Vitamine für eine jugendliche und straffe Gesichtshaut

Die Alterung der Epidermis ist mit der Wirkung freier Radikale und altersbedingten Veränderungen im Körper verbunden. Im Laufe des Lebens bilden sich im Körper freie Radikale und Oxidationsmittel, also aggressive Sauerstoffformen. Sie sind es, die fäulnisähnliche Prozesse auslösen. Vitamine für jugendliche Gesichtshaut, also Antioxidantien, haben folgende Eigenschaften:

• Neutralisieren Sie überschüssige freie Radikale.
• Stimulieren Sie den Stoffwechsel auf Zellebene.
• Stärkt Membranen und fördert die Zellregeneration.

Die folgenden Substanzen haben eine starke antioxidative Wirkung: A, C, E. Gruppe B gehört zu den Vitaminen der Jugend. Diese Gruppe erhält eine gesunde und gleichmäßige Farbe und schützt vor aggressiven Umwelteinflüssen.

Antioxidantien verhindern die Ansammlung freier Radikale im Körper und in der Dermis. Sie fördern die Kollagenbildung, verhindern Peeling und beschleunigen Regenerationsprozesse.

Vitamine zur Befeuchtung der Gesichtshaut

Der menschliche Körper besteht zu 80 % aus Flüssigkeit, die für die normale Funktion aller Organe und Systeme verantwortlich ist. Trotzdem leiden viele Menschen unter unzureichender Feuchtigkeit in der Haut von Gesicht und Körper. Dieses Problem ist mit den negativen Auswirkungen von Umweltfaktoren, schlechter Ernährung, chronischen Krankheiten und vielem mehr verbunden.

Um den normalen Zustand der Epidermis wiederherzustellen, werden Vitamine empfohlen. Die folgenden Substanzen sind am nützlichsten, um die Gesichtshaut mit Feuchtigkeit zu versorgen:

• A – spendet Feuchtigkeit und hilft, sie im Gewebe zu behalten.
• B – bekämpft freie Radikale, Schlacken und Giftstoffe, beugt Trockenheit und Schuppenbildung vor.
• C – spendet Feuchtigkeit, pflegt, normalisiert die Farbe. Reinigt von Akne und anderen Unreinheiten.
• E – erhöht den Tonus, spendet Feuchtigkeit, beschleunigt Regenerationsprozesse.

Um die normale Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, sollten Sie auf den Wasserhaushalt achten. Sie müssen täglich mindestens 1,5 Liter gereinigtes Wasser trinken. Trockene Haut benötigt Masken mit Substanzen, die sie mit Feuchtigkeit versorgen und eine Schutzschicht vor negativen Umwelteinflüssen bilden.

Eine ausgewogene Ernährung ist ein weiterer Schritt zu gesunder und schöner Haut. Die Ernährung sollte Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren enthalten – Leinsamen, Lachs, Walnüsse. Nicht weniger nützlich ist Tocopherol, das ebenfalls den Zustand der Epidermis beeinflusst und in Nüssen und Vollkornprodukten vorkommt. Beeren und Früchte mit Vitamin C haben ausgeprägte antioxidative Eigenschaften. Dank dieser Substanz bleibt das Gesicht länger jung.

Vitamine für die Hautelastizität

Gesunde Haut sollte straff sein. Fehlt sie, wirkt das Gewebe schlaff. Turgor, also Elastizität und Flexibilität, ist eines der Zeichen eines gepflegten Körpers. Wasser ist ideal, um ihn zu erhalten. Flüssigkeit sollte innerlich eingenommen werden, um den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten. Auch kosmetische Behandlungen mit Eiswürfeln und Kompressen mit Kräuterabkochungen sind empfehlenswert. Dies ist der einfachste und kostengünstigste Weg, den Tonus der Gesichtsmuskulatur und des gesamten Körpers zu erhalten.

