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Übermäßiger Gebrauch von Mobiltelefon und Computer mit Depressionen und Schlaflosigkeit
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Eine übermässige Nutzung eines Mobiltelefons und eines Computers kann die psychische Gesundheit junger Menschen beeinträchtigen, Schlafstörungen, Depressionen und ein erhöhtes Maß an Stress auslösen. Zu diesem Schluss kam die Forscherin der Salgen-Akademie in Göteborg Sarah Tome.
Sie fasst ihre Schlussfolgerungen zu den Ergebnissen von Studien zusammen, an denen 4100 Personen sowie Daten aus einer Stichprobenerhebung von 32 eingefleischten Nutzern von Informations- und Kommunikationstechnologien am Fragebogen teilnahmen. Beobachtungen der Teilnehmer der Studie wurden für 1 Jahr durchgeführt.
In ihrer eigenen Arbeit fasst Sarah Thome beispielsweise zusammen, dass übermäßiger Gebrauch von mobiler Kommunikation zu Schlafpathologien bei jungen Männern und unter anderem zur Bildung von depressiven Störungen bei beiden Geschlechtern führt. Die Uneinnehmbarkeit mit dem Computer erhöht die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen, Stress und Depressionen bei Mädchen, während ein starkes Geschlecht in diesem Fall nur einen normalen Schlaf riskiert.
"Es gibt eine Verbindung zwischen dem systematischen Sitzen vor dem Computer spät in der Nacht und dem Problem schlafender und depressiver Episoden von Männern und Frauen", betont Sarah Tome.
Eine der wichtigsten Schlussfolgerungen aus der Studie ist, dass die Gesundheitsbehörden junge Menschen über die wahrscheinlichen negativen Nebenwirkungen moderner Technologien informieren sollten. In diesem Fall sind "Unterbrechungen in der Anwendung, Zeit für die Wiederherstellung nach aktiver Arbeit, Festlegung von Grenzen der eigenen Verfügbarkeit" besonders wünschenswert.
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