Die Shift-Betriebsart beschleunigt die Alterung des Gehirns
Zuletzt überprüft: 17.10.2021
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Spezialisten in einer der neuesten Studien fanden heraus, dass Schichtarbeit, besonders für mehrere aufeinanderfolgende Jahre, die Arbeit des Gehirns negativ beeinflusst und den Alterungsprozess beschleunigt. Die Wissenschaftler stellten fest, dass mit einer Verschiebung des Arbeitsplans eine Person Probleme mit Gedächtnis und kognitiven Fähigkeiten bekommen könnte, aber dass alle Mängel des Schichtplans manifestiert werden sollten, sollte eine Person in diesem Modus für mindestens 10 Jahre arbeiten. Während dieser Zeit altert das Gehirn um 6,5 Jahre, und um alle auftretenden Verletzungen wieder herzustellen, dauert es mindestens fünf Jahre.
Experten argumentieren, dass der Fehler die Verletzung der internen Uhr ist, die zu Stress führt. Darüber hinaus kann es aufgrund des Nachtprogramms im Körper zu einem Mangel an Vitamin D kommen, was die geistigen Fähigkeiten verschlechtert.
Solche Schlussfolgerungen wurden von Spezialisten der Universität von Toulouse nach der Beurteilung des Zustandes von mehr als dreitausend Menschen gemacht.
Infolgedessen gab es in der Gruppe, in der die Teilnehmer im Schichtbetrieb arbeiteten, schlechte Ergebnisse von Gedächtnistests, auch die Verarbeitungsgeschwindigkeit der Information war weniger, die Gehirnarbeit im Allgemeinen wurde unterbrochen.
Aber die Universität von Swansea schlug vor, dass die Dauer von Nachtschichten einen großen Einfluss auf das Gehirn hat, insbesondere seine Aktivität verschlechtert.
Darüber hinaus erhöht das Nachtprogramm zusätzlich zur Störung des Schlafplans die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebstumoren, depressiven Störungen, Fettleibigkeit, Diabetes und verschiedenen psychischen Störungen.
Wissenschaftler bemerkten, dass Schichtarbeit etwa 1500 Gene negativ beeinflusst, was solch eine enorme Auswirkung des Organismus erklärt.
Eine weitere Studie Experten durchgeführt haben kürzlich gezeigt, dass eine Störung der biologischen Uhr in Verbindung mit Lebensmittel reich an Fetten und Zucker, können gefährliche chronische Entzündungen im Körper verursachen, die als Folge kann eine solche schwere Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen verursachen.
In der Studie, die von Freiwilligen mit einem Schichtarbeitsplan (medizinisches Personal, Feuerwehrleute, etc.) besucht wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass bei dieser Art der Arbeit Menschen erheblich gesundheitlich beeinträchtigt sind. Die innere Uhr einer Person lebt nach einem 24-Stunden-Plan und die Zeit zum Schlafen ist Teil dieses Plans, zu dessen Verletzung der gesamte Organismus versagt.
Entzündungsvorgänge stehen in engem Zusammenhang mit der bakteriellen Zusammensetzung des Darmes und die biologische Uhr eines Menschen spielt dabei eine wesentliche Rolle.
Im Zuge der Forschung führten die Spezialisten ein Experiment mit männlichen Nagetieren durch. Die Tiere wurden durch den zirkadianen Rhythmus durch Änderung des üblichen Tag / Nacht-Regimes niedergeschlagen. Zur gleichen Zeit wurde eine Gruppe von Nagetieren mit fettigen und süßen Speisen gefüttert, die andere mit Getreide, Gemüse usw.
Als Ergebnis zeigte sich in einer Gruppe, in der Nagetiere mit fettreicher und süßer Nahrung gefüttert wurden, eine Veränderung der bakteriellen Zusammensetzung im Darm, die direkt mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses zusammenhing.
Wissenschaftlern zufolge müssen Menschen mit Schichtarbeit genügend Schlaf bekommen und auch richtig essen (mehr Obst, Gemüse, etc.), was dazu beitragen wird, die Entwicklung einer Reihe von ernsthaften Krankheiten, einschließlich Darmkrebs, zu vermeiden.