Was soll ich tun, um ein guter Vater zu sein?

Vielleicht ist ein Mann nach der Geburt eines Kindes unsicher, was es bedeutet und was die Rolle seines Vaters bedeuten wird. Wahrscheinlich weiß der Mann, während er sich um das Kind kümmert, nicht, was er tun kann und sollte. Unser Rat ist, sich zu engagieren! Sie sollten sofort die Verantwortung für verschiedene Aspekte der Betreuung Ihres Kindes übernehmen. Sobald Sie anfangen, werden Sie schnell ein "Profi".

Vielleicht weiß ein Mann nicht, was ein junger Vater tun kann. Er kann alles tun, außer wie man das Baby stillt. Er kann sogar einer jungen Mutter helfen, Muttermilch auszudrücken; und kann dann das Kind aus der Flasche füttern. Außerdem kann ein Mann nachts aufwachen, um seiner Mutter ein Kind zu bringen. Andere Dinge, die ein Mann tun kann, sind Waschen des Kindes, Vorbereitung des Kindes auf das Bett, Schaukeln und Ablegen der Krümel, Windeln wechseln und andere Mutter helfen.

Studien haben gezeigt, dass Väter in unserer Zeit mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen als zuvor. Im Jahr 1990 gaben die Väter den Kindern nur 43% ihrer Zeit, doch jetzt beträgt dieser Prozentsatz 65% an Arbeitstagen und 87% an Wochenenden. Die meiste Zeit wird für verschiedene Pflegeaufgaben aufgewendet, die den Vater dem Kind näher bringen können. Auch wird es dem Vater helfen, sich wie ein echter Elternteil zu fühlen.

Was ist es wert, ein guter Vater zu sein?

Jetzt wurde der Mann ein Vater. Trotz der Tatsache, dass er sich veränderte, blieb er derselbe. Er hatte gerade noch eine wundervolle Lektion.

Vater zu sein, erfordert enorme Verantwortung, und ein Mann möchte diese Arbeit auf die bestmögliche Art und Weise erledigen. Diese Rolle ist für immer, und selbst wenn ihre eigenen Kinder aufwachsen und wenn sie ihre Kinder haben (es ist schwer vorstellbar, dass dies dem neugeborenen Kind jemals auf den Händen passieren wird), wird der Mann immer noch ein Vater bleiben. Zu wissen, wie man damit anfängt und wie man das viele Jahre lang macht, ist eine große Hilfe. Wir sollten die Position nicht akzeptieren "wir werden leben - wir werden sehen" - es ist notwendig, sofort zu handeln! Dies ist das beste Training, außerdem werden während dieser Zeit sowohl der Mann als auch sein Kind lernen.

Ein Mann sollte keine Angst haben, Rat zu fragen oder um Hilfe zu bitten, wenn er es braucht. Niemand wird sofort Experte - sogar seine Frau! Und der Appell an Ratlosigkeit demütigt keineswegs. In der Tat wird ein Mann respektiert, weil er den Mut gefunden hat, um Hilfe zu bitten.

Ein Mann sollte mit anderen Eltern, besonders mit anderen Vätern, über seine Zweifel sprechen. Viele von ihnen hatten die gleiche Erfahrung. Ihre Lösungen für einige der Probleme, über die sich ein Mann Sorgen machen kann, können ihm helfen, keine Angst zu haben oder zu irritieren. Sein zunehmendes Verständnis wird die Verbindung zwischen dem Mann und seinem Kind stärken.

Verbindung mit dem Kind

Frauen 9 Monate sind mit dem Kind vor seiner Geburt verwandt. Einige Forscher glauben, dass ein Mann diese Verbindung auch vor der Geburt spüren kann. Wir haben darüber in Kapitel 5 gesprochen. Trotz der Tatsache, dass diese Beziehung für Mutter und Kind sehr wichtig ist, ist es genauso wichtig für einen Mann, es zu fühlen. Es ermöglicht einem Mann, sein Kind physisch und emotional zu kontaktieren. Normalerweise passiert das nicht sofort, es ist kein einmaliges Ereignis. Kommunikation ist eines der wichtigsten Dinge, durch die ein Mann erkennt, dass es sein Kind ist.

Der junge Vater wird Zeit brauchen, um diese Beziehung mit dem Neugeborenen zu spüren. Er kann das bald nach der Geburt des Kindes fortsetzen. Um diese Verbindung zu stärken, ist es wichtig, Zeit mit dem Kind alleine zu verbringen, seine Arme in die Augen zu nehmen. Die Suche des Kindes unter Beibehaltung des Blickkontakts stärkt diese Verbindung. Säuglinge reagieren gut auf die menschliche Stimme. Um diese Verbindung zu stärken, können Sie ihm gegenüber singen und mit ihm sprechen.

Wie man eine Verbindung herstellt

Es gibt verschiedene Techniken, mit denen ein Mann die Verbindung zwischen ihm und seinem Kind spüren kann. Einige von ihnen sind unten beschrieben. Ein Mann sollte diejenigen ausprobieren, von denen er glaubt, dass sie ihm helfen werden. Mach dir keine Sorgen darüber, dass es dumm aussieht - nur du und dein Baby werden davon wissen!

Vater sollte auf dem Bett auf seiner Seite liegen und das Kindgesicht zu sich selbst, auch auf seiner Seite legen. Er sollte näher zu ihm gezogen werden, damit er seinen Atem auf seinem Gesicht spüren konnte. Mit ihm kannst du mit ihm reden oder singen und ihn auch quetschen.

