel im Körper sind. Diese Liste wurde auf den Seiten der wissenschaftlichen Zeitschrift BMC Public Health veröffentlicht.
„Unsere Langzeitstudie basierte auf der Tatsache, dass die berufliche Tätigkeit ein grundlegender Faktor ist, von dem das Vorhandensein von Vitamin D im Körper und seine Menge abhängen. Wir empfehlen Vertretern bestimmter Berufe, regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen zu lassen, um den negativen Auswirkungen eines Vitaminmangels rechtzeitig vorzubeugen“, bemerkt Dr. Sebastian Straube.
Experten haben besonders riskante Berufe nach dem Grad des Risikos klassifiziert:
- 80 % - Tagelöhner
- 77 % – Büroangestellte
- 72 % - Medizinstudenten
- 65 % – Kliniker
- 46% - Ärzte
- 43 % - mittleres und junges medizinisches Personal
„Die Vitamin-D-Synthese im Körper erfolgt unter dem Einfluss von Sonnenlicht. Aus diesem Grund ist der Aufenthalt an der frischen Luft für den Menschen unerlässlich. Ein Mangel an ultravioletter Strahlung wirkt sich negativ auf die Gesundheit vor allem von Arbeitern, Büroangestellten und medizinischem Personal aus“, sagt Professor Straube.
Es wird darauf hingewiesen, dass mehr als 90 % der Büroangestellten, die sich aus beruflichen Gründen in geschlossenen Räumen aufhalten, häufig in unterschiedlichem Ausmaß an Hypovitaminose leiden. Es ist erwähnenswert, dass sich ein Vitaminmangel nicht immer mit irgendwelchen Symptomen äußert: Dennoch besteht eine erhebliche Gesundheitsgefahr.
Differenziert man, so wird eine Hypovitaminose von Vitamin D bei Menschen, die sich häufig im Freien aufhalten, nur in 45-48 % der Fälle beobachtet.
Die Schlussfolgerungen der Wissenschaftler basieren auf Daten aus über 70 wissenschaftlichen Experimenten. Fast 54.000 Freiwillige aus verschiedenen Ländern der Welt waren an diesen Experimenten beteiligt. Dabei wurden insbesondere Daten langjähriger Studien in Ländern mit gemäßigtem Klima berücksichtigt.
Experten raten: Wenn bestimmte Personengruppen nicht die Möglichkeit haben, sich häufiger dem Sonnenlicht auszusetzen, ist die regelmäßige Einnahme von Vitamin-D-haltigen Arzneimitteln sinnvoll.
Wenn Sie diesen Rat ignorieren, können die Folgen einer Hypovitaminose D schwerwiegend sein:
- Kopfschmerzen und Schwindel;
- Schmerzen in Muskeln und Faszien;
- häufige und anhaltende Depressionen;
- onkologische Prozesse im Fortpflanzungssystem, im Darm, in der Prostata;
- Osteoporose, Knochenbrüchigkeit;
- Zahnverlust, Parodontitis.
Durch die richtige Einschätzung des beruflichen Risikos können Sie rechtzeitig Rückschlüsse ziehen, einem Vitaminmangel vorbeugen und sich so vor negativen und gefährlichen Folgen schützen.
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