Wenn der Turgor abgenommen hat, benötigt der Körper Vitamine. Für die Elastizität der Gesichtshaut werden folgende Substanzen empfohlen:

• A – stellt die Elastizität wieder her und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Reizstoffe. Enthalten in Petersilie, Kohl, Rüben, Spinat, Karotten.
• B – speichert Feuchtigkeit und sorgt so für ausreichend Elastizität und ein gesundes Aussehen. Enthalten in Eiern, Reis, Kartoffeln, Getreide.
• C – entfernt Giftstoffe und freie Radikale, fördert die Kollagenbildung und die Bildung neuer Zellen. Es ist in großen Mengen in Beeren, Zitrusfrüchten, Hagebutten und Kiwi enthalten.
• E – ist für die Glätte, Seidigkeit und Elastizität des Gesichts verantwortlich. Fördert die Befreiung der Dermis von freien Radikalen. Es ist in Erdnüssen, Mandeln, Olivenöl und Walnüssen enthalten. Dieses Mikroelement erhöht auch die Retinolbildung im Körper.
• K (K1, K2, K3) – reguliert den Kreislauf und versorgt die Haut mit Nährstoffen. Ermöglicht die Wiederherstellung der Elastizität selbst der alternden Dermis. Enthalten in grünem Gemüse, Hühnchen, Kohl, Spinat, Linsen und Eigelb.

Die oben genannten Komponenten sollten mit besonderer Vorsicht und in der richtigen Dosierung eingenommen werden. Denn erhöhte Dosen können allergische Reaktionen und andere Nebenwirkungen hervorrufen, die sich nicht nur negativ auf den Turgor, sondern auch auf die allgemeine Gesundheit auswirken.

Vitamine für die Gesichtshaut gegen Fältchen

Zunehmende Trockenheit, ein fahler Teint, Schwellungen und natürlich Fältchen sind Zeichen der Hautalterung. Das Problem ist zunächst unter den Augen, auf der Stirn und im Lippenbereich deutlicher sichtbar. Ohne die richtige Pflege verliert die Dermis weiter an Attraktivität, wird schlaff und schlaff. Alterung ist ein natürlicher Prozess. Sie geht mit folgenden Prozessen in den Hautschichten einher:

• Verringerte Zellregenerationsrate.
• Dehydration.
• Ausdünnung des Unterhautfettgewebes.
• Erhöhte Melaninsynthese.
• Verminderte Sekretion der Talgdrüsen.
• Durchblutungsstörungen.

Der Alterungsprozess ist unvermeidlich, kann aber deutlich verlangsamt werden. Dazu ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen, sich normal zu ernähren, auf den Körper zu achten und natürlich Vitamine einzunehmen. Folgende Mikroelemente werden für die Gesichtshaut gegen Falten empfohlen:

• A – beschleunigt Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene und stimuliert die Zellaktivität. Sorgt für eine gute Regeneration geschädigten Gewebes und eine erhöhte Kollagenproduktion, was eine verjüngende Wirkung hat.
• B5 – Pantothensäure glättet schnell feine Fältchen und gibt der Haut ihre Elastizität und Festigkeit zurück.
• B7 – beteiligt sich am Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, aktiviert Regenerationsprozesse auf Zellebene, verjüngt.
• B12 – aktiviert Regenerationsprozesse und fördert die Zellerneuerung. Dank Cyanocobalamin werden Fältchen geglättet, Relief und Farbe verbessert.
• C – Ascorbinsäure stimuliert die Kollagenproduktion und macht das Gesicht elastischer und straffer. Das Mikroelement stärkt die Blutgefäße und versorgt die Zellen mit Sauerstoff.
• D3 – hat antioxidative Eigenschaften, glättet Falten gut und verlangsamt den Alterungsprozess. Wirkt entzündungshemmend, pflegt und speichert Feuchtigkeit.
• E – gleicht die Hautstruktur aus, glättet Fältchen und aktiviert die Zellregeneration und -erneuerung. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften beugt es vorzeitiger Hautalterung vor, erhöht die Elastizität und reduziert Schwellungen und Tränensäcke. Wirksam gegen Mimikfalten.
• F – hat regenerierende und stärkende Eigenschaften, erhält die Integrität der Haut, reduziert den Feuchtigkeitsverlust. Hat eine ausgeprägte Anti-Aging-Wirkung, verbessert den Teint und verjüngt.
• PP – entfernt Giftstoffe, verbessert Regenerationsprozesse, betont das Oval des Gesichts.