Nehmen Sie das Kind so, dass sein Kopf unter dem Kinn seines Vaters ist (stellen Sie sicher, dass sein Kinn glatt rasiert ist, um das Kind nicht zu stechen). Der Vater kann von einer Seite zur anderen schwingen und mit dem Kind sprechen oder zu ihm singen. Das Kind wird den Atem des Vaters beim Ausatmen fühlen.

Ein Vater kann ein Kind auf seinen Arm legen und seinen Kopf und sein Kinn stützen. In diesem Fall sollten die Beine des Kindes über die Seiten des Vaters hängen. Sie können ihn in dieser Position halten oder mit ihm auf einem Stuhl sitzen. Wenn der Vater sich bewegt, sollte der Kopf des Kindes geschützt werden.

Ein Vater kann mit seinem Kind auf dem Bett liegen, sein Hemd ausziehen und es auf seine Brust legen (nackt oder in Windeln). Dies ist eine der empfohlenen Haltungen für die Bildung einer Verbindung zwischen einem Kind und Eltern. Der Kopf des Kindes sollte gedreht werden, damit er den Herzschlag seines Vaters hören kann. Sie können zusammen entspannen und die Intimität genießen.

Das Kind kann den ganzen Tag bei sich sein, es auf Reisen mitnehmen, ein "Känguru" auf der Brust tragen. Wenn das Kind die Stimme seines Vaters hört, seinen individuellen Geruch einatmet und ihm nahe ist, wird es ihnen helfen näher zu kommen.

Wenn das Kind älter ist, können Sie engen Kontakt zu ihm halten, ihn in Ihren Armen halten und / oder ihn schaukeln. Physischer Kontakt mit dem Sohn wird ihn nicht weniger männlich machen, wenn er erwachsen ist. Die Offenlegung seiner Gefühle für ein Kind ist ein großes Geschenk für ihn.

Eine wunderbare Möglichkeit, eine Verbindung zu einem Kind herzustellen, besteht darin, die Pflichten der Eltern zu erfüllen (ihn zu füttern, Windeln zu wechseln, ihn ins Bett zu bringen). Das ist normal, wenn der Vater lernt, das Kind zu wickeln, zu waschen und anzuziehen! Wenn der Vater seiner Frau hilft, wenn er kann, wird die Beziehung zwischen ihm und dem Kind stärker und sie werden sich besser kennenlernen.

POSITIVE EIGENSCHAFTEN DER KOMMUNIKATION. Es gibt viele positive Aspekte für den Vater und sein Kind, wenn sie sich miteinander verbunden fühlen. Dem Kind geht es gut mit seinem Vater. Dies ist auch nützlich für die körperliche Gesundheit des Vaters. Studien haben gezeigt, dass die gemeinsame Entspannung mit einem Kind die Herzfrequenz und den Blutdruck des Vaters reduziert. Kommunikation ist für beide nützlich!

Was sollte der Vater tun?

Es gibt viele Möglichkeiten, Vaterschaft anzunehmen, wenn ein Kind geboren wird. Ein Mann sollte Literatur zur Kinderbetreuung lesen, zum Beispiel unser Buch "Das erste Jahr des Kindes, Woche für Woche" und andere Bücher und Artikel, die sich auf die Aspekte beziehen, Vater zu sein, über die ein Mann Fragen haben könnte. Sie sollten auch üben, was Sie gelernt haben. Es ist gut, informiert zu sein, aber wenn ein Mann dieses Wissen nicht in der Praxis anwendet, hilft es weder dem Ehepartner des Mannes noch seinem Kind.

Viele Männer glauben irrtümlicherweise, dass eine Frau instinktiv weiß, wie man sich um ein Kind kümmert. In einigen Fällen ist dies so, in anderen kann eine Frau keine Ahnung haben, sich um ein Neugeborenes zu kümmern. Es sollte nicht berücksichtigt werden, dass die Mutter, die das erste Kind geboren hat, besser damit zurechtkommen kann als der Vater. Ein Mann sollte so aktiv sein wie sie.

Im Folgenden finden Sie eine Liste dessen, was viele junge Väter mit uns geteilt haben, indem sie sagten, dass es ihnen half, sich wie Väter zu fühlen. Ein Mann sollte es lesen, mit seiner Frau diskutieren und prüfen, was ihm und seiner Familie hilft.

Ein Mann sollte Zeit mit seiner Frau und ihrem Kind verbringen. Graben Sie nicht in die Arbeit, um aus dem Haus zu kommen. Sowohl die Frau als auch das Kind brauchen männliche Aufmerksamkeit und Zeit.

Ein Mann sollte verstehen, dass jeder der Eltern in dieser Situation seine eigenen mitbringt. Entscheide, wer was tun kann und teile die Verantwortung.

Ein Mann sollte so tun, dass seine Frau Zeit für sich selbst hat, besonders wenn sie den ganzen Tag mit ihrem Kind zu Hause sitzt. Sie braucht eine Pause, also pass auf das Kind auf, wenn es sich ausruht. Sie sollte einige Zeit alleine mit ihr verbringen, spazieren gehen, Freunde treffen oder einfach in den Laden gehen.

Ein Mann sollte seiner Frau mitteilen, wann er Zeit für sich selbst braucht. Zu dieser Zeit können Sie etwas Gutes tun, zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen, Bowling spielen oder Freunde treffen. Dies wird ihm helfen, mit Stress fertig zu werden.

