Top-10 Produkte für strahlende und gesunde Haut
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Wie Sie wissen, beginnt die Schönheit von innen, also beginnen Sie mit der Ernährung, bevor Sie eine große Menge für teure Hautpflegeprozeduren ausgeben.
Um die Haut war gesund und strahlend, erinnere mich an diese 10 Produkte, die treue Helfer auf dem Weg zu Schönheit und Gesundheit sein werden.
Mandeln
Diese Nüsse enthalten eine große Menge an Vitamin E, das freie Radikale in der Haut neutralisiert und den Zustand deutlich verbessert. Dies gilt besonders nach einem Spaß bis zum Morgen in einem Nachtclub, wenn die Haut ein frisches Aussehen verliert.
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Aprikosen
Sie enthalten Vitamin A, das unser Körper zu Retinol verarbeitet - eine Substanz, die für die Erneuerung des Zellgewebes sorgt und das Auftreten von Falten verhindert.
Paranuss
Schützt die Haut mit Selen - eine Substanz, die der Haut hilft, sich von Sonnenbrand zu erholen.
Nuss
Diese Art von Hülsenfrüchten ist sehr nützlich für unsere Haut. Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Proteine liefern Aminosäuren, die dazu führen, dass Kratzer, Prellungen und Abschürfungen schneller abfallen und unser Aussehen nicht beeinträchtigen.
Krabben
Krabbenfleisch, wie sich herausstellt, ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Akne. Es enthält Zink, das Entzündungen auf der Haut auslöst.
Grüner Tee
Dank der Wirkung von Antioxidantien, die Teil des grünen Tees sind, wird unsere Haut geschmeidiger und samtiger.
Orangen
Wenn du dunkle Ringe unter deinen Augen nicht loswerden kannst, dann verwende immer eine Orange. Vitamin C, das in hellen Früchten enthalten ist, wird diese Aufgabe schnell bewältigen.
Lachs
Ein wunderbares Produkt, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, trockene Hautstellen befeuchten und die Produktion von Elastin und Kollagen verbessern kann.
Sonnenblumenöl
Wenn der Körper einen Mangel an Linolsäure im Öl hat, dann können Sie mindestens eine Tonne Sahne konsumieren, und die Haut wird auch stumpf aussehen. Diese Substanz trägt zur Entwicklung einer weichen Schicht äußerer Zellen bei, wodurch die Haut glatter wird.
Vollkornbrot
Sehr nützlich, weil es eine Substanz wie Niacin enthält, die Entzündungen der Haut auslöschen und kleine Wunden heilen kann.