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Haarmaske aus Milch
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Wenn Ihr Haar seinen Glanz verloren hat, die Spitzen gespalten sind, die Kopfhaut juckt und Schuppen auftreten, hilft eine wöchentliche Behandlung wie eine Haarmaske mit Milch, diese Probleme zu lösen.
Vorteile von Milch für das Haar
Alles, was in der Milch enthalten ist – Protein (Kasein), das etwa zehn essentielle Aminosäuren enthält; Fette (mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren); Vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K); Makro- und Mikroelemente (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Selen, Zink, Kupfer, Eisen, Mangan, Natrium) – kann für das Haar nützlich sein.
Die Vorteile der Milch für das Haar liegen vor allem in der Ernährung, der Stärkung der Haarfollikel, der Gesundheit der Haarschäfte, der Normalisierung des Säuregehalts der Kopfhaut und der Unterdrückung der Vermehrung des Pilzes Pityrosporum Ovale, der am häufigsten Schuppen verursacht.
Milchfett (der übliche Gehalt in Kuhmilch beträgt nicht mehr als 3,4–3,7 %) enthält Triglyceride gesättigter Fettsäuren wie Palmitinsäure (am häufigsten), Stearinsäure, Myristinsäure, Caprylsäure und Laurinsäure. Ebenfalls enthalten ist einfach ungesättigte Ölsäure (ebenfalls in Form eines Triglycerids).
Palmitinsäure aktiviert die Kollagenproduktion, Laurin- und Stearinsäure stärken die Schutzfunktionen der Haut, Myristinsäure erleichtert die Aufnahme von Begleitstoffen, Caprylsäure gleicht den pH-Wert der Kopfhaut aus. Und die essentielle, mehrfach ungesättigte Linolsäure trägt dazu bei, ein ausreichendes Feuchtigkeitsniveau in den Zellen der Epidermis aufrechtzuerhalten.
Fette in Milch sehen bei Raumtemperatur jedoch wie feste, hydrophobe Kügelchen von 1–10 Mikrometern Größe aus, die von einer Protein- und Phospholipidmembran umgeben sind. Palminsäure hat einen Schmelzpunkt von knapp +63 °C, Myristinsäure von etwa +54 °C und Stearinsäure von über +69 °C. Daher setzen sich diese Fettsäuren bei Raumtemperatur einfach auf dem Haar ab. Daher muss die Milch zur Herstellung der Maske erhitzt werden.
Rezepte für Milchhaarmasken
Es ist zu beachten, dass die milchhaltige Maske auf trockenes Haar aufgetragen wird. Anschließend sollte der Kopf mit einer PE-Folie und darüber mit einem Handtuch abgedeckt werden. Die maximale Behandlungsdauer beträgt eine halbe Stunde. Danach sollten die Haare wie gewohnt gewaschen werden.
Haarmaske mit Honig und Milch
Für die Maske einen Esslöffel flüssigen Honig mit einem rohen Eigelb glatt rühren, anschließend ein halbes Glas warme Milch (2,5–3,2 % Fett) dazugießen und nochmals gründlich verrühren.
Diese Mischung eignet sich für normales und trockenes Haar, das gleichzeitig genährt und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Bei fettigem Haar ist es jedoch besser, das Eigelb durch Bierhefe zu ersetzen, die viel Vitamin B6 enthält, was für die Kopfhaut mit fettigen Schuppen nützlich ist.
Haarmaske mit Ei und Milch
Diese Maske hilft Ihrem Haar, vom Ansatz bis in die Spitzen gesünder und glänzender zu werden (insbesondere bei Spliss).
Schlagen Sie ein rohes Ei in 100 ml Milch und bereiten Sie die Mischung wie für ein Omelett zu. Schmieren Sie Ihr Haar gründlich mit der Mischung ein und lassen Sie es 30 Minuten einwirken.
Haarmaske aus Milch und Haferflocken
Für ein halbes Glas Milch benötigen Sie einen Esslöffel gemahlene Haferflocken, bei langen Haaren sollte die Menge der Zutaten jedoch erhöht werden.
Bei trockenem Haar 5-6 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-, Hagebutten-, Myrrhen-, Bergamotte- oder Lavendelöl in die Mischung geben. Bei fettigem Haar ist es sinnvoll, ein paar Tropfen Eisenkraut-, Kamillen- oder Salbeiöl hinzuzufügen.
Haarmaske mit Sauermilch
Die einfachste, aber effektivste Haarmaske mit Sauermilch wird hergestellt, indem man leicht warme Sauermilch (oder Joghurt) auf das Haar aufträgt und in die Kopfhaut einreibt. Dies reinigt das Haar, stärkt die Haarfollikel und reduziert Haarausfall.
Um die Haarspitzen zu schmieren, lassen Sie etwas Sauermilch stehen und fügen Sie einen Teelöffel Oliven-, Mandel- oder Klettenöl hinzu. Vergessen Sie nicht, Ihren Kopf einzuwickeln – für maximale Wirkung. Es ist sinnvoll, diese Prozedur einen Monat lang wöchentlich durchzuführen.
Es gibt nur wenige Bewertungen zu Haarmasken mit Milch, aber diese sprechen Bände: Es handelt sich um eine wirklich einfache, zugängliche und äußerst wirksame Methode, um den Zustand der Haare zu verbessern.