Kaffee in der Schwangerschaft

Darf man während der Schwangerschaft Kaffee trinken? Diese Frage stellen sich schon viele Wissenschaftler und Mediziner. Darüber hinaus hat die Kaffeeproduktion ein neues Niveau erreicht und kann nun nicht nur organische Elemente, sondern auch verschiedene chemische Verunreinigungen enthalten.

Eine Schwangerschaft ist trotz aller unangenehmen Gefühle und Beschwerden der schönste Zustand einer Frau. Sie erneuert den Körper einer Frau. Doch eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der man nicht nur an sich selbst als Person denkt, als unabhängige Person, als autarke Frau, die im Leben etwas erreicht hat, sondern vor allem – in der man erkennt, dass man einem kleinen Menschen, einem neuen Menschen, das man am meisten lieben wird, das Leben schenkt.

Auch während der Schwangerschaft ist es wichtig zu wissen, dass die Gesundheit Ihres zukünftigen Babys von Ihren Entscheidungen, Ihrem Lebensstil und Ihrem Lebensrhythmus abhängt. Daher ist es notwendig, Qualität, Quantität und Häufigkeit der Nahrungsaufnahme sowie der Flüssigkeitsaufnahme zu regulieren. Jeder weiß, dass eine Frau während der Schwangerschaft und Stillzeit keinen Alkohol und vorzugsweise kein Nikotin trinken sollte, da diese Faktoren die Entwicklung der Organe Ihres Babys negativ beeinflussen können, was zu häufigen, möglicherweise chronischen Erkrankungen und im schlimmsten Fall zum Tod führen kann.

Wir interessierten uns jedoch für das Trinken heißer Getränke und insbesondere für die Auswirkungen von Kaffee auf die Schwangerschaft. Viele Menschen können sich einen Tag ohne Kaffee nicht vorstellen. Die Frage des Kaffeekonsums während der Schwangerschaft sollte jedoch genauer betrachtet werden.

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Kaffee und Schwangerschaft – welche Risiken bestehen?

Ärzte behaupten, dass Kaffeekonsum während der Schwangerschaft negative Auswirkungen auf das Leben und die Gesundheit Ihres Kindes haben kann. Diese Informationen werden durch zahlreiche Studien bestätigt. Die Ergebnisse der Studie zu diesem Thema sind im Allgemeinen eindeutig, unterscheiden sich jedoch in ihrer Natur. Einerseits kann Kaffeekonsum eine Frühgeburt verursachen, und Kaffee in den frühen Stadien der Schwangerschaft kann sogar eine Fehlgeburt provozieren. Andererseits besteht das Risiko einer Plazentalösung. Und in fast allen Fällen verspricht Kaffee während der Schwangerschaft einen Anstieg des Blutdrucks. Und dies ist bei weitem keine vollständige Liste der negativen Folgen, die mit dem Konsum eines wunderbaren belebenden Getränks verbunden sind – Kaffee. Diese Folgen betreffen jedoch nicht diejenigen, die sich gelegentlich Kaffeegetränke gönnen, sondern eher Liebhaber von starkem und reichhaltigem echtem Kaffee und in großen Mengen.

Welchen Einfluss hat Kaffee auf die Schwangerschaft? Warum lieben Menschen Kaffee so sehr? Neben seinem wunderbaren Aroma und seinem reichen Geschmack ist Kaffee ein Energielieferant. Koffein, das Hauptziel von Kaffeeliebhabern, hat eine anregende und belebende Wirkung auf den gesamten Körper und insbesondere auf das Nervensystem.

Warum ist Kaffee während der Schwangerschaft nicht erlaubt und welche Risiken birgt sein häufiger Konsum?

Es ist wichtig zu wissen, dass Koffein eine Art mildes Betäubungsmittel ist, das nicht nur süchtig macht, sondern bei übermäßigem Konsum auch tödlich sein kann.

Kaffee wirkt sich innerhalb von 20–40 Minuten nach dem Trinken positiv auf den Körper aus – er verbessert die Stimmung, steigert die Leistungsfähigkeit und verleiht dem Körper Wärme und Geborgenheit. Darüber hinaus erhöht er den Blutdruck, was der Schwangeren und ihrem Baby schaden kann. Kleine Mengen Kaffee während der Schwangerschaft können nur für Mütter mit Hypotonie (niedrigem Blutdruck) sinnvoll sein. Koffein ist jedoch nicht nur in Kaffee enthalten! Es ist auch in kakaohaltigen Produkten (Kakao, Schokolade usw.), Tee, Cola, Energydrinks und anderen Produkten enthalten.