Vor der Anwendung von Vitaminpräparaten sollten Sie eine Kosmetikerin konsultieren, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmte Substanzen auswählt.

Vitamine zur Regeneration der Gesichtshaut

Ein wichtiger Prozess zur Erhaltung und Aufrechterhaltung der Schönheit der Haut ist ihre Wiederherstellung, also Regeneration. Wenn sie verlangsamt wird, wird das Gesicht faltig, Elastizität und Flexibilität gehen verloren. Eine Verletzung des natürlichen Prozesses der Zellerneuerung kann mit folgenden Faktoren verbunden sein:

• Geschwächter Körper und schwaches Immunsystem.
• Erhöhter körperlicher, geistiger oder emotionaler Stress.
• Falsche Ernährung.
• Infektionskrankheiten.

Um Schönheit und Jugend zu erhalten, sind Nährstoffe erforderlich. Folgende Substanzen sind ideal, um Regenerationsprozesse zu beschleunigen:

• A – bekämpft Trockenheit und Schuppenbildung. Reduziert feine Fältchen und erhöht die Elastizität.
• B – beugt negativen Umwelteinflüssen vor und verbessert Regenerationsprozesse. Fördert die Ablösung abgestorbener Zellen, verdichtet die Epidermis und bekämpft Falten.
• C – stärkt die Gefäßwände, erhält die Elastizität. Verbessert die Kollagenproduktion und das Hautbild, reduziert Fältchen.
• E – beugt der Entstehung von Alterspigmentierung vor und erhöht den Turgor. Beschleunigt die Heilung kleiner Wunden und die Erneuerung der oberen Hautschicht.

Damit die Regenerationsprozesse vollständig ablaufen können, sollten sowohl innerlich als auch äußerlich wohltuende Substanzen eingenommen werden.

Vitamine für die Gesichtshaut nach 40 Jahren

Der Beginn eines „empfindlichen Alters“ bei Frauen bringt viele Probleme mit sich. Aufgrund der nachlassenden Eierstockfunktion nimmt die Menge an Sexualhormonen ab, der Stoffwechsel verlangsamt sich und die Libido nimmt ab. Östrogenmangel führt zur Entwicklung von Alterserscheinungen. Aus diesem Grund werden signifikante Veränderungen der Haut beobachtet:

• Erhöhte Trockenheit.
• Verminderte Festigkeit und Elastizität.
• Mimik- und statische Fältchen.
• Deformation des Gesichtsovals.

Hormonelles Ungleichgewicht wirkt sich nicht nur negativ auf die Haut, sondern auch auf den Zustand von Haaren, Nägeln und sogar auf das Sehvermögen aus. Es ist unmöglich, diesen physiologischen Prozess zu stoppen, aber es ist durchaus möglich, ihn mit Hilfe von Vitaminen deutlich zu verlangsamen. Um nach 40 Jahren ein jugendliches Gesicht zu bewahren, sollten Sie auf folgende Substanzen achten:

• A – stimuliert die Kollagensynthese, spendet Feuchtigkeit und stärkt die Blutgefäße.
• B12 – ist notwendig für die Gesundheit der Haut sowie des Nervensystems und des Gehirns. Gleicht den Hautton aus und beschleunigt Regenerationsprozesse.
• C – hat antioxidative Eigenschaften, schützt vor negativen Umwelteinflüssen. Bekämpft die ersten Anzeichen der Hautalterung.
• D – verbessert nicht nur den Zustand der Haut, sondern auch der Haare, Zähne und Nägel.
• F – erhält Festigkeit und Elastizität, beseitigt Schwellungen und regt die Durchblutung an.

Ein Vitamin-Ungleichgewicht wirkt sich negativ auf den Zustand der inneren Organe und Knochen aus. Daher sollten neben der äußerlichen Anwendung auch nützliche Substanzen innerlich eingenommen werden. Dies kann mithilfe einer ausgewogenen, gesunden Ernährung erreicht werden.