Ein Mann sollte von einem Kinderarzt besucht werden, wenn er es kann. Es ist immer gut, von einem Spezialisten über die Entwicklung eines Kindes zu lernen. Wenn die Änderungen für das Kind nützlich sind, sollte dies beiden Ehepartnern bekannt sein.

Ein Mann muss einige der am wenigsten angenehmen Pflichten übernehmen, sich um ein Kind zu kümmern, zum Beispiel um Windeln zu wechseln, ein Kind um 2 Uhr morgens zu füttern und (mit Hoffnung!) Ein weinendes Kind zu beruhigen. Er muss das nicht immer tun, aber wenn Sie es manchmal tun, wird der Ehepartner ihm dankbar und respektvoll sein.

Ein Mann sollte wissen, dass die Pflege eines Kindes ziemlich schwierig ist. Seine Frau kann sich körperlich und emotional schwer von der Schwangerschaft erholen und kombiniert dies mit der Fürsorge des Kindes. Es braucht Zeit, also solltest du ihr Unterstützung anbieten.

Sie können Urlaub nehmen, um sich um das Kind zu kümmern. Wenn ein Mann zu Hause bei einem Kind bleibt und sich um ihn kümmert, wird es helfen, näher an das Baby heranzugehen, die Bedürfnisse seiner Frau zu erfüllen und ein guter Vater zu werden.

Ein Mann sollte mit seinen Emotionen fertig werden. Es mag für ihn schwierig sein, mit den Stimmungsschwankungen seiner Frau klarzukommen, aber wenn er damit fertig wird, wird es beiden Ehepartnern gut tun und das Problem wird bald verschwinden.

Ein Mann kann sich auch deprimiert fühlen, und das ist normal. Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner darüber, fragen Sie nach Verständnis und versuchen Sie, gemeinsam einen Ausweg zu finden.

Wenn ein Mann etwas nicht weiß und es wissen will, sollte er Fragen stellen - seine Frau, Freunde und Profis. Sie müssen den Antworten genau zuhören und auf die Details achten.

Ein Mann sollte eine Frau bitten, auf seine Handlungen zu reagieren. Schließlich kann ein Mann nichts tun, bis er lernt, wie es geht.

Ein Mann sollte seinen Instinkten vertrauen. Sie haben ihn und seine Frau. Sie wissen bereits genug über ihr Baby und können instinktiv verstehen, worauf sie achten müssen. Wenn es scheint, dass etwas nicht stimmt, ist es vielleicht.

Mit dem Erscheinen des Kindes können Freunde und Verwandte viel wichtiger werden als zuvor. Gib nicht auf Aktivitäten und Unterhaltung für Erwachsene auf.

Es sollte verstanden werden, dass es unmöglich ist, auf irgendetwas vorbereitet zu sein.

Merkmale, auf die Sie achten sollten

Einige Grundlagen der Kinderbetreuung zu kennen, kann bei Bedarf sehr hilfreich sein. Wenn ein Mann in der Lage ist, zu tun, was in der Liste unten angegeben ist, wird er in den meisten Fällen in der Lage sein, die Situation zu kontrollieren. Und dann können Sie sich entspannen und diese Aktivität genießen.

Sie sollten wissen, wie man das Baby hält. Müssen immer seinen Kopf unterstützen und schützen. Das Kind kann in seinen Armen gehalten oder auf seine Schulter gelegt werden.

Sie sollten wissen, wie man ein weinendes Kind beruhigt. Wenn ein Mann sein Kind besser lernt, wird er verstehen, wie er ihn beruhigen kann.

Ein Mann sollte seine Frau oder jemand anderen bitten, ihm beizubringen, wie man ein Kind wäscht. In diesem Fall wird der Mann in der Lage sein, das Kind zu waschen, wenn es benötigt wird; Es kann auch das Baby beruhigen, wenn er weint.

Sie sollten lernen, wie Sie das Baby richtig aus der Flasche füttern können. Wenn eine Frau ein Kind mit künstlichen Verbindungen füttert, kann ein Mann etwas zu sich nehmen oder es die ganze Zeit tun. Wenn eine Frau stillt, kann ein Mann das Baby bei Bedarf aus der Flasche füttern.

Du solltest dein Kind zum Schlafen bringen. Dies wird Ihnen helfen zu wissen, was Sie tun müssen, wenn diese Pflicht auf die Schultern eines Mannes fällt. Und es wird helfen, das Kind zu beruhigen, wenn er aufrührerisch ist.

Sie sollten wissen, wie man mit dem Kind geht. Und mach es! Ein kurzer Spaziergang die Straße runter ist eine sehr gute Erfahrung. Ein Mann sollte herausfinden, was genau bei einem Spaziergang benötigt wird und wie man eine Tüte mit Windeln sammelt.

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Wie man mit einem Kind lebt

Mit dem Aufkommen des Kindes zu Hause wird sich das Leben der Ehepartner dramatisch verändern! Wir werden viele Änderungen vornehmen müssen, die die Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre betreffen. Einige dieser Veränderungen werden noch viele Jahre andauern. Andere werden nur benötigt, bis das Kind einen neuen physischen oder emotionalen Status erlangt oder genug entwickelt; Dann sind neue Änderungen erforderlich. In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen Wege auf, wie Sie das Leben mit Ihrem Kind leichter und angenehmer gestalten können.

Das Paar musste sich einige Monate zuvor auf das Erscheinen des Kindes vorbereiten. Sich wie eine Familie zu fühlen, ist wundervoll!