Neben Koffein, das den Blutdruck erhöhen kann, hat Kaffee auch eine gewisse harntreibende Wirkung. Da Schwangere ohnehin häufig urinieren, führt Kaffee dazu, dass sie noch häufiger auf die Toilette muss, was zu erheblichen Beschwerden führt. Bekommt eine Frau nicht genügend Flüssigkeit für einen guten Stoffwechsel, kann Kaffeetrinken irreparable Gesundheitsschäden verursachen, da die für eine ausreichende Funktion notwendigen Spurenelemente und Vitamine aus dem Körper ausgewaschen werden.

Kaffee hat zudem eine zerstörerische Wirkung auf die Schleimhäute von Magen und Verdauungstrakt, was sich beispielsweise durch Sodbrennen äußert. Neben Koffein enthält dieses Getränk auch N-Methylpyridin (vor allem in dunklem Bohnenkaffee enthalten) und N-Alk-5-Hydroxytryptamid, die in Kombination dem Körper einen schweren Schlag versetzen.

Entkoffeinierter Kaffee während der Schwangerschaft

Auch entkoffeinierter Kaffee ist während der Schwangerschaft schädlich. Generell ist anzumerken, dass der Begriff „entkoffeinierter Kaffee“ offensichtlich falsch ist. Auch in dieser Kaffeesorte ist Koffein enthalten, allerdings nur in geringen Mengen. Ärzte sind außerdem der Meinung, dass entkoffeinierter Kaffee zur Entstehung von Arteriosklerose beitragen kann.

Entkoffeinierter Kaffee wird zudem einer Reihe von Behandlungen unterzogen, die sich nicht positiv auf den menschlichen Körper auswirken können. Daher wird nicht nur Schwangeren, sondern ausnahmslos allen Liebhabern von entkoffeiniertem Kaffee empfohlen, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu trinken, und zwar schwach gebrüht und so selten wie möglich.

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Kaffee mit Milch (mit Sahne) während der Schwangerschaft

Kaffee mit Milch (mit Sahne) ist während der Schwangerschaft auch nicht das Beste. Es lohnt sich besonders, darauf zu verzichten, wenn Sie ihn auf nüchternen Magen trinken müssen. Kaffee mit Sahne oder Milch ist ein ziemlich sättigendes Getränk, enthält aber keine Nährstoffe und wirkt sich daher negativ auf den Verdauungstrakt aus – wenn Sie den Magen mit diesem cremigen Milchgetränk füllen, vergessen Sie für eine Weile Ihren Appetit und erhalten nicht die notwendige Dosis an Vitaminen. Außerdem reizt es die Schleimhäute und verursacht Sodbrennen.

Wenn Sie dem beliebten Geschmack von Kaffee mit Milch (mit Sahne) nicht widerstehen können, trinken Sie ihn unbedingt schwach aufgebrüht und nur nach den Mahlzeiten.

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Instantkaffee während der Schwangerschaft

Es wird dringend davon abgeraten, während der Schwangerschaft Instantkaffee zu trinken. Diese Art von verarbeitetem Produkt enthält einen minimalen Anteil an natürlichem Kaffee (in den meisten Fällen sind dies entweder die am stärksten aussortierten Bohnen oder nur die Schalen, die beim Rösten von Kaffeebohnen übrig bleiben) und ein maximales Konzentrat an chemischen Elementen aller Art. Daher schadet Instantkaffee während der Schwangerschaft dem Körper der Frau und noch mehr dem Körper des ungeborenen Kindes, auf das alles, was die Mutter isst und trinkt, über das Blut übertragen wird, sehr schwer. Durch die Anwendung dieses Produkts können verschiedene Erkrankungen des Kreislauf- und Gefäßsystems sowie anderer Körpersysteme entstehen.

Natürlicher Kaffee während der Schwangerschaft

Natürlicher Kaffee sollte während der Schwangerschaft in kleinen Mengen und nur dann konsumiert werden, wenn dies aufgrund des niedrigen Blutdrucks einer jungen Mutter erforderlich ist. Eine kleine Tasse nicht zu stark gebrühten natürlichen Kaffees während der Schwangerschaft schadet dem Kind nicht, kann aber dazu beitragen, dass sich die Frau besser, konzentrierter und fröhlicher fühlt. Machen Sie den Konsum dieses Getränks jedoch nicht zur dauerhaften Gewohnheit, da Kaffeetrinken auch eine Art Drogenkonsum ist, der wie jede Sucht höchstwahrscheinlich auf Ihr Kind übertragen werden kann.

Kaffee und Tee während der Schwangerschaft

Dennoch möchte man in der Schwangerschaft manchmal etwas Warmes und Wärmendes trinken. Sind Kaffee und Tee in der Schwangerschaft jedoch gleichermaßen kontraindiziert?

