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10 Hindernisse für den weiblichen Orgasmus
Zuletzt überprüft: 08.07.2025

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Wenn Frauen beim Sex keinen Orgasmus erreichen, geben sie meist ihrem Partner die Schuld. Der Orgasmus kann jedoch auch aus anderen Gründen „verschwinden“.
Es ist das schöne Geschlecht selbst, das ihn „tötet“, oder vielmehr seine süßen Schwächen.
Enge Unterwäsche
Strings und Korsetts sehen zwar sexy aus, verhindern aber gerade sie den Genuss des Liebesspiels. Unbequeme, drückende Kleidung an Brust und Schritt stört die Blutzirkulation. Der Druck in den Blutgefäßen erreicht nicht sein Maximum (was eine notwendige Voraussetzung für einen Orgasmus ist), was zwar Erregung, aber leider keine Befriedigung zur Folge hat.
Schlaffe Muskeln
Die Vaginalmuskulatur muss regelmäßig trainiert werden, genau wie Bauch- und Gesäßmuskulatur. Andernfalls verkümmert sie mit der Zeit und kann keine angenehmen Empfindungen mehr hervorrufen (ein Orgasmus wird durch die Kontraktion der Vaginal- und Gebärmuttermuskulatur erreicht). Paradoxerweise ist Sex das beste Training für die Intimmuskulatur. Eine alternative Trainingsmethode ist Vumbilding – eine Reihe spezieller Übungen zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen. Der Unterricht kann selbstständig zu Hause oder unter Anleitung eines Trainers im Fitnessstudio durchgeführt werden.
Unregelmäßiger Sex
Damit die Intimmuskulatur immer in Form bleibt, ist mindestens dreimal pro Woche Sex erforderlich. Andernfalls verliert die Vagina ihre Elastizität, die Drüsen produzieren eine schlechte Feuchtigkeit usw.
Voller Magen
Sex nach dem Essen ist nicht nur deshalb nicht zu empfehlen, weil die Liebenden dabei unangenehme Empfindungen verspüren. Die Gefahr liegt woanders. Die Verdauung der Nahrung erfordert eine erhöhte Blutzufuhr, d. h. der Magen-Darm-Trakt und nicht die Genitalien stehen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Was bei unzureichender Blutversorgung im Intimbereich passiert, wurde bereits oben beschrieben. Experten empfehlen, drei Stunden vor dem geplanten Geschlechtsverkehr zu essen. Unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr dürfen Liebende nur wenige Aphrodisiaka zu sich nehmen.
Vegetativ-vaskuläre Dystonie
Damit der Orgasmus lange und dauerhaft „verschwindet“, genügt eine kleine Fehlfunktion im Nervensystem, das für den Herzrhythmus verantwortlich ist, den Wärmetransport im Körper reguliert, den Blutdruck aufrechterhält usw. Frauen, die sich über das Verschwinden der Befriedigung beim Geschlechtsverkehr beschweren, sollten daher einen Arzt aufsuchen.
Rauchen
Ja, das stimmt. Anorgasmie ist eine der vielen Folgen des Nikotinkonsums.
Alkohol
Obwohl Frauen unter dem Einfluss alkoholischer Getränke häufiger an Sex denken und am Ende eines vergnüglichen Abends bereit sind, sich fast dem Erstbesten hinzugeben, haben sie beim Sex wenig Erfolg. Alkohol beeinträchtigt nicht einmal die Bewegungskoordination. Getränke, die „Grade“ enthalten, wirken auf den weiblichen Körper wie ein Betäubungsmittel. Die Empfindlichkeit der erogenen Zonen nimmt merklich ab, und um einen Orgasmus zu erreichen, müssen sowohl die Frau als auch ihr Partner lange (meist erfolglos) versuchen.
Medizinische Präparate
Blutdrucksenkende Medikamente, Beruhigungsmittel, Antidepressiva, krampflösende Mittel und Diuretika haben eine sehr interessante Nebenwirkung, die aus irgendeinem Grund nicht in der Gebrauchsanweisung erwähnt wird. Die Bestandteile dieser Medikamente „töten“ den Orgasmus, und er kehrt erst zurück, wenn die Person die Einnahme der Medikamente beendet. Wichtig: Antiallergische und antivirale Pulver und Tabletten haben die gleichen Nebenwirkungen.
Plüschtiere
Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen Kinderspielzeug und dem weiblichen Orgasmus. Psychologen sprechen vom Einfluss kindlicher Tabus auf das Unterbewusstsein Erwachsener. Beim Anblick eines Plüschhasen, eines Teddybären usw. fühlen sich Frauen in ihre Kindheit zurückversetzt. Und in der Kindheit hatten sie natürlich keinen Orgasmus.
Kalte Füße
Die Fußtemperatur einer Frau beeinflusst die Intensität eines Orgasmus. Diese Entdeckung machten kürzlich niederländische Wissenschaftler. Sie behaupten, je wärmer die Füße einer Frau sind, desto größer sind ihre Chancen, den Höhepunkt der Lust zu erreichen. Deshalb sollte die Fußmassage ein fester Bestandteil des Liebesvorspiels sein.