Das Regime des Kindertages betrifft seine Eltern

Während der ersten Tage und Wochen des Aufenthaltes des Kindes zu Hause kann das Paar überrascht sein, dass alles, was er tut, essen, schlafen und nass werden oder Windeln einweichen. Es sollte dem Kind gegeben werden, seinen eigenen Zeitplan auszuarbeiten. Sie können Änderungen daran vornehmen, wenn es wächst und sich entwickelt.

Ehepartner können herausfinden, dass ihr Kind sehr schläft. Es ist normal, dass ein Kind Tag und Nacht verwirrt ist, aber normalerweise dauert es mehrere Wochen. Aber es ist wünschenswert, dass der Tag, an dem das Kind nicht geschlafen hat und aktiv war. Dies wird ihm helfen, eine tägliche Routine zu schaffen.

In den ersten 4 Lebenswochen kann ein Kind 20 Stunden pro Tag schlafen. Du fragst dich vielleicht, ob er jemals lange genug wach sein wird, um ihn zu kennen. Aber jeden Tag, mehr Wachheit. Wenn er nicht schläft, sollte er untot und streicheln, und er wird besser und besser seine Eltern und Umgebung erkennen.

Genug Schlaf und Essen

Wenn ein Kind schläft, ist es wichtig, dass beide Eltern versuchen, sich gut auszuruhen. Vielleicht werden sie es nicht schaffen, sogar 7 oder 8 Stunden intermittierender Schlaf zu schnitzen, aber Sie können ein Nickerchen machen und früher als sonst schlafen gehen. Studien haben gezeigt, dass sogar ein paar Tage Schlafentzug die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person erkranken wird. Ehepartner müssen bei guter Gesundheit sein, um auf das Kind aufzupassen.

Das Beste, was ein Ehepartner tun kann, ist zu schlafen oder auszuruhen, wenn das Kind schläft. Auch wenn sich grundsätzlich nur ein Mann um ihn kümmert (vielleicht ruht sich die Mutter aus oder tut etwas, das ihr hilft, sich zu entspannen), sollte er sich ausruhen, wenn das Baby schläft.

Wenn ein Mann nicht einschlafen kann, ist das normal. Selbst eine einfache Pause hilft, die Stärke wiederherzustellen. Es ist notwendig, sich auf das Bett oder auf die Couch zu legen und das Gehirn "wegschwimmen" zu lassen.

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Es ist notwendig, Hilfe zu akzeptieren

Wenn die Ehepartner so glücklich sind, dass sie Verwandte und Freunde haben, die sich um das Kind kümmern wollen, sollten sie das tun dürfen. Viele Eltern wollen alles selbst machen, aber wenn jemand Hilfe anbietet, gibt es ihnen die Möglichkeit, etwas anderes zu tun. Vielleicht braucht das Paar Ruhe oder sie wollen einfach nur alleine sein.

Wenn jemand das Paar fragt, was helfen kann, gibt es viele Dinge, die das Paar ihm erlauben kann. Es ist immer gut, ein Fertigessen im Kühlschrank oder Gefrierschrank zu haben. Hilfe beim Reinigen und Waschen ist von unschätzbarem Wert. Ehepartner können dankbar sein, wenn sich jemand um das Kind kümmert, während es sich ausruht oder etwas anderes macht.

Nützliche Änderungen im Zusammenhang mit zu Hause

Die Temperatur im Haus sollte auf einem geeigneten Niveau gehalten werden. Muss nicht zu warm sein, da dies alle Familienmitglieder schädigen kann. Es ist am besten, wenn die Temperatur im Haus von 20 C bis 21 C gehalten wird. Die Stimmung des Kindes kann ein Indikator für sein Wohlbefinden sein. Wenn sich das Kind nicht beruhigt, nachdem es in die Arme genommen oder gefüttert wurde, kann es sein, dass es zu kalt oder zu heiß ist.

Gehen Sie nicht auf Zehenspitzen um die Krume herum. Normaler Hauslärm schadet dem Kind nicht; Wenn er es hört, wird er weniger empfindlich darauf. Ehepartner werden feststellen können, dass das Kind am besten schläft (und nicht nur zu Hause), wenn im Hintergrund Geräusche auftreten.

ERFORDERLICHE VORSICHTSMASSNAHMEN. Es ist auch wichtig, das Haus für das Kind sicher zu machen. Vielleicht halten die Ehegatten das nicht für notwendig, weil ihr Kind noch klein ist, aber es ist so. Es gibt viele Dinge, die wünschenswert sind, damit das Kind vom ersten Tag seines Aufenthaltes zuhause sicher ist.

Niemand kann das Haus völlig sicher für das Kind machen, aber es gibt Möglichkeiten, es weniger gefährlich zu machen. Unfälle können (und werden) auftreten, und um sie zu verhindern, sollte dies in Erinnerung bleiben.

Der Abstand zwischen den Stangen der Arena sollte nicht mehr als 6 cm betragen (es ist unmöglich, eine Dose Soda dazwischen zu schieben). Die Matratze sollte nahe an den Wänden sein. Es ist nicht notwendig, etwas in die Arena zu legen, außer für ein Bett und ein kindgerechtes Kind (um das Risiko eines plötzlichen Kindstods zu reduzieren).