Über die Schädlichkeit von Kaffee wurde in diesem Artikel bereits viel berichtet, Tee blieb jedoch bislang im Schatten.

Tee ist während der Schwangerschaft ebenso kontraindiziert wie Kaffee. Eine Tasse Tee, besonders stark aufgebrüht, enthält nicht weniger Koffein als eine Tasse Kaffee. Wenn Sie also wirklich Tee trinken möchten, sollten Sie ihn stark verdünnt trinken.

Darüber hinaus ist die Behauptung, grüner Tee enthalte weniger Koffein als schwarzer Tee, eine bewusst falsche Behauptung. Der Anteil dieses Elements ist in schwarzem und grünem Tee ungefähr gleich. Grüner Tee ist jedoch immer noch besser, da er sowohl nützliche Mikroelemente als auch biologisch aktive Substanzen enthält. Daher sollte zwischen schwarzem und grünem Tee weiterhin dem grünen Tee der Vorzug gegeben werden.

Früchte- und Kräutertees sind für den Körper der Schwangeren und ihren Fötus sicherer. Aber auch hier ist Vorsicht geboten, denn es gibt natürliche Tees und solche, die mit Geschmackszusätzen hergestellt werden. Lesen Sie vor dem Kauf unbedingt die Zusammensetzung des Früchtetees und wählen Sie den Tee mit den wenigsten chemischen Zusätzen. Das beste Getränk für Sie ist eine natürliche Kräutermischung, ein heißes Kompott oder Uzvar. Denken Sie daran, dass auch Kräuter- oder Früchtetee während der Schwangerschaft am besten mit Wasser verdünnt wird.

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Was trinkt man am besten während der Schwangerschaft?

In diesem Artikel haben wir erfahren, welchen Schaden Kaffee während der Schwangerschaft anrichtet. Es wird weder für Mutter noch für Kind empfohlen, während der Schwangerschaft Kaffee zu trinken. Eine Frau möchte jedoch weiterhin trinken, insbesondere in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, wenn sich die Zyklizität des Wasser-Salz-Stoffwechsels ändert und das Gesamtvolumen der im Körper zirkulierenden Flüssigkeit zunimmt. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Alternativen zu diesen Getränken es gibt.

• Trinken Sie zunächst Wasser – gutes, gereinigtes, vorzugsweise lebendiges Wasser, zum Beispiel Quellwasser. Geeignet sind auch abgefülltes Wasser (ohne unnötige Zusätze) und abgekochtes Wasser. Schwangere sollten immer etwas Wasser bei sich haben, um einer Dehydration vorzubeugen. Denken Sie daran, dass Wasser in dieser Zeit den größten Teil aller Flüssigkeiten ausmachen sollte, die in den Körper gelangen.
• Zweitens ist es unbedingt empfehlenswert, frisch gepresste Säfte oder (in der kalten Jahreszeit) Fruchtgetränke zu trinken. Solche Getränke helfen, zusätzliche Vitamine aufzunehmen und verhindern, dass unerwünschte Elemente in den Körper gelangen. Fruchtgetränke können aus zubereiteten Früchten, Brezeln, Marmelade oder Konfitüre zubereitet werden.
• Drittens: Trinken Sie selbst zubereitete Kräutertees. Das bedeutet nicht, dass Sie Felder und Wälder nach den benötigten Kräutern absuchen müssen. Getrocknete Kräuter sind sowohl in Apotheken als auch anderswo erhältlich. Es wird jedoch nicht empfohlen, viele Pflanzenarten zu mischen, sondern sie abwechselnd aufzubrühen. Darüber hinaus ist es wichtig, das in Ihrer Region wachsende Kraut als Teebasis zu verwenden (Linde, Schneeball, Ringelblume, Himbeere, Johannisbeere, Minze und andere).

Liebe Frauen! Eine Schwangerschaft sollte eine vollständige Erneuerung und umfassende Verbesserung des Körpers mit sich bringen. Diese Erneuerung hängt in vielerlei Hinsicht von Ihnen ab, denn bekanntlich gilt: „Wir sind, was wir essen“ und trinken.

Kaffee während der Schwangerschaft, egal wie er zubereitet wird, kann sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind schaden. Daher ist es besser, während der Schwangerschaft auf den Konsum zu verzichten. Dies schützt Sie vor verschiedenen Problemen, die durch dieses Produkt verursacht werden.

Bleiben Sie gesund, trinken Sie während der Schwangerschaft keinen Kaffee und bringen Sie gesunde, glückliche Babys zur Welt.