Nachts Hunger zu haben ist ein Zeichen für psychische Probleme
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Viele Frauen, wie auch Männer, haben oft ein sehr starkes Verlangen, mitten in der Nacht einen Snack zu essen oder wenigstens vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen. Dieser Zustand hat einen speziellen medizinischen Namen - ein Syndrom des Nachtschlafs (SNA).
Zum ersten Mal wurde dieser Zustand 1955 vom Wissenschaftler Stenkard-Gres Wolf enthüllt und beschrieben. Der Spezialist bemerkte eine schlechte Laune, Reizbarkeit, Angst unter Leuten, die einen Snack in der Nacht genossen. Bei solchen Menschen kommt es zu einer Verletzung des hormonellen Hintergrunds, der biologischen Uhr und des Stoffwechselprozesses, so dass es zu emotionaler Instabilität (Hypoglykämie) kommt.
Laut Statistik sind 10% der Weltbevölkerung vom nächtlichen Appetitsyndrom betroffen, das Geschlecht spielt hier keine Rolle, sowohl Männer als auch Frauen leiden gleichermaßen unter dieser Krankheit. Auf den ersten Blick ist das nichts Besonderes, aber SNA verursacht schwere gesundheitliche Schäden und senkt die Lebensqualität. Vor allem leidet das Verdauungssystem, wegen einer falschen Ernährung, neigt eine Person zu Blähungen, Verstopfung. In der Nacht verlangsamen sich alle Prozesse im Körper, einschließlich der Verdauung, ein enges Abendessen vor dem Schlafengehen erlaubt es dem Körper nicht, sich während des Nachtschlafs normal zu erholen, was zur Erschöpfung der Vitalität führt.
Es gibt mehrere Symptome, durch die SNA definiert werden kann:
- Appetitlosigkeit am Morgen;
- gesteigerter Appetit am Abend;
- die Menge der gegessenen Nahrung wird nicht kontrolliert;
- in der Nacht ist plötzlich Hungergefühl;
- häufiges Erwachen, ruheloser, ängstlicher Schlaf.
Amerikanische Wissenschaftler haben im Laufe bestimmter Studien versucht, den Grund für diesen Zustand herauszufinden. Sie stellten fest, dass SNA die Anzahl der Serotonintransporter im Gehirn erhöht, was zu einer Störung der für die Sättigung verantwortlichen Funktionen führt. Eine erhöhte Anzahl von Transporten verschlechtert die chemische Zusammensetzung des Gehirns, was einen Zustand von Angst, Angst, Depression und Feindseligkeit verursacht. Hinzu kommt die Schuld der Person selbst für ein solches Verhalten und die Unfähigkeit, etwas zu ändern. Dieser Zustand ist mit ernsten psychologischen Problemen behaftet.
Ein solcher Zustand beginnt laut Statistik nach einer schweren Stresssituation im Leben eines Menschen, auch die Ursache von SNA kann ein angeborenes Angstgefühl sein, das nach dem Essen verschwindet. Auch schließen Experten einen erblichen Faktor und eine Übertretung des hormonalen Hintergrundes nicht aus. Führen zu diesem Zustand kann eine sehr strenge Diät sein, nach der es einen Zusammenbruch gibt und eine Person buchstäblich auf alles essbare fällt. Mangelhaftes, unpassendes Essen (Fast Food) usw. Provoziert auch die Entwicklung von SNA.
Um das Problem zu lösen, benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten, zuerst müssen Sie einen Therapeuten konsultieren. Ein guter Spezialist wird helfen, die Ursache von SNA herauszufinden und wird eine geeignete Therapie verschreiben. Auch die Hilfe eines Psychotherapeuten und Ernährungsberaters ist nicht notwendig. Der Psychotherapeut wird helfen, das psychologische Problem zu ermitteln, das die SNA verursacht hat, Lösungen vorschlagen. Der Ernährungsberater wird Ihre Ernährung und Diät anpassen, wenn die SNA durch falsche Ernährung verursacht wird. Der Therapeut führt einige Studien durch, bestimmt den Zustand der Hormone, ernennt im Falle von Verstößen eine Behandlung, die dem Körper hilft, zu einem normalen Lebensstil zurückzukehren.