• Es ist notwendig, dass die Arena geschlossen ist, wenn sich das Kind darin befindet.
• Rasseln und andere Spielzeuge für die Arena müssen außerhalb der Reichweite des Kindes sein. Vielleicht müssen sie entfernt werden, bis das Kind genug aufwächst.
• Manezh sollte von Fenstern, Wanddekorationen, Heizelementen, Möbeln, die klettern können, Kabeln und anderen wahrscheinlichen Gefahren fern sein.
• Hängen Sie niemals einen Nippel oder ein anderes Objekt um Ihren Hals.
• Sie können ein Kind nicht alleine im Wasser lassen, auch wenn seine Tiefe nur wenige Zentimeter beträgt. Das Kind kann ertrinken und in einer Tiefe von drei Zentimetern, und in nur einer Minute!
• Sie können das Kind nicht auf der Couch, Bett, Wickeltisch oder auf der anderen Oberfläche, wenn es keine Röcke gibt. Er kann es auf den Boden rollen.
• Stellen Sie den Kindersitz nicht auf die Tischkante, wenn sich das Kind auf dem Sitz befindet.
• Verwenden Sie immer Sicherheitsgurte.
• Befolgen Sie bei der Handhabung von Kinderbetreuungsgegenständen immer die Anweisungen. Hersteller machen es, um die Sicherheit des Kindes zu gewährleisten.
• Nehmen Sie niemals ein Kind während des Kochens in die Arme, oder wenn jemand ein heißes Getränk trinkt oder eine Zigarette raucht.

Wenn die Eheleute die Babynahrung in der Mikrowelle erwärmen wollen, sollte die Flasche geschüttelt und das Essen gemischt werden, um das Auftreten von Hotspots zu vermeiden. Muttermilch kann nicht in einer Mikrowelle erhitzt werden - dies verändert die immunologischen Eigenschaften von Milch.

Sie können nichts am Kinderwagen hängen.

Immer muss das Kind im Kindersitz für das Auto verhindern. Es muss sichergestellt sein, dass es den Sicherheitsstandards entspricht und korrekt installiert ist. Denken Sie an alle Details, um die Änderungen zu bemerken, wenn sie passieren.

Treppen und andere Orte sollten gut beleuchtet sein.

Auf glatten Oberflächen sollten spezielle Antirutschmatten angebracht werden, um Stürze zu vermeiden.

In den Kräne und Dusche sollten Anti-Burn-Geräte installiert werden.

Gemeinsame Zweifel junger Väter

Die meisten jungen Väter haben verschiedene Zweifel, wie sich ihr Leben mit dem Aussehen des Kindes verändern wird. Dies bedeutet nicht das Ende des Lebens, das ein Mann "vor der Geburt eines Kindes" war. Es kann notwendig sein, etwas zu ändern, um mit diesen Änderungen fertig zu werden. Dies ist nur eine weitere Gelegenheit für Entwicklung und Lernen. Ein Mann wird herausfinden, dass diese Veränderungen tatsächlich sein Familienleben verbessern. Einige Männer lernen, dass die beste Zeit für sie die Zeit ist, die sie mit ihrem Ehepartner und Kind verbringen.

Bin ich bereit, ein Vater zu sein? Wenn die meisten jungen Väter gefragt werden und sie ehrlich antworten, stellt sich heraus, dass sich keiner von ihnen bereit fühlt, diese neue Rolle anzunehmen. Warum? Einer der Gründe ist die Angst vor dem Unbekannten. Da wir Eltern sind, wissen wir, dass niemand sagen kann, wie es aussieht. Zur gleichen Zeit kennt ein Mann nicht die Freude, die mit der Erkenntnis einhergeht, dass er ein Vater geworden ist, bis er es selbst erlebt. Es sollte daher klar sein, dass viele junge Eltern diesen Zweifeln unterliegen.

Wenn ein Mann erkennt, was von ihm als Vater verlangt wird, können seine Zweifel verschwinden. Wenn ein Mensch einfach ein Vater wird, wird es ihn vor vielen Zweifeln bewahren. Wenn er an der Arbeit beteiligt ist, werden ihm die Pflichten nicht mehr schwer fallen und er wird die Freude entdecken, ein Vater zu sein.

Kann ich mich um das Kind kümmern? Viele Männer haben Angst, dass sie sich nicht um das Kind kümmern können; Oft ist die Pflege eines Kindes etwas, was ein Mann prinzipiell nicht kann. Eine der besten Möglichkeiten, mit diesen Zweifeln umzugehen, ist es, es zu versuchen und zu praktizieren. Übung ist der beste Weg zu lernen. In Geburtsvorbereitungskursen können Sie lernen, wie man ein Kind wickelt und badet. Wenn die Ehegatten Freunde oder Verwandte bei einem Neugeborenen haben, können Sie sie bitten, zu überprüfen, wie sie sich tagsüber oder abends um ihn kümmern und gleichzeitig ihre Fähigkeiten anwenden. Diese Methode ist auch gut für eine zukünftige Mutter.

Unsere spirituellen Beziehungen werden niemals still sein. In gewisser Hinsicht ist es wahr. Die Beziehung zwischen den Ehegatten hat sich für immer verändert, aber es ist ziemlich gut. Jetzt sind die Ehepartner Partner nicht nur im Leben, sondern auch in der Erziehung, und ihre Beziehung wird sich ändern, was die Änderungen und Anpassungen widerspiegelt, die beide benötigen.

Beide Ehepartner sollten daran arbeiten, die positiven Aspekte des Elternseins zu identifizieren. Dies wird unten im Abschnitt "eheliche Beziehung" erläutert.

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Ehepartnerbeziehungen

Ehepartner können daran interessiert sein, wie genau die Geburt eines Kindes ihre Beziehung beeinflusst. Werden sie so nah sein wie früher? Werden sie jemals wieder Sex haben? Wie kannst du die Flamme der Leidenschaft behalten?

