Was ist Platophasis beim Sex?

Die Plateauphase ist die zweite Phase des vollständigen Geschlechtsverkehrs, nämlich das Eindringen des männlichen Penis in die Vagina der Frau. Die Plateauphase ist eine Fortsetzung des Liebesspiels oder Pettings – je nachdem, wie es sich für das Paar entwickelt. Was sind die Merkmale der Plateauphase bzw. des vollständigen Geschlechtsverkehrs?

Wie sollte die Plateauphase aussehen?

Das Einführen des Penis in die Vagina sollte sanft, behutsam und vor allem schmerzfrei erfolgen. Wenn der Mann unhöflich, in Eile und unsicher ist und die Frau noch nicht bereit zum Geschlechtsverkehr ist, wird der Geschlechtsverkehr keine gegenseitige Freude bereiten. Bevor der Penis des Mannes in die Vagina der Frau eindringt, sollte eine Vorspielphase stattfinden, die beide auf den Geschlechtsverkehr vorbereitet und ihre Leidenschaft entfacht. Die Vorspielphase dauert durchschnittlich 15 Minuten.

Wenn Mann und Frau zum Koitus (Eindringen des Phallus in die Vagina) bereit sind, dringt der Penis des Mannes leicht ein, und die Frau spürt ihn ohne die geringste Anstrengung, da ihre Vagina ausreichend feucht ist. Die Feuchtigkeit zeigt an, dass die Frau bereit ist, weiteres Vergnügen zu empfangen.

Wie hoch sollte die Reibung sein?

Reibungen sind die Bewegungen des Mannes beim Eindringen des Phallus in die Vagina der Frau. Normalerweise sind die ersten Reibungen tiefer und langsamer. Dann beschleunigt sich die Frequenz der Reibungen und kann 100 Schläge pro Minute erreichen. Die Intensität der Reibungen kann in einem für beide angenehmen Tempo entweder beschleunigt oder verlangsamt werden. Da die physiologische Erregung des Mannes schneller und die der Frau langsamer zunimmt, kann er das Tempo kontrollieren, seinen eigenen Orgasmus verzögern und den Orgasmus seiner Partnerin näher bringen.

Während der Bewegungen des Mannes kann die Frau ihn mit ihrem Körper unterstützen und das Sexualverhalten des Partners sowie dessen Bewegungstempo regulieren. Während der Reibung ist die Erregung beider Partner ungefähr gleich stark, was als Plateauphase bezeichnet wird. Diese Erregung kann stimuliert werden; beim Mann ist zu diesem Zeitpunkt der kleine Bereich unter der Eichel am stärksten erregt, bei der Frau die Klitoris bzw. der Scheideneingang. Bei langsamen und seltenen Reibungen sind diese Bereiche am stärksten erregbar.

Während der ersten Reibungen können beide Partner langsam genießen; sie sind mit bestimmten Fähigkeiten und Kenntnissen leicht zu kontrollieren. Man kann die Reibungen gelegentlich unterbrechen und dann wieder aufnehmen, wodurch die Dauer des Aktes verlängert wird. Wenn beide Partner sehr erregt sind, wird es zunehmend schwieriger, die Häufigkeit und Intensität der Reibungen zu kontrollieren; sie werden schärfer und stärker, in Form von Stößen. Dieser Prozess lässt sich immer weniger kontrollieren und schließlich beginnt die orgasmische Phase – die Orgasmusphase.

Wenn ein Mann erfahren genug ist, kann er eine Frau bereits während des Vorspiels und der darauffolgenden Phase – der Platophase – zum Höhepunkt bringen. Dazu kann er oder seine Partnerin vor dem Orgasmus die Klitoris stimulieren – das steigert die Erregung der Frau und bringt sie dem Orgasmus näher.

Welche Veränderungen treten während der Plateauphase auf?

Wenn eine Frau ausreichend erregt ist, wird sie beim Geschlechtsverkehr die folgenden Merkmale erleben.

• Die Brustwarzen werden größer und extrem gespannt.
• Die Haut des Bauches wird rosa oder sogar rot
• Die Haut auf der Brust und sogar am Hinterkopf kann stark rot werden.
• Die Klitoris zieht sich etwas zusammen, die Spannung lässt jedoch nicht nach.
• Die großen Schamlippen können sich leicht vergrößern, da der Blutfluss in den Venen abnimmt.
• Die kleinen Schamlippen werden deutlich größer – 2-3 mal
• Aufgrund der aktiven Arbeit der Bartholin-Drüsen kann es zu einer verstärkten Schmierstoffausschüttung kommen.
• Die Muskeln im äußeren Teil der Vagina ziehen sich zusammen, die Schwellkörper im Gebärmutterbereich verdichten sich und das männliche Glied wird fester umklammert – bei der Frau spricht man von der Orgasmusmanschette.
• Die Vagina wird stark gedehnt. Sie dehnt sich aus, sodass sich der Penis problemlos darin bewegen kann.

Auch der Mann erlebt in der Plateauphase Veränderungen, allerdings nur geringfügige. Seine Brustwarzen spannen sich an, und sein Penis bleibt meist in einem konstanten Spannungszustand, die Erektion schwankt nicht mehr. Die Eichel rötet sich durch den Blutschwall, die Hoden vergrößern sich und werden nach oben gezogen. Tropfen klarer Flüssigkeit, sogenanntes Cowper-Drüsen-Sekret, können aus der Harnröhre austreten.

Die Plateauphase sollte ebenso wie die Erregungsphase nicht verlängert werden, da der Geschlechtsverkehr sonst keine Lust bereitet – die Partner werden nur erschöpft. Die Geschlechtsverkehrsphase sollte 2–5 Minuten dauern. Es gibt eine ungeschriebene Regel, die erfahrene Liebende kennen: Das Liebesspiel dauert etwa viermal länger als die Plateauphase (der Geschlechtsverkehr selbst). Das Paar kann diese Zeit nach Belieben einteilen, solange es beiden gut geht. Ärzte sagen, dass es kein Grund zur Sorge besteht, wenn die Geschlechtsverkehrsphase nur 1 Minute dauert, sofern beide einen Orgasmus erreichen.

Das Ergebnis einer korrekt durchgeführten Platophase, also der Phase des Geschlechtsverkehrs, ist ein Orgasmus. Bei Frauen und Männern kann er 10 bis 15 Sekunden dauern, bei besonders Leidenschaftlichen kann er bis zu 30 Sekunden dauern. Die Intensität der Empfindungen beider Partner ist eine Belohnung für die großzügigen Liebkosungen und Gefühle.