Es ist notwendig, realistisch zu sein, was passiert. Das Paar wurde Eltern, und das ist ein sehr wichtiger Aspekt ihrer Beziehung. Aber sie bleiben auch Ehegatten - sie waren vor der Geburt des Kindes Ehepartner und wollen vielleicht diese bedeutenden Beziehungen aufrechterhalten. Daran sollte gearbeitet werden. Beide Ehepartner sollten in Kontakt bleiben und in Kontakt bleiben. In diesem Abschnitt erzählen wir Ihnen, wie genau andere verheiratete Paare ihre Beziehung in derselben Situation aufrechterhalten konnten.

Du solltest dich tolerant behandeln

Ehegatten glauben normalerweise nicht, dass ihre eheliche Beziehung nach Monaten der Schwangerschaft und dem Stress, der mit dem Leben mit einem Kind verbunden ist, jemals wieder zu ihrem früheren Verlauf zurückkehren wird. Planung für Zeit und Mühe kann helfen. Manchmal kannst du dich für deine harte Arbeit belohnen, es hilft.

Man sollte darüber nachdenken, wie ein Mann sich selbst und seine Frau unterstützen kann. Die folgenden Empfehlungen werden den Ehepartnern helfen, ihr Leben schöner zu gestalten.

GEBEN SIE EINEN FREUND ZU EINEM RAUM. Bald wird das Paar verstehen, wie wertvoll es für jeden ist, eine ruhige Zeit für sich zu haben. Zu dieser Zeit können Sie Ihre Arbeit genießen, am Computer arbeiten oder Golf spielen. Eine Frau kann eine lange "Einweichen" im Bad genießen, Zeit alleine verbringen, lesen oder Handarbeit machen. Wenn jeder der Ehegatten Zeit für sich selbst hat, hilft es ihnen, ihre innere Stärke wiederherzustellen und den Wunsch, ihre eheliche Beziehung fortzusetzen.

Unterstützen Sie einen anderen Freund. Sie können sich etwas Besonderes tun: ein romantisches Abendessen für zwei zu Hause zu arrangieren; ein Kindermädchen anstellen oder jemanden von Freunden und Verwandten bitten, sich um das Kind zu kümmern, und in dieser Zeit gemeinsam ins Kino, ins Theater oder zu einem Konzert gehen. Gemeinsam verbrachte Zeit gibt dem Paar die Möglichkeit, ihre Beziehung zu erneuern.

MASSAGE WIRD UNSEREN SPRECHEN GEFALLEN. Wenn die Ehepartner während der Schwangerschaft Massagetechniken praktizierten, ist es an der Zeit, sie anzuwenden. Um sich gegenseitig zu entspannen. Und es gibt auch ausgezeichnete Bücher und Videokassetten, die in der Bibliothek oder im Laden gekauft werden können, sie haben Anweisungen für "Ehemalige Massage". Wir sagen nichts über erotische Massage; Diese Techniken wurden entwickelt, um zu entspannen.

MIT GEFÜHLEN HEILEN. Bei ehelichen Beziehungen ist es wichtig, dass beide Ehepartner ihre Gefühle kontrollieren. Drei "K" sind dafür wichtig: Kommunikation, Kompromiss und Kooperation.

Wenn Schwierigkeiten auftreten, sollten Sie damit beginnen, Gefühle auszudrücken. Ein Mann sollte selektiv sein und seinen Ehepartner davon überzeugen, auch hier selektiv zu werden. Offene Kommunikation wird beiden Ehepartnern helfen. Probleme sollten so bald wie möglich diskutiert werden, damit die Eheleute damit umgehen können; während Sie ehrlich miteinander sein sollten, um Ihre Gefühle und Zweifel auszudrücken. Wenn Sie eine Entscheidung treffen, ist es wünschenswert, (wenn möglich) Kompromisse einzugehen und durch Zusammenarbeit den Plan in die Realität umzusetzen.

Werden wir jemals wieder Sex haben?

Vielleicht ist eines der wichtigsten Dinge, über die ein Mann nach der Geburt seines Kindes nachdenkt, die Wiederherstellung der sexuellen Beziehungen. Die meisten Männer verlangen, dass dieser Aspekt der Ehe so bald wie möglich wiederkehrt. Die meisten Frauen nach der Geburt fühlen jedoch, dass Sex zu schmerzhaft sein wird. Sie müssen sich ausruhen, genug schlafen und zum normalen Leben zurückkehren, bevor sie wieder an Sex denken.

Sexuelle Anziehung einer Frau, sowie eines Mannes, kann durch Stress, Emotionen und Müdigkeit beeinflusst werden.

VERGESSEN SIE NICHT, FERTILITÄT ZU KONTROLLIEREN. Beim Sex sollten Vorsichtsmaßnahmen nicht vergessen werden, wenn die Ehegatten nicht sofort wieder schwanger werden wollen. Eine Frau kann schwanger werden, bevor ihre Menstruation beginnt. Es ist wichtig für sie, die Geburtenkontrolle mit dem Ehepartner und mit dem Arzt, im Krankenhaus oder während ihrer sechs getrennten Erholungsphase zu besprechen.

Gemeinsame Arbeit der Eltern

Wenn die Eheleute damit beginnen, Eltern zu werden, werden sie sehr gute Ergebnisse erzielen. Die Trennung von elterlichen Verantwortlichkeiten und Verantwortlichkeiten ist so gleich wie möglich, wodurch die Fürsorge für das Kind für beide Ehepartner erleichtert wird. Ein Elternteil zu sein ist eine schwierige Aufgabe, und es kann sehr aufregend sein. Aber die Belohnung ist großartig. Teamwork mit einem Ehepartner kann diese Rendite erhöhen.

In der Tat werden die Ehepartner natürlich verstehen, wie bestimmte Aktionen durchgeführt werden, und das ist sehr nützlich. Zusammen zu arbeiten (keine Verantwortung auf andere zu übertragen) wird das Leben des Kindes integraler machen. Zuerst müssen Sie zustimmen, dass jeder der Ehegatten seine eigenen Möglichkeiten haben kann, dies oder jenes zu tun, aber Sie müssen sich bewusst sein, was jeder von ihnen tut.

Einer der häufigsten Bereiche der Teamarbeit sind Meinungsverschiedenheiten; die Ehegatten werden nicht in der Lage sein, dem anderen zuzustimmen. Sicherlich hilft es zu verstehen, dass jeder von ihnen seine eigenen Gedanken und Gefühle mitbringt. Jeder kann seine eigene Wahrnehmung der Situation haben. Dies kann zu Problemen führen, wenn diese Unterschiede nicht bewältigt werden können. Sie sollten Ihre Erwartungen vor der Geburt Ihres Kindes besprechen. Es ist viel einfacher herauszufinden, was eine Frau will, bevor der Stress der elterlichen Verantwortung auf beide Ehepartner gefallen ist. Ehepartner können (angenehm oder unangenehm) überrascht werden, wie jeder von ihnen die Rolle des Elternteils wahrnimmt.

Ehegatten sollten sich die Verantwortung teilen. Wenn beide an allen Aspekten der Fürsorge für das Kind teilnehmen, wird es leichter, Veränderungen wahrzunehmen.

Behalten Sie Flexibilität. Verschiedene Menschen haben verschiedene Möglichkeiten, dasselbe zu tun, aber sie führen zu denselben Ergebnissen. Normalerweise gibt es viele Lösungen für das Problem, und Sie sollten bereit sein, Aktionen auf verschiedene Arten auszuführen. Vielleicht wird die Annahme eines "anderen" Weges, der charakteristisch für eine Frau ist, die Kraft und die Nerven eines Mannes retten.

Jeder andere muss unterstützt werden, auch wenn die Eheleute in einigen Punkten widersprüchliche Meinungen haben. Sie sollten über verschiedene Ansichten über die Situation sprechen und versuchen, sie zu lösen.

Es ist notwendig, an der emotionalen Balance zu arbeiten und sich gegenseitig dabei zu unterstützen, ein guter Elternteil zu sein.

Was Eltern von ihrem Kind lernen können

Ehegatten können nicht glauben, dass ein Kind, das nicht weiß, wie man einen Kopf hebt und umdreht, ihnen etwas beibringen kann. Aber es ist erstaunlich, wie viele Dinge man von diesem Baby lernen kann, wenn die Ehepartner Zeit und Lust haben zu lernen. Hier sind einige Dinge darüber, welche Eltern uns erzählt haben, dass sie dies von ihren Kindern gelernt haben.

Keine Eile. Es gibt ein solches Sprichwort - "Beeile dich nicht, halte an und rieche die Rosen." Wenn Sie nicht aufhören, sich zu beeilen, werden Sie nicht in der Lage sein, anzuhalten und an den Rosen zu schnüffeln. Ehepartner können zusammen mit ihrem Kind Zeit finden, um zu bewundern, was ihnen das Leben gibt. Wir müssen den Moment leben, uns (kurzzeitig) um Arbeit, Haushalt und Finanzen kümmern und genießen, was gerade passiert.

Versuche nicht perfekt zu sein. Mit dem Aufkommen des Kindes fliegt Perfektion in die Pfeife. Das bedeutet nicht, dass sich Ehepartner nicht auf etwas konzentrieren können und nicht versuchen, der Beste zu sein. Wir sagen nur, dass Perfektion keine Notwendigkeit ist. Ein Mensch kann nicht perfekt sein, und wenn er es versucht, wird er seine Zeit, seine Kraft und Talente verschwenden. Das Leben muss auch nicht perfekt sein. Und es gibt keine perfekten Kinder - eigentlich sollten sie nicht sein. Kinder lernen aus ihren Fehlern. Deshalb sollten Sie sich entspannen und das Leben sowie das Wachstum und die Veränderungen, die jeder erlebt, genießen.

Versuche es weiter, auch wenn das Ziel unmöglich scheint. Kleine Kinder sind große Meister der zweiten, dritten und vierten Versuche. Wenn sie versagen, versuchen sie es weiter, denn wenn sie versuchen, etwas zu tun und eine Niederlage zu erleiden, bekommen sie Erfahrung und lernen. Erwachsene können genauso handeln. Das alte Sprichwort sagt: "Niederlage bedeutet nur, dass ein Versuch gemacht wurde", und es gilt sicherlich für kleine Kinder. Vielleicht gilt es auch für Erwachsene.

Postpartum Depressionssyndrom

In der jüngsten Vergangenheit rund um die postnatale Depression ist ein großer Aufruhr entstanden: Das Problem, Postpartum Depressionssyndrom genannt, wurde diskutiert. Die meisten Leute wussten nicht, was es war; Viele hielten dies für ein "kleines Problem". Grundsätzlich ist dies ein kleines Problem, und es kann relativ einfach gehandhabt werden. Aber manchmal wird es ernster.

Viele Frauen erleben Anzeichen einer postpartalen Depression; Tatsächlich sind etwa 80% der Frauen nach der Geburt des Kindes für kurze Zeit anfällig für Qualen. Die Sehnsucht dauert in der Regel 2 Tage bis 2 Wochen nach der Geburt des Kindes. In dieser Situation ist es gut, dass dies ein vorübergehendes Phänomen ist, das so schnell vergeht wie das aufkommende.

Heutzutage betrachten einige Ärzte einige Zeichen der postpartalen Depression als die Norm. Symptome sind Erregbarkeit, Konzentrationsschwäche, Weinen ohne Grund, fehlende Gefühle für das Kind, Selbstvorwürfe, geringes Selbstwertgefühl, Ungeduld, Überempfindlichkeit, Reizbarkeit und Angstzustände. Wir glauben, dass dies der Grund für die individuelle Empfindlichkeit der Frau gegenüber hormonellen Veränderungen sein könnte.

Wenn ein Mann glaubt, dass seine Frau eine postpartale Depression hat, sollte er den Arzt darüber informieren. Jede postpartale Depression, schwach oder stark, ist normalerweise vorübergehend.

Formen der postpartalen Depression

Die einfachste Form der postnatalen Depression ist Depression. In diesem Fall dauert das Problem mehrere Wochen und die Symptome verschlechtern sich nicht.

Eine ernstere Form der postpartalen Depression wird als postpartale Depression bezeichnet; es äußert sich in etwa 10% der erstgeborenen Mütter. Der Unterschied zwischen Angst und postpartaler Depression liegt in der Häufigkeit, Stärke und Dauer der Manifestationen. Schlafprobleme sind eine gute Unterscheidung zwischen diesen beiden Formen. Wenn eine Mutter schlafen kann, während sich jemand anderes um ein Kind kümmert, hat sie wahrscheinlich eine Sehnsucht. Wenn sie aufgrund von Übererregung nicht einschlafen kann, ist dies wahrscheinlich eine postpartale Depression.

Postpartale Depression kann von 2 Wochen bis zu einem Jahr nach der Geburt dauern. Mutter fühlt Wut, Verlegenheit, Panik und Hoffnungslosigkeit, und ihre üblichen Muster von Schlaf und Essen können sich ändern. Sie hat vielleicht Angst, dass sie dem Kind wehtut oder dass es sich anfühlt, als ob sie verrückt wird. Erregbarkeit ist eines der wichtigsten Anzeichen einer postpartalen Depression.

Die schwerste Form der postpartalen Depression ist postnatale Psychose. Eine Frau kann Halluzinationen haben, sie denkt vielleicht an Selbstmord oder versucht, einem Kind zu schaden.

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Wie man mit dem Problem fertig wird

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um mit diesem Problem fertig zu werden, ist es, bereits vor der Geburt eines Kindes eine Frau zu unterstützen. Sie können Verwandte und Freunde um Hilfe bitten. Es ist wünschenswert, dass ein Mann seine Mutter oder Schwiegermutter bittet, eine Weile mit ihnen zu leben. Ein Mann kann einen kleinen Urlaub bei der Arbeit machen, um im Haus zu helfen, oder einen ankommenden Diener anstellen.

Es gibt keine besonderen Mittel gegen Qual, aber es gibt Wege, auf denen ein Mann seiner Frau helfen kann, mit dem Trinken fertig zu werden. Du solltest andere um Hilfe bitten, die junge Mutter zur Ruhe bringen, wenn das Kind schläft, und ihr helfen, andere junge Mütter zu finden, die sich in der gleichen Situation befinden. Es ist notwendig, sie wissen zu lassen, dass es nicht notwendig ist, vollkommen zu sein, ihr Zeichen der Aufmerksamkeit zu geben und sie in dem Wunsch zu unterstützen, nicht jeden Tag sehr schwere Übungen zu machen. Es ist notwendig, die Diät zu überarbeiten, so dass das Essen nützlich ist, und eine Frau davon zu überzeugen, jeden Tag zu gehen.

Wenn eine Frau eine schwerere Form der postpartalen Depression als Angst hat, sollte ein Mann mit ihr gehen, um einen Arzt aufzusuchen. Bei diesem Besuch sollten wir mögliche Maßnahmen diskutieren. Im Falle einer postpartalen Depression können Medikamente erforderlich sein. Etwa 85% der Frauen, die an einer postpartalen Depression leiden, nehmen Medikamente ein.

Postpartale Depression kann einen Mann betreffen

Wenn eine Frau Sehnsucht oder postpartale Depression hat, kann dies einen Mann betreffen. Neuere Studien haben gezeigt, dass etwa 3% der jungen Väter nach der Schwangerschaft ihrer Ehefrauen deutliche Anzeichen einer Depression haben. Studien haben auch gezeigt, dass, wenn eine junge Mutter depressiv ist, die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Mann Depressionen erleben wird, deutlich zunehmen wird.

Es ist wichtig für einen Mann, sich auf diese Situation vorzubereiten und zu verstehen, dass wenn er oder seine Frau eine Depression hat, dies vorübergehend ist. Andere Dinge, die ein Mann tun kann, um sich selbst zu helfen:

• Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Dies ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke und Reife.
• Sie sollten die Position einer Frau nicht persönlich wahrnehmen.
• Passen Sie auf sich auf, essen Sie gut, genug Ruhe und für Sport.
• Sei tolerant gegenüber einer Frau.
• Bieten Sie einer Frau in dieser schwierigen Zeit Unterstützung und Liebe. Bitten Sie sie, das Gleiche für den Mann